Ambivalente gehechtheid begrijpen

Ambivalente gehechtheid begrijpen

De gehechtheden die we in onze kindertijd vormen, hebben elke dag invloed op ons volwassen leven. Bijlagen kunnen goed en gezond zijn als veilige bijlagen. Ze kunnen ook problematisch zijn als onveilige bijlagen. Het begrijpen van uw eigen gehechtheidsgewoonten kan een belangrijk onderdeel zijn van uw mentale welzijn.

Als het om gehechtheid gaat, zijn er een aantal verschillende dingen die u moet weten. Om te beginnen moet je weten welke soorten gehechtheid gezond zijn voor je kind, en dan wil je weten hoe je het een of het ander kunt koesteren. U moet ook weten welke soorten gehechtheid ongezond zijn, zodat u ervoor kunt zorgen dat uw kind beter is voorbereid op de toekomst. Dat is tenslotte wat positieve vormen van gehechtheid doen. Als het gaat om ambivalente gehechtheid of angstig-ambivalente gehechtheid, wil je dit type verbinding ontmoedigen.



Hoe kan ik mijn kind helpen met ambivalente gehechtheid? Therapie kan helpen - spreek nu met een gediplomeerd adviseur.

Bron: pexels.com



Inzicht in hechtingstheorie

De hechtingstheorie werd voor het eerst beschreven door John Bowlby in de jaren vijftig. John Bowlby werkte eerder in een kinderkliniek als psychiater en beschreef hoe gehechtheid de emotionele stabiliteit en het welzijn van een kind kan beïnvloeden. Volgens de hechtingstheorie van John Bowlby kijken zuigelingen en kinderen naar hun primaire verzorger als ze in nood zijn. Deze gehechtheid is een soort overlevingsmechanisme, aangezien het kind naar zijn verzorger kijkt om voedsel en comfort te bieden, en hoe zorgverleners op het kind reageren, spelen een rol in de emotionele ontwikkeling van het kind op de lange termijn. Mary Ainsworth, een klinisch psycholoog, beschreef later de verschillende hechtingsstoornissen die ontstaan ​​wanneer de baby geen betrouwbare hechtingsfiguur heeft, wat een uitbreiding is van de hechtingstheorie. Er zijn veel verschillende hechtingspatronen.

Veilige bevestiging

Sommige hechtingsstijlen zijn gezond en normaal bij kinderen. Dit is wat bekend staat als een veilige hechtingsstijl, en het is een van de hechtingspatronen. Volgens de gehechtheidstheorie vormt zich een veilige hechtingsstijl wanneer een baby een betrouwbare bron van zorg heeft. Wanneer de baby huilt, reageren de gehechtheidsfiguur of de gehechtheidsfiguren met liefde en genegenheid, en door in de behoeften van de baby te voorzien. Het kind leert op zijn verzorger te vertrouwen en is ervan overtuigd dat aan zijn behoeften zal worden voldaan, waardoor het kind stevig aan de verzorger gehecht raakt. Dit is de eerste veilige basis in het leven van het kind. Een veilige hechting is belangrijk voor de gezonde ontwikkeling van het kind. Wanneer de hechtingsfiguur echter onbetrouwbare zorg biedt, kunnen er ongezonde en ongeorganiseerde hechtingsstijlen ontstaan ​​en kan het kind onveilig gehecht raken.



Wat is ambivalente gehechtheid?

Ambivalente gehechtheid is een ongezonde, specifieke hechtingsstijl die kan voortkomen uit een onvoorspelbaar gezinsleven waardoor een baby zich onzeker aan de verzorger hecht. Dit is weer een van de patronen van gehechtheid. Als kinderen niet zeker weten wat voor soort reactie ze zullen krijgen van hun ouder, verzorger of gehechtheidsfiguren, zullen ze onzeker gehecht raken, loslaten of stoppen met het vormen van emotionele gehechtheden. Ze beginnen negatieve emoties te associëren met hun verzorger. Het gebrek aan een veilige basis kan ervoor zorgen dat deze vermijdende hechtingsstijl op volwassen leeftijd voortduurt en nieuwe ervaringen moeilijk maakt.



