Moet u gratis relatietherapie overwegen?

Hoewel veel mensen de voordelen van relatiebegeleiding promoten, realiseren sommigen zich niet dat relatiebegeleiding zowel gezonde relaties als worstelende relaties ten goede komt. Maar je moet er zeker van zijn dat je bereid bent om te werken om je relatie te verbeteren. Zoals elke goede relatieadviseur je zal vertellen, vindt het echte werk van counseling plaats buiten hun kantoor, waar koppels de strategieën die ze tijdens de sessie hebben geleerd regelmatig op hun relatie toepassen. Als dat echt het geval is, overweeg dan gratis & lsquo; therapie op afstand & rsquo; relatiebegeleiding buiten het kantoor van een therapeut?

Gaat u door een moeilijke periode? Praten met een gelicentieerde relatie-expert kan helpen - Maak vandaag nog verbinding.



Bron: pexels.com

Wanneer gratis relatietherapie werkt (en wat het is)



Gratis relatietherapie kan een aantal dingen betekenen, zoals een gratis dienst die wordt aangeboden door vrijwilligersorganisaties zoals non-profitorganisaties of kerken via kerkelijke counseling, of een gratis proefperiode die wordt gegeven door een geaccrediteerde, gediplomeerde professionele therapeut. Gratis relatieadvies is iets anders dan gratis relatieadvies. Iedereen kan advies geven, maar alleen gediplomeerde - en soms zelfs gecertificeerde - professionals in de geestelijke gezondheidszorg kunnen advies geven.

Er zijn echter gratis online bronnen voor koppels die handig kunnen zijn als u op zoek bent naar relatieadvies. U kunt online relatieonderzoek doen met uw partner. Die hulpmiddelen voor afstandstherapie kunnen het lezen van boeken, het lezen van artikelen, het interviewen van succesvolle koppels en het oefenen van gezondere communicatiestrategieën met uw partner omvatten. Het omvat ook het downloaden en gebruiken van verschillende tools, zoals werkbladen, om de opgedane kennis toe te passen. Door uzelf en uw partner verantwoordelijk te houden, kunt u de voortgang verifiëren, herkennen en vieren.



Dit soort benadering van relatiebegeleiding werkt het beste bij stellen die nog niet in een destructieve relatie verwikkeld zijn - zoals stellen die aanvallen van huiselijk geweld plegen - waarbij een of beide individuen niet bereid zijn om de nodige veranderingen aan te brengen. Om de vruchten te plukken van gratis opties voor relatiebegeleiding, moeten koppels in principe conflicten kunnen oplossen, en moeten ze aandacht hebben voor - en om elkaars gevoelens geven. Als het grotendeels goed gaat, kan online relatieadvies een nuttig hulpmiddel zijn om u te helpen de kleine problemen die onvermijdelijk in een relatie naar voren komen, beter op te lossen.



Een belangrijke reden om online counseling te overwegen in plaats van te betalen voor professionele relatieadviesdiensten, is dat het de effecten van financiële stress vermindert, wat een van de belangrijkste oorzaken van ontevredenheid in het huwelijk is. Koppels delen meestal hun financiën, en als jullie allebei gestrest zijn over je huidige financiële situatie - een probleem dat alleen maar groter wordt als relatieadvies te veel kosten - begint het schuldspel. Dan beginnen paren elkaar te bekritiseren over uitgaven of carrièrekeuzes, en de cyclus van ongezond gedrag gaat door. Therapie online kan een betaalbare optie zijn voor mensen met een beperkt budget.

Het is geen geheim dat therapie duur kan zijn, en sommige koppels moeten misschien meer betaalbare therapie-opties nastreven, dus als je wat gratis online-counseling voor koppels kunt krijgen - of gratis huwelijkscounseling online - om je relatiebasis te versterken (en deze te implementeren) succesvol), zou je absoluut moeten doen.

Gratis tips voor relatietherapie

Nu je een beter begrip hebt van wat gratis online relatieadvies echt is en voor wie het het beste werkt, ben je misschien geïnteresseerd in het leren van enkele van de praktijken en hulpmiddelen die anderen hebben geholpen problemen op te lossen en hun relatie te versterken. Als u dit bent, hebben onze professionals in de geestelijke gezondheidszorg een aantal fantastische adviezen samengesteld die voor andere stellen hebben gewerkt en mogelijk ook voor u.



