Wanneer moet u huwelijkstherapie zoeken en werkt het echt?

De simpele waarheid is: elk huwelijk kent moeilijke tijden. Soms kun je ze zelf oplossen, maar er zijn andere momenten dat het overleven van die moeilijke tijden de soort hulp vereist die een huwelijksadviseur kan bieden.

Bron: rawpixel.com



Maar wanneer is het juiste moment om tot huwelijkstherapie over te gaan? Is het bij het eerste teken van problemen; wanneer de zaken slechter beginnen te worden; of als je je realiseert dat je dit niet alleen kunt overwinnen? Bovendien, als u kiest voor huwelijkscounseling, welke garanties heeft u dan dat het zal helpen?

Sommige van de antwoorden op die vragen zullen je misschien verbazen, dus ... blijf lezen!


Wat is huwelijkstherapie?

Huwelijkstherapie wordt soms relatietherapie of relatietherapie genoemd. Het is een soort psychotherapie of gesprekstherapie die bedoeld is om personen te helpen de bronnen van conflicten in hun relatie te herkennen en hen de instrumenten aan te reiken om het op te lossen.

Huwelijkstherapie wordt omschreven als kortdurende therapie. Sommige stellen hebben slechts een paar sessies nodig om alles wat er tussen hen in is gekomen glad te strijken. Het kan echter voorkomen dat een stel een langere therapie nodig heeft, zelfs tot een jaar.



Wie is een huwelijksconsulent?



Bron: pixabay.com

Je zou huwelijksadviseurs kunnen zien als relatiespecialisten. De American Association for Marriage and Family Therapy (AAMFT) verwijst naar huwelijks- en gezinstherapeuten (MFT's) als: 'professionals in de geestelijke gezondheidszorg die zijn opgeleid in psychotherapie en gezinssystemen.' Verder wordt uitgelegd dat MFT's 'een vergunning hebben om mentale en emotionele stoornissen te diagnosticeren en te behandelen binnen de context van huwelijk, koppels en gezinssystemen'.

Huwelijksadviseurs hebben een graduaat of een postuniversitair diploma (dat wil zeggen een Master & rsquo; s of doctoraat) in huwelijks- en gezinstherapie. Hun opleiding zou twee of meer jaar klinische ervaring hebben omvat onder begeleiding van experts in het veld. De meeste praktiserende huwelijksadviseurs doorlopen ook het proces om door de AAMFT te worden erkend.


Het Bureau of Labor Statistics schat het aantal huwelijks- en gezinstherapeuten in 2016 op 41.500. De AAMFT-website meldt momenteel dat er meer dan 50.000 MFT's zijn met meer dan 25.500 AAMFT-leden.



Wie helpt huwelijkstherapie?

Kort antwoord: huwelijkstherapie kan iedereen in een relatie helpen.

Elk type koppel: Het paar hoeft niet echt getrouwd te zijn of het zelfs maar te overwegen. Daarom geven sommige personen de voorkeur aan de term 'relatietherapie' in plaats van 'huwelijkstherapie'. Ook het geslacht en de leeftijd van de partners of de duur van hun relatie doen er niet toe. Huwelijkstherapie is voor alle soorten stellen, jong en oud, of ze nu net aan hun relatie beginnen of al heel lang samen zijn.

Individuen:Het is niet ongebruikelijk dat een partner alleen naar huwelijkscounseling gaat, misschien omdat ze erkennen dat ze een probleem hebben dat hun relatie beïnvloedt, en daarvoor hebben ze individuele counseling nodig. Anderen gaan alleen omdat hun partner weigert hen te vergezellen, maar ze hebben nog steeds het gevoel dat de relatie kan profiteren van de dingen die ze in therapie leren.

