Symptomen van angst: verlies van eetlust en fysieke veranderingen

Angst is een van de meest voorkomende stemmingsstoornissen die tegenwoordig bestaan. Er wordt regelmatig bericht over angst in tijdschriften, kranten en online nieuwsbronnen, waarvan de meeste voornamelijk gericht zijn op de aandoening zelf, de statistieken erachter en de meest voorkomende manieren waarop het mensen beïnvloedt. Wat echter door minder nieuwsbronnen wordt besproken, zijn de talloze manieren waarop angst zijn gezicht kan laten zien, inclusief de ogenschijnlijk niet-gerelateerde fysieke gevolgen van de aandoening.

Wat is angst?



We begrijpen dat angst overweldigend kan zijn. We zijn hier om te helpen - praat nu met een erkende therapeut.

Bron: rawpixel.com



Angst is veel: een gediagnosticeerde aandoening, een staat van zijn en een beschrijving van een tijdelijk gevoel. Elk van deze dingen kan elkaar kruisen, maar is dat niet noodzakelijk. Iemand kan bijvoorbeeld veel angst voelen zonder een gediagnosticeerde angststoornis te hebben, en iemand bij wie de diagnose angststoornis is gesteld, voelt de symptomen misschien niet dagelijks. Ook mensen die in een voortdurende staat van angst leven, verschillen van iemand met een angststoornis en iemand die tijdelijke angstaanvallen ervaart.

Tijdelijke gevoelens van angst worden meestal veroorzaakt door een katalysator, zoals een stressvolle gebeurtenis of een emotionele onrust. Het verlies van een dierbare kan bijvoorbeeld een periode van angst veroorzaken. Een promotie op het werk kan ook gevoelens van angst oproepen. Naarmate de herinnering aan uw geliefde meer en meer tot rust komt; of u raakt echter meer gewend aan de eisen van uw nieuwe baan, de angstgevoelens beginnen te verdwijnen. Dit is de meest effectieve manier om te bepalen welke vorm van angst je ervaart: duur en intensiteit. Een tijdelijke piek van angst verdwijnt meestal binnen een paar uur of weken, of na de gebeurtenis die de piek veroorzaakte.



Als angst een constante toestand is, betekent dit niet noodzakelijkerwijs een angststoornis; aanhoudende angst kan een teken zijn van aanhoudende stressoren. Als je bijvoorbeeld een extreem veeleisende baan hebt waar veel op het spel staat, kan het zijn dat je constant gestrest bent. Als uw gezinsleven tumultueus is, kunt u in het beste geval angst hebben als een constante metgezel. Als er een aanwijsbare, verifieerbare reden is voor chronische angst, is het onwaarschijnlijk dat de diagnose van een angststoornis gerechtvaardigd is.



Angststoornissen verschillen van de bovenstaande voorbeelden voornamelijk vanwege de oorzaak: angstpieken en door stress veroorzaakte angst hebben beide oorzaken, terwijl een kenmerkende eigenschap van een angststoornis de aanwezigheid van angst is, bij afwezigheid van een duidelijke oorzaak. Dit betekent dat angst geen reactie is op een stressfactor, een levensgebeurtenis of een emotionele verstoring, maar in plaats daarvan een zeurende, aanhoudende kracht in je lichaam of hersenen, zonder de trigger te kunnen identificeren, om het spreekwoordelijke beest te kalmeren.

Veel voorkomende tekenen van angst

Het meest voorkomende teken van angst is een gestrest gevoel. Dit kan zich manifesteren als prikkelbaar, gespannen of constant ongemakkelijk voelen, alsof er iets ergs op komst is. Angst kan ook in de vorm van angst komen. U bent misschien bang om uw baan te verliezen, een dierbare te verliezen of iets verkeerds te zeggen. Je zou bang kunnen zijn om in een auto-ongeluk terecht te komen, of iemand anders pijn te doen zonder dat je dat wilt. Angst is er in talloze soorten en maten en treft iedereen anders.



Bron: rawpixel.com

Alleen de mentale symptomen van angst erkennen, is iemand die met angst worstelt een slechte dienst bewijzen; de symptomen van angst zijn verreikend en kunnen extreem intens zijn. Net zoals depressie zich vaak kan uiten in feitelijke fysieke veranderingen in uw lichaam, kan angst diepgaande en blijvende gevolgen hebben voor uw fysieke lichaam en kan het leiden tot chronische lichamelijke aandoeningen, naast de mentale effecten.

