De verrassende waarheid over obsessie - en waarom je niet kunt stoppen met aan iemand te denken

Invoering

Als je onlangs het uitgemaakt hebt met een intieme partner of interesse hebt in iemand die niet eens lijkt te weten dat je nog leeft, vraag je je misschien af ​​hoe je moet stoppen met aan iemand te denken. In dit artikel bespreken we wat er kan gebeuren als je merkt dat je constant aan iemand denkt - en het lijkt alsof je niet kunt stoppen.



Bron: unsplash.com



Wanneer een gezonde verliefdheid een obsessie wordt

Er is een dunne lijn tussen normaal gezond gedrag en obsessie als het gaat om constant aan iemand denken. Het is normaal om aan je romantische partner te denken als je een serieuze relatie of een relatie hebt. Het is ook normaal om gedachten en herinneringen te hebben aan romantische partners en belangrijke mensen in je leven, lang nadat de relatie is beëindigd.



Wat niet normaal is, is wanneer je begint te obsederen, te herkauwen, en het object van je genegenheid het object van je obsessie wordt. Als je merkt dat je niet lang genoeg aan iemand kunt blijven denken om in te checken in je eigen dagelijkse leven en gedachten aan iemand anders je leven overnemen, kan dit snel een probleem worden.



Geobsedeerd zijn door een andere persoon kan leiden tot schadelijker gedrag, zoals stalken, huiselijk geweld en andere problemen met de geestelijke gezondheid. Om de vraag tot op de bodem uit te zoeken: 'waarom blijf ik aan iemand denken? Je moet jezelf de moeilijke vragen stellen (en beantwoorden) om uit de neerwaartse spiraal van obsessie te komen.

De waarheid over obsessie

Als je geobsedeerd bent door iemand, is dat normaal gesproken omdat je denkt of voelt dat ze iets hebben dat je nodig hebt en dat hun aanwezigheid op de een of andere manier de omstandigheden van je leven zal verbeteren. Dit is zelden het geval. Als je geen geluk en tevredenheid in jezelf kunt vinden - ten eerste, dan zal het je nog moeilijker worden om het te vinden.

De sleutel om te leren stoppen met aan iemand te denken, is door aan jezelf te leren denken. Welke delen van je leven voelen chaotisch aan of zijn in de war? Vraag jezelf af of je die problemen hebt genezen, zouden de gedachten aan het voorwerp van je genegenheid dan zo dominant zijn? Of is constant geobsedeerd dat deze persoon op een groter probleem wijst.

Wat schuilt er achter de obsessie?

Als je niet kunt stoppen met aan iemand te denken, is dit een teken dat er waarschijnlijk ernstiger problemen onder de oppervlakte opborrelen. Jezelf afvragen: 'waarom kan ik niet stoppen met aan iemand te denken' is een duidelijke aanwijzing dat je niet alleen jezelf moet raadplegen, maar mogelijk ook een professional in de geestelijke gezondheidszorg om je te helpen het probleem uit te zoeken.



Als je denkt aan iemand met wie je onlangs het uitgemaakt hebt of met wie je een emotionele band hebt gehad, begrijpen gezonde volwassenen dat dit een normaal onderdeel is van het genezings- en rouwproces, maar als al je wakende gedachten worden verteerd door het komen en gaan van een andere persoon, dit is een ernstig probleem.

Wat zorgt ervoor dat je geobsedeerd raakt door de gedachten van deze persoon - vooral in gevallen waarin vergelijkbare interesses of gevoelens niet worden beantwoord. Ben je geobsedeerd door deze persoon omdat je het gevoel hebt dat ze je soulmate zijn, je 'compleet' maken, of is er een andere reden?

Gezonde volwassenen respecteren de natuurlijke eb en vloed van relaties en begrijpen dat mensen en omstandigheden veranderen en dat, ongeacht of je nu in die relatie, vriendschap, carrière, etc. zit, je geobsedeerd bent door de pijn van verdriet en verlies. verdwijnen met de tijd.

Relatie obsessief-compulsieve stoornis

Een andere reden waarom je merkt dat je geobsedeerd raakt door je relatie - vooral als je er nog steeds deel van uitmaakt, is dat je opnieuw symptomen ervaart van een obsessief-compulsieve relatiestoornis (ROCD) mensen die aan OCS worstelen met gevoelens van waarde voor zowel zichzelf als hun partner, en stellen obsessief de geldigheid van hun relatie in vraag.