Kinderen:Huwelijkstherapie gaat gepaard met gezinsbegeleiding omdat het ook een andere persoon in het gezin helpt, vooral de kinderen van het paar. De huwelijksadviseur kan gezinstherapie voorstellen in plaats van of naast de therapie van het paar voor de grootste voordelen voor het hele gezin

Sterke huwelijken:Belangrijk is dat huwelijkscounseling niet alleen bedoeld is voor personen in moeilijke of turbulente relaties. Echtparen die gelukkig en zeker zijn in hun huwelijk, kunnen hun relatie sterk houden met huwelijkscounseling.

Wanneer moet u huwelijkstherapie zoeken?

Bron: rawpixel.com

De trieste realiteit is dat te veel paren wachten tot het te laat is voordat ze besluiten de hulp in te roepen van een huwelijksadviseur. Sommige schattingen schatten de wachttijd op meer dan vijf jaar tussen het moment waarop een of beide partners voor het eerst erkenden dat er een probleem was, en wanneer een of beiden contact opnam voor advies.

Dat kan vijf jaar te lang zijn. Wrok, wantrouwen en vijandigheid hebben die vijf jaar de tijd gehad om wortel te schieten in de relatie. Over langere perioden kunnen ze gewoon de norm worden en kunnen ze het huwelijk onherstelbaar maken.

Dus hoe eerder u besluit om voor relatietherapie te gaan, hoe beter.

Dat gezegd hebbende, is het raadzaam om op elk moment dat u zich realiseert dat uw huwelijk hulp nodig heeft, huwelijkstherapie in te roepen. Ongeacht hoe lang de problemen bestaan, je moet er toch naar streven om huwelijkstherapie eens te proberen in plaats van je neer te leggen bij de gedachte dat je altijd zo zult zijn als stel en voordat je ermee ophoudt.

Veel echtparen die jarenlange huwelijksproblemen hebben doorstaan, merken dat ze met de hulp van hun raadgever de vriendschap, empathie, liefde en vertrouwen kunnen herstellen die kenmerkend waren voor hun relatie in vroeger tijden.

20 Tekenen dat uw relatie huwelijkstherapie nodig heeft

  1. Je praat bijna nooit met elkaar.Een gebrek aan communicatie betekent dat geen van jullie weet wat de ander denkt of voelt. Het is een van de belangrijkste redenen waarom conflicten in een relatie escaleren en langer duren dan gezond is.
  2. Gesprekken die u heeft, zijn over het algemeen negatief.Als u nauwelijks iets goeds of constructiefs kunt vinden om tegen elkaar te zeggen, is dat een ernstig teken dat uw relatie een tussenkomst nodig heeft.
  3. U bent bang om uw zorgen kenbaar te maken.Sommige mensen zwijgen over hun onvrede. Ze denken dat de dingen misschien beter af zijn zoals ze zijn, en door hun zorgen onder de aandacht te brengen, vestigen ze de aandacht op hen en kunnen ze de situatie erger maken.
  4. Een van jullie overweegt ontrouw te zijn.De gedachte dat je je partner ontrouw bent, suggereert dat je verlangt naar iets waarvan je denkt dat het ontbreekt in je relatie. Het kan helpen om dit gevoel tijdens de therapie te bespreken.
  5. Een van jullie is ontrouw geweest.Voor veel mensen is ontrouw het ultieme verraad, en veel relaties overleven het niet. U kunt uw relatie een grotere overlevingskans geven door hulp te zoeken bij een hulpverlener zodra de ontrouw aan het licht komt.
  6. Je bewaart geheimen.Hoewel persoonlijke ruimte in een relatie moet worden gerespecteerd, is het niet hetzelfde als geheimen hebben. Geheimen van welke aard dan ook suggereren zowel bedrog als wantrouwen. Sommige geheimen zijn onder meer ontrouw, ongeluk en financiële beslissingen nemen zonder uw partner te raadplegen.
  7. Je 'straft' je partner door genegenheid te onthouden.Het is onze behoefte aan liefde, genegenheid en verbinding met een andere persoon die ons in de eerste plaats in relaties brengt. Het lichamelijk contact van je partner weigeren, zoals knuffelen, elkaars hand vasthouden en seks hebben, of emotionele zoals glimlachen, vriendelijkheid en oplettendheid, kan allemaal worden opgevat als psychisch misbruik.
  8. Je seksleven is drastisch veranderd.Het kan zijn dat jullie twee niet langer (of nauwelijks) intiem zijn. Een ander waarschuwingssignaal dat sommige mensen geneigd zijn te missen, is een toename van de intimiteit, wat zou kunnen duiden op een poging van een schuldige partner om een ​​onbezonnenheid goed te maken.
  9. U bent niet eerlijk over financiën.Financiële ontrouw is een van de redenen voor onenigheid in een relatie. Het kan worden vermeden als beide partners op de hoogte zijn van en betrokken zijn bij alle zaken die met geld te maken hebben.
  10. Je kibbelt constant over dezelfde kwestie / s.Knelpunten waar jullie twee gewoon niet voorbij lijken te komen, kunnen overslaan naar andere delen van de relatie. De onenigheid kan van invloed zijn op hoe u omgaat, zelfs als het problematische onderwerp momenteel geen probleem is.