Zoek uit welke aspecten van uw gedeelde leven problemen veroorzaken

Voor sommige stellen is er slechts één groot probleem dat gedurende de hele relatie lijkt terug te komen en mogelijk huiselijk geweld veroorzaakt. Paren met dit probleem zijn gemakkelijk in staat om het probleem op te lossen, aangezien er maar één, duidelijk omschreven probleem is. Aan de andere kant hebben sommige stellen te veel problemen om op te sporen, en wanneer ze zich niet meer boos voelen en zich boos gedragen over het ene probleem, verschuift hun focus naar een ander probleem dat ze op dat moment vergeten zijn. Herhaaldelijk vechten over dezelfde kwesties kan zijn tol eisen van mensen en zich zelfs manifesteren in de vorm van een psychische aandoening.

Om uw problemen beter zelf aan te pakken, adviseren professionals in de geestelijke gezondheidszorg dat u en uw partner precies weten wat die problemen zijn en dat u ze ergens laat vermelden, zodat u ze kunt identificeren, erkennen en eraan kunt beginnen. Of deze problemen nu financieel, emotioneel of fysiek zijn, neem wat tijd vrij om samen te werken en erachter te komen waar u problemen ondervindt. Het is belangrijk om deze problemen te isoleren, aangezien ze vaak de oorzaak kunnen zijn van andere grote problemen, zoals huiselijk geweld, en eerst moeten worden opgelost om kleinere problemen die eruit voortvloeien, op te lossen. Als je dit eenmaal hebt bereikt, maak dan gedetailleerde aantekeningen van die problemen, zodat je ze kunt raadplegen tijdens je doe-het-zelf-counselingtraject. Uw eigen counseling-optie aan huis zijn is buitengewoon nuttig, en u kunt uzelf zelfs beschouwen als uw eigen & lsquo; counseling-hotline. & Rsquo;

Vermijd kritiek als u over problemen praat

Er is een verschil tussen een klacht en een kritiek. Simpel gezegd, klagen is je partner laten weten dat je iets niet leuk vond, zoals: 'Ik voel me gefrustreerd dat je zei dat je de was zou opvouwen, en dat deed je niet'. Gelicentieerde professionals beschouwen deze opmerking gewoon als een gezonde uiting van uw emoties waarmee u uw partner kunt laten weten hoe u erover denkt dat hij een bepaald ding wel of niet doet.

Aan de andere kant is kritiek een verklaring waarin de persoonlijkheid van je partner wordt aangevallen, in plaats van een verklaring die je gevoelens onthult. Een voorbeeld van kritiek die in de vorige verklaring zou voorkomen, zou zijn: 'Waarom ben je zo lui? Je vouwt nooit de was! ' De eerste kan een handig hulpmiddel zijn dat jou en je partner de ruimte geeft die nodig is om het probleem op te lossen, terwijl de laatste minachting, wrok en minachting tussen jou en je partner veroorzaakt. Het is belangrijk dat u uw partner niet bekritiseert en dat uw partner u niet bekritiseert, aangezien dit niet de juiste omgeving bevordert voor verandering en groei in de relatie. Het hebben van een strijdbare relatie is een van de voorlopers van huiselijk geweld.

Bron: pexels.com

Bouw voort op positieve gevoelens

Mensen hebben de neiging zich op het negatieve te concentreren, en dit kan een aanzienlijk probleem zijn als het gaat om de relatie met je partner. De beste manier om gelukkig te blijven in uw relatie, is door met deze gewoonte te breken en meer positieve dan negatieve ervaringen op te bouwen. Als uw & lsquo; positieve / negatieve gevoelsverhouding in uw relatie ongeveer 1: 1 is, dan doet uw relatie het helemaal niet goed en zal ten minste één partner zich waarschijnlijk ongelukkig voelen door deze onbalans, die zich kan uiten in de vorm van psychische problemen, echte psychische aandoeningen, huiselijk geweld en diverse andere gezondheidsproblemen.

Maar hoe kun je voortbouwen op positieve gevoelens? Welnu, relatieadviesdiensten zeggen dat de beste manier is om simpelweg meer nadruk te leggen op wat je leuk vindt aan je partner en wat je graag doet met je partner. Doe uw best om hen dit ook te laten weten. Laat je partner weten wat je leuk aan hem / haar vindt. Laat ze weten wat ze goed doen. Ga met ze op pad en overlaad ze met genegenheid. Gezonde romantische relaties gedijen op uitingen van liefde die tussen partners worden uitgewisseld. U kunt de eigen & lsquo; counseling hotline van uw partner zijn. & Rsquo;

Het wordt veel moeilijker om negatief te zijn over een relatie als je het te druk hebt om je te concentreren op de bestaande liefde tussen jou en je partner. Door dit te doen, zeggen we niet dat u problemen moet negeren, vooral niet als deze problemen ernstiger zijn in het geval van huiselijk geweld. In plaats daarvan moet u proberen deze problemen zo snel mogelijk op te lossen door de tijd die u met elkaar hebt optimaal te benutten. Online huwelijkscounseling kan u helpen om u te leren omgaan met uw partner en om de groei van uw relatie te bevorderen. Therapie online kan precies het duwtje zijn dat u nodig heeft om uw reis naar het vormen van een gezonde relatie te beginnen.

