De uitgebreide gids voor relatie-obsessief-compulsieve stoornis (ROCD)

Wat is een relatie-obsessief-compulsieve stoornis en heeft dit invloed op mij?

Ben je constant geobsedeerd door je relatie en vraag je je af of jij (of je partner) de juiste beslissing hebt genomen toen je je aan elkaar committeerde? Het is normaal om van tijd tot tijd af en toe zorgen en twijfels over relaties te hebben.



Denk je dat je ROCD hebt? Vraag het nu aan een erkende relatietherapeut.

Bron: unsplash.com


Obsesseren over de mogelijke ondergang van een relatie en je voortdurend zorgen maken dat je relatie gedoemd is, is echter niet het geval, en het kan je in een wereld van stress brengen die bestaande relaties onder druk kan zetten of ervoor kan zorgen dat je relaties helemaal wilt vermijden. In dit artikel bespreken we Relationship Obsessive-Compulsive Disorder (ROCD). We bieden ook strategieën om met deze potentieel slopende en levensveranderende relatiestoornis om te gaan en bieden middelen om therapie online te krijgen. Laten we beginnen met de basis.

Relatie obsessieve-compulsieve stoornis - de basis



Volgens de laatste diagnose van DSM 5 is er een subgroep van obsessief-compulsieve stoornis (OCS) waarbij de symptomen zich manifesteren als onaangepaste opvattingen over relatiepatronen.



aangeduid als relatie-obsessief-compulsieve stoornis (ROCD). OCS is een vaak verkeerd begrepen psychische stoornis waarbij patiënten tegelijkertijd obsessies en dwanghandelingen ervaren. Obsessies zijn vaak cyclische, angstaanjagende denkpatronen rond bepaalde onderwerpen - meer dan een preoccupatie, obsessies kunnen heel moeilijk te verdrijven zijn en kunnen ertoe leiden dat patiënten een opgeblazen of verwrongen gevoel krijgen van hoe verschrikkelijk of onaangenaam het object van hun obsessie is. . Compulsies zijn repetitieve en moeilijk te beheersen impulsen voor bepaalde handelingen of rituelen die, voor de patiënt, een deel van de stress of angst van hun obsessieve gedachten kunnen verlichten. Als een patiënt bijvoorbeeld bijzonder bezorgd is over de mogelijkheid om de kachel aan te laten staan, kunnen ze ritueel alle knoppen erop controleren om de paar uur, zelfs als deze niet is gebruikt.

Er wordt aangenomen dat sommige niet-ocs-stoornissen bestaan ​​op een spectrum van gedeelde kenmerken met ocs, zoals lichaamsdysmorfe stoornis, autisme, eetstoornissen en een paar andere aandoeningen die worden gekenmerkt door impulsiviteit en obsessiviteit. Relatie-obsessieve-compulsieve stoornis (ROCD) is niet een van deze stoornissen - het is gewoon OCS met een relatie-gecentreerde focus, waar patiënten relatiegerichte obsessies en compulsies ervaren. Relatie-OCS kan echter comorbide zijn met sommige van deze, die soms diagnostisch verwarrend kunnen zijn, en bovendien mentaal uitputtend zijn voor de patiënt die zich presenteert met ROCD.
Het is niet ongebruikelijk dat symptomen van OCS een & lsquo; -thema & rsquo; in hoe ze zich manifesteren voor verschillende individuen -

In dit geval hebben mensen met ROCD problemen met het voortdurend en obsessief twijfelen aan hun partner, zichzelf en hun relaties, omdat ze worstelen met gevoelens van waarde en het idee dat de relatie abrupt moet (of zou kunnen) eindigen om redenen buiten hun macht. Deze overmatige focus op intieme relaties kan behoorlijk angstig zijn.


De secundaire component van deze tweeledige relatiestoornis is dat, hoewel iemand die aan een relatie-OCS lijdt, bang kan zijn voor de uitkomst van een verblijf in een relatie waarin hij zichzelf onwaardig acht, hij nog meer bang is om alleen te zijn. Mensen met ROCD melden vaak dat ze overeenstemmende en tegenstrijdige overtuigingen over relaties hebben en als gevolg daarvan een obsessie ontwikkelen.



