Wat zijn de verschillende soorten relatietherapeuten, en welke is geschikt voor ons?

Geen enkele relatie is perfect. Zelfs de beste relaties komen in moeilijke tijden en moeilijke tijden terecht. Dit hoeft niet het einde van een partnerschap te betekenen, maar het betekent wel dat u en uw significante ander met elkaar moeten samenwerken om de oplossing te vinden. Soms is dit gemakkelijk te doen, maar in andere gevallen is het helaas niet zo eenvoudig. Wanneer een relatie een punt bereikt waarop jullie allebei constant naar elkaar toe zijn, kan het overwegen van relatietherapie een goed idee zijn als jij en je partner je partnerschap willen redden.

Bron: army.mil



Een overzicht van relatietherapie

Het uiteindelijke doel van relatietherapie is om stress te verminderen en manieren te vinden waarop beide partners de problemen waarmee ze worden geconfronteerd, kunnen overstijgen. Relatietherapie is over het algemeen het meest effectief als beide partijen actief betrokken zijn en openstaan ​​voor oplossingen. Relatietherapie is niet haalbaar als de ene persoon all-in is, terwijl de ander het niets kan schelen of geen veranderingen wil aanbrengen.



Veel voorkomende redenen

Hoewel allerlei soorten problemen wiggen tussen paren kunnen drijven en problemen kunnen veroorzaken, zijn er enkele veelvoorkomende redenen waarom mensen naar relatietherapie gaan. Deze redenen omvatten vaak, maar zijn niet beperkt tot, intimiteitscomplicaties, financiën, verschillen in levensstijlkeuzes, ontrouw, enz. Verschillende paren gaan op verschillende manieren met problemen om; Als de relatie echter doorzeefd wordt door constante woede en gekibbel, is dit een teken dat een relatie in ernstige problemen verkeert.



Soms volgen mensen ook relatietherapie omdat ze denken dat het partnerschap zijn vonk heeft verloren. Dit gebeurt vaker dan de meeste mensen zouden willen denken, vooral omdat koppels zich vestigen in eentonigheid en routines. In veel gevallen zoeken koppels therapie in de hoop manieren te vinden om de passie bij elkaar weer op te wekken. Elke situatie is anders, en geen twee paren zijn precies hetzelfde.



Effectiviteit

De effectiviteit van relatietherapie hangt uiteindelijk af van de individuen in de relatie. Zelfs de beste therapeut ter wereld kan maar zo veel doen; uiteindelijk moeten de twee partners bereid zijn om naar de therapeut te luisteren en het werk te verzetten, zelfs als dat een uitdaging is.

Consistentie speelt ook een rol in hoe effectief relatietherapie blijkt te zijn voor bepaalde individuen. Het kan gemakkelijk zijn om op koers te blijven als de therapie aan de gang is, maar koppels doen er ook goed aan de tools te onthouden die ze hebben geleerd als de sessies eenmaal zijn afgelopen. Uiteindelijk kan relatietherapie bepaalde partnerschappen redden, maar andere zijn simpelweg niet meer te repareren.

Verschillende soorten relatietherapeuten nader bekeken



Veel relatietherapeuten zijn momenteel actief en beschikbaar. Als u weet wat de beste opties zijn, kunnen u en uw partner een weloverwogen beslissing nemen over welke richting u op wilt.

Relatietherapie wordt vaak heel breed opgevat, terwijl er in werkelijkheid een veelvoud aan variaties is. Bepaalde soorten relatietherapie zijn beter geschikt om specifieke problemen op te lossen dan andere. Uiteindelijk komt dit allemaal neer op een oordeelsoproep voor jou en je partner.

Narratieve therapeuten

Het proces van narratieve therapie moedigt paren aan om hun problemen te scheiden van hun partner. Dit betekent dat problemen in de relatie als afzonderlijke entiteiten worden uitgedrukt, niet als een interne fout binnen uw partner. Zoals de naam al doet vermoeden, willen narratieve therapeuten patiënten helpen beseffen dat ze de problemen waarmee ze in de relatie worden geconfronteerd, kunnen veranderen. In deze specifieke vorm van behandeling is het ultieme verhaal de verkenning van gedrag uit het verleden, huidige zorgen en het vinden van nieuwe methoden voor probleemoplossing.

Gottman-methode koppeltherapeuten

Bron: pixabay.com

Deze specifieke soorten therapeuten zijn verantwoordelijk om stellen te helpen elkaar te begrijpen en hun wederzijds respect, mededogen en band met elkaar te vergroten. Dit wordt gedaan door beide partners aan te moedigen hun behoeften onder woorden te brengen en interne elementen te begrijpen, zoals hoop, dromen, angsten en zorgen.

De Gottman-methode voor koppeltherapie is ontworpen om conflicten met succes te beheersen in plaats van ze helemaal op te heffen. Afhankelijk van de aard van de problemen waarmee koppels worden geconfronteerd, is deze specifieke manier van relatietherapie mogelijk niet nuttig.