Stel een specifiek moment in voor eerlijke discussies en argumenten

Eerlijkheid en begrip kunnen in de loop van de tijd afnemen als u en uw partner overdreven kritisch op elkaar worden, wat een negatieve omgeving creëert waarin er geen ruimte is voor deze dingen. Als jij en je partner merken dat jullie allebei dingen hebben achtergehouden en boos worden, raden online relatieadviesdiensten je aan om doordeweeks tijd vrij te maken voor eerlijke discussies. Eerlijke discussies helpen de kans op huiselijk geweld te verkleinen. Huiselijk geweld is een krachtige kracht die huwelijk en gezin kan ruïneren, terwijl partners mogelijk in de problemen komen met de wet. Online counseling kan ook de kans op fysieke en verbale relatiegeschillen beperken.

Tijdens uw geplande vergadertijden, die hoe vaak en hoe lang u deze gesprekken ook wilt, kunnen zijn, zullen beide partijen elkaar ontmoeten in een niet-oordelende en betrokken capaciteit om enkele van de problemen die ze met elkaar hebben gehad te identificeren. Partners kunnen de oplossingen identificeren om ervoor te zorgen dat deze problemen kunnen worden opgelost. Hierdoor kunnen beiden worden gehoord en elkaars standpunt begrijpen, zodat ze het probleem zelf kunnen oplossen. Als deze stappen niet de gewenste resultaten opleveren, kan het nodig zijn om online therapie of persoonlijke relatietherapie te volgen om hulp van buitenaf te krijgen.

Naast eerlijke luister- en spreeksessies, moet u ook specifieke tijden reserveren voor argumenten die gedurende de week zijn begonnen. Als je een ruzie uitstelt, leer je vaak dat sommige dingen echte problemen zijn, terwijl andere situaties gewoon reactionair zijn zonder inhoud. Dit zal je leren om minder reactief te zijn en leert hoe je je woede en andere stressfactoren die in het dagelijks leven naar voren komen, kunt beheersen. Als je leert een ruzie uit te stellen, leer je copingvaardigheden, vermijdt je huiselijk geweld en kan het misschien je romantische relaties redden. Online counseling kan u ook helpen de waarde van geduld te leren bij het omgaan met argumenten.

Laat uw partner niet omgaan met uw bagage.

Onze individuele meningen en de omgeving waarin we zijn opgegroeid, hebben een grote invloed op de manier waarop we omgaan met anderen en met onze omgeving in ons volwassen leven. Enerzijds is dit vaak een goede zaak, aangezien het leven ons belangrijke lessen leert over hoe we met de dingen in het heden moeten omgaan. Aan de andere kant krijgen we niet altijd de juiste lessen en hulpmiddelen aangeleerd, en onze vooroordelen kunnen ertoe leiden dat we elkaar en bepaalde situaties slecht behandelen.

Wanneer je begint te reageren op bepaalde dingen die je partner doet, is het belangrijk om jezelf af te vragen waarom het die reactie oproept. Was er iets in uw kindertijd of uw verleden dat onopgeloste trauma's naar boven haalt en ervoor zorgt dat u die gevoelens in uw relatie kunt kanaliseren? Dit is een belangrijk onderdeel van zelfverbetering. Veel kindertrauma's kunnen echter te moeilijk zijn om zelf op te lossen. Hier kan betaalde professionele gezondheidszorg nodig zijn om uw copingvaardigheden te versterken en ernstige psychische aandoeningen te voorkomen. Board-gecertificeerde professionals zijn vaak de beste mensen om u door uw donkerste momenten heen te helpen. Het kan voordelig zijn om persoonlijke therapie te zoeken in plaats van therapie online.