Bron: unsplash.com

Symptomen van ROCD zijn een constante vraag aan uzelf en uw partner. Voortdurend vragen stellen als 'Houd je nog steeds van me?' en nog steeds niet zeker zijn van het antwoord wanneer uw partner bevestigt dat dit een teken is van een obsessief-compulsieve stoornis in de relatie.

Mensen met ROCD zijn geobsedeerd door het concept van hun relaties waarbij de obsessie zelfs slopend kan worden. ROCD-patiënten maken zich zorgen over twee tegenstrijdige aspecten van relaties, waaronder de angst om vast te zitten in een ongewenste of ondermaatse relatie, terwijl ze tegelijkertijd lijden aan de angst om alleen te zijn.

Deze twee tegenstrijdige overtuigingen heffen elkaar vaak op en laten mensen met ROCD in een neerwaartse spiraal zitten terwijl ze eraan werken om hun tegenstrijdige emoties zelf op te lossen. In de meeste gevallen is het niet de oplossing om alleen obsessieve en repetitieve gedachten uit te werken.

ROCD-patiënten worden normaal gesproken behandeld met een combinatie van gesprekstherapie en medicatiebeheer op basis van de ernst van hun diagnose en de aanbeveling van een bevoegde en gecertificeerde professional in de geestelijke gezondheidszorg. Raadpleeg een bevoegde medische professional voor alle richtlijnen met betrekking tot medicatie.

Veel voorkomende behandelingen voor ROCD zijn cognitieve gedragstherapie (CGT), blootstellingstherapie met responspreventie (ERP) en op mindfulness gebaseerde cognitieve therapie (MBCT).

Cognitieve gedragstherapiehelpt ROCD-patiënten om negatief gedrag te herkennen dat bijdraagt ​​aan hun obsessieve gedrag en biedt strategieën voor het ontwikkelen van nieuwe copingvaardigheden en levensvaardigheden om het negatieve gedrag te vervangen.

Exposure-therapielaat cliënten geleidelijk kennismaken met de stimulerende situatie, persoon of omstandigheid die hun obsessie met de begeleiding van hun therapeut teweegbrengt. Het doel van ERP-therapie is om geleidelijk de hoeveelheid angst of obsessie te verminderen die een persoon voelt over de oorspronkelijk beledigende omstandigheid.

Hoe counseling kan helpen

Goedbedoelende vrienden en familieleden hebben vaak hun eigen mening over hoe we ons individuele leven leiden. Hoewel dit (tot op zekere hoogte) oké is als het gaat om het uitzoeken van diepgewortelde problemen, is een erkende professional de beste manier om te gaan.

Geestelijke gezondheidsadviseurs treden op als een onbevooroordeelde derde partij die kunnen wijzen op schadelijk gedrag en denkpatronen waardoor u geobsedeerd raakt door iemand. Het zal je misschien verbazen te ontdekken dat wanneer je niet kunt stoppen met aan iemand te denken, de problemen achter de obsessie bij jou liggen - niet bij de andere partij.

Bron: unsplash.com

Uiterlijke uitingen van obsessie hebben vaak te maken met ongenezen innerlijke pijn. Meestal kan de pijn die wordt ervaren tijdens het verlies van een relatie of het verbreken van een relatie naar binnen keren en zich uiten in de vorm van een gebrek aan eigenwaarde, verwarring en obsessie.

In de gevallen waarin culminerende omstandigheden en gevoelens naar buiten komen, kunnen aandoeningen zoals een obsessief-compulsieve relatiestoornis zich snel ontwikkelen en problemen in uw leven veroorzaken. Cliënten die regelmatige counselingsessies bijwonen, leren nieuwe vaardigheden en strategieën voor het omgaan met het leven en leren hoe ze negatieve gedragspatronen kunnen herkennen en negatieve cycli kunnen doorbreken.

Waar hulp te krijgen

Als je merkt dat je geobsedeerd bent door iemand om een ​​van de redenen die we tot nu toe hebben besproken, is het tijd om hulp in te roepen van een professional. Een gediplomeerde therapeut of andere door de raad gecertificeerde hulpverleners in de geestelijke gezondheidszorg kunnen u tijdens uw reis begeleiden en u voorzien van coping-strategieën en nieuwe levensvaardigheden om u te helpen omgaan met hardnekkige problemen met obsessie.