Kinderen die in dit soort sfeer zijn opgegroeid, kunnen boosheid of hulpeloosheid vertonen wanneer ze met hun verzorger omgaan. Dit kan een reactie zijn op het gedrag dat ze op dat moment van hun verzorger opmerken, of gewoon een reactie op eerder gedrag van de verzorger. Dit type kind zal tijdens zijn jongere jaren over het algemeen weinig interesse tonen in onderzoek en zal onzeker zijn over vreemden, zelfs als de ouder in de buurt is. Wanneer de ouder vertrekt, vertonen ze de neiging om leed te vertonen. Wanneer de ouder echter terugkeert, zijn ze over het algemeen ambivalent tegenover hen en negeren ze ze. Dit is een teken dat ze onzeker gehecht zijn aan hun verzorger.

Soorten ambivalente gehechtheid

Er zijn verschillende soorten van deze classificatie van bijlage, die als subclassificaties worden beschouwd. Een ambivalent resistent kind zal aandacht en contact zoeken en tegelijkertijd resistent zijn tegen dat contact. Ze zijn vaak erg boos op de verzorger, zowel voor als na een scheiding. Dit is een soort vermijdende gehechtheid.

Een ambivalent passief kind is over het algemeen zeer beperkt in zijn verkennend gedrag en heeft mogelijk geen interesse in het actief initiëren van verschillende soorten aandacht of interactie. Ze zullen interactie en aandacht van de moeder verlangen. Ze zullen echter niet actief benaderen en zullen zich niet verzetten tegen vrijlating, maar zullen slechts licht protesteren. Dit is een ander soort vermijdende gehechtheid.

Wat veroorzaakt ambivalente hechting?

Naast het hebben van een onzekere relatie met de ouder of verzorger, hebben kinderen die tijdens hun jeugd worden misbruikt, meestal eenhoger dan gemiddeld risico op het ontwikkelen van een angstige ambivalente gehechtheid aan hun ouders. Helaas zijn er enkele verschillende problemen en moeilijkheden die kinderen die opgroeien met dit soort gehechtheid, dit hun hele leven zullen hebben. U wilt de toekomst van uw kind overwegen en niet alleen wat er op dit moment met hen gebeurt. Alles kan in de loop van de tijd worden gewijzigd.



Ouders die angstige ambivalente gehechtheid koesteren, kunnen het ene moment koesterend en responsief zijn en het volgende moment ongevoelig of niet beschikbaar. De onvoorspelbare reacties leiden tot onzekerheid bij het kind, dat nooit weet wat er daarna zal gebeuren. Dit kan tot verwarring en angst leiden. Dit patroon heeft niet alleen invloed op de relatie die ze hebben met hun ouder of verzorger, maar ook op andere relaties, zelfs als ze volwassen zijn, vanwege vermijdende gehechtheid en / of onzekere gehechtheid.

Bron: rawpixel.com

Wat het betekent voor de toekomst

Wat betekent het voor een kind dat opgroeit in een dergelijke omgeving? Nou, het kan veel dingen betekenen. Ten eerste betekent het dat het kind over het algemeen onzeker is in de relatie met de ouder, maar ook in de relatie met anderen. Ze hebben de neiging achterdochtig en wantrouwend te zijn tegenover de ouder. Tegelijkertijd zijn ze extreem aanhankelijk en wanhopig op zoek naar hun aandacht. Ze weten dat vasthouden de beste manier is om aandacht te krijgen. Ze zullen alles blijven doen wat ze kunnen met hun verzorger.