Zorg ervoor dat u sneller observeert dan dat u oordeelt

Zoals we hierboven vermeldden, hebben mensen de neiging om zich te concentreren op de negatieven, en met deze slechte gewoonte, een even snelle gewoonte om te oordelen en te reageren op basis van die oordelen. Hoewel we dagelijks anderen intern beoordelen is iets dat we dagelijks doen, je moet deze interne, schokkende reacties niet in het echte leven laten komen en je relatie verstoren. Om van een ander te houden, moet je leren hoe je op je vriendelijkheid moet reageren in plaats van op je oordeel. Voordat u iets tegen uw partner begint te zeggen, moet u zich afvragen: is dit soort en is dit nodig? Zo nee, waar komen die gedachten vandaan? Wat nog belangrijker is, waarom verschijnen die gedachten? Als we de tijd nemen om onze gedachten te observeren voordat we ernaar handelen, kunnen we veel van de negatieve aspecten eruit filteren en een nuttiger en positievere reactie op situaties creëren. Een positieve instelling hebben en ervoor kiezen om van de goede kanten van uw relatiepartner te houden, zijn enkele van de beste manieren om ongegronde conflicten en huiselijk geweld te vermijden. Als u problemen ondervindt bij het vinden van de goede kanten van uw relatie, kan online relatiebegeleiding de broodnodige ondersteuning bieden die u nodig heeft. Online relatietherapie biedt de zinvolle hulp die u nodig heeft en biedt tegelijkertijd het gemak dat online met therapie gepaard gaat.

Dit brengt ons bij de vraag & hellip; Moeten mijn partner en ik proberen onze problemen thuis op te lossen?

Om eerlijk te zijn, het hangt er echt van af waar u zich in uw relatie bevindt. Als u zich kunt verhouden tot de paren die in de inleiding worden genoemd, die meer dan in staat zijn om hun problemen zelf op te lossen en alleen wat extra hulpmiddelen en begeleiding nodig hebben om dit te doen, houdt niets u tegen om uw problemen thuis op te lossen met gratis online counselingsessies en advies. Als u echter een stel bent met uitgebreide problemen, kunt u voordeel halen uit deze aanpak, maar het kan zijn dat u de toevoeging van een betaalde therapeut nodig heeft in plaats van alleen gratis online counseling voor paren.

Dat gezegd hebbende, de kosten van relatieadvies hoeven niet per se het ding te zijn dat u ervan weerhoudt om ernaar te zoeken. Als u denkt dat uw relatie hulp nodig heeft, kan advies een waardevolle investering in uw toekomst zijn. Online counseling is er in vele vormen en u zult zeker een optie vinden die bij uw budget past.

Gaat u door een moeilijke periode? Praten met een gelicentieerde relatie-expert kan helpen - Maak vandaag nog verbinding.

Bron: rawpixel.com

U moet allebei akkoord gaan om met counseling te beginnen

Naar counseling voor koppels gaan en deelnemen aan therapiesessies is een geweldig idee als je worstelt met je intieme relaties. Misschien heb je online gratis relatieadvies gelezen en geprobeerd je problemen op te lossen, maar het werkte niet. Dat is niet hetzelfde als online een vertrouwenspersoon raadplegen. Als u gratis relatieadvies leest, krijgt u waar u voor betaalt, en het is niet per se betrouwbaar. Gratis relatieadvies wordt niet gegeven door counselors. Het is de moeite waard om in plaats daarvan een paar counselor te zien. Een gediplomeerd therapeut die gespecialiseerd is in geestelijke gezondheidszorg voor stellen kan u helpen. Traditionele therapie is een geweldig hulpmiddel. En wanneer u zich bezighoudt met online therapie, kunt u veel verschillende voordelen krijgen. U kunt bijvoorbeeld audioberichten of videochats met uw therapeut proberen. Een erkende professional in de geestelijke gezondheidszorg is er om u te helpen met uw relatie. Online relatietherapie is voordelig voor stellen omdat jullie in een intieme relatie druk bezig zijn met jullie schema's. Er zijn problemen met de geestelijke gezondheid als u een langdurige relatie of huwelijk heeft. Het is cruciaal om deze problemen aan te pakken met een erkende professionele adviseur. Counselingsessies kunnen ongeveer 45 minuten duren en u kunt tijdens de therapie op afstand nieuwe technieken leren om met uw geestelijke gezondheidsproblemen en uw problemen met uw partner om te gaan. Het is cruciaal dat beide partners overeenkomen om deel te nemen aan counseling; anders is het tijdverspilling. Als uw relatie niet werkt, lijdt uw geestelijke gezondheid eronder. U kunt gratis relatieadvies krijgen door online artikelen te lezen, maar het is niet hetzelfde als het bezoeken van een erkende therapeut. Counselingsessies door een erkende therapeut kunnen een wereld van verschil maken. Leren navigeren in een intieme relatie is moeilijk. Door online naar relatietherapie te gaan, kunt u manieren leren om met uw partner te communiceren. Maar om het te laten werken, moet u akkoord gaan met een therapeut. Wanneer u online relatietherapie probeert, ga dan met een open geest naar binnen. U zult er misschien versteld van staan ​​hoe goed het werkt. Online counselors zijn professionele therapeuten die stellen helpen bij het oplossen van hun geestelijke gezondheidsproblemen. De online therapiesessies zijn flexibel en betaalbaar. U zult zien dat uw geestelijke gezondheid verbetert als u aan relatietherapie begint. De waarheid is dat geestelijke gezondheid relaties beïnvloedt. Online counseling kan mensen en hun welzijn ten goede komen. Telehealth is gegroeid en u kunt veel uit counseling halen. Omdat geestelijke gezondheid relaties beïnvloedt, is het cruciaal om de waarde van therapie te kennen. Beide partners moeten ermee instemmen om naar therapie te gaan om het te laten werken. Het is duidelijk dat geestelijke gezondheid relaties beïnvloedt, en als u niet op een goede plek bent, zal uw partnerschap eronder lijden. Praat met je partner en praat over het samen bijwonen van therapie als je het wilt laten werken. Zodra u akkoord gaat, verbindt u zich ertoe de relatie te redden. Probeer gewoon uw partner zover te krijgen dat hij ermee instemt om een ​​online therapiesessie bij te wonen. Het is geen verplichting om de rest van je leven naar counseling te gaan. Het is één sessie en je kunt vanaf daar zien waar het heen gaat.