Verlies van eetlust en symptomen van lichamelijke angst

De lichamelijke symptomen van angst worden vaak teruggebracht tot dezelfde effecten als algemene nervositeit: zweten, beven, een kloppend hart en een warm gevoel. Angst kan zich echter niet alleen manifesteren in de vorm van hoofdpijn, buikpijn, spierpijn, voortdurende uitputting, spierspanning, ademhalingsproblemen en warme of koude flitsen.

Angst kan ook uw eetlust beïnvloeden; Sommige mensen met angst kunnen merken dat hun eetlust toeneemt of afneemt, wat kan leiden tot verschillende andere gezondheidsproblemen, variërend van voldoende gewicht verliezen tot ondergewicht tot het ontwikkelen van een echte eetstoornis die ook behandeld moet worden om te overwinnen. Angst kan zo overweldigend worden dat het verlangen om te eten, te baden of andere basisstappen te nemen om op een zo volledig en gezond mogelijke manier voor jezelf te zorgen, sterk wordt verminderd, of volledig verdwijnt, waardoor extra angst kan ontstaan.

Duizeligheid, misselijkheid en flauwvallen kunnen ook fysieke indicaties zijn van een angststoornis, en veel mensen met angst- of angststoornissen ontdekken hun angst nadat ze medische hulp hebben gezocht voor hun lichamelijke symptomen, in plaats van hulp te zoeken voor vermeende mentale tekortkomingen of problemen. Hoewel angst meestal wordt toegeschreven aan de hersenen en de cognitieve functie, is het een proces van het hele lichaam dat wordt geregeerd door en verbonden met uw fysieke lichaam en fysieke gezondheid, net als uw mentale gezondheid.

We begrijpen dat angst overweldigend kan zijn. We zijn hier om te helpen - praat nu met een erkende therapeut.

Bron: pexels.com

Standaardbehandeling van angst

Angstbehandeling kan worden gebruikt om alle drie soorten angst te behandelen, hoewel de methoden voor elk zullen verschillen. Psychotherapie is het meest gebruikelijke middel om angst te verspreiden, of dat nu betekent het verlichten van angst voor een enkel geval van angst of het behandelen van een chronische, jarenlange angststoornis. Binnen psychotherapie zijn er specifieke behandelmethoden, waarbij de meest gebruikte methode een of andere vorm van blootstellingstherapie is, waarbij therapeuten hun cliënten in een zorgvuldige, gecontroleerde omgeving blootstellen aan hun stressoren of angsten, en angst en angst geleidelijk elimineren of verminderen. Deze vorm van therapie kan persoonlijk of online worden gegeven, maar beide toedieningsmethoden moeten worden uitgevoerd door een gekwalificeerde zorgverlener, zoals die op ReGain.us.

Sommige angsten kunnen het beste worden behandeld met antidepressiva of andere farmaceutische medicijnen, omdat angst een niveau kan bereiken waarop psychotherapie niet langer de enige noodzakelijke interventie is. In sommige gevallen zijn deze medicijnen tijdelijk om een ​​bijzonder intense opflakkering tegen te gaan, terwijl andere medicijnen langdurig zullen gebruiken om hun symptomen te beheersen.

Alternatieve behandelingsmethoden

Oefening kan worden beschouwd als een vorm van behandeling, met name voor lichamelijke klachten. Spanning en beklemming kunnen enigszins worden verlicht door regelmatig te oefenen en uit te rekken. Door uw lichaam in topconditie te houden, kunnen enkele van de lichamelijke symptomen van angst worden verlicht, en kan uw lichaam de broodnodige aandacht en zorg krijgen.

Bron: rawpixel.com

Meditatie- en ademhalingsoefeningen worden ook vaak aangemoedigd voor mensen die allerlei soorten angst ervaren. Omdat diep ademhalen consequent in verband is gebracht met meer ontspanning en verminderde stressreacties, ervaren veel mannen en vrouwen met angststoornissen aanzienlijke verlichting door zowel meditatie als ademhalingsoefeningen. Deze vormen van alternatieve behandeling kunnen zowel chronische angstsymptomen als het plotselinge begin van een paniekaanval of piek in angstniveaus helpen verminderen.