Deelnemen aan therapiesessies met een in-office provider of een online therapeut zijn beide haalbare opties. Veel mensen kiezen voor online therapie vanwege het gemak en de kosten die het mogelijk maken om vrijwel overal therapie bij te wonen. De online therapiesessies van vandaag worden uitgevoerd via desktops, laptops, tablets en mobiele apparaten die cliënten en therapeuten in een vertrouwelijke omgeving met elkaar verbinden.

Cliënten en therapeuten kunnen communiceren via een breed scala aan virtuele methoden, waaronder tekstchat, videoberichten, audiochat en sms-therapie. Toonaangevende aanbieders van relatietherapie ReGain.US bieden relatieadviesdiensten voor stellen tegen een fractie van de kosten van therapie op kantoor.

Het ReGain.US-platform werkt op een HIPAA- en BAA-compliant platform dat door het personeel gediplomeerde en board-gecertificeerde therapeuten is. De volgende zijn de erkende, ervaren en getrainde therapeuten die u zult vinden wanneer u relatietherapie kiest op het Regain-platform.

  1. Psychologen (Psy. D / Ph.D.)
  2. Erkende huwelijks- en gezinstherapeuten (LMFT)
  3. Gelicentieerde professionele adviseurs (LPC / LPCC)
  4. Gelicentieerde klinische maatschappelijk werkers (LCSW)

Alle therapeuten op het Regain-platform hebben een Master & rsquo; s of doctoraatsdiploma samen met een minimum van 2000 praktische klinische diensturen.

Veelgestelde vragen (FAQ's)

Wat betekent het als je niet kunt stoppen met aan een persoon te denken?

Als je niet kunt stoppen met aan een persoon te denken, kan dat verschillende dingen betekenen. Je zou je kunnen voorstellen dat je tijd met hen doorbrengt, omdat je niet weet hoe dat zou kunnen zijn, en je stelt je een mooie verbinding voor die zou kunnen zijn. Misschien wil je ze beter leren kennen en heb je geïnvesteerd in het potentieel van een relatie. Het kan zijn dat je intuïtie je vertelt dat je een goede match voor elkaar zou kunnen zijn. Onthoud dat er een balans is tussen geobsedeerd zijn door iemand en hem of haar beter willen leren kennen. Als je merkt dat je veel naar hun sociale mediaprofielen kijkt, of uren van de dag meer over hen probeert te bepalen, kan dat het teken zijn dat je een fixatie op hen ontwikkelt. Dat is geen goede zaak. Als ze & rsquo; zijn begonnen met iemand anders te daten, is het belangrijk om dat te laten gebeuren. Er zijn nuances in elke situatie, maar het is niet goed voor uw geestelijke gezondheid om hyperfocus op één persoon te richten. Als je merkt dat je geobsedeerd bent door een persoon, is het goed om afleiding als hulpmiddel te gebruiken. Je geestelijke gezondheid zal je dankbaar zijn.

Als u aan iemand denkt, betekent dat dan dat zij ook aan u denken?

Als je intuïtief een band met iemand voelt, kan daar iets zijn. Heb je ooit aan een persoon gedacht en meteen daarna bellen of sms'en ze je? Er is iets te zeggen voor intuïtie. Het is niet definitief dat als je aan een persoon denkt, deze aan jou denkt. Het is echter mogelijk! Maar op die manier denken is niet per se nuttig. Als je het voorwerp van je genegenheid of een verliefdheid wilt leren kennen, kun je een gesprek beginnen. Door een dialoog aan te gaan, kun je onderzoeken wat een geweldige connectie tussen jullie twee zou kunnen zijn. Het is niet goed voor uw geestelijke gezondheid om geobsedeerd te zijn door de vraag of iemand ook aan u denkt. Je zult uiteindelijk de waarheid ontdekken.

Hoe weet je of iemand je mist?

Je weet dat iemand je mist als ze op de een of andere manier contact met je opnemen, of dat nu via sms of via de telefoon is. Een duidelijke indicatie of iemand aan je denkt, is bijvoorbeeld als ze je sms'en: 'Ik mis je'. Een meer geheime manier waarop iemand kan laten zien dat ze je missen, is door je posts op sociale media leuk te vinden, erop te reageren of er interactie mee te hebben. Het is een aanzienlijke boost voor uw geestelijke gezondheid als u merkt dat iemand om wie u geeft, u mist. Door van die persoon te horen, kan dopamine in je hersenen toenemen, wat een liefdeshormoon is. Het voelt goed om iemand op wie je verplettert je te missen, want het betekent dat ze merken dat je afwezig bent.