Kinderen met hechtingsstoornissen kunnen als volwassene onzeker zijn en zeer zelfkritisch zijn. Ze willen goedkeuring en ze verlangen geruststelling, maar zelfs als ze die krijgen, hebben ze nog steeds de neiging om een ​​zeer laag zelfbeeld te hebben. Ze hebben het gevoel dat ze altijd afgewezen zullen worden en dit leidt ertoe dat ze aanhankelijk en afhankelijk zijn van een partner of een ander individu. Dit leidt tot emotionele wanhoop, alleen getemperd door een aanhoudend wantrouwen jegens andere mensen. Ze jagen anderen na en hebben een positieve kijk op anderen, maar voelen zich erg negatief over zichzelf. Zelfs als ze volwassen zijn, zullen ze afwijzing verwachten.

Mensen met dit soort stoornis kunnen zelfs preventieve strategieën toepassen om te voorkomen dat ze worden afgewezen. Helaas kunnen ze te afhankelijk, veeleisend en bezitterig zijn, waardoor ze hun partner wegduwen. Vanwege hun behoeften kunnen ze wrokkig en zelfs boos zijn op hun partners, die hen misschien als dramatisch en angstig omschrijven. Ze denken misschien zelfs dat ze op deze manier moeten handelen om de aandacht te krijgen die ze willen. Iemand met dit soort gedrag kan ook emotionele problemen hebben, waaronder depressie, of kan boos zijn en vervolgens om vergeving van zijn partner smeken.

Hoe kan ik mijn kind helpen met ambivalente gehechtheid? Therapie kan helpen - spreek nu met een gediplomeerd adviseur.

Bron: maxpixel.net

Als jij of iemand van wie je houdt tekenen van gehechtheidsproblemen of een hechtingsstoornis vertoont, moet je de hulp inroepen van een erkende hulpverlener of een deskundige in de geestelijke gezondheidszorg. De behandeling zal een reis zijn, maar het is goed binnen handbereik.

Behandeling en genezing vinden voor ambivalente gehechtheid

Mensen die zijn opgegroeid in omgevingen die angstige ambivalente hechtingsstoornissen creëren, kunnen zich ontmoedigd voelen door hun gebrek aan vermogen om gezonde relaties te onderhouden. Hoewel het een uitdaging kan zijn, zijn hechtingsstoornissen iets dat aan therapie kan worden gewerkt. Ambivalente gehechtheid omvat meestal angst en uitdagingen in relaties, twee veel voorkomende dingen waarvoor mensen therapie zoeken. Zelfs stoornissen als deze die zich vroeg in de kindertijd ontwikkelen, kunnen worden behandeld met de juiste adviseur en met de juiste handelwijze.

Er zijn drie hoofdgebieden waar clinici en patiënten kunnen werken aan genezing van hechtingsproblemen:

  1. Een sociale persoonlijkheid ontwikkelen
  2. Genezing van trauma uit de kindertijd
  3. Communicatie en vertrouwen aanmoedigen

Ongeacht de leeftijd waarop iemand wordt behandeld voor gehechtheidsproblemen, kan een succesvolle interventie positieve jeugdherinneringen herstellen en levenservaringen opnieuw vormgeven.

Kinderen die met hechtingsstoornissen leven, kunnen een lager geweten hebben, waardoor hun vermogen om slechte keuzes te maken zonder schuldgevoelens toeneemt. Dit kan overgaan in volwassenheid en ethische kwesties opleveren. Het genezen van trauma's uit de kindertijd of het herstellen van de hoofdoorzaak van hechtingsproblemen is de beste eerste stap om deze uitdaging te overwinnen.

Bovendien kunnen kinderen met hechtingsproblemen volwassenen worden met onderontwikkelde sociale vaardigheden. Omdat ze zich niet veilig voelden bij het vormen van gehechtheid, lijken ze dat nu niet te kunnen. Met de juiste coaching kunnen deze volwassenen gezonde relaties nastreven en behouden terwijl ze leren lichaamstaal te lezen en correct te reageren op sociale signalen.

Het doel van gehechtheidstherapie is om een ​​kind te helpen eerst contact te maken met zijn ouders en daarna met anderen. Dit is een essentiële stap om een ​​kind te helpen een geweten te ontwikkelen, een sociaal leven te leiden en relaties te begrijpen. Behalve met het kind werken, moeten clinici ook met ouders werken aan de manier waarop zij op hun kinderen reageren.