Suppletie kan ook worden gebruikt voor sommige angstsymptomen. Als er significante symptomen van het maagdarmkanaal optreden, vinden sommige mensen verlichting door dagelijks een probioticum te gebruiken om maagklachten te verminderen. Vitamine- en mineralentekorten zijn ook in verband gebracht met het ontstaan ​​van zowel angst als depressie, dus het toevoegen van een dagelijkse multivitamine aan je routine zou sommige van die problemen kunnen verzachten.

Aromatherapie kan ook functioneren als een aanvullende behandeling voor angststoornissen, aangezien sommige geuren hebben aangetoond dat ze zorgen kunnen verlichten en het vermogen om met stress om te gaan, worden vergroot. Lavendel is de geur die het meest wordt gebruikt om de symptomen van angst te verlichten, maar pepermuntolie is ook in verband gebracht met een afname van pijn veroorzaakt door hoofdpijn of migraine. Aromatherapie kan enkele fysieke manifestaties van angst helpen beperken.

Symptomen van angst

Hoewel veel mensen de mentale symptomen van angstgevoelens, verwarring, concentratieproblemen, problemen met impulsbeheersing en soortgelijke effecten zullen erkennen, worden de fysieke manifestaties van angst vaak over het hoofd gezien of verkeerd begrepen en als iets anders geïdentificeerd. Dit is jammer, aangezien veel mensen met angst- of angststoornissen aanzienlijke fysieke veranderingen ervaren als reactie op hun angst, waaronder veranderingen in de eetlust (verhoogde of verminderde eetlust), hoofdpijn, lichte misselijkheid, spierspanning, opvliegers en pijn op de borst.

Al deze symptomen zijn belangrijk om te identificeren als symptomen van angst, omdat veel mensen die deze symptomen ervaren, ze ten onrechte kunnen identificeren als symptomen van een hartaanval, fibromyalgie of een andere aandoening die medische aandacht vereist wanneer een professional in de geestelijke gezondheidszorg beter zou passen. Lichamelijke symptomen van angst zijn ook belangrijk om op te letten, omdat ze een cyclus van angst kunnen veroorzaken: wanneer fysieke gewaarwordingen optreden, kunnen ze ronduit angstaanjagend zijn, zoals het geval is bij iemand die tijdens een angstaanval een hartaanval vermoedt. Omdat mensen niet weten wat fysieke angstsymptomen zijn, kunnen mensen in angst leven om nog een ronde van fysieke symptomen te ervaren, wat de angst verder verergert.

Gelukkig kunnen de fysieke veranderingen die uw lichaam ervaart als reactie op angst even gemakkelijk worden behandeld als de mentale en stemmingswisselingen die u ervaart, met behulp van de meeste van dezelfde hulpmiddelen. Een groot aantal lichamelijke symptomen kan enkele aanvullende geneeswijzen aanmoedigen, zoals een grotere focus op lichamelijke fitheid of aromatherapie, maar uiteindelijk is het oplossen van de lichamelijke symptomen van angst onlosmakelijk verbonden met het behandelen van angst als geheel, en verlichting wordt meestal gevoeld met regelmatige psychotherapie interventie.

Veelgestelde vragen Veelgestelde vragen

Wat kan ervoor zorgen dat u uw eetlust verliest?

Een aanhoudend gebrek aan eetlust kan een aanwijzing zijn voor een lichamelijke of geestelijke stoornis in het lichaam. Dit geldt vooral als u geen eetlust heeft tijdens of direct na een stressvolle of traumatische gebeurtenis. Als u plotseling worstelt met een slechte eetlust die al meer dan een paar dagen aanhoudt, is het belangrijk om medische hulp in te roepen om mogelijke medische of geestelijke gezondheidsproblemen uit te sluiten. Is er onlangs iets gebeurd dat u diep van streek heeft gemaakt?

