Wat moet ik verwachten van neurofeedbacktherapie bij mij in de buurt?

Bent u op zoek naar therapie en weet u niet precies wat u kunt verwachten? Als dat het geval is, ben je niet de enige. Veel mensen vinden dat therapie een goed idee is, maar ze hebben geen idee hoe het zal zijn als ze daar aankomen. Dus, hoe bereidt u zich voor op uw neurofeedbacktherapie / wat moet u doen om ervoor te zorgen dat u een goede sessie zult hebben en dat u zich op uw gemak zult voelen wanneer u daar aankomt? Nou, we gaan erover praten.

Wat is neurofeedbacktherapie?



Bron: pexels.com

Bij dit type therapie draait alles om het beoordelen van hersengolven. Het betekent dat je wordt aangesloten op een type machine dat vervolgens kijkt hoe je hersenen reageren op verschillende prikkels. Het maakt gebruik van verschillende soorten geluiden of zelfs visuele triggers die zijn ontworpen om uw hersenen opnieuw te bedraden en om verschillende signalen die plaatsvinden opnieuw te trainen, zodat ze gezonder en positiever functioneren. Het idee is om je hersenen te helpen reguleren en ervoor te zorgen dat je verlichting krijgt van verschillende psychische aandoeningen.



Waar het voor wordt gebruikt

Neurofeedback-therapie wordt voornamelijk gebruikt voor aandoeningen die direct invloed hebben op de hersenen, zoals toevallen, gedragsstoornissen, aandachtstekortstoornis, autisme, ontwikkelingsachterstanden, hersenletsel, angst, depressie, PTSS, stress, slapeloosheid, geboortetrauma of cognitief verlies. Als dat een lange lijst lijkt, is dat omdat het zo is. Dit type therapie blijkt op verschillende gebieden te werken, en het werkt voor zowel kinderen als volwassenen, dus het is iets dat nog steeds wordt uitgezonden als een kwaliteitsoptie voor mensen die lijden aan psychische problemen.



Wat gebeurt er nu



Bron: rawpixel.com

Als je een neurofeedback-sessie gaat doen, word je via een aantal sensoren op een machine aangesloten. Kortom, u zit in een stoel en een therapeut bevestigt enkele sensoren op uw hoofdhuid. Met die sensoren kan de machine lezen wat er in je hersenen gebeurt en wat voor soort signalen je hersenen afgeven. De computer aan de andere kant van die sensoren draait een EEG-programma, dat die hersensignalen daadwerkelijk kan uitlezen en vervolgens allerlei informatie over jou kan achterhalen op basis van de signalen die je hersenen produceren.

Het enige wat je hoeft te doen is in de stoel zitten en naar het scherm kijken. Op het scherm komen dingen zoals afbeeldingen of video's. Mogelijk hoort u geluiden of luistert u naar muziek. Al deze dingen zullen supereenvoudig voor je zijn, maar ze zullen een groot verschil maken in je hersenen. Dat komt omdat, terwijl je alleen maar naar het scherm kijkt, het EEG-programma je hersenen en je centrale zenuwstelsel stuurt wat het zou moeten doen en hoe het zou moeten reageren op dit soort stimuli. In feite zul je waarschijnlijk bijna meteen stemmingswisselingen opmerken.

Houd er rekening mee dat er verschillende soorten neurofeedbackapparatuur en -methoden zijn. Dat betekent dat u, afhankelijk van de specifieke aandoening die u ervaart, een ander type neurofeedbacktherapie kunt krijgen. Het kan verschillende afbeeldingen, verschillende processen of een iets ander niveau hebben om ervoor te zorgen dat u de hulp krijgt die u nodig heeft. Dat zal tenslotte niet hetzelfde zijn als de hulp die iemand met een totaal andere geestelijke gezondheidstoestand nodig zal hebben. Daarom moet u heel open en eerlijk zijn tegenover uw therapeut over wat u doormaakt, en zij kunnen ervoor zorgen dat u de therapie krijgt die voor u werkt.



Wat het doet

Over het algemeen zal dit type therapie helpen om uw hersenfunctie te beheersen door deze te trainen om op bepaalde manieren te reageren. Het programma zelf traint het centrale zenuwstelsel zodat het weet wat te doen met verschillende hersenfrequenties en zodat het beter kan begrijpen wat er aan de hand is en wat er mis gaat. Met dit type therapie krijgt u feedback over hoe uw hersenen werken, wat uw hersenen doen en waar de disfunctie optreedt, zodat deze kan worden verholpen.