Terwijl anderen zonder ROCD gedurende de dag relatiegedachten als vluchtige zorgen kunnen ervaren, worden ROCD-patiënten door hen verteerd. Gelukkig kan het identificeren van de symptomen en patronen waarmee ROCD gepaard gaat, helpen om gekwalificeerde hulpverleners in de geestelijke gezondheidszorg te laten weten dat ze lijden aan de stress en zorgen van deze op relaties gebaseerde vorm van obsessief-compulsieve stoornis. Bij ROCD staan ​​op de relatie gerichte symptomen centraal stadium, en ze richten de symptomen op de relatie, terwijl andere levensgebieden functioneel kunnen zijn.

Leven met een obsessief-compulsieve stoornis in een relatie

Herhalende gedachten over beelden, gedachten en driften die allemaal over de relatie gaan. Deze zich herhalende gedachten en handelingen rond de relatie kunnen slopend worden voor de persoon die aan ROCD lijdt, aangezien gedachten aan de relatie het potentieel hebben om hun leven te verteren.

Volgens het National Center for Biotechnology Information (NCBI) zijn voorbeelden van obsessieve gedachten die verband houden met ROCD als volgt:

Relatie catastrofale schaal (RECATS)

De RECATS-schaal is een driedelige schaal die de volgende drie hoofdcomponenten omvat en die ROCD een conceptueel kader kan geven:

  1. Overschatting van de gevolgen van alleen zijn.
  2. Overschatting van de gevolgen van scheiding.
  3. Overschatting van de gevolgen van een verkeerde relatie.

Ze verdelen deze drie categorieën verder in scenario's in de vorm van vragen die vaak van toepassing zijn in gevallen waarin één partner aan ROCD lijdt.

RECATS Scenariovoorbeelden van de NCBI

  • Zonder partner zijn zou mij en iedereen om mij heen veel pijn bezorgen.
  • De gedachte om zonder partner door het leven te gaan, maakt me doodsbang.
  • Ik geloof dat er niets belangrijker is dan romantische relaties.

Als je merkt dat je constant geobsedeerd bent door je romantische relaties tot het punt waarop het je leven beïnvloedt, of als je reflecties van je eigen leven ziet in de bovenstaande voorbeelden, is het tijd om hulp te zoeken bij een erkende professional in de geestelijke gezondheidszorg.

Bron: unsplash.com

Hart-tot-hart gesprekken voeren met goede vrienden en familieleden kan ROCD-patiënten enige emotionele steun bieden. Het is echter onwaarschijnlijk dat gesprekken met een vriend of familielid tot de kern leiden van wat obsessief gedrag en gerelateerde symptomen veroorzaakt.

De erkende professionele counselors en therapeuten van vandaag zijn board-gecertificeerde en getrainde professionals die zijn opgeleid in het gebruik van evidence-based therapie om met succes de negatieve symptomen van psychische aandoeningen en psychische gezondheidsproblemen te verminderen.

ROCD-symptomen

Relatiegerichte symptomen zijn het kenmerk van ROCD. Wanneer cliënten merken dat ze constant bezig zijn met de staat van hun relaties, kunnen ROCD-symptomen slopend worden. Dit is vooral het geval als ze de aandoening onbehandeld laten, aangezien de persoon die de symptomen ervaart, in een steeds obsessievere gemoedstoestand terechtkomt.

Relatieproblemen kunnen relatie-obsessies worden, opgeblazen en onevenredig verontrustend voor de patiënt - wat kan worden beschouwd als een kleine storing kan veranderen in obsessieve gedachten en dwangmatig gedrag over het probleem. Bovendien kunnen patiënten met ROCD onrealistische dingen geloven over wat het & ldquo; ideale & rdquo; relatie ziet eruit alsof lopende romantische relaties in de loop van de tijd niet mogen veranderen, of dat lopende romantische relaties altijd zorgeloos en volkomen gepassioneerd moeten zijn.
Er zijn twee soorten ROCD: relatiegerichte of partnergerichte ROCD. Relatiegerichte obsessies worden gekenmerkt door bezorgdheid over de kwaliteit van de relatie zelf en de zuiverheid van de liefde die een of beide partners voelen, terwijl partnergerichte obsessies zich bezighouden met de kwaliteit van de niet-ROCD-partner & rsquo; s attributen en kenmerken.

Een obsessieve compulsieve stoornis in de relatie kan aanwezig zijn als een van de relatieleden altijd twijfelt aan hun liefde voor hun partner en constant op zoek is naar bevestiging en bevestiging dat die relatie zelfs maar zou moeten bestaan. Mensen met ROCD hebben zelden het gevoel dat ze goed genoeg zijn voor hun partner en zijn bang dat hun partner hen zal verlaten.