Als u getuige bent van een traumatische gebeurtenis of deze meemaakt, kan dit een emotioneel litteken achterlaten op de geest en het lichaam dat uw denken, emoties, gedrag en alledaagse functies zoals eten en zelfzorgactiviteiten kan verstoren. Als u vermoedt dat uw plotselinge gebrek aan eetlust verband houdt met een psychisch of medisch probleem, neem dan onmiddellijk contact op met uw huisarts. Een arts kan met u praten over de symptomen die uw eetlustverlies kunnen veroorzaken en u voorzien van gezonde manieren om uw eetlust te stimuleren. Als uw huisarts (PCP) of een andere medische zorgverlener constateert dat uw gebrek aan eetlust verband houdt met een chronische psychische aandoening zoals depressie, angst of posttraumatische stressstoornis, kunnen zij medicatie, therapie of een combinatie van beide aanbevelen als een manier om u te helpen uw eetlust te vergroten.

Wat te doen als u uw eetlust verliest?

Als u plotseling uw eetlust verliest, is het eerste dat u moet doen noteren wanneer u zich de verandering voor het eerst realiseerde. Aangezien u een verminderde eetlust heeft, weet u misschien niet dat uw lichaam belangrijke voedingsstoffen heeft gemist die het nodig heeft om uw lichaamssymptomen te ondersteunen. Een gebrek aan eetlust kan verwoestende gevolgen hebben voor uw lichaam en geest.

Gebrek aan voeding kan ervoor zorgen dat u troebel gaat denken, wat kan resulteren in slechte besluitvorming die kan leiden tot onaanvaardbaar of ongebruikelijk gedrag. Uitdroging en andere fysieke symptomen kunnen optreden, aangezien gebrek aan voedsel meestal ook betekent dat er ook een tekort aan water wordt afgegeven aan kritieke lichaamssystemen.

Symptomen van verlies van eetlust veroorzaakt door chronische psychische aandoeningen, zoals angst, zijn onder meer smaakverlies, verlies van interesse in voedsel en verlies van interesse in eten. Verminderde eetlust treedt op bij mensen met chronische psychische problemen zoals angst wanneer psychische symptomen het lichaam beginnen te beïnvloeden. Het is belangrijk om uw verlies van eetlust aan te pakken zodra het een probleem wordt om extra gezondheidscomplicaties zoals gewicht, verlies, verlies van gezichtsvermogen, spierverlies en soortgelijke symptomen te voorkomen.

Welke vorm van kanker veroorzaakt verlies van eetlust?

Volgens medische onderzoekers, terwijl alle bekende vormen van kanker de eetlust, de stemming en andere lichaamssystemen kunnen verstoren, zijn de kankersoorten die de eetlust verstoren eierstokkanker, longkanker of alvleesklierkanker. Veel mensen die deze specifieke soorten kanker ervaren of zijn hersteld, meldden een verminderde eetlust of volledig verlies van eetlust als bijwerking van de kanker zelf, een behandeling die is ontworpen om kanker te genezen, zoals chemotherapie en bestralingstherapie, andere gerelateerde factoren.

Chronisch zieke kankerpatiënten en degenen die hoge doses medicatie krijgen, waaronder bestralingsbehandelingen op chemische basis, kunnen een verminderde eetlust melden als een van de bijwerkingen van medicatie, angst of een andere aandoening. Praat met uw huisarts als u minder eetlust heeft. Uw huisarts kan u een reeks medische beoordelingen geven, waaronder urineonderzoek en bloedonderzoek, die mogelijke medische oorzaken voor uw plotselinge gebrek aan eetlust kunnen uitsluiten.

Een arts kan ook psychologische tests uitvoeren om te bepalen of niet-gediagnosticeerde psychische stoornissen zoals depressie, angst, posttraumatische stressstoornis of een andere aandoening bijdragen aan uw gebrek aan eetlust. Zodra uw arts u een diagnose heeft gesteld, zullen u en uw leverancier de beste behandelingsopties bespreken, waaronder medicatiebeheer, veranderingen in levensstijl en psychotherapie als mogelijke opties om uw eetlust op een gezonde manier te vergroten.

Is verlies van eetlust gevaarlijk?

Als een verminderde eetlust gedurende een langere periode aanhoudt, kunnen medische en mentale gezondheidssymptomen optreden. Negatieve symptomen van verminderde eetlust en verlies van eetlust omvatten vaak gewichtsverlies, spierverlies, verlies van gezichtsvermogen en andere fysieke symptomen. Gewichtsverlies vindt geleidelijk plaats in de loop van de tijd omdat uw lichaam minder voeding en energie krijgt dan het nodig heeft om uw lichaamsfuncties te ondersteunen. De effecten van gewichtsverlies kunnen problemen veroorzaken in andere delen van het lichaam wanneer uw lichaam de hongermodus begint te bereiken.