Bron: pexels.com

  1. Je ziet je partner als tegenstander of tegenstander.Voortdurend elkaar proberen te overtreffen of de ander zien zoals je altijd probeert om je boos, ongelukkig of slecht te maken, zijn duidelijke waarschuwingssignalen in een relatie. Zelfs als u en uw partner het niet eens zijn over een probleem, moet u zichzelf toch als een team beschouwen en aan een gemeenschappelijk doel werken.
  2. Jullie blijven samen 'omwille van de kinderen'.Deze beslissing is vaak schadelijk in plaats van nuttig voor de kinderen. Ze kunnen normaal gesproken voelen wanneer er onvrede is tussen hun ouders, hoe hard de ouders ook proberen om iets anders te doen.
  3. Je gedraagt ​​je negatief naar elkaar.Wanneer uw gedrag jegens elkaar haatdragend, hatelijk en kwetsend wordt, is het tijd om hulp te zoeken. Dergelijke ongezonde handelingen zijn meestal het gevolg van opgekropte gevoelens die het beste kunnen worden verwerkt onder begeleiding van een getrainde therapeut.
  4. Je kunt de dingen niet alleen oplossen.Het is niet ongebruikelijk dat een paar in staat zijn om te achterhalen wat er mis is in hun huwelijk en het willen oplossen, maar niet in staat zijn om zelf een oplossing te vinden. Dit is waar een gediplomeerde huwelijksadviseur erg behulpzaam kan zijn - het is waarvoor ze zijn opgeleid!
  5. Je brengt geen zinvolle tijd meer samen door.Een stel dat op het punt komt om meer als vrijstaande kamergenoten dan als een intiem, toegewijd team te opereren, is waarschijnlijk een stel dat hulp nodig heeft.
  6. U denkt dat uw partner de enige is die moet veranderen.Als u denkt dat uw partner moet veranderen en dat u of een therapeut deze kan veranderen, leidt dit alleen maar tot frustratie. Problemen in een relatie ontstaan ​​vaak wanneer BEIDE personen de schuld hebben en u alleen uw denkpatronen, gedragingen en reacties kunt veranderen.
  7. Uw problemen zijn aanhoudend en worden erger. Je hebt misschien wat pogingen gedaan om te veranderen en misschien zelfs zo ver gegaan dat je in het verleden huwelijkstherapie kreeg. Als de problemen echter aanhouden, is het misschien tijd om te overwegen in te schrijven voor meer sessies of om een ​​nieuwe therapeut in te schakelen.
  8. Uw belangrijkste bron van emotionele steun is buiten het huwelijk.Af en toe om hulp vragen bij een vriend of familielid is geen probleem. U moet hulp krijgen door middel van huwelijkstherapie; Als je echter merkt dat je het consequent doet omdat je twijfelt aan de bereidheid of het vermogen van je partner om de ondersteuning te bieden die je nodig hebt.
  9. Elk probleem is een GROOT probleem.Wanneer zelfs de kleine dingen (zoals de gewoonten en eigenaardigheden van je partner die je nooit eerder stoorde) het vlampunt worden voor een uitbarsting, is het tijd voor hulp.
  10. Uw partner suggereert dat uw huwelijk counseling voor paren nodig heeft.Als uw partner dit ooit doet, moet u altijd 'JA!' Antwoorden De suggestie om advies in te winnen is geen indicatie dat uw echtgenoot het huwelijk wil beëindigen. Integendeel, het is een signaal dat ze een probleem hebben geïdentificeerd en niet willen dat het escaleert tot het punt waarop het je relatie pijn doet of beëindigt.