Kunt u iemand met u laten praten?

Helaas kun je & rsquo; niet iemand met je laten praten. Het is frustrerend als je iets van een bepaald iemand wilt horen, en ze lijken je te ghosting. Niemand wil genegeerd worden. Maar vergeet niet dat ze het druk kunnen hebben en niets van hen horen, wat niet betekent dat ze je niet mogen. Het leven kan hectisch zijn en mensen hebben veel te doen. Het kan zijn dat u zich angstig voelt om met die persoon te praten, en misschien communiceert u anders dan hem. Misschien ben jij het type persoon dat snel op sms'jes of e-mails reageert. Ze kunnen verschillen. Als u niets hoort van iemand die u aardig vindt, kan dit uw geestelijke gezondheid beïnvloeden. En dat is begrijpelijk, maar je kunt erover praten met vrienden. Als je merkt dat je geobsedeerd bent door je verliefdheid, is het tijd om een ​​pauze te nemen. Stuur een bericht naar een vriend in plaats van je geliefde te sms'en. Op die manier kun je je hersenen een tijdje afleiden. Als iemand je afwijst, onthoud dan dat je niet van gedachten kunt veranderen en dat je hun wensen moet respecteren. Iemand onder druk zetten heeft het tegenovergestelde resultaat als het gaat om het krijgen van wat je wilt; het zal ze waarschijnlijk meer wegduwen. Het enige wat je kunt doen is hopen dat de persoon veel geluk en geluk zal hebben, en weten dat als het zo bedoeld is, het zal gebeuren.

Hoe weet je of het de bedoeling is dat je bij iemand bent?

De tijd zal uitwijzen of het de bedoeling is dat jij en je geliefde samen zijn. Het beste wat u voor uw geestelijke gezondheid kunt doen, is aan uzelf werken. Het gevoel van zelfinzicht waar we allemaal naar verlangen en waarvan we allemaal profiteren, kan zich tijdens de therapie ontwikkelen, hetzij bij een online counselor of bij u in de buurt. Obsesseren over een persoon kan pijnlijk zijn, maar veel therapeuten begrijpen dit gedrag en kunnen helpen. Iemand veel succes en geluk wensen als je vooruitgaat, betekent niet dat je niet gewond kunt raken; het voelen van uw gevoelens maakt deel uit van het proces, en een hulpverlener in de geestelijke gezondheidszorg kan u helpen om de uitkomst van deze situatie te verwerken.

Wat doe je om te stoppen met aan iemand denken?

Zoals hierboven vermeld, is het belangrijk om je te concentreren op wat je wilt in je leven als je niet kunt stoppen met aan iemand te denken. Wat zijn je doelen? Wilt u ooit een huis bezitten? Is er een mijlpaal die u in uw carrière wilt bereiken? Wil je op een dag terug naar school? Is er een nieuwe vaardigheid die u zou willen leren? Socialiseren is ook een zeer belangrijk onderdeel van ons emotionele welzijn, en het kan in deze situatie erg nuttig zijn voor iemand. Als je het gevoel hebt vast te zitten, kan het helpen om met een erkende professional in de geestelijke gezondheidszorg te praten. Het betekent niet dat je ook niet met je vrienden of familie kunt praten; een gediplomeerd adviseur of therapeut zal gewoon verschillende hulpmiddelen en vaardigheden hebben om u te helpen deze tijd door te komen. Testtherapie en andere hulpmiddelen kunnen u helpen bepalen of u problemen heeft met obsessie. Nadat u zich hebt beziggehouden met testtherapie en online inhoud over obsessie, zult u in staat zijn om deze zorgen te verwerken en in de loop van de tijd copingvaardigheden op te bouwen. Met name therapie kan u helpen bij het verwerken van giftige gedachten en andere mogelijke tegenslagen. Na verloop van tijd zul je de negatieve effecten van liefdesobsessie niet meer voelen.

Hoe weet je of iemand aan je denkt?

