Wat betekent het als u aan iemand uit het verleden denkt?

Het denken aan iemand uit het verleden kan veel verschillende emoties oproepen. Het kan zenuwslopend zijn, het kan vreugdevol nostalgisch zijn, het kan je verdrietig maken, of je voelt je misschien onverschillig. Hoe je je ook voelt, je kunt je afvragen waarom je aan iemand uit het verleden denkt en wat het betekent. Vooral als je deze persoon lange tijd niet hebt gesproken, vraag je je waarschijnlijk af waar deze gedachten vandaan kwamen. Als deze gedachten uit het niets komen, is het logisch dat je in de war bent.

Bron: rawpixel.com

Wat zijn enkele redenen waarom u aan iemand uit het verleden denkt?

De eerste en meest voor de hand liggende reden dat je aan iemand uit het verleden denkt, is dat je ze mist, maar dat is niet altijd het geval. Op een gegeven moment had je een band met deze persoon, dus het is niet meer dan normaal om je af te vragen wat ze van plan zijn of hoe het met ze gaat. Als je ze toch mist, is dat ook normaal. Het denken aan iemand uit je verleden kan aan veel verschillende factoren worden toegeschreven. Hier zijn enkele van de mogelijke redenen waarom u aan iemand uit uw verleden denkt, evenals mogelijke tekenen dat iemand aan u denkt.



Jullie hebben samen dierbare herinneringen

Zelfs als de relatie uiteindelijk zuur wordt, kan het zijn dat je aan iemand uit het verleden denkt, simpelweg omdat je goede herinneringen deelt. Het betekent niet dat je de persoon leuk vindt of ervan houdt; je was misschien gewoon blij toen ze er ooit waren. Vooral in relaties of vriendschappen die lang hebben geduurd, heb je vast en zeker veel speciale tijden samen gehad. Je zou kunnen denken aan concerten waar je naar toe ging of vakanties die je hebt meegemaakt. Als je iemand mist die je slecht heeft behandeld, kan het zijn dat je ze helemaal niet mist, maar de tijden die je samen had, vallen nog steeds op in je gedachten. U kunt deze herinneringen koesteren zonder te vergeten dat deze persoon niet geschikt voor u was. U hoeft zich niet te schamen of in conflict te komen; het goede en het slechte kunnen beide bestaan.



Ze doen je pijn

Het kan moeilijk zijn om de dingen die ons pijn doen, los te laten. Als iemand uit je verleden je pijn heeft gedaan, zou je situaties in je hoofd kunnen herhalen, zoals een ruzie die je had, en proberen op te lossen wat er tijdens de verbinding niet was opgelost. Je zou kunnen bedenken wat je zou kunnen of moeten zeggen, of je zou je een scenario kunnen voorstellen waarin ze je anders behandelden. Als je aan iemand denkt omdat hij of zij jou pijn heeft gedaan, zorg er dan voor dat je de nodige stappen onderneemt om deze pijn te verwerken. Je zou kunnen overwegen om een ​​professional in de geestelijke gezondheidszorg te raadplegen, of je zou kunnen nadenken over wat voor soort behandeling je in de toekomst van mensen zult accepteren. Leer van wat je hebt meegemaakt, maar laat het nieuwe verbindingen niet bederven voordat ze beginnen.



Bron: rawpixel.com

Er is een onopgeloste vraag



Net als bij gevoelens van pijn of pijn uit het verleden, kan er iets zijn dat helemaal niet is opgelost in de relatie. U hebt bijvoorbeeld vermoed dat iemand u heeft bedrogen en bewijs heeft om dit te staven, maar daarover bent u nooit afgesloten. Als je aan iemand uit je verleden denkt, ben je misschien op zoek naar een afsluiting. Het hoeft niet altijd zo vaak of pijnlijk te zijn als iemand die je bedriegt. Het kan ook zijn dat deze persoon een mysterie voor je was, en dat je continu nieuwsgierig bent naar hoe ze werken. Misschien werken ze totaal anders dan jij, en hoewel je geen contact meer hebt, vroeg je relatie met hen je af waarom ze zich zo voelen of waarom ze de acties ondernemen die ze ondernemen. Menselijk gedrag is fascinerend, en er is niets mis met nieuwsgierig zijn. Zolang het voor u niet verontrustend is om aan deze persoon te denken, kunt u er zeker van zijn dat het zowel normaal als in orde is.

U geeft om hen

Om iemand geven betekent niet altijd dat je hem of haar weer in je leven wilt hebben. Er zijn momenten in bijna ieders leven dat we aan iemand denken, ook al was de connectie niet de beste of zelfs opmerkelijk ongezond. Stel dat je een ex had die worstelde met depressie of middelengebruik. Je geeft misschien om hen, ook al is de relatie niet gelukt, en vooral als ze de laatste keer dat je sprak niet op een goede plek waren, zou je je kunnen afvragen hoe het met ze gaat of hoe je hoopt dat het met ze gaat veel beter. Dat is volkomen redelijk, en het betekent niet dat je niet over de relatie heen bent. Het kan zijn dat je een groot hart hebt en dat je er niets aan kunt doen.