Mensen met ROCD kunnen zich onnodige zorgen maken over de compatibiliteit van hun partner met hen, of zich aanhoudend zorgen maken over de juistheid van de relatie. Ondanks dat ze al heel lang samen zijn, en zonder enig specifiek opruiend incident, kan een persoon met ROCD bang zijn dat zijn partner niet & ldquo; de enige & rdquo; en niet in staat zijn om aan veel anders te denken buiten hun romantische relaties.

ROCD-patiënten kunnen ook dwanghandelingen hebben die hen ertoe aanzetten dingen te doen zoals herhaaldelijk en ritueel controleren of alles in orde is met hun partner, door & ldquo; tests & rdquo; in hun hoofd om te zien of ze genoeg van hun partner houden, testen in hun hoofd om te zien of hun partner voldoende aantrekkelijk, intelligent, goedaardig of anderszins goed genoeg is voor de patiënt. Deze dwangmatige gedragingen weerspiegelen misschien niet echt de gevoelens van de patiënten over hun partners - en de patiënt kan intellectueel registreren dat hij / zij echt vindt dat zijn partner & ldquo; goed genoeg & rdquo; - maar het zijn patronen die moeilijk te weerstaan ​​zijn.

Denk je dat je ROCD hebt? Vraag het nu aan een erkende relatietherapeut.

Bron: unsplash.com

Herhaalde gedachten en dwangmatig gedrag kunnen leiden tot een reeks negatieve omstandigheden in de andere gebieden van het leven van de ROCD-patiënt, waardoor de aandoening nog erger kan aanvoelen. Niet-OCS-partners in een ROCD-relatie ervaren soms ook gerelateerde symptomen, omdat ze zich misschien onzeker voelen over hun eigenwaarde en waarde (zowel binnen als buiten de relatie).

De constante focus van de ene partner op de andere kan andere kritieke aspecten van het leven van het paar buiten de partner of de relatie laten als het gaat om carrière, gezin en gezin. Familierelaties en werkprestaties kunnen eronder lijden omdat de ROCD-lijder verteerd is geraakt door gedachten over de relatie.

Relatie-therapietypes obsessief-compulsieve stoornis

Nu u weet hoe ROCD-symptomen eruit zien, gaan we verder met het behandelen van de symptomen en het verminderen van de negatieve effecten op uw leven. Hieronder staan ​​drie therapietypen die de door de raad van bestuur gecertificeerde en bevoegde therapeuten van tegenwoordig gebruiken om deze nieuwe DSM-5-diagnose te behandelen.

Cognitieve gedragstherapie (CGT)

CGT is een vorm van gedragstherapie die cliënten leert zich te concentreren op het identificeren van triggers van negatief gedrag en te leren hoe ze nieuw gedrag in hun plaats kunnen plaatsen. Deze hersentherapie werkt in de veronderstelling dat mensen zich negatief of positief gedragen als reactie op hun perceptie van hun omgeving. Daarom kunnen, volgens de principes van cognitieve gedragstherapie, veranderende negatieve percepties ook negatieve reacties op de omgeving veranderen (of elimineren).

Blootstellingstherapie met responspreventie (ERP)

Blootstellingstherapie is een geleidelijke therapievorm die mensen met psychische problemen geleidelijk kennis laat maken met de prikkel die hen triggert. Mensen die deelnemen aan exposure-therapie worden geleidelijk blootgesteld aan het object of de situatie van hun angst en worden door het proces gecoacht totdat de negatieve reactie op de situatie is verminderd of geëlimineerd.

Mindfulness-gebaseerde cognitieve therapie (MBCT)

MBCT is een vorm van therapie die de belangrijkste componenten van op mindfulness gebaseerde therapie (MBT) combineert met de belangrijkste componenten van cognitieve gedragstherapie (CGT). Het resultaat is een therapietype dat zich richt op het combineren van mindfulness met cognitieve processen. Met andere woorden, meer bewust zijn van wat u denkt en doelbewust uw gedachten veranderen door nieuw gedrag of nieuwe reacties te kiezen.

Waar therapie te krijgen

Mensen die lijden aan een relatie-OCS hebben nu een breed scala aan opties om therapie te krijgen. ROCD-cliënten kunnen ervoor kiezen om sessies bij te wonen met traditionele therapeuten op kantoor of online therapeuten voor advies, ondersteuning en middelen voor medicatiebeheer. Welke behandelingsweg ze ook kiezen, ROCD-cliënten moeten voldoen aan alle componenten van hun behandelplan om de symptomen van ROCD met succes te beheersen of te bestrijden. Lopende therapiesessies met bevoegde professionals zullen nu waarschijnlijk een vast onderdeel van hun leven zijn.