Het is moeilijk om zeker te weten dat iemand aan je denkt, tenzij ze contact met je opnemen. Bovendien, als je ziet dat ze je social media-pagina's hebben bekeken, is het waarschijnlijk dat ze aan je denken. Dat gezegd hebbende, als je probeert over iemand heen te komen, is het belangrijk om je op jouw wereld te concentreren in plaats van op die van hen. Leef je leven en blokkeer deze persoon als het moet, of dat nu is door ze online te blokkeren of door weg te blijven in het echte leven. Je wilt niet dat ze je genezing belemmeren, vooral niet als je langdurig samen was of als de andere betrokken persoon iemand was die je diep gekwetst heeft. Soms slagen mensen er niet in om verbinding te maken zoals ze willen, en hoewel het pijn doet, weet je dat alles goed komt. Dit zal na verloop van tijd voorbij zijn. Het doet nu pijn, maar het zal niet de rest van je leven zo blijven.

Wat betekent het als je iemand niet uit je hoofd kunt zetten?

Zoals hierboven vermeld, zijn er verschillende redenen waarom u moeite zou kunnen hebben om niet meer aan iemand te denken. Als dit iemand is met wie u een relatie had, kan een van de volgende redenen zijn waarom u iemand niet uit uw gedachten kunt krijgen:

  • Je praat nog steeds met ze, of ze nemen contact met je op
  • Je blijft kijken naar hun sociale media na het uiteenvallen
  • Je concentreert je op herinneringen aan hen of memorabilia die ze bevatten, zoals oude foto's van toen je begon met daten
  • Je worstelt met een liefdesobsessie of een obsessieve liefdesstoornis (OUD)
  • Je worstelt met Relatie OCD (ROCD)
  • Het uiteenvallen is relatief nieuw en je werkt door de pijn die gepaard gaat met het afbreken ervan

Alleen u weet wat het meest van toepassing is op u en uw situatie. Graaf diep en denk na over wat je wilt in het leven buiten deze relatie. Uiteenvallen doet pijn, vooral voor degenen die hun hele leven hopen liefde te vinden, en hoewel je niet kunt veranderen wat er is gebeurd, kun je verder gaan en leren van je ervaringen.

Hoe krijg ik hem uit mijn gedachten?

Het eerste dat u moet doen, is het contact met hem zoveel mogelijk verbreken. Kijk niet naar zijn sociale media en stuur hem geen sms. Haal hem uit je zicht, en dan is het tijd om je te concentreren op het opbouwen van je leven. Ontmoet nieuwe mensen, zelfs als ze gewoon vrienden zijn, om je gedachten van hem af te leiden. Je hebt niet meteen een nieuwe vlam nodig. Probeer een nieuwe hobby of doe mee aan activiteiten waar u al heel lang van geniet. Doe een actieve inspanning om een ​​leuke tijd te hebben met de mensen om je heen; zelfs als het de dingen niet helemaal oplost, geeft het je een pauze en wat tijd om te stoppen met het voelen van de pijn van de fixatie die je op deze persoon hebt. Of je nu op korte of lange termijn samen was, je kunt van tijd tot tijd golven van verdriet voelen. Als dat gebeurt, moet u dat gevoel erkennen en het uiten zonder met hem te praten of naar zijn online profielen te kijken. Het voelt misschien niet goed, en het kan moeilijk zijn om in te houden als je gewend bent hem te sms'en wanneer deze emoties opkomen, maar laat je niet door die emotie ertoe brengen om contact met hem op te nemen. Als je iemand mist en ze weer in je leven wilt, maar weet dat het voorbij is, zou je je kunnen voorstellen dat je ze een mooie alinea of ​​bericht stuurt waardoor ze met je in contact komen, maar wees voorzichtig en onthoud dat dit waarschijnlijk alleen maar meer zal opleveren pijn. Bel in plaats daarvan een vriend, sta jezelf toe het uit te schreeuwen of gebruik een afleiding. Nadat je jezelf hebt laten zitten met de pijn of het verdriet, kun je een vorm van meditatie proberen, zoals een wit licht of een bal van wit licht meditatie. Een bal van wit licht meditatie is een meditatie waarbij je jezelf voorstelt met een bal van wit licht om je heen. De bal van wit licht om je heen is er om je te beschermen en de ruimte om je heen te reinigen van wat je niet nodig hebt. Naast de bal van witlichtmeditatie zijn er nog vele andere die je kunt proberen, zoals liefdevolle vriendelijkheidsmeditatie. Je kunt online naar verschillende meditatiescripts zoeken en je kunt zelfs gratis begeleide meditatievideo's of audiofragmenten vinden. Hoewel meditatie een rustgevende, effectieve en gratis activiteit is, is het niet voor iedereen weggelegd. Als meditatie niet jouw ding is, kan het zijn dat je gaat wandelen, gewichten heffen, kunstwerken, een dagboek bijhouden, een bokszak gebruikt of een kussen slaat, socializen, een spelletje speelt of minder angstaanjagende mindfulness-activiteiten gebruikt. Het kan zijn dat u een aantal nieuwe dingen moet proberen voordat u 'uw ding' of de actie vindt die u het meeste helpt, en dat is oké.