Als uw lichaam gedurende langere tijd in de hongermodus blijft, kunnen belangrijke lichaamssystemen, waaronder uw gezichtsvermogen, beginnen te falen. Af en toe een verminderde eetlust hebben is een normaal onderdeel van het leven. Als u echter gedurende langere tijd een verminderde eetlust ervaart, is de kans groot dat er een niet-gediagnosticeerd medisch of psychisch probleem in de mix zit. Het is belangrijk om onmiddellijk actie te ondernemen als u gedurende langere tijd worstelt met een verminderde eetlust als gevolg van angst of andere chronische psychische symptomen.

Als u geen actie onderneemt, kan uw lichamelijke gezondheid er ook onder gaan lijden. In plaats van klaar te staan ​​en uw lichaam en geest te laten verslechteren, kunt u hulp zoeken bij een erkende medische zorgverlener of therapeut. Uw arts zal manieren voorstellen om uw eetlust te stimuleren, waaronder medicatie, therapie en andere medische ingrepen om de eetlust te vergroten.

Waarom heb ik een plotseling verlies van eetlust?

Heeft u een recent trauma, verlies of een andere stressvolle gebeurtenis meegemaakt? Als dit het geval is, is de kans groot dat uw verminderde eetlust of verlies van eetlust direct verband houdt met uw ervaring. Als mensen veel angst en stress hebben, kunnen ze daardoor ook een verminderde eetlust opmerken. Langdurige stress kan een mentale en fysieke tol eisen van het lichaam, dat uiteindelijk kan leiden tot onomkeerbare schade als er niets aan wordt gedaan.

Plotseling verlies van eetlust of verminderde eetlust bij mensen die angst ervaren, is te wijten aan het feit dat de vecht-of-vluchtreactie van het lichaam wordt geactiveerd. De vecht-of-vluchtreactie is een ingebouwd verdedigingsmechanisme dat wordt geactiveerd door het onmiddellijke gevaar van lichamelijk of emotioneel letsel. Wanneer de vecht-of-vlucht-reactie wordt geactiveerd, treedt een verminderde eetlust op als gevolg van het feit dat uw lichaamssystemen zich voorbereiden om te vechten of te vluchten.

Het is niet de bedoeling dat het menselijk lichaam gedurende langere tijd in deze modus blijft, wat wel gebeurt als we algemene en sociale angst ervaren. Mensen met angst- en stemmingsstoornissen ervaren vaak hoge niveaus van stress die de normale processen van hun lichaam verstoren. Als u plotseling een verlies van eetlust ervaart dat langer dan een dag of twee heeft geduurd, neem dan contact op met een erkende medische zorgverlener voor ondersteuning.

Wat te eten als je geen zin hebt om te eten

Een van de belangrijkste symptomen van een verminderde eetlust is dat u geen zin heeft om te eten. Zoals we hebben geleerd, kunnen onze lichaamssystemen lijden als het verlies van eetlust aanhoudt. Het is belangrijk om problemen met verlies van eetlust en een aanhoudend verminderde eetlust aan te pakken zodra u zich hiervan bewust wordt. Leven met chronische psychische problemen zoals angst en lijden aan de negatieve symptomen van een angststoornis, zoals verminderde eetlust en verlies van eetlust, kan na verloop van tijd een ernstige tol eisen van uw lichaamssystemen.

Als u lijdt aan de symptomen van verminderde eetlust of verminderde eetlust, probeer dan gemakkelijk verteerbare voedingsmiddelen zoals soep of crackers te eten om gezond te blijven terwijl u verlies van eetlust tegengaat. Het eten van eenvoudig en licht verteerbaar voedsel helpt uw ​​lichaam om de voedingsstoffen te krijgen die het nodig heeft zonder uw lichaamssystemen te overbelasten. Heeft u voortdurend een gebrek aan eetlust gehad of kunt u helemaal niets eten? Dit is een teken van een ernstigere medische of geestelijke gezondheidstoestand. Neem onmiddellijk contact op met een medische of geestelijke gezondheidszorgverlener voor ondersteuning, diagnose en behandelingsopties.