Reactieve hechtingsstoornissen zijn behandelbaar. Telkens wanneer ze aan het licht komen, of het nu voor kinderen of volwassenen is, zijn er effectieve therapieën beschikbaar om de symptomen aan te pakken en de gezondheid te herstellen. Mentaal welzijn is binnen handbereik! Hier zijn enkele van de soorten behandelingen die kunnen worden gegeven om hechtingsproblemen aan te pakken:

  • Psychotherapie
  • Koppeltherapie
  • Ervaringsgerichte therapie
  • Gestalttherapie
  • Cognitieve therapie
  • Gedragstherapie
  • Holistische therapie

Veel counselors zijn goed toegerust om cliënten mee te nemen op deze reis van genezing van gehechtheidsproblemen. ReGain heeft een grote gemeenschap van erkende counselors die u of uw kind kunnen helpen bij het herstellen van hechtingsproblemen. Hieronder vindt u enkele beoordelingen van ReGain-adviseurs die u kunt beoordelen, van mensen met soortgelijke problemen.

Counselor beoordelingen

'Zelfs toen ik geen idee had wat voor soort counselor ik moest kiezen, werd ik gekoppeld aan een meer dan gecertificeerde en medelevende vrouw die een GEWELDIGE luisteraar was. Ik heb echt contact met haar gehad en ze zal voor altijd in mijn contacten blijven. Andrea is flexibel geweest met haar planning, zelfs in de chaos die mijn leven was. Ik ben zo dankbaar voor haar capaciteiten om me te helpen. Ze heeft me geholpen om van mezelf te leren houden door een scheiding, een trauma uit mijn kindertijd en mijn angsten voor de toekomst te overwinnen. '

'Mijn man en ik hebben een paar weken online ontmoetingen gehad met Potoula Diaz en we hebben al grote vooruitgang geboekt op het gebied van communicatie waar we verbetering nodig hebben. Het was ook een grote troost voor mij om haar commentaar te horen op kwesties uit mijn verleden op een manier die laat zien hoe die negatieve ervaringen mij nu beïnvloeden, maar kunnen worden overwonnen. Ik voel me gesteund en getroost door haar begeleiding, en ze neemt de tijd om de wortel van een worsteling echt te begrijpen om de beste weg voorwaarts te plannen voor alle betrokkenen. Geweldige ervaring tot nu toe! '

Gevolgtrekking

Als u merkt dat u of uw kind hechtingsproblemen heeft, is er hulp beschikbaar. Het is niet te laat om patronen te herstellen die u misschien al sinds uw kindertijd hebben gevolgd. Het is zeker niet te laat om uw eigen opvoeding aan te passen, zodat uw kind gezonde en zinvolle hechtingen maakt. ReGain is een plek waar u de hulp kunt krijgen die u nodig heeft zonder dat u uw huis hoeft te verlaten. Online counseling heeft talloze mensen met hechtingsproblemen geholpen een betere toekomst op te bouwen.

Veelgestelde vragen (FAQ & rsquo; s)

Wat is ambivalente gehechtheid bij volwassenen?

De ambivalente hechtingsstijl komt meestal voor bij volwassenen vanuit een onzekere gehechtheid aan een verzorger in de kindertijd. Omdat het kind voor liefde en zorg niet op de gehechtheidsfiguur kon vertrouwen, groeien ze uit tot volwassenen die hun relaties wantrouwen en het gevoel hebben dat ze er niet afhankelijk van kunnen zijn. Volwassenen met een angstige ambivalente gehechtheid kunnen dierbaren op afstand houden, terwijl ze zich ook aan hen vastklampen uit angst om in de steek te worden gelaten. Ze kunnen negatieve emoties over zichzelf hebben, een laag zelfbeeld hebben, angst en depressie ervaren, worstelen met sociale contacten en het onderhouden van romantische relaties.

Wat is ambivalente gehechtheid in de psychologie?