Je had er een droom over



We hebben allemaal wel eens vreemde dromen. Soms is er toevallig iemand uit het verleden bij betrokken. Een duidelijk teken dat iemand aan je denkt, is natuurlijk dat ze een droom over je hebben, maar soms zijn deze dromen gewoon willekeurig. In plaats van specifiek aan iemand uit je verleden te denken, denk je misschien gewoon aan die tijd in je leven, en als gevolg daarvan, omdat ze er in die tijd waren, zouden ze in je dromen kunnen verschijnen.

Bron: rawpixel.com

Moet ik contact opnemen?

Als u aan iemand denkt, kan dit de vraag opwerpen: & ldquo; moet ik contact met hen opnemen? & Rdquo; Er is geen echte & ldquo; zou & rdquo; als het op deze vraag aankomt, omdat het antwoord hoogst uniek zal zijn, afhankelijk van uw situatie, en uiteindelijk is het aan u. Er zijn echter situaties waarin het het beste is om geen contact op te nemen, zelfs als u dat wilt. Als de relatie bijvoorbeeld giftig was en op een vluchtige manier eindigde, is het misschien het beste om geen contact op te nemen. Bovendien, als er aan beide kanten nog oude wonden zijn, zou je in sommige gevallen je excuses kunnen aanbieden, maar soms is het het beste om het gewoon los te laten en de ander de ruimte te geven. Zelfs als je hebt geleerd en bent gegroeid, is de andere persoon het je niet verschuldigd om met je te praten of je verontschuldiging te accepteren. Houd rekening met hoe ze zich kunnen voelen en probeer niet contact op te nemen als ze je op verschillende platforms online hebben geblokkeerd of een gerichte poging hebben gedaan om het contact met je te verminderen.

Als alternatief, als u met iemand wilt praten omdat u degene bent die een verontschuldiging van hen zoekt, moet u er rekening mee houden dat u er misschien geen krijgt als u contact opneemt en dat het u misschien meer pijn doet. Gebruik altijd uw discretie als het gaat om het bereiken van iemand uit uw verleden. Als u zich gekwetst of ongehoord voelde door deze persoon, kunt u dit het beste in het verleden laten. Denk na over wat gezond voor u zal zijn en gebruik uw gezond verstand wanneer iets minder dan gunstig kan zijn voor u of uw geestelijke gezondheid.

Bron: rawpixel.com

Als je constant aan iemand denkt en het begint je geestelijke gezondheid negatief te beïnvloeden, is het belangrijk om het aan te pakken in plaats van het te laten doorgaan. Nu, als het vluchtig is, is het één ding. Als het een obsessie is, of als je merkt dat je elke dag de hele dag aan iemand denkt, lang nadat je uit elkaar bent gegaan, dan is het een andere. Sommige wonden genezen na verloop van tijd, maar het is ook mogelijk dat er meer nodig is dan dat. Ten eerste: veroordeel jezelf niet omdat je aan iemand uit je verleden denkt. Weet dat uw gedachten en gevoelens zowel normaal als geldig zijn. Laat jezelf je emoties voelen en zoek hulp als je die nodig hebt. U kunt naar uw persoonlijke ondersteuningssysteem gaan, of u kunt contact opnemen met een aanbieder van geestelijke gezondheidszorg voor aanvullende begeleiding van een objectieve derde partij.

Online counseling

Online counseling is een uitstekende plek om eventuele zorgen weg te nemen die u heeft met betrekking tot gedachten van mensen uit uw verleden of iets anders met betrekking tot uw interpersoonlijke relaties. Met behulp van online counseling kunt u met een erkende provider praten vanuit de privacy van uw eigen huis of ergens anders met een betrouwbare internetverbinding. De online counselors bij ReGain zijn erkende providers die hier zijn om u een open plek te geven om te praten over alles waar u aan denkt. Zoek vandaag nog in het netwerk van online counselors bij ReGain om de beste oplossing voor jou te vinden.

Referenties:

Preventie van middelengebruik en psychische stoornissen

De reactie van je hersenen op je ex, volgens Neuroscience

Veelgestelde vragen (FAQ's)

Waarom denk ik aan iemand uit het verleden?