Wat betekent het als je geen zin hebt om te eten?

Soms heb je geen zin om te eten omdat je gewoon geen honger hebt. Het is normaal om je van tijd tot tijd zo te voelen. Dit geldt met name als ons leven drukker wordt en concurrerende behoeften aan voedsel en slaap resulteren in de keuze tussen rust boven voeding. Hoewel dit absoluut geen indicator is voor een gezonde levensstijl, gebeurt het van tijd tot tijd omdat we moeite hebben om balans te vinden en te jongleren met de verantwoordelijkheden van ons dagelijks leven.

Als het niet hebben van honger echter over langere tijd verandert in een verminderde eetlust of een volledig verlies van eetlust, zijn dit serieuzere zorgen en mogelijke indicatoren van een medisch of psychisch probleem. Een langdurig gebrek aan eetlust kan leiden tot lichamelijke problemen in uw lichaam. De belangrijkste reden hiervoor is dat zelfs als u een verminderde eetlust of een verminderde eetlust heeft, uw lichaam nog steeds voedingsstoffen nodig heeft om zijn dagelijkse biologische functies te verwerken.

Zonder voeding door je leven gaan is als proberen met je auto te rijden op een lege tank - je komt niet ver. Dit betekent dat je een gezonde manier moet vinden om je eetlust te vergroten, zodat je lichaam de voedingsstoffen kan krijgen die het nodig heeft. Symptomen van verminderde eetlust en verlies van eetlust zijn onder meer spierverlies, gewichtsverlies en zelfs verlies van het gezichtsvermogen. Het is normaal dat stress of angstgevoelens de eetlust tijdelijk verminderen.

Het is niet normaal om dagenlang last te hebben van verminderde eetlust of volledig verlies van eetlust.

Veroorzaakt stress verlies van eetlust?

Stress is een van de belangrijkste zorgen van Amerikanen die tegenwoordig aan chronische psychische problemen lijden. Wereldwijde pandemieën zoals het coronavirus (COVID-19), hoog banenverlies en werkloosheid, en grootschalige sociale onrust in het land dragen bij tot meer stress. Chronische problemen met de geestelijke gezondheid die hoge niveaus van stress veroorzaken, kunnen een verminderde eetlust of een volledig verlies van eetlust veroorzaken, omdat uw lichaamssystemen moeite hebben om zichzelf te reguleren en te functioneren onder hoge stress. Wanneer uw lichaam onder stress staat, is een van de manieren waarop het zichzelf probeert te reguleren, door de energiebronnen die normaal gesproken zouden worden besteed aan uw primaire lichaamssystemen (inclusief ademhalings- en bloedsomloop) volledig te besteden om zich voor te bereiden op een vecht-of-vlucht. reactie. Een verminderde eetlust of verlies van eetlust treedt op als gevolg van dit biologische proces dat de bloedstroom en energie omleidt ter voorbereiding op het afwenden of ontsnappen van een aanval.

Symptomen van verminderde eetlust, waaronder het eten van kleinere porties voedsel dan normaal of het minder vaak eten per dag, treden vaak op voordat de eetlust volledig is afgenomen als iemand geen behoefte aan voedsel heeft. Als u onder hoge niveaus van stress staat en u begint op te merken dat u een verminderde of verminderde eetlust heeft, neem dan contact op met een medische of geestelijke gezondheidswerker om mogelijke onderliggende medische of geestelijke gezondheidsproblemen uit te sluiten.

Kan angst een gebrek aan eetlust veroorzaken?

Er zijn veel factoren die kunnen bijdragen aan een gebrek aan eetlust. Opwinding, strijden om fysiologische behoeften, medische problemen en geestelijke gezondheidsproblemen zijn allemaal factoren die kunnen bijdragen aan verminderde eetlust of een verlies van interesse in voedsel. Lijden aan chronische angst, depressie, posttraumatische stressstoornis, obsessief-compulsieve stoornis en andere chronische psychische stoornissen kunnen bijdragen aan een verminderde eetlust of een verlies van eetlust.

