De belangrijkste reden voor echtscheiding en hoe deze te voorkomen

Wat komt er in je op als je denkt aan veel voorkomende redenen voor echtscheiding in Amerika? Ontrouw? Geldproblemen? Familieconflicten? Een verlies van aantrekkingskracht van een of beide partners?

Bron: rawpixel.com



Als het gaat om de belangrijkste reden voor echtscheiding, zal het antwoord u misschien verbazen. Hoewel de ontbinding van een huwelijk meestal een gecompliceerde situatie is, houdt de belangrijkste reden verband met de meeste andere problemen die zich voordoen. Als u zich zorgen maakt over de staat van uw relatie, kan het kennen van de meest voorkomende redenen voor echtscheiding u in staat stellen gebieden te identificeren waaraan u en uw partner wellicht moeten werken.

De belangrijkste reden voor echtscheiding


Volgens recent onderzoek zijn aanhoudende communicatieproblemen de belangrijkste reden dat paren in de Verenigde Staten scheiden. Volgens één onderzoek deed 67,5% van de huwelijken die werden beëindigd dit voornamelijk als gevolg van communicatieproblemen. Communicatie is de basis van een succesvolle relatie. Het zorgt voor een sterke band die de groei van je band in de loop van de tijd aanmoedigt. Als uw communicatie verstoord is, kan dit die groei ernstig belemmeren en onnodige argumenten, wrok en vijandigheid veroorzaken.

Hoewel de begindagen van een relatie als magie kunnen aanvoelen, kost een volwassen relatie werk als de vlinders verdwijnen. Dit is vooral het geval als je een moeilijke periode tegenkomt. In plaats van ruzie te maken en partij tegen elkaar te kiezen, moeten jullie elkaar allebei zien als partners in plaats van als vijanden.



Communicatieproblemen blijven meestal lang bestaan ​​voordat het huwelijk eindigt. Als u en uw partner altijd ruzie hebben, zelfs over kleine kwesties, of het constant met elkaar oneens zijn, of de neiging hebben om helemaal niet met elkaar te praten uit angst voor conflicten, is het cruciaal om het probleem te erkennen en proactief te ontdekken betere manieren om te communiceren.



Wat veroorzaakt communicatieproblemen in een relatie?

Onderzoek heeft de theorie ondersteund dat ieder van ons een hechtingsstijl ontwikkelt die wordt gevormd door de manier waarop onze primaire verzorger ons heeft opgevoed. De vier soorten hechtingsstijlen zijn veilig, angstig-gepreoccupeerd, afwijzend-vermijdend en angstig-vermijdend. Mensen met een veilige stijl communiceren eerder gezond met hun partner.

Degenen met een angstig-gepreoccupeerde stijl zijn zich hyper bewust van tekenen van afwijzing en hebben vaak validatie nodig. Een onvoorbereide opmerking kan iemand met een angstige en in beslag genomen gehechtheid ertoe aanzetten zich zorgen te maken dat de relatie in gevaar is.


Mensen met een afwijzend-vermijdende of angstig-vermijdende hechtingsstijlen voelen zich misschien minder op hun gemak bij het praten over hun gevoelens en vermijden conflicten waar mogelijk. Dit leidt vaak tot de neiging om de klachten en verzoeken om aandacht van hun partner te negeren. Dit kan een vicieuze cirkel worden die het paar uiteindelijk uit elkaar scheurt.



Een gebrek aan empathie veroorzaakt simpelweg veel communicatieproblemen en niet de tijd nemen om naar elkaar te luisteren. Dit kan te wijten zijn aan defensief gedrag of 'gedachten lezen', waarbij we interpreteren wat een andere persoon zegt door de lens van onze gevoelens en overtuigingen.

Bron: rawpixel.com

Communicatie waarschuwingsborden

Meestal zijn er veel waarschuwingssignalen voordat het huwelijk uit elkaar valt. Redenen om te scheiden, duiken normaal gesproken niet zomaar op. Helaas beseffen u of uw partner deze voortdurende problemen mogelijk niet, tenzij u een stap terug doet en uw relatie en manieren van communiceren met elkaar evalueert. Het kan ongemakkelijk zijn om huwelijksproblemen te erkennen, waardoor veel paren in ontkenning blijven. Dat leidt echter na verloop van tijd alleen maar tot diepere scheuren in het huwelijk.

De eerste stap is om eerlijk tegen elkaar te zijn en toe te geven dat er een echt probleem is. Lees deze lijst met veelvoorkomende communicatieproblemen door en kijk of u problemen in uw relatie herkent:

  • De schuld geven in plaats van samen aan een oplossing werken.
  • Neerkijken op de andere persoon.
  • Voortdurend kritiek leveren op de ander.
  • Een gebrek aan positieve feedback, complimenten of waardering.
  • Weigeren om kwesties te bespreken, 'de stille behandeling'.
  • Gedachtenlezen (ervan uitgaande dat u weet wat uw partner denkt zonder te vragen).

Als u deze waarschuwingssignalen herkent als een onderdeel van uw huwelijk, raak dan niet in paniek. Begin in plaats daarvan uit te zoeken hoe u ze kunt oplossen. Als u en uw partner toegewijd zijn om het huwelijk te laten slagen, begint het met het verbeteren van uw communicatie.

Communicatiestoring voorkomen

Echtparen die regelmatig tijd vrijmaken om met elkaar te praten, niet alleen over triviale zaken, maar ook over hun gevoelens, dromen en ontberingen, hebben een grotere kans op een succesvol huwelijk. Degenen die andere zaken in de weg staan, zullen na verloop van tijd waarschijnlijk uit elkaar raken.