Er zijn veel mogelijke redenen waarom u zou kunnen denken aan iemand met wie u in het verleden verbonden was. Het kan zijn dat je ze mist, dat je iets hebt gezien of gehoord dat je eraan herinnert, of dat je nog steeds om ze geeft. Als je om iemand uit je verleden geeft, wil dat niet per se zeggen dat je aan hem vastzit. Hetzelfde geldt als je er maar af en toe aan denkt. Het is normaal om te denken aan degenen waar we ooit bij betrokken waren, want ze zitten natuurlijk in sommige van onze herinneringen. Als je echter aan iemand uit het verleden blijft denken en niet kunt stoppen, gaat het misschien dieper dan dat.

Is het waar dat als u aan iemand denkt, zij aan u denken?

In sommige gevallen is het waar dat als je aan iemand uit het verleden denkt, hij ook aan jou denkt. Vooral als de verbinding niet 100% zuur was, is het normaal dat er positieve gedachten over de persoon uit je verleden naar boven komen. Zelfs als de relatie vreselijk eindigde, kan het zijn dat je van tijd tot tijd nog steeds gedachten hebt over iemand uit je verleden, negatief of positief. Nogmaals, dit is normaal omdat ze deel uitmaakten van je leven, en je hebt er herinneringen bij, of die herinneringen nu negatief of positief zijn.

Aan iemand uit uw verleden denken wordt een probleem wanneer uw gedachten over de persoon grenzen aan of een volledige obsessie bereiken of wanneer deze gedachten uw emotionele gezondheid beginnen te beïnvloeden. Als je het gevoel hebt dat je emoties door deze persoon worden geregeerd, ook al zijn ze in je verleden, is er een probleem. Merk echter op dat dit niet jouw schuld is en dat het iets is waar je doorheen kunt werken. Een ander mogelijk probleem is als je actief probeert om deze persoon weer in je leven te krijgen als ze er niet in willen en hebben laten weten dat ze niet geïnteresseerd zijn in het opnieuw verbinden. Hoe pijnlijk het ook is, het is essentieel om de grenzen van mensen te respecteren. Dit is voor sommigen moeilijk, maar het is iets waar je doorheen kunt werken.

Hoe stop je met denken aan iemand uit je verleden?

Een van de beste manieren om niet meer aan mensen uit uw verleden te denken, is door het contact met hen te verbreken. Dit kan buitengewoon moeilijk zijn als je nog steeds gevoelens voor ze hebt of om een ​​andere reden nog steeds veel aan ze denkt, maar het is vaak de sleutel tot loslaten. De reden dat het belangrijk is om afstand te nemen van deze persoon en hun sociale media niet langer te volgen, is dat je er op dit moment aan gewend bent om ze in de buurt te hebben en te weten wat er gaande is in hun leven, en dat is wat je aanzet tot nadenken over hen, hoogstwaarschijnlijk. Zelfs als dat niet het geval is, helpt het je niet.

Als je altijd naar een foto kijkt van iemand uit je verleden. Het is veel moeilijker om ze uit je hoofd te krijgen omdat je brein nog steeds input krijgt over die persoon. Natuurlijk, als we iets op een bepaalde dag zien, zullen we er waarschijnlijk aan denken, terwijl als het buiten ons zicht ligt, we er veel minder snel aan zullen denken. Misschien probeerden jij en je ex meteen vrienden te zijn nadat ze uit elkaar waren gegaan, en ontdek je dat je ze niet uit je hoofd kunt krijgen. Dat is logisch. Als dat het geval is, is het misschien tijd om de afstand vast te stellen.

Wat betekent het als je niet kunt stoppen met aan iemand te denken?

Als je echt niet kunt stoppen met aan iemand te denken en het gaat om een ​​obsessie, dan is dit een probleem om aan te pakken. Liefdesobsessie en obsessieve liefdesstoornis zijn zeer reële problemen waarmee sommige mensen worden geconfronteerd, en hoewel deze problemen pijnlijk zijn, is het zeker mogelijk om ervan te genezen. Obsessie is natuurlijk niet altijd het geval of de oorzaak als je vaak aan iemand denkt. Het is gewoon een mogelijkheid om te overwegen, vooral als u dwanghandelingen ervaart zoals dwangmatig bellen of sms'en, buitensporig naar hun sociale media kijken of nepaccounts maken om te & ldquo; kijken & rdquo; hen, of zelfs opdagen op hun woonplaats. Een liefdesobsessie of een obsessieve liefdesstoornis kan gevaarlijk worden als je zo in beslag wordt genomen door een persoon dat je deze dingen doet, en het zal niet alleen hen maar ook jou pijn doen. Als je een obsessie ervaart waarvan je denkt dat het een obsessie is, is het cruciaal om contact op te nemen met een geestelijke gezondheidszorgverlener die je kan helpen om het te overwinnen.

Wat betekent het als je aan iemand blijft denken?