Andere soorten huwelijkstherapie

Afgezien van het zoeken naar een huwelijkscounselor in tijden van relatieproblemen, zijn er andere gelegenheden waarop een echtpaar zich voor hulp tot een counselor kan wenden. Voorbeelden zijn onder meer gevallen waarin de huwelijkscounselor voorechtelijke, doorlopende, gezinstherapie of echtscheidingsadvies geeft.

Voorhuwelijkse counseling

Ondanks zijn naam is counseling voor het huwelijk niet alleen nuttig voor stellen die op weg zijn naar een huwelijk, maar ook voor elk stel dat overweegt een langdurige, toegewijde relatie aan te gaan. Onderwerpen die normaal gesproken aan bod komen in voorechtelijke counseling zijn onder meer:

  • Kinderen
  • Opvoedingsstijlen
  • Financiën
  • Intimiteit
  • Persoonlijke ruimte
  • Rollen en verantwoordelijkheden
  • Besluitvorming
  • Conflictoplossing

Paren die de voorhuwelijkse versie van huwelijkscounseling doorlopen, merken dat de positieve effecten ervan tot ver in hun huwelijk voortduren. Er zijn ook andere gevallen waarin voorechtelijke counseling een paar helpt hun inherente onverenigbaarheid te beseffen. Het kan zijn dat ze sterk verschillende opvattingen hebben over en benaderingen van enkele van de belangrijkste kwesties in het leven. Ze kunnen dan in der minne weglopen voordat ze volledig in de relatie worden geïnvesteerd.

Lopende therapie

Veel stellen in gelukkige relaties beseffen de voordelen van het af en toe 'afstemmen' van hun huwelijk. Ze zijn vrij van grote conflicten en oefenen routinematig aanwezig en empathisch voor elkaar te zijn, maar zien contact met hun therapeut als een manier om ervoor te zorgen dat alles zo blijft.

Deze stellen kunnen bezoeken plannen om zaken te bespreken zoals:

Hun gezin uitbreiden

  • Hun gezin uitbreiden
  • Een belangrijke gezondheidstoestand bij één partner en de effecten ervan op hun relatie
  • Geplande carrièreveranderingen
  • Verhuizing
  • Pensioen

Gezinstherapie

Bron: rawpixel.com

Gezinstherapie lijkt veel op huwelijkstherapie omdat het zich richt op verbeterde communicatie in een relatie en conflictoplossing. Het belangrijkste verschil is dat het meer opneemt dan het paar en dat het biologische, geadopteerde en pleegkinderen kan omvatten. Gezinstherapie kan ook uitgebreide familieleden omvatten, of ze nu samenwonen met het paar of niet, en wiens acties van invloed zijn op het gezin en het huwelijk van het paar, in het bijzonder.

Echtscheidingsadvies

Soms is het redden van het huwelijk geen optie meer. Misschien kwamen een of beide partners tot huwelijkstherapie met dit feit al stevig in gedachten. Het kan ook zijn dat de counselor het als een overweging oproept na het zien van de dynamiek van de relatie van het paar. In gevallen van ontrouw kan het voor de gekwetste partner bijvoorbeeld onmogelijk zijn om te vergeven, de stukjes op te pakken en verder te gaan in de relatie.