Koppeltherapeuten

Relatietherapie of relatietherapie omvat direct werk met u en uw partner. Dit specifieke type hulp is over het algemeen geworteld in de veronderstelling dat het oplossen van problemen in de relatie waarschijnlijk het beste kan worden gedaan als beide partijen hun relatie onderzoeken. Het is niet ongebruikelijk voor koppels & rsquo; therapeuten om met individuen in relaties te werken die worstelen met verschillende emotionele problemen of dynamische verschuivingen binnen de relatie.

Relatietherapie is het meest effectief als beide partners aan boord zijn en bereid zijn om het werk te doen; als om de een of andere reden slechts één persoon in staat of bereid is om naar therapie te gaan, zou een relatietherapeut waarschijnlijk op individueel niveau met hen samenwerken. Ook als dit gebeurt, worden over het algemeen de beste resultaten behaald als beide partijen aan boord zijn.

Welke relatietherapeut is geschikt voor ons?

Het is begrijpelijk om je af te vragen welke relatietherapeut het meest geschikt is voor jou en je partner. Het antwoord hangt echter uiteindelijk af van jullie twee en waar jullie beiden naar op zoek zijn; er is niet één vast of algemeen antwoord. Sommige paren vinden de Gottman-methode het meest effectief, terwijl anderen het goed doen met eenvoudige counseling voor paren.

Vraag uzelf af wat u en uw partner hopen te bereiken door samen te werken met een relatietherapeut. Welke problemen probeer je op te lossen? Draaien de problemen waarmee je te maken hebt om intimiteit of persoonlijke gevoelens voor elkaar? Zijn jullie twee aan het worstelen in de nasleep van ontrouw? Zijn u en uw partner bereid en in staat om het werk te doen om uw relatie te redden? Zoals eerder vermeld, kan de beste relatietherapeut ter wereld alleen van waarde zijn als jij en je partner geïnteresseerd zijn in het redden van de relatie.

Waar u op moet letten bij een relatietherapeut

Nadat u heeft besloten welk type relatietherapeut geschikt is voor u en uw partner, is het handig om ook te weten waar u op moet letten bij een specialist. Dit zal een verschil maken in de kwaliteit van de zorg die u ontvangt en grotendeels bepalen waar uw relatie vandaan gaat.

Empathie

Als u een therapeut in vertrouwen neemt over relatieproblemen, wilt u werken met een empathisch persoon die om u geeft. Het niveau van empathie van een therapeut kan gemakkelijk worden afgemeten aan hun woorden, stem, gezichtsuitdrukkingen en de algehele energie die je voelt als je met hem in een kamer bent. Met welke relatietherapeut u ook werkt, moet voldoende empathie hebben om een ​​gezonde verstandhouding met u en uw partner als patiënten op te bouwen.

Bron: pdhealth.mil

Praktische feedback

Praktische feedback is iets anders waar u en uw partner op moeten letten bij het werken met een relatietherapeut. Een deel van wat de therapeut zegt, kan onverwacht zijn, maar het moet nog steeds kloppen. Bovendien moeten relatietherapeuten in staat zijn om met beide individuen in contact te komen en redelijke feedback te geven en zelfs tot nadenken te stemmen.

Inzicht in The Endgame

Wanneer twee partners een relatietherapeut zien, doen ze dat meestal omdat ze hun relatie willen redden. Hoewel de specifieke aard van hoe de relatie kan worden behouden, zal variëren, afhankelijk van een groot aantal factoren. Daarom is het de taak van de relatietherapeut om het gewenste eindspel te begrijpen en beide partijen te helpen hun doelen met elkaar te bereiken. In veel gevallen kost dit deel van het proces tijd, maar dit zou zeker moeten zijn waar al het andere naar toe leidt.

Een alternatief type relatietherapie

Wanneer veel mensen denken aan relatietherapie, denken ze aan stellen die naar een kantoor gaan en een specialist ontmoeten. Hoewel relatietherapie in veel gevallen zo werkt, is het niet de enige optie. In feite staat de levensstijl van veel mensen hen niet toe om elke week routinematig het kantoor van een relatietherapeut te bezoeken; dit betekent niet dat ze het verdienen dat hun relatie afbrokkelt. Gelukkig zijn er opties voor degenen die de meer traditionele methoden van relatietherapie niet kunnen volgen.

Online therapie

Als u en uw partner geïnteresseerd zijn in relatietherapie, zal het aanmelden voor online therapie bij ReGain uw beide levens veranderen. Regain biedt in feite unieke counseling voor koppels waarbij het programma specifiek is ontworpen om u en uw partner de best mogelijke service te bieden. Het vermogen om in therapie te gaan, ongeacht wie u bent, waar u woont of wat u doet, is absoluut noodzakelijk.

Bron: pixabay.com

Bovendien, als u zich in een situatie bevindt waarin u liever zelf therapie volgt, zonder uw partner, is ReGain er ook voor u. Aan het einde van de dag willen we ervoor zorgen dat iedereen toegang heeft tot de zorg die hij nodig heeft. We leven in een gekke wereld en soms kan het heel gemakkelijk zijn om ons hopeloos en hulpeloos te voelen; werken met een therapeut van ReGain zorgt ervoor dat u de begeleiding kunt krijgen, zowel in uw relatie als als individu.