Volgens de gehechtheidstheorie treedt ambivalente gehechtheid in de psychologie op wanneer een baby op jonge leeftijd geen veilige basis heeft, wat leidt tot een onzekere ambivalente gehechtheid. Deze hechtingspatronen doen zich voor wanneer het kind geen consistente behandeling krijgt van zijn verzorger, waardoor het stopt met het vormen van emotionele hechtingen. Deze hechtingsstijl kan zich later in het leven manifesteren door wantrouwen of angst voor relaties.

Is ambivalente gehechtheid hetzelfde als angstige gehechtheid?

Angstige gehechtheid en ambivalente gehechtheid zijn vergelijkbaar omdat ze allebei worden veroorzaakt door een onzekere verzorger. Terwijl mensen met een angstige gehechtheid de neiging hebben zich aan hun verzorger vast te klampen, negeren degenen met een ambivalente gehechtheid hen in hun aanwezigheid, maar voelen zich angstig wanneer ze weggaan.

Wat is onzekere ambivalente gehechtheid?

Volgens een studiegebied dat gehechtheidstheorie wordt genoemd, is onzekere ambivalente gehechtheid het geval wanneer een baby er niet in slaagt een veilige basis te vormen in de kindertijd. Een veilige basis is meestal een ouder of verzorger die consequent is, die de baby te eten geeft als hij of zij honger heeft, of die reageert als de baby huilt. Een ongeorganiseerde gehechtheid kan optreden als de baby geen veilige basis heeft, maar in plaats daarvan een onzekere basis heeft, of als iemand inconsistent, afwezig of nalatig is. Door het ontbreken van een veilige basis kan het kind een onzekere ambivalente gehechtheid ontwikkelen, waardoor ze relaties in de toekomst gaan wantrouwen. Dit kan betekenen dat ze altijd verwachten dat relaties verzuren, of dat ze vermijdende mensen worden die opzettelijk geen liefdevolle, langdurige relaties aangaan, omdat ze van jongs af aan hebben geleerd dat ze niet afhankelijk kunnen zijn van mensen.

Hoe ziet ambivalente gehechtheid eruit?

Volwassenen met een ambivalente gehechtheid kunnen dierbaren op afstand houden, maar zich ook aan hen vastklampen uit angst voor verlating. Ze kunnen negatieve emoties over zichzelf hebben, een laag zelfbeeld hebben, angst en depressie ervaren, worstelen met sociale contacten en het onderhouden van romantische relaties. Bij kinderen negeren of uiten ze ambivalentie over hun verzorger, maar worden ze angstig, boos of overstuur als ze weggaan.

Hoe wordt ambivalente gehechtheid behandeld?

Ambivalente gehechtheid kan volgens de gehechtheidstheorie in therapie worden behandeld door de grondoorzaken aan te pakken. Therapie kan u helpen een veilige basis te ontwikkelen in uw volwassen leven, zodat u kunt leren anderen te vertrouwen. Het vormen van nieuwe veilige gehechtheden kan helend zijn voor degenen die ze als kind niet hadden. Veilig gehecht raken aan positieve romantische relaties en platonische relaties kunnen nieuwe ervaringen zijn, maar ze zijn het op de lange termijn waard.
Therapie is met name handig voor dit probleem, omdat een therapeut uw betrouwbare relatie wordt. Als u weet dat uw therapeut er vaak voor u zal zijn, voegt u vaak consequent toe, kunt u beginnen met het opbouwen van vertrouwen en leren om weer op mensen te vertrouwen.

Wat zijn de tekenen van een hechtingsstoornis bij volwassenen?

Volwassenen met een ambivalente hechtingsstoornis kunnen volgens de hechtingstheorie dierbaren op afstand houden, terwijl ze zich ook aan hen vastklampen uit angst voor verlating. Ze kunnen negatieve emoties over zichzelf hebben, een laag zelfbeeld hebben, angst en depressie ervaren, worstelen met sociale contacten en het onderhouden van romantische relaties. Interpersoonlijke relaties in het algemeen kunnen ook een uitdaging zijn, aangezien interpersoonlijke relaties vertrouwen vereisen. Dit is moeilijk voor vermijdende mensen en mensen met vermijdende gehechtheid.