Woede en wrok zijn normale gevoelens

Wanneer u voor het eerst met uw partner naar therapiesessies gaat, kunnen er sterke emoties naar boven komen. Het is cruciaal om te onthouden dat woede en wrok normale gevoelens zijn in relaties die hebben geleden. Dit leer je als je naar therapiesessies gaat. Je kunt gratis relatieadvies online lezen in verschillende artikelen over Psychology Today en BetterHelp, maar het is anders wanneer je in gesprek bent met je partner. Gratis relatieadvies is waarschijnlijk niet afkomstig van een erkende professional in de geestelijke gezondheidszorg. En het is cruciaal om om te gaan met de sterke gevoelens die in uw relatie voorkomen voordat het erger wordt. U kunt deze problemen het hoofd bieden tijdens counseling. Geestelijke gezondheid is van invloed op relaties, en wanneer u met een erkende professionele adviseur spreekt, begrijpen zij dat. Ze kunnen u helpen uw gevoelens en de emoties van uw partner te begrijpen. Het gratis relatieadvies dat u online krijgt, is niet betrouwbaar. De woede en wrok die u voelt, zullen erger worden als ze niet worden behandeld. Daarom is het belangrijk om te erkennen dat therapie kan helpen. U hoeft niet alleen te lijden. Het is cruciaal om te onthouden dat als de woede zo ernstig wordt dat u contact opneemt met de nationale hotline voor huiselijk geweld, er een groter probleem is. Je hebt een gewelddadige relatie. Het landelijke meldpunt huiselijk geweld kan u helpen bij het krijgen van ondersteuning en crisisinterventie. Als je te maken hebt met relatieproblemen die door counseling kunnen worden beheerd, is dat een ander verhaal. Traditionele counseling, of dat nu kantoortherapie is of online, kan u helpen mentale gezondheidsproblemen te beheersen en vooruit te komen.

Wat heb je te verliezen?

Er is niets te verliezen als het gaat om het uitproberen van online counseling. Online therapeuten zijn bekwaam in hun werk en u hoeft niet naar een privépraktijk te gaan om een ​​online counselor te zien. U kunt het in de privacy van uw huis doen. Probeer het eens, en u zult merken dat u in therapie beter kunt omgaan met relatieproblemen. Het is niet de moeite waard om online gratis relatieadvies van vreemden te vinden als je een erkende online counselor kunt zien die heeft gewerkt met stellen zoals jij en je partner. Het is het beste om hulp te zoeken bij een therapeut die paren behandelt. Je kunt er een bij je thuis zien in online therapie of in de privépraktijk. Wat je ook kiest, het is het beste om therapie te proberen in plaats van te proberen gratis relatieadvies te krijgen van vrienden, familie of internet.

Ga aan de slag met ReGain

Elk langdurig stel krijgt gaandeweg moeilijke tijden en bevoegde therapeuten kunnen helpen de kloof van vastgelopen communicatie te overbruggen. ReGain biedt betaalbare online relatiebegeleiding waarmee u in uw relatie kunt investeren zonder de bank te verslaan.