Zodra een paar de beslissing neemt om uit elkaar te gaan door middel van echtscheiding (of door permanente scheiding voor ongehuwde paren), kunnen ze veel baat hebben bij echtscheidingsadvies. Het belangrijkste doel van echtscheidingsbegeleiding of posthuwelijkse therapie is om paren te helpen stereotiepe bitterheid te vermijden, die verband houdt met echtscheiding. In plaats daarvan worden ze geholpen om hun relatie respectvol en volwassen te beëindigen.

Echtscheidingstherapie kan bijzonder nuttig zijn voor stellen met kinderen. Dat komt omdat het hun kinderen kan helpen veel van het emotionele trauma te besparen dat vaak gepaard gaat met een scheiding van uw ouders.

10 veelvoorkomende excuses die mensen gebruiken om huwelijkstherapie te vermijden

Soms ziet een persoon de noodzaak van huwelijkstherapie in, maar kan hij de ander niet overtuigen om hem te vergezellen. De onwillige partij kan verschillende excuses bedenken om niet deel te nemen. Dingen die ze zouden kunnen zeggen zijn onder meer:

  1. Therapie is te duur:De kosten van counseling lijken misschien hoog, maar u moet even de tijd nemen om af te wegen of uw huwelijk de investering waard is. U kunt uw bezorgdheid over de kosten gebruiken als motivator om u aan de therapie te committeren en alle suggesties van de counselor in praktijk te brengen. Op die manier is het onwaarschijnlijk dat u opnieuw huwelijkstherapie nodig heeft.
  2. Ik heb geen tijd voor therapie:Geld, tijd en moeite in uw huwelijk investeren is nooit zonde. Door uw huwelijk voorrang te geven op uw 'To Do'-lijst, neemt u de tijd om eraan te werken, inclusief het bijwonen van therapie. Bovendien is er de mogelijkheid van online huwelijkscounseling, zodat u dit in het comfort van uw eigen huis kunt doen zonder naar het kantoor van de therapeut te hoeven pendelen.
  3. Ons probleem is niet zo ernstig:Het uitstellen van het oplossen van de 'kleine' problemen is vaak een reden waarom ze in huwelijksbedreigende gebeurtenissen veranderen. De kans is groot dat als uw partner een behoefte aan therapie ziet, het probleem DAT ernstig is en zeker zal worden als u geen hulp krijgt.
  4. Ik zie niet in hoe praten met een vreemde kan helpen:Soms is dat precies wat helpt. De therapeut is een derde partij die geen geschiedenis heeft met jullie en die geen partij zal kiezen. Ze zijn getraind om naar beide partners te luisteren & rsquo; en bieden advies waardoor ze in veel gevallen de perfecte persoon zijn om naar toe te gaan.
  5. Therapie is voor 'gekke' mensen:Het idee dat specialisten in de geestelijke gezondheidszorg zich alleen bezighouden met psychische aandoeningen en 'gekke' mensen, is een stereotype dat in de hele samenleving voorkomt. Het is een feit dat counselors iedereen kunnen helpen met emotionele problemen of conflicten in hun relatie.
  6. Ik wil niet dat een vreemde persoonlijke, intieme details over onze relatie kent:De therapeut is opgeleid en bevoegd voor het niveau van professionaliteit en vertrouwelijkheid dat huwelijkscounseling vereist. U kunt erop vertrouwen dat zij weten hoe ze u op uw gemak kunnen stellen om moeilijke of gevoelige kwesties te bespreken en dat wat er tijdens de therapiesessie ook gezegd wordt, in de therapiesessie blijft.