Mensen die aan ernstige angst lijden, hebben mogelijk medicatie nodig om verlies van eetlust of verminderde eetlust te bestrijden. Hoge stressniveaus kunnen ertoe leiden dat mensen hun interesse in eten en andere dingen die om hen heen gebeuren, verliezen omdat angst hun geest en lichaam in beslag neemt. In ernstige gevallen van angst die medicatiebeheer vereisen en resulteren in een verminderde eetlust of verlies van eetlust, zal een arts ook psychotherapiesessies aanbevelen om u te helpen uw eetlust te vergroten door uw angst te verminderen.

Door met een erkende psychotherapeut te praten, kunt u gezonde strategieën leren om angst te verminderen. De erkende therapeuten op het ReGain online therapieplatform zijn 24 uur per dag beschikbaar om diagnose, behandeling, ondersteuning en advies te geven via een beveiligd therapieplatform. Therapie-experts bij ReGain zijn board-gecertificeerd op het gebied van psychologie, erkende geestelijke gezondheidszorg, erkend klinisch maatschappelijk werk en meer. Het toonaangevende online relatietherapieplatform biedt gebruikers op elk moment van de dag en nacht vertrouwelijke toegang tot duizenden gecertificeerde therapieprofessionals.

Wat moet ik eten als ik de hele dag niet heb gegeten?

Als je de hele dag niet hebt kunnen eten, begin dan met kleine, eenvoudige maaltijden om je lichaam en geest te voeden en geleidelijk je eetlust te vergroten. Eenvoudig voedsel zoals soep en crackers zijn licht verteerbaar en worden waarschijnlijk goed verdragen op een lege maag terwijl u zich voorbereidt om complexere voedingsmiddelen weer aan uw dieet toe te voegen en uw eetlust te vergroten. Als u problemen heeft met eten of eten binnenhouden, neem dan onmiddellijk contact op met een arts.

Het niet kunnen eten of verteren van voedsel kan een teken zijn van een groter medisch of psychisch probleem. Als u zich zorgen maakt over het bereiken van uw medische zorgverleners & rsquo; kantoor vanwege COVID-19, zijn er online telezorgopties beschikbaar waarmee u face-to-face videobezoeken kunt krijgen met bevoegde artsen en therapeuten. Er zijn vergelijkbare opties beschikbaar om therapie online te krijgen met behulp van toonaangevende therapieplatforms zoals ReGain. Tegenwoordig kunnen cliënten op het gebied van medische en geestelijke gezondheidszorg gerust zijn in de wetenschap dat ze hoogwaardige medische of geestelijke gezondheidszorg kunnen ontvangen zonder ooit de veiligheid en het comfort van hun huis of kantoor te hoeven verlaten.

Kan uitdroging een verminderde eetlust veroorzaken?

Uitdroging kan in feite een bijwerking zijn van verlies van eetlust. Veel van de voedingsmiddelen die we eten, bevatten vitamines, eiwitten en het water dat we nodig hebben om ons lichaamssysteem soepel te laten functioneren. Wanneer ons lichaam niet de hoeveelheid voeding of water krijgt die we nodig hebben door het eten van voedsel en het drinken van vloeistoffen, kan uitdroging snel het gevolg zijn.

Het feit dat uitdroging kan leiden tot meer langdurige ernstige medische aandoeningen, waaronder mistig denken, gewichtsverlies en verlies van gezichtsvermogen, is nog een reden waarom het van cruciaal belang is om gezonde manieren te vinden om uw eetlust en uw voedingsinname te vergroten. Ondervoeding of uitgedroogd zijn kan de negatieve symptomen van psychische stoornissen zoals angst en depressie verergeren. Ondervoeding en uitdroging kunnen ook bijdragen aan lichamelijke gezondheidsproblemen.

Als u symptomen van ondervoeding, uitdroging of angst ervaart, of als u plotseling lijdt aan een verminderde eetlust, neem dan contact op met een arts voor diagnose, behandeling en ondersteuning. Uw medische zorgverlener kan u verschillende behandelingsopties aanbieden, waaronder veranderingen in levensstijl, medicatiebeheer en psychotherapie. Als u meer wilt weten over het online plannen van effectieve en betaalbare psychotherapiediensten, neem dan contact op met een erkende therapie-expert bij ReGain om aan de slag te gaan.