Wat veroorzaakt een ambivalente gehechtheid?

Ambivalente gehechtheid ontstaat wanneer een baby leert dat zijn verzorger of ouder onbetrouwbaar is. Dit kan zijn omdat de ouder nalatig, inconsistent of niet beschikbaar is, en de baby kan de overtuiging internaliseren dat hij niet afhankelijk kan zijn van een relatie. Dit is het tegenovergestelde van veilige gehechtheid, wat gezond is.

Wat zijn ambivalente hechtingsgedragingen?

Ambivalent hechtingsgedrag kan variëren en substantieel zijn, afhankelijk van hoe ernstig iemand de stoornis heeft. Bij kinderen is de stoornis gehechtheid die wordt gekenmerkt door inconsistent gedrag. Dit gedrag komt voort uit onveilig gehechte kinderen die in de steek zijn gelaten door een ouder of ouders, gehechtheid aan baby's door een gebrek aan hechting of gehechtheid aan zorgverleners.

Onderzoek naar gehechtheid toont aan dat een gebrek aan gehechtheid aan de moeder vanaf de geboorte resulteert in onveilig gehechte kinderen en onbeholpen gehechte baby's. Relaties naarmate het kind groeit, worden ernstig beïnvloed door verwaarlozing in het begin van deze belangrijke ontwikkelingsstadia.

Hechtingsgedrag kan zijn:

  • Idealiseert een relatie
  • Afhankelijkheid van relaties
  • Jaloers / aanhankelijk gedrag
  • Overmatige behoefte aan contact en genegenheid
  • Vertrouwt voor alles op een partner
  • Kan geen afwijzing accepteren
  • Bezittelijk
  • Stemmingswisselingen

Als kinderen geen liefde tonen, ontwikkelen ze een gehechtheid die wordt gekenmerkt door negatief gedrag. Ze kunnen iemand slaan of uitschelden in een poging om aandacht te krijgen. Hoewel dit gedrag atypisch is in sociale groepen, realiseren onveilig gehechte kinderen of gehechte individuen zich niet dat ze ongepast handelen; ze handelen alleen op een manier die ze hebben geleerd om te socializen.

Wanneer een kind er door verwaarlozing of andere omstandigheden niet in slaagt om een ​​band met een volwassene te vormen, zal het proberen om relaties aan te gaan op dezelfde manier als waarin ze zijn opgegroeid en behandeld. Hoewel negatief gehechtheidsgedrag het resultaat is van niet-gehechtheid of onzekerheid, is het louter aangeleerd gedrag.

Een kind dat in een liefdevolle omgeving is grootgebracht, heeft bijvoorbeeld de neiging om veilig gehechte kinderen te zijn, terwijl ze elkaar vriendelijk en met medeleven behandelen. Hechtingsgedrag kan zijn: knuffelen, vragen of iemand die er verdrietig uitziet in orde is, begrijpen wanneer iemand alleen gelaten moet worden in tijden van verdriet, enz.

Het bevestigingssysteem is gezond en normaal. Het bevestigingssysteem bij kinderen met een vroege aanhechting is er echter een waarbij de beveiliging ontbreekt.

Hoe kunnen vroege verwaarlozing van gehechtheid en gebrek aan veilige gehechtheid worden behandeld?

Het is moeilijk om gehechtheid te behandelen die wordt gekenmerkt door vroege verwaarlozende ideologieën; gehechtheidsbeveiliging kan echter worden gecorrigeerd met de juiste therapie.

Wanneer gehechtheidsgedrag wordt opgemerkt, is het mogelijk dat de gehechtheidsstijlen veilig zijn of dat de zekerheden worden geïmplementeerd om de oorspronkelijk geleerde onveilige bijlagen tegen te gaan.