Bron: rawpixel.com

  1. Niemand hoeft te weten dat we een probleem hebben:Het is waar wat ze zeggen: 'Trots gaat voor een val.' En het is vaak gewoon onze trots die ons ervan weerhoudt om hulp te zoeken. Sommige mensen willen de illusie dat hun huwelijk perfect is, niet doorbreken, terwijl anderen bang zijn dat ze niet in staat lijken om zichzelf te helpen.
  2. Ik wil niet dat een vreemdeling over mij oordeelt:Huwelijksadviseurs treden niet op als rechter en jury. Ze zijn er om u te begeleiden bij het bespreken van uw problemen en het opbouwen van betere communicatiekanalen in uw relatie.
  3. Ik wil het verleden niet herbeleven - waarom wil je het ter sprake brengen ?:Alleen omdat je bent verhuisd (of zegt dat je het hebt), wil nog niet zeggen dat je partner dat heeft gedaan. Als ze het gevoel hebben dat een probleem uit het verleden nog steeds niet is opgelost, dan komt dat omdat het nog niet is opgelost. U kunt escalatie van het probleem voorkomen door dit toe te geven en hulp te zoeken bij het zuiveren van de lucht.
  4. We hebben al counseling geprobeerd, en het werkte niet: Therapeuten zijn ook maar mensen - net als de rest van ons. Ze zijn getraind om neutraal en onpartijdig te zijn, maar soms botsen persoonlijkheden, en het kan zijn dat u of uw partner zich niet op uw gemak voelen bij de therapeut en daardoor niet het beste resultaat behalen. Daarom is het belangrijk om rond te kijken voordat u beslist welke counselor u wilt zien.

Elk van deze excuses is niet alleen een poging om therapie te vermijden; het is ook een poging om te vermijden dat uw relatie in moeilijkheden verkeert.

Wat houdt huwelijkstherapie in?

Huwelijkstherapie kan plaatsvinden als persoonlijke sessies of online. U kunt de modus kiezen die het beste bij u en de schema's van uw partner past en degene waar u zich het prettigst bij voelt.

Een typische sessie met uw huwelijksadviseur duurt een uur of anderhalf uur. Meestal wordt de eerste sessie besteed aan een poging om het basisprobleem waarmee het paar wordt geconfronteerd, te identificeren. Als dit eenmaal bekend is, zullen het paar en de therapeut werken om een ​​lijst met doelen te bedenken - de dingen die ze met counseling hopen te bereiken. Het is niet ongebruikelijk dat koppels de allereerste sessie verlaten met het gevoel dat ze al een grote stap hebben gezet in het oplossen van hun probleem.

Bij de volgende sessies moet u met de therapeut werken aan uw communicatieve vaardigheden, manieren waarop u zich uitdrukt en uw benadering van probleemoplossing. Om u op weg te helpen, kan de therapeut 'huiswerk' of communicatieoefeningen opnemen die u thuis in praktijk brengt. Ook wordt u geleerd hoe u meer op het gevoel van uw partner kunt aansluiten en empathie kunt voelen, en hoe u problemen in uw relatie kunt identificeren zonder uw partner of uzelf de schuld te geven.

NOTITIE:Er zijn relaties waarin een partner een drugsmisbruik of verslavingsprobleem heeft, of lijdt aan een of andere vorm van psychische aandoeningen. Als dit het geval is, kan de huwelijksadviseur die partner aanbevelen om hulp te zoeken bij een deskundige in de geestelijke gezondheidszorg die gespecialiseerd is in hun probleem. De huwelijksadviseur zal samenwerken met die andere professional om ervoor te zorgen dat jullie allebei alle hulp krijgen die je nodig hebt.

Werkt huwelijkstherapie? Een blik op de statistieken

Bron: rawpixel.com

Als u twijfelt of huwelijkstherapie voor u zou kunnen werken, dan zou u van gedachten kunnen veranderen door na te gaan wat het voor andere mensen heeft kunnen doen. De AAMFT biedt de volgende statistieken ter ondersteuning van hoe effectief huwelijkscounseling kan zijn.