Hoe laat je iemand emotioneel gaan?

Als de tijd verstrijkt en je nog steeds niet iemand uit je hoofd kunt krijgen of hem emotioneel niet kunt loslaten, zou het je waarschijnlijk baat hebben om een ​​therapeut te vinden die je kan helpen vooruit te komen. Hoewel het nu pijn doet, kun je hier doorheen komen. Om een ​​therapeut te vinden, kunt u een online directory gebruiken, zoals die op Psychology Today. Met behulp van de Psychology Today-directory kunt u professionals in de geestelijke gezondheidszorg vinden die met verschillende problemen werken, waaronder relatieproblemen. Aan de linkerkant van de Psychologist Today therapeutzoeker of directory, ziet u dat u uw verzekeringsmaatschappij kunt selecteren als u op zoek bent naar iemand die uw verzekering afsluit. Ook aan de linkerkant van de Psychology Today therapeutvinder of directory kunt u het type therapie selecteren dat u wilt (als u een bepaalde vorm van therapie in gedachten heeft), uw leeftijdsgroep en andere details waarvan u denkt dat deze uw zorg kunnen verbeteren. of maak het meer op u afgestemd. Om de Psychology Today-directory te vinden, kun je zoeken naar 'Psychology Today vind een therapeut' of 'Psychology Today provider directory'. Ook op Psychology Today kun je een overvloed aan artikelen en informatie over geestelijke gezondheid vinden, waaronder informatie over liefde, obsessieve liefdesstoornis en liefdesobsessie.

Naast de directory Psychology Today kunt u uw arts om een ​​verwijzing vragen, uw verzekeringsmaatschappij raadplegen of hun website raadplegen, of op internet zoeken naar een therapeut. Om een ​​therapeut te vinden die gespecialiseerd is in een bepaalde aandoening, is het vaak nuttig om zelf onderzoek te doen naar aanbieders, of dat nu is via Psychology Today, een andere directory zoals die op de website van uw verzekeringsmaatschappij, indien van toepassing, of een zoekmachine. Als u bijvoorbeeld een therapeut wilt vinden die met eetstoornissen werkt, zoekt u naar 'therapeuten bij mij in de buurt eetstoornissen'. U kunt ook uw verzekeringsmaatschappij betrekken bij uw zoektocht naar een therapeut als u uw verzekering wilt gebruiken voor therapie. Een andere manier om een ​​therapeut te vinden, is door gebruik te maken van een online therapiewebsite zoals ReGain. Online counseling-websites zoals ReGain zullen u helpen om snel een therapeut te vinden die aan uw behoeften voldoet, zodat u zonder gedoe de ondersteuning kunt krijgen die u nodig heeft. Of u nu een provider vindt met behulp van een directory zoals die op Psychology Today, door op internet te zoeken, door uw arts te raadplegen of via een online therapiewebsite, u kunt iemand vinden die u vooruit helpt en u weer goed voelt.

Laatste gedachten

Nu je de echte waarheid kent achter wat er aan de hand is als je niet kunt stoppen met aan iemand te denken, kun je hulp zoeken bij een gediplomeerde professional of counselor om copingvaardigheden en strategieën te leren voor genezing en herstel van obsessieve gedachten.

Bron: unsplash.com

Koppels die deelnemen aan therapie van relatieadviesdiensten zoals ReGain.US leren nieuwe levensvaardigheden, copingvaardigheden en strategieën die de stroom van ongezonde gedachten stoppen. Begeleidende cliënten leren hoe ze negatieve gedachten kunnen omzetten in positieve resultaten en als gevolg daarvan de kwaliteit van hun leven verbeteren.

Als jij of iemand die je kent een probleem heeft met obsessieve gedachten, neem dan contact op met een ReGain.US-specialist om te leren hoe je deze situatie kunt omkeren en de obsessie kan stoppen voordat het een groter probleem wordt.

klaar om te beginnen? Neem vandaag nog contact op met een ReGain.Us-relatiedeskundige om aan de slag te gaan!