Een bevestigingssysteem moet worden gevormd, aangeleerd en aangepast. Dit kost tijd, geduld en zorgvuldige coaching. Hechtingsgedrag moet opnieuw worden aangeleerd, waaronder processen als hypnose. Onzekere gehechtheden zijn gebaseerd op negatieve ervaringen die plaatsvonden toen we ons in de vroege ontwikkelingsfasen van het leven bevonden. Beveiliging van bijlagen moet worden vastgesteld in een vertrouwde omgeving en relaties. Bovendien moet aanpassing van het gehechtheidsgedrag ook een onderdeel zijn van de vorming van gehechtheidssystemen om anderen te helpen gezonde, bloeiende relaties te leven.

Kan ik online therapie krijgen?

In één woord, ja! Het is heel goed mogelijk om therapie online te krijgen. Het is aangetoond dat onlinetherapie net zo effectief is als persoonlijke therapie. Dit is vooral het geval bij online therapie voor depressie. Dus of het nu online of persoonlijke therapie is, het is een geweldige manier om uw geestelijke gezondheid te helpen verbeteren.

Als u hulp zoekt bij de geestelijke gezondheidszorg, kunt u vandaag wekelijkse sessies met een therapeut opzetten op sites als BetterHelp en ReGain.us. Online therapie-opties kunnen therapie of counseling bieden voor verschillende psychische problemen met bevoegde professionals, zoals:

  • hechtingsproblemen
  • Eet stoornissen
  • Bipolaire stoornis
  • Huwelijks- en gezinsproblemen
  • Angst stoornissen
  • Persoonlijkheidsstoornissen
  • En nog veel meer.

Online kunt u spreken met een professionele hulpverlener die gespecialiseerd is in uw diagnose, en als u nog geen diagnose heeft, kunt u altijd gewoon beginnen met een online vragenlijst, of een sessie proberen en dan kijken hoe het gaat.

Het spreken met bevoegde professionals kost meestal een prijs, maar u kunt ook deelnemen aan een online therapiechat. Een online therapiechat kan een app zijn die u in contact brengt met andere mensen zoals u, waardoor u zich minder alleen voelt. U kunt bijvoorbeeld een praatje maken met andere mensen die een eetstoornis hebben overwonnen, of mensen met persoonlijkheidsstoornissen inspireren die, ondanks hun diagnose, een gezond en voldoening schenkend leven hebben geleid. Deze mensen kunnen voor u als inspiratie- en ondersteuningssysteem dienen.

Als alternatief kan online therapiechat een betaalde service zijn met bevoegde professionals. Dat betekent dat u een kleine vergoeding betaalt om met een therapeut te spreken wanneer deze beschikbaar is. Zelfs een praatje kan een geweldig hulpmiddel zijn

  1. het gevoel hebben dat er iemand voor je is, zowel online als persoonlijk
  2. in tijden van crisis advies inwinnen van een professionele hulpverlener, en
  3. inzicht krijgen in uw acties van iemand die veel weet over gedragsgezondheid en u kan helpen methoden te ontwikkelen om op een gezonde manier met uw emoties om te gaan.

Als je je nog steeds afvraagt ​​of online therapie geschikt voor je is, neem dan gerust contact met ons op via contact@regain.us of kijk op BetterHelp / ReGain.us online op Facebook, Twitter, Instagram, Google+, LinkedIn, Pinterest en Tumblr.

Als u een crisishotline nodig heeft of meer wilt weten over therapie, kijk dan hieronder:

RAINN (nationaal netwerk voor verkrachting, misbruik en incest) - 1-800-656-4673

De National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255

Nationale hotline huiselijk geweld - 1-800-799-7233

NAMI-hulplijn (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264

Zie voor meer informatie over geestelijke gezondheid:

- SAMHSA (Administratie voor drugsmisbruik en geestelijke gezondheidszorg)

SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter

- Geestelijke gezondheid Amerika

MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest

- WebMD

WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest

- NIMH (Nationaal Instituut voor Geestelijke Gezondheid)

NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube

- APA (American Psychiatric Association)

WAT is Twitter, WAT is Facebook, WAT is LinkedIN, WAT is Instagram