De erkende professionele counselors zullen u helpen om door de modder heen te komen om de problemen te identificeren. Jij en je partner zullen eruit halen wat je erin stopt, maar de gediplomeerde adviseur kan je helpen in de richting van een nieuw leven ingeblazen relatie als resultaat van je harde werk. Om te beginnen, klik op de knop onder de afbeeldingen hierboven. U wordt door een aanmeldingsproces geleid en nadat u zich heeft aangemeld, wordt u tijdig gekoppeld aan een bevoegde adviseur. Om de voordelen te maximaliseren, moet u uw online relatietherapie zo snel mogelijk starten nadat u zich heeft aangemeld. Aan de andere kant, als u het niet zeker weet, overweeg dan om de volgende beoordelingen van ReGain-counselors te bekijken, van stellen die verschillende relatieproblemen hebben.

Counselor beoordelingen

'Dan is geweldig in wat hij doet. We waren herstellende van een mogelijke breuk, en wat Dan deed, was ons concentreren op waarom we überhaupt samen waren. Binnen de eerste paar weken hebben we een enorme toename van het moreel opgemerkt en een sterkere band om onze problemen op te lossen wanneer ze zich voordoen. '

'Karen is absoluut geweldig. Vanaf de eerste sessie voelden mijn vriend en ik me meteen op mijn gemak en op mijn gemak. Ze geeft ons constant tools om ons klaar te stomen voor succes in onze relatie. We merken dat we de adviezen en oefeningen die Karen ons tijdens onze sessies heeft gegeven bijna elke dag gebruiken. Het is voor ons allebei levensveranderend geweest. We kijken er allebei erg naar uit om met haar te praten! '

Gevolgtrekking

De meeste relaties kunnen 'vastlopen in een sleur'. Een gediplomeerd adviseur kan u en uw partner helpen uzelf te helpen. Het proces van het herstellen van een relatie kan verwarrend en stressvol zijn over hoe verder te gaan. Met de gratis proefperiode van een week als een geweldige manier om te beginnen, kunt u uw reis beginnen met de hulp van een deskundige gids.

Veelgestelde vragen (FAQ's)

Is er gratis counseling voor koppels?

In sommige gevallen is het mogelijk om toegang te krijgen tot gratis counseling. Religieuze organisaties zoals kerken bieden adviesdiensten vaak gratis aan, net als veel onderwijsinstellingen. Het is bekend dat counselors die religieus zijn aangesloten, zowel therapieën voor individuen als relatietherapie bieden. Soms bieden ze ook gezinstherapie aan. Hoewel het geen alternatief is voor lopende therapie, zijn er crisishulplijnen die u voor onmiddellijke hulp kunt bellen. Met name als het gaat om huwelijkstherapie of relatietherapie, kan het een uitdaging zijn om gratis toegang te krijgen tot counseling, maar er zijn gratis opties beschikbaar.

Zijn er gratis counselors?

Of u nu op zoek bent naar gratis huwelijkscounseling, individuele counseling of een ander soort advies, er zijn meerdere plaatsen waar u mogelijk gratis een counselor kunt zien. Maar counselors moeten net als ieder ander in hun levensonderhoud voorzien, dus hoewel je misschien gratis een counselor ziet, betekent dit niet altijd dat ze zonder loon werken. U kunt bijvoorbeeld een verzekeringsplan hebben dat therapie dekt of een deel van uw therapiekosten dekt. Als dat het geval is, verdient uw therapeut of vertrouwenspersoon geld, maar wordt uw rekening doorverwezen. Als u een laag inkomen heeft, komt u mogelijk in aanmerking voor een verzekeringsplan dat gratis counseling voor individuen en relatietherapie biedt. Als u geen verzekering heeft, overweeg dan uw opties; het zal waarschijnlijk therapie en andere gezondheidszorgdiensten veel betaalbaarder maken. Bovendien, als je een student bent, heb je misschien toegang tot gratis counselors via je school, en als je kinderen hebt, hebben ze waarschijnlijk toegang tot persoonlijke geestelijke gezondheidszorg via hun school. Als je zelf niet op school zit, zou je kunnen overwegen om iemand te zien die op de graduate school zit of die een opleiding volgt tot counselor of therapeut als een goedkope optie. Zorg ervoor dat u bekijkt wat uw gemeenschap te bieden heeft; er kunnen diensten of groepen zijn waarvan u zich in uw omgeving niet bewust bent en die bedoeld zijn om diegenen te helpen die anders moeite hebben om zorg te krijgen.