Waar voortdurende therapie een nieuw onderdeel is van het leven van mensen, kiezen veel mensen voor online therapie-opties zoals video, sms en telefoonchat. De stellen die te maken hebben met de effecten van een obsessief-compulsieve relatiestoornis, kunnen profiteren van het bijwonen van gezamenlijke en individuele therapiesessies vanuit de privacy van hun eigen huis, kantoor of andere privélocaties.

Bron: unsplash.com

Online deelnemen aan ROCD-therapie elimineert de noodzaak van lange of frustrerende pendelen en bespaart het paar tijd en geld, wat weer een stressvermindering is voor de relatie. Koppels hebben vierentwintig uur per dag toegang tot online relatietherapieplatforms zoals ReGain.US. Het ReGain.US-platform heeft erkende en board-gecertificeerde therapeuten en counselors die gespecialiseerd zijn in het beheersen van de symptomen van ROCD.

Aan de slag gaan met online therapie is net zo eenvoudig als het voltooien van een eenvoudig e-mailregistratieproces en een online vragenlijst die uw therapeut zal helpen uw symptomen te beoordelen en uw behandelplan te bepalen. Uw behandelplan omvat de aanbevelingen van uw therapeut voor het aantal therapiesessies dat u online moet bijwonen, bronnen voor medicatiebeheer en andere gerelateerde lokale bronnen en verwijzingen.

Wanneer u verbinding maakt met een ReGain.US-therapeut, wordt u gekoppeld aan een therapeut die bevoegd is om in uw woonstaat te oefenen om een ​​ononderbroken continuüm van kwaliteitszorg te garanderen in het geval dat u een offline verwijzing nodig heeft voor bronnen en diensten die verband houden aan uw toestand.

Als u serieus bent over het beheersen van uw symptomen van ROCD, vermoedt dat u ROCD heeft, of als u al een ROCD-diagnose heeft, neem dan contact op met een van de relatiespecialisten bij ReGain.us die u kan laten matchen met de beste therapeut om te helpen je wint eindelijk de strijd met ROCD.

Veelgestelde vragen (FAQ's)

Wat zijn de 4 soorten OCS?

Er wordt gedacht dat er vier algemene obsessietypen zijn voor OCS, hoewel de obsessies van een individu unieke dimensies zullen aannemen, afhankelijk van wat ze vrezen en waarderen:

  1. Vervuiling

Obsessies op het gebied van besmetting worden meestal gekenmerkt door een te grote angst voor bepaalde verontreinigingen, of het nu gaat om ziektekiemen, vuil, stof, lichaamsvloeistoffen of om in contact te komen met bepaalde dieren / insecten. Veel voorkomende dwanghandelingen die bij deze obsessies betrokken zijn, draaien vaak om persoonlijke reinheid, zoals de neiging om regelmatig uw handen te wassen, uzelf te wassen en & ldquo; besmet & rdquo; voorwerpen.

2. Onbedoelde schade

Onbedoelde obsessies voor letsel draaien om de angst om per ongeluk anderen schade te berokkenen door onopzettelijk wangedrag, zoals het aan laten staan ​​van het gasfornuis of het aanraken van een voetganger in uw auto. Deze obsessies kunnen opdringerige gedachten over accidentele schade met zich meebrengen, en veel voorkomende dwanghandelingen kunnen extreme behoedzaamheid en herhaaldelijk & ldquo; controleren & rdquo; van dingen om ervoor te zorgen dat er geen kans op schade is.

3. Exactheid en orde

Obsessies met betrekking tot nauwkeurigheid en orde kunnen gericht zijn op symmetrie, organisatie, ordelijkheid en esthetische aantrekkingskracht. Lijders kunnen voorwerpen tellen of persoonlijke bezittingen vaak opnieuw ordenen op bepaalde en specifieke manieren om gevoelens van onvolledigheid of ongemak te vermijden.

4. Taboe-gedachten

Obsessies rond taboe-gedachten hebben te maken met patiënten die zowel een grotere hoeveelheid opdringerige gedachten ervaren die het individu misschien verontrustend als moreel verkeerd vindt, vergezeld van grote hoeveelheden schuld over het hebben van die gedachten, ook al waren ze onvrijwillig. Deze obsessies hebben vaak de minste zichtbare / fysieke dwanghandelingen, maar ze kunnen er toch voor zorgen dat patiënten mentale rituelen gaan uitvoeren, zoals bidden, positieve gedachten denken of gedachten vermijden die de obsessie zouden kunnen veroorzaken.