  • Huwelijkse / echtelijke counseling vereist minder sessies dan individuele therapie met gemiddeld respectievelijk 11,5 en 13 sessies.
  • 98% van de personen in een enquête beoordeelde de huwelijks- en gezinsbegeleiding die ze ontvingen als 'Goed' of Uitstekend. '
  • Huwelijks- en gezinstherapeuten onderscheiden zich door de geestelijke gezondheidstherapeuten te zijn die consumenten het meest waarschijnlijk aanbevelen aan vrienden.
  • Bijna twee derde van de ondervraagde cliënten onthulde positieve effecten van huwelijks- en gezinsadvies op hun lichamelijke gezondheid.
  • Bijna 9 van de 10 respondenten zeiden dat ze een verbetering in hun emotionele gezondheid voelden na een huwelijk en gezinstherapie.
  • Meer dan 75% van de klanten gaf aan dat hun relatie is verbeterd.
  • De meeste cliënten zeiden dat de therapie ertoe leidde dat ze beter functioneerden op het werk.
  • Ouders gaven aan dat in bijna 75% van de gevallen kinderen die bij therapie betrokken waren, positieve gedragsveranderingen vertoonden.

Hoe kunt u ervoor zorgen dat u het meeste uit huwelijkstherapie haalt?

Bron: rawpixel.com

Huwelijkstherapie is effectief, maar die effectiviteit is afhankelijk van de mentaliteit en acties van de betrokken personen - u en uw partner. Hier zijn enkele punten die u vooraf moet overwegen om het proces van huwelijkscounseling enigszins te ondersteunen.

  • Benader het met een open geest:De kans is groot dat als je in counseling gaat 'wetende' dat het zal mislukken, dan zal het ook gebeuren. Huwelijkstherapie is misschien wel de kans die u nodig had om uw partner, uzelf en de dynamiek van uw relatie beter te begrijpen.
  • Geef therapie een kans:Het volgen van therapie maar dreigen te vertrekken, uit elkaar te gaan of te scheiden als er onenigheid optreedt, is een indicatie dat u misschien niet zo geïnvesteerd bent in huwelijkstherapie als zou moeten.
  • Schuif niet alle schuld bij uw partner:'Er zijn twee nodig voor de tango.' Als uw partner bijvoorbeeld vals speelde en u zich tot terughoudendheid wendde, of hatelijke handelingen als straf in plaats van de kwestie rechtstreeks onder ogen te zien, dan hebben jullie allebei bijgedragen aan de huidige situatie.
  • Leun op je partner:Dit is het moment om er voor elkaar te zijn. Het doorgeven van uw voortdurende zorgen of de details van de therapie aan familie of vrienden kan contraproductief zijn, vooral als u deze niet met uw partner deelt.
  • Probeer te begrijpen hoe de ander zich voelt:Empathie speelt een grote rol in een succesvolle relatie. Door tijdens een sessie met empathie te luisteren, kunt u nadenken over hoe uw woorden en daden de andere persoon kunnen beïnvloeden.
  • Breng de suggesties van de therapeut in de praktijk:De tijd die op het kantoor van de counselor wordt doorgebracht, is slechts een fractie van de tijd die nodig is om uw relatie te herstellen. Je moet er meer tijd aan besteden door de suggesties of oefeningen die je counselor geeft ijverig toe te passen.

Gevolgtrekking

Succes in een relatie, van welke aard dan ook, vereist enige inspanning van elk van de betrokken personen. Langdurige, romantische relaties, zoals een huwelijk, vergen doorgaans veel meer inspanning dan de meeste. Conflicten zullen voortkomen uit verschillen in opvattingen en uit de verantwoordelijkheden en stressfactoren van het leven. Hoe eerder deze worden afgehandeld om de relatie intact en sterk te houden, hoe beter het huwelijk zal zijn.

Als u problemen ondervindt in uw huwelijk, wacht dan niet langer, dit is het moment om huwelijkscounseling te zoeken en uw relatie weer op het goede spoor te krijgen.