Er zijn tal van hotlines die gratis telefoongesprekken en webchat aanbieden. Vrijwilligers die met hotlines of andere organisaties werken, zijn doorgaans geen erkende therapeuten of adviseurs, en ze worden niet betaald. Hotlines zijn een ongelooflijk waardevolle dienst en het is van vitaal belang om vrijwilligers de eer te geven die ze verdienen. Met dat gezegd, bieden ze niet doorlopend diensten aan zoals een traditionele therapeut of online therapeut dat zou doen. Online counseling is over het algemeen goedkoper dan persoonlijke therapie, en het is een uitstekende optie voor mensen die op zoek zijn naar huwelijkscounseling, gezinsadvies of individuele therapie. Het soort begeleiding dat u zoekt, hangt af van uw unieke situatie en behoeften. De kwaliteit van gratis huwelijkscounseling varieert, en in sommige gevallen is het beperkt in termen van waarmee het u kan helpen. Het is belangrijk om uw discretie te gebruiken en ervoor te zorgen dat u profiteert van uw therapeutische ervaring. Als u dat niet bent, is het misschien tijd om op zoek te gaan naar andere diensten of aanbieders van geestelijke gezondheidszorg.

Hoe kan ik gratis advies krijgen?

U kunt gratis advies krijgen via gemeenschapscentra, onderwijsinstellingen en religieuze groeperingen. Als u een verzekeringsplan heeft dat therapie en counseling dekt, kunt u mogelijk gratis huwelijkscounseling krijgen via uw verzekeringsmaatschappij. Bel uw verzekeringsmaatschappij of bezoek hun website voor meer informatie om erachter te komen wat er onder uw verzekeringsplan valt. Als u op zoek bent naar een therapeut, kunt u een verwijzing vragen bij een andere zorgaanbieder die u ziet of online zoeken. Over het algemeen geven ze op de website van een therapeut een lijst van de soorten verzekeringen die ze nemen en hun kosten per sessie. Sommige therapeuten bieden trapsgewijze tarieven, die kunnen helpen bij het betaalbaarder maken van adviesdiensten voor stellen, individuen en gezinnen. Er zijn ook online-gidsen op verschillende websites met aanbieders op basis van hun geografische locatie, de therapiemodaliteiten die ze toepassen en het soort verzekering dat ze afsluiten. Als u gratis huwelijkscounseling krijgt en niet de eerste aanbieder vindt die u nuttig vindt, onthoud dan dat u altijd kunt overstappen naar een nieuwe aanbieder. Soms kost het tijd om de juiste pasvorm te vinden, maar als je dat doet, is therapie een zeer lonende ervaring. Veel mensen geven er de voorkeur aan om de licentiestatus of educatieve achtergrond van een therapeut te controleren voordat ze een sessie bezoeken. Om de licentiestatus of opleidingsachtergrond van een aanbieder van geestelijke gezondheidszorg te controleren, kunt u online een zoekopdracht uitvoeren, hun website of de directory met hun vermelding raadplegen of hen vragen. De aanbieders van geestelijke gezondheidszorg bij ReGain hebben allemaal een vergunning en zullen uw informatie vertrouwelijk behandelen, wat van groot belang is voor veel stellen en individuen die op zoek zijn naar geestelijke gezondheidszorg. Door ervoor te zorgen dat een provider een licentie heeft, kunt u gemoedsrust, vertrouwen en vertrouwen krijgen. U kunt ook zoeken naar aanbieders die gespecialiseerd zijn in een bepaalde modaliteit, zoals oplossingsgerichte therapie, emotioneel gerichte therapie, cognitieve gedragstherapie, interne familiesysteemtherapie, enzovoort.

Hoeveel kost relatiebegeleiding?

De kosten van relatieadvies variëren afhankelijk van wat uw verzekeringsplan dekt, waar u ervoor kiest om counseling of therapie te volgen en de aanbieder die u besluit te zien. Huwelijkstherapie of relatietherapie varieert van ongeveer $ 70 - $ 250 per sessie. Met een verzekering kan uw copay zo laag zijn als ongeveer $ 20 per sessie. De prijzen voor online therapie zijn over het algemeen lager dan het bereik van $ 70 - $ 250 dat veel therapeuten die in een privé-praktijk werken, bieden. Sommige therapeuten bieden glijdende tarieven aan, terwijl anderen werken met vaste tarieven en geen glijdende tarieven kunnen aanbieden voor hun diensten. De professionals van ReGain bieden wekelijks advies voor $ 80- $ 100. Wanneer u toegang krijgt tot therapie via ReGain, wordt u maandelijks gefactureerd, terwijl u in de meeste privé-praktijkomgevingen vooraf voor elke sessie moet betalen wanneer u aankomt. Als u counseling vindt via een van de hierboven genoemde wegen, zoals religieuze organisaties, hogescholen, gemeenschapscentra of diensten die door uw staat worden verleend, kunt u mogelijk gratis of tegen een lage prijs adviesdiensten krijgen.