Wat betekent ROCD?

ROCD is een relatie-obsessief-compulsieve stoornis, een subset van een obsessief-compulsieve stoornis die de aandacht van de patiënt concentreert op relatieproblemen of ingebeelde relatieproblemen. Het hebben van ROCD is geen aanklacht tegen het karakter van een individu, en het maakt de patiënt niet ijdel of liefdeloos - de gedachten van bezorgdheid of perfectionisme die gepaard kunnen gaan met ROCD zijn onvrijwillig en zijn niets waarover de patiënt zich schuldig zou moeten voelen.

Kan ROCD verdwijnen?

Omdat relatie-OCS een specifieke manifestatie van OCS is die relatie-gecentreerd en partnergericht is, zal het maar zo waarschijnlijk vanzelf verdwijnen als traditionele OCS-symptomen - dat wil zeggen dat op relaties gebaseerde OCS over het algemeen alleen beter met de juiste behandeling. Hoewel ROCD-symptomen in intensiteit kunnen afnemen en afnemen, afhankelijk van zowel interne als externe factoren, is de meest betrouwbare factor bij het verminderen van symptomen het volgen van counseling of andere vormen van behandeling van een gecertificeerde professional in de geestelijke gezondheidszorg. OCS is een chronische aandoening, wat betekent dat het in het algemeen niet helemaal weggaat; de meeste negatieve symptomen kunnen echter aanzienlijk worden verminderd door combinaties van counseling en mogelijk ook de opname van medicijnen, waardoor patiënten een gezond leven kunnen leiden dat grotendeels onbelemmerd wordt door angst.

Raadpleeg een bevoegde professional als u denkt dat medicatie geschikt voor u is.

Hoe voel je je bij ROCD?

De symptomen van een relatie-obsessieve-compulsieve stoornis kunnen ervoor zorgen dat patiënten een complex en wisselend web van emoties ervaren, maar gevoelens van stress, angst en onzekerheid vormen vaak de kern van ROCD; ROCD en OCS zijn in wezen angststoornissen. Het zien van relatief normale en alledaagse zorgen of twijfels over relaties door de lens van ROCD kan op verschillende manieren verontrustend zijn, en het kan bovendien leiden tot gevoelens van depressie of wanhoop. In sommige gevallen kunnen ROCD-symptomen leiden tot schuldgevoelens, walging en andere onaangename gevoelens die moeilijker te behandelen zijn met bepaalde therapieën die goed werken met angstgerichte symptomen, volgens een onderzoek in deJournal of Obsessive Compulsive and Related Disorders.

Is ROCD echt?

Relatie-obsessieve-compulsieve stoornis is een echte en legitieme geestelijke gezondheidstoestand die de juiste zorg en behandeling vereist om de symptomen te verlichten. Net als andere vormen van OCS en aanverwante aandoeningen, is ROCD van buitenaf ongrijpbaar, maar de effecten op patiënten of zelfs hun dierbaren kunnen even groot zijn als bij elke andere chronische aandoening.

Hoe wordt ROCD behandeld?

Behandeling voor ROCD kan bepaalde therapieën omvatten, zoals CGT, ERP en MBCT, die allemaal tot doel hebben het schadelijke gedrag van de patiënt na verloop van tijd te versterken en mentale verlichting te bieden. Bovendien worden deze therapieën vaak gevolgd in combinatie met psychiatrische medicatie.

Wat veroorzaakt ROCD?

Hoewel de oorzaken niet definitief kunnen worden vastgesteld, wordt aangenomen dat ROCD en OCD worden veroorzaakt door een combinatie van iemands genetica, hersenstructuur en omgeving. Net als bij andere erfelijke psychische aandoeningen, manifesteren OCS en ROCD zich veel vaker bij mensen met naaste familieleden met OCS, mensen met bepaalde hersenstructuren en mensen die mogelijk bepaalde trauma's hebben meegemaakt in hun kindertijd.

Heb ik ROCD?

Als de symptomen en het gedrag van obsessieve en compulsieve patronen rond relaties die in dit artikel worden beschreven, u bekend voorkomen of aan uw eigen gedrag lijken te doen denken, bestaat de kans dat u momenteel aan ROCD lijdt. Overweeg om een ​​diagnose van uw arts of een erkende psychiater te vragen - zij zouden zeker moeten kunnen zeggen of u een relatie-OCS ervaart, en zij kunnen bovendien in staat zijn om een ​​geschikt behandelplan voor u en uw behoeften op te stellen.