Een veelvoorkomend ding waardoor iemand aan iemand uit zijn verleden blijft denken, is dat hij een onopgeloste of onbeantwoorde vraag heeft die hij over deze persoon heeft of wenst dat hij deze persoon rechtstreeks zou kunnen stellen. Als je ex je bijvoorbeeld bedroog of abrupt vertrok, vraag je je misschien af ​​wat je hebt gedaan. Je zou bij jezelf kunnen denken: & ldquo; hebben ze ooit van me gehouden? Was de liefde die ze me toonden nep? & Rdquo; Als je niet meer praat, kunnen er enkele vragen zijn waarop je nooit een duidelijk antwoord krijgt, en hoe moeilijk het ook kan zijn, het is eigenlijk oké. Wat ze je hebben aangedaan, is misschien niet oké, maar je kunt verder gaan en zelf oké zijn. In therapie kun je vaardigheden aanleren zoals radicale acceptatie en kun je cognitieve verstoringen uitdagen die ontstaan ​​als je aan deze persoon denkt, waardoor je ze uit je hoofd kunt krijgen, en die je op zijn beurt zullen helpen om deze vragen uit je hoofd te zetten.

Hoe weet je of iemand je mist?

Als iemand je mist, weet je het misschien wel of niet. Er zijn enkele veelbetekenende tekenen waarnaar u kunt zoeken, die u kunnen laten weten dat iemand u mist.

Tekenen dat iemand u mist, zijn onder meer:

&stier; Ze proberen een gesprek met je aan te gaan
&stier; Je ziet dat ze je sociale media hebben bekeken
&stier; Ze vragen wederzijdse vrienden over jou

Soms zullen mensen je stilletjes missen en zullen er geen tekenen zijn. Ze zijn misschien bang om contact op te nemen, vooral als een van jullie de ander pijn heeft gedaan de laatste keer dat je sprak. Als u erover denkt om contact op te nemen, is het van vitaal belang om te onderzoeken of die actie gezond voor u zou zijn en of u afwijzing zou kunnen accepteren. Als je mogelijke afwijzing niet kunt accepteren, neem dan geen contact op. Als je kunt, en er was niets ernstigs aan de hand, zoals misbruik in het verleden, dan is het misschien oké om contact op te nemen en te vragen hoe het met ze gaat of zelfs om opnieuw verbinding te maken. Stel geen verwachtingen over uw poging om opnieuw verbinding te maken. Ze kunnen met je praten of ervoor kiezen om het met rust te laten, en beide zijn in orde. Gebruik uw gezond verstand en zorg ervoor dat u zich in een gezonde mentale ruimte bevindt voordat u weer naar buiten reikt.

Waarom kan je niet iemand uit je hoofd zetten?

Om deze vraag te beantwoorden, moet u eerst nadenken over uw huidige relatie met deze persoon. Heb je nog steeds contact? Volg je ze online of zag je onlangs een foto van ze opduiken op social media? Zie je ze nog steeds persoonlijk op het werk, op school of om een ​​andere reden? Dit zijn allemaal mogelijke redenen waarom je iemand misschien niet uit je hoofd kunt krijgen. Het is normaal om af en toe aan mensen te denken die al lang niet meer in je leven zijn, en het betekent niet altijd dat je gevoelens voor hen hebt. Andere keren kan het betekenen dat je nog steeds van ze houdt of nog steeds gevoelens voor ze hebt. Dat is iets dat u waarschijnlijk zelf kunt beantwoorden of inschatten, en het is iets dat van persoon tot persoon zal verschillen. Als je het contact met de persoon niet hebt verbroken, doe dat dan nu. Even aan iemand denken als iets, zoals een liedje of film, je eraan herinnert, is één ding. De hele dag aan hen denken of het gevoel hebben dat je emoties erdoor worden beheerst, is een ander verhaal.

Waarom denk ik altijd aan een bepaald persoon?

Denk nogmaals na over uw relatie met deze persoon zoals die nu bestaat. Ben je net uit elkaar gegaan? Ben je romantisch in ze geïnteresseerd? Zijn ze een mysterie voor jou? Dit zijn allemaal mogelijke redenen waarom iemand altijd in je opkomt. De aard van hoe u eraan denkt, is belangrijker om te bepalen of het denken aan iemand uit het verleden gezond voor u is of niet. Als je liefdevol aan deze persoon denkt zonder dat er negatieve gevoelens bij betrokken zijn en het niet zweeft aan obsessie, en het je ook niet schaadt, dan gaat het waarschijnlijk prima. Als u echter geobsedeerd bent door of langdurige depressiesymptomen ervaart of als u gedachten over iemand uit uw verleden niet kunt afschudden, is dit absoluut iets om aan te pakken. Als u de hele tijd aan iemand uit het verleden denkt en het weegt op uw geestelijke gezondheid, dan kunt u overwegen om naar een therapeut te gaan. Met de hulp van een professional in de geestelijke gezondheidszorg kunt u verder gaan, naar een stabiele plek gaan en gedijen.