Gaan ongetrouwde stellen naar counseling?

Ongetrouwde stellen gaan absoluut naar counseling. Een ongehuwd stel kan om verschillende redenen naar relatietherapie gaan. Soms zullen relatieproblemen een paar ertoe brengen om naar relatietherapie te gaan. Enkele voorbeelden van relatieproblemen waarmee een stel te maken kan krijgen, zijn:

  • Problemen met communiceren
  • Veel voorkomende argumenten
  • Moeilijkheden met conflictoplossing
  • Moeilijkheden om een ​​compromis te sluiten of oog in oog te staan ​​met een bepaalde situatie
  • Intimiteitsproblemen
  • Liegen binnen het partnerschap
  • Bedriegen

Veel stellen gaan naar relatietherapie om te werken aan relatieproblemen zoals hierboven genoemd. Relatieproblemen hoeven echter niet altijd aanwezig te zijn voor een getrouwd of ongehuwd stel om relatietherapie of huwelijkscounseling bij te wonen. Een ongehuwd stel kan naar voorechtelijke hulp gaan om zich op het huwelijk voor te bereiden, ongeacht of er problemen in de verbinding zijn of niet. Een getrouwd of ongehuwd stel kan naar relatietherapie of relatietherapie gaan vanwege zorgen over gezinsplanning of om te helpen bij het navigeren door andere belangrijke beslissingen of overgangen. Relatieproblemen betekenen niet dat uw partnerschap is verbroken of dat het niet zal lukken. Met toewijding aan beide kanten kunnen relatieproblemen worden opgelost. Stellen die zich voorbereiden om uit elkaar te gaan en dat vreedzaam willen doen, kunnen ook op zoek gaan naar relatietherapie. Relatietherapie zoeken ter voorbereiding op een relatiebreuk is vooral nuttig voor stellen die kinderen hebben en hulp nodig hebben bij het oplossen van problemen met hun gezin. Huwelijkstherapie en relatietherapie bieden paren een veilige ruimte om te praten over alle zorgen die zich in hun leven en hun partnerschap voordoen.

Wanneer moet u counseling voor paren overwegen?

U moet relatietherapie of huwelijkstherapie overwegen wanneer er een probleem is in uw relatie dat u en uw partner zelf niet kunnen oplossen. Als je vaak ruzie maakt of het gevoel hebt dat je partner het niet begrijpt, is dit een teken dat counseling voor koppels nuttig kan zijn voor jou en je partner. Een ander moment om counseling voor koppels te overwegen, is wanneer jij of je partner voor een ingrijpende levensverandering staat. Misschien heeft uw echtgenoot een baan aangeboden en bereidt u zich voor op een verhuizing. Misschien wil je kinderen hebben en andere opvattingen hebben over hoe je kinderen moet opvoeden, of wil je gewoon praten over waar je aan denkt als het gaat om het stichten van een gezin. U vraagt ​​zich misschien af ​​hoe u een partner met een diagnose van geestelijke gezondheid beter kunt ondersteunen, of zij vragen zich misschien af ​​hoe u u beter kunt ondersteunen. Hetzelfde geldt voor mensen die met pijnlijke levensproblemen worden geconfronteerd, zoals verdriet en verlies. Het bezoeken van een vertrouwenspersoon is een uitstekende manier voor u en uw partner om elkaar te steunen en uw relatie op te bouwen. Er is geen verkeerde reden om relatietherapie of huwelijkscounseling te volgen, en veel mensen vinden succes in het counselingproces.

Wat is het slagingspercentage van relatietherapie?

De uitkomst van relatietherapie zal van paar tot paar verschillen. Onderzoek wijst uit dat counseling voor paren de tevredenheid in relaties verhoogt. Het is ook aangetoond dat counseling voor paren of relatietherapie mensen in romantische partnerschappen kan helpen om effectiever te communiceren en zelfs hun welzijn kan verbeteren. Wat de statistieken betreft, gaf het aan dat 30% van de paren die voor het huwelijk een relatietherapie volgen, een succesvoller huwelijk zullen hebben dan hun tegenhangers die geen advies zochten. Bovendien was 98% van degenen die huwelijkscounseling volgden tevreden met hun therapeutische ervaring, en 93% verklaarde dat counseling hen hielp om relatieproblemen aan te pakken. Geen twee echtparen zijn hetzelfde, maar huwelijkstherapie is de moeite waard om degenen te zoeken die het misschien nuttig vinden.