Neurofeedback-therapie krijgen

Bron: pexels.com

Je wilt er zeker van zijn dat de therapeut met wie je praat, gaat zitten om je te leren kennen voordat ze besluiten om over te gaan op neurofeedbacktherapie. Hoewel dit type therapie niet schadelijk is, zal het ook niet helpen als je geen goede kandidaat bent. Dat betekent dat u uw tijd zou kunnen verdoen met iets dat u niet zal helpen. Door met uw neurofeedbacktherapeut te praten voordat u met iets begint, kunt u bepalen of dit type therapie een redelijke kans van slagen heeft.

Een therapeut zal over het algemeen verschillende keren met u praten voordat hij u doorverwijst naar een neurofeedbacktherapeut, en deze therapeut zal waarschijnlijk ook met u willen praten. Dit alles helpt om een ​​beter begrip te krijgen van de toestand die u ervaart en wat er kan worden gedaan om u daarbij te helpen. Dit zal de neurofeedbacktherapeut ook helpen om de specifieke kenmerken te bepalen van het type therapie dat hij of zij u zal geven om de beste resultaten te krijgen. Het wordt een proces, maar u kunt uitstekende resultaten behalen.

Het resultaat dat u verwacht

Als het gaat om het behalen van resultaten van dit type therapie, kunt u verschillende positieve resultaten vinden. U kunt een verbetering zien bij verschillende stoornissen, zoals we hierboven vermeldden, en u zult ook enkele veranderingen in uw algehele stemming en gedrag kunnen zien. Deze zullen met elke sessie beginnen te verbeteren en zouden aanzienlijk beter moeten zijn tegen de tijd dat u alle sessies doorloopt. Houd er rekening mee dat als u alle sessies bezoekt, u de beste resultaten krijgt.

  • Stemmings- en emotieregulatie
  • Angst verwerken
  • Verlaagde niveaus van angst en ongemak
  • Verhoogde aandachtsspanne en focus
  • Gezonder gedrag en reacties

Bijwerkingen van neurofeedback

Als u dit type therapie wilt krijgen, moet u op de details letten en moet u weten welke bijwerkingen mogelijk zijn. Dit type therapie kan moeilijk zijn voor mensen met een voorgeschiedenis van hersenletsel of hoofdtrauma vanwege het onmiddellijke aspect van de feedback. Dit kan misselijkheid of duizeligheid of zelfs gevoeligheid voor licht veroorzaken. Daarom is het belangrijk om met uw therapeut te praten over eventuele trauma's die u heeft voordat u instemt met het starten van dit soort therapie.

Het is ook mogelijk dat uw hersenen overbelast raken door de constante stimulatie. Met neurofeedbacktherapie zal uw therapeut dit soort veranderingen in uw hersenen echter kunnen waarnemen en daarom het proces kunnen aanpassen om ervoor te zorgen dat u de hersentraining krijgt die u nodig heeft, maar zonder al te veel stress te veroorzaken of stam. U wilt tenslotte uw huidige gezondheidsproblemen oplossen.

Zorg ervoor dat u uw therapeut in realtime laat weten of u problemen heeft met de sessie. Als u bijwerkingen van de neurofeedback begint te voelen of als u zich niet lekker voelt of als u iets dwarszit tijdens de sessie, moet u dit aan hen laten weten. Hierdoor kunnen ze de sessies aanpassen aan uw behoeften of de sessies indien nodig onmiddellijk stoppen. Uw algehele gezondheid en welzijn zijn de belangrijkste aspecten, en daarom is het cruciaal om uw therapeut op de hoogte te houden.

Uw volgende sessie

Bron: pxhere.com

Als het op de sessies aankomt, zul je je op je gemak voelen en zul je ook kunnen ontspannen. Dit is belangrijk omdat u misschien wel 20 sessies bijwoont voordat u klaar bent. Nu heb je misschien een paar sessies minder, of misschien heb je er nog een paar nodig, afhankelijk van wat je ervaart en hoe goed de sessies op korte termijn voor je werken. U ziet snel verbeteringen, maar dat betekent niet dat u na slechts een paar sessies moet stoppen. Het betekent dat je nog meer dramatische en verbluffende resultaten zult zien als het gaat om het einde van je tijd.

Als u op zoek bent naar een therapeut om u te helpen met een van de verschillende besproken aandoeningen of andere aandoeningen die verband houden met uw relaties, overweeg dan om ReGain te bekijken. U zult veel te weten kunnen komen over uzelf, uw algehele gezondheid en wat er nodig is om u op de lange termijn nog beter te voelen. U kunt een gezond en gelukkig leven leiden. U moet wat tijd nemen om de juiste therapeut te vinden die u kan helpen. En je kunt absoluut niet fout gaan met ReGain, omdat je een aantal van de beste opties zult hebben die er zijn. Geen beperkingen meer als het gaat om het kiezen van een therapeut voor uw behoeften.