Het is van vitaal belang dat je echt naar je partner luistert als ze aan het woord zijn en je concentreert op wat ze zeggen, niet op het verzinnen van je antwoord in je hoofd. Dit klinkt misschien simpel, maar veel mensen nemen niet de tijd om echt naar elkaar te luisteren. Dit kan snel tot conflicten leiden wanneer mensen zich niet begrepen of gehoord voelen.

Het is ook cruciaal dat er in uw communicatie iets te geven en te nemen is. Als een partner de neiging heeft om alleen over zijn worstelingen of prestaties te praten, zonder interesse te tonen in wat zijn partner ervaart, kan de andere partner zich onbelangrijk voelen.

Effectieve communicatie tot stand brengen

Hoewel niet elk huwelijk kan worden gered, is effectieve communicatie cruciaal als beide mensen echt van elkaar houden en er alles aan doen om de relatie te laten slagen.

Wat houdt het in om effectief te communiceren? Effectieve communicatie omvat:

  • U en uw partner maken elkaar duidelijk wat uw behoeften en zorgen zijn, zonder verwijten of overmatige kritiek.
  • Jij en je partner doen hun best om te luisteren en elkaars perspectieven echt te begrijpen. Geef ze uw volledige aandacht.
  • Het gebruik van 'ik'-uitspraken in plaats van' jij'-uitspraken. ('Ik voel me van streek als je laat thuiskomt van je werk zonder het me van tevoren te laten weten.')
  • De focus op het probleem houden zonder eerdere fouten of conflicten ter sprake te brengen.
  • Meer positieve feedback geven over wat u leuk vindt aan uw partner en minder negatieve uitspraken.

Veel mensen hebben nooit geleerd hoe ze hun behoeften konden identificeren, laat staan ​​hoe ze die moesten communiceren. Gelukkig zijn dit vaardigheden die u kunt leren, ongeacht uw leeftijd. Een therapeut kan u begeleiden bij het identificeren, benoemen en communiceren van uw gevoelens en behoeften en het begrijpen van uw partner & rsquo; s.

Bron: rawpixel.com

Andere veel voorkomende redenen voor echtscheiding

Naast communicatieproblemen kunnen andere ernstige problemen het huwelijk saboteren en tot echtscheiding leiden. Deze redenen om te scheiden maken vaak 'top 10 redenen voor echtscheiding' lijsten.

Ontrouw is een belangrijke oorzaak en speelt een rol bij tot wel 30% van de echtscheidingen. Valsspelen vernietigt het vertrouwen en de veiligheid van een relatie. Eenmaal verbrijzeld, is dat vertrouwen moeilijk weer op te bouwen. De partner die werd bedrogen, kan worstelen met problemen met het zelfbeeld en het gevoel niet goed genoeg te zijn. Valsspelen is echter nooit de schuld van de persoon die werd bedrogen + en is meestal een weerspiegeling van diepere problemen.

Financiële problemen staan ​​ook bovenaan de lijst met redenen voor echtscheiding. Geldkibbels, of ze nu worden veroorzaakt door verlies van werk, ongecontroleerde uitgaven of moeite met het afbetalen van schulden, kunnen leiden tot chronische stress tussen een stel. Dat geldt vooral als er een inkomensongelijkheid is tussen twee partners.

Een gebrek aan intimiteit kan ook bijdragen aan een ongelukkig huwelijk en kan leiden tot echtscheiding als het voor langere tijd voortduurt. Een verlies van interesse in seks, van een of beide partners, kan een wig tussen hen vormen. Het probleem lijkt het meest prominent te zijn wanneer een partner seksuele behoeften heeft die niet worden vervuld, ondanks dat ze proberen hun behoeften aan hun partner te communiceren.

Intimiteit gaat niet alleen over seks, maar ook over fysieke nabijheid, zoals knuffels en elkaars hand vasthouden. Iedereen heeft een ander niveau van intimiteit nodig, dat kan ebben en stromen door verschillende factoren. Een paar moet er echter aan werken om ervoor te zorgen dat ze voldoen aan elkaars behoeften aan intimiteit om de relatie te laten gedijen.

De rol van relatietherapie

Sommige stellen vinden het, ook al geven ze veel om elkaar, moeilijk om een ​​sterke communicatie tot stand te brengen. U kunt van nature op een andere manier communiceren dan uw partner. Soms kan het voelen alsof je verschillende talen spreekt. Dit kan frustrerend zijn en de relatie ondermijnen. Er kunnen ook onderliggende problemen zijn die de relatie bemoeilijken en een extra laag van vijandigheid toevoegen.

Communicatiepatronen kunnen diep geworteld zijn en het kost tijd, geduld en moeite om te veranderen. Een therapeut kan de rol spelen van een niet-oordelende derde partij, waardoor een meer realistisch en eerlijk perspectief op de situatie ontstaat. Scheidingsredenen beginnen meestal met subtiliteit, en hoe eerder u en uw partner het probleem samen aanpakken, hoe groter de kans dat u het huwelijk kunt behouden. Een therapeut kan u door de soms ruige delen van deze reis begeleiden.

Therapie kan zeer nuttig zijn voor stellen die hun communicatie willen verbeteren en hun relatie willen versterken. Uw therapeut zal u en uw partner methoden leren om beter met elkaar te communiceren en naar elkaar te luisteren. Omdat de therapeut een neutrale rol speelt, kunnen ze helpen bij het wegnemen van onderliggende wrok en emotionele spanning die een echte verbinding in de weg kunnen staan.

Bron: rawpixel.com

Het kan soms moeilijk zijn om relatietherapie in te passen in onze drukke schema's. ReGain.us biedt online counseling voor koppels door gekwalificeerde, ervaren therapeuten die u kunnen helpen uw huwelijk weer op het goede spoor te krijgen. Klik hier om vandaag aan de slag te gaan.