Mijn huwelijk viel uit elkaar en nu voel ik me een mislukking

Invoering

Ben je onlangs gescheiden of gescheiden - en voel je je nu een mislukkeling? Het is belangrijk om te begrijpen dat u niet de enige bent. Veel mensen worstelen met het opnieuw opstarten van hun leven en het oppakken van de stukjes na het beëindigen van een huwelijk of een langdurige relatie.



In dit artikel bespreken we de tekenen van een op handen zijnde echtscheiding of scheiding en bieden we gezonde manieren om te beginnen met het oppakken van de stukjes van je leven nadat je bent gaan scheiden. Het belangrijkste is dat we het hebben over de emotionele effecten van scheiden en wat u kunt doen als u zich na een scheiding een mislukkeling voelt. Laten we beginnen met naar de waarschuwingssignalen te kijken.

Drie waarschuwingssignalen van aanstaande echtscheiding of scheiding



Bron: rawpixel.com

Scheiden kan een uitdagende en emotionele tijd zijn. Of u en uw partner het erover eens zijn dat scheiden de beste optie is, als een huwelijk giftig wordt, is echtscheiding soms de beste oplossing. Voor sommige mensen geeft scheiden een gevoel van opluchting en een hernieuwd gevoel van vrijheid.

Voor anderen is scheiden een teken van een aanzienlijke mislukking van hun leven, en ze weten niet zeker hoe of waar ze moeten beginnen met het oppakken van de stukken. In dit artikel praten we over de symptomen van een aanstaande scheiding en je emotionele toestand tijdens het scheidingsproces. Veel stellen missen de vroege waarschuwingssignalen, rode vlaggen en destructief gedrag dat erop wijst dat er zich een ernstig probleem in hun relatie ontwikkelt.



Als u merkt dat deze problemen in uw huwelijk aan de orde komen, is het essentieel om op een respectvolle manier met uw partner te communiceren om te leren hoe u kunt samenwerken om de problemen op te lossen.



De koppels van tegenwoordig hebben het extra voordeel dat ze 24 uur per dag toegang hebben tot online koppels en opties voor gezinstherapie, zoals die online beschikbaar zijn bij ReGain. Online therapiediensten bieden stellen, gezinnen en individuen dezelfde kwaliteit van geestelijke gezondheidszorg als offline of in-office psychotherapie. Counselors en therapeuten bieden een deskundig perspectief van een derde partij op de kwesties in uw huwelijk die u en uw partner in de tegenovergestelde richting van & ldquo; nog lang en gelukkig leiden. & Rdquo;

Tekenen dat uw huwelijk op weg kan zijn naar echtscheiding

Voordat de meeste mensen op de weg naar echtscheiding terechtkomen, zijn er tekenen. Als u terugkijkt op het einde van een scheiding, herkent u deze tekenen wellicht. Als u het volgende regelmatig begint te ervaren, is de kans groot dat er een ernstig probleem in uw relatie is dat uw onmiddellijke aandacht vereist. Laten we eens kijken naar enkele tekenen van een aanstaande scheiding.

Teken # 1. Escalerende argumenten

Bron: rawpixel.com

Als u en uw man of vrouw meer ruzie hebben dan normaal, kan dit een teken zijn van problemen aan het thuisfront. Elk echtpaar zal het van tijd tot tijd oneens zijn, maar wanneer dagelijkse ruzies de regel worden - in plaats van de uitzondering is dit beslist een kwestie die aandacht behoeft.



Teken # 2. Koude

Lijkt het alsof jij en je partner steeds verder uit elkaar drijven? Als gebaren van liefde en genegenheid ook een verre herinnering zijn geworden, kan dit een teken zijn dat je partner je genegenheid koelt. Het is essentieel om kwesties als deze aan te pakken wanneer ze in een huwelijk voorkomen. Dit soort zaken onder het tapijt vegen kan de doodsteek zijn voor je huwelijk.

Teken # 3. Opkomende problemen: financieel, emotioneel, gezin, werk, druk

Hoewel sommige mensen gedijen onder druk, gaan we niet allemaal op dezelfde manier om met teleurstelling, overweldiging en druk. Als uw huwelijk onder veel extra stress staat, is de kans groot dat u scheuren in het fundament van uw huwelijk begint op te merken die er eerder niet waren. In tijden van crisis, banenverlies, financiële problemen en het opvoeden van kinderen kan de toenemende druk bijvoorbeeld groter zijn dan uw partner aankan.

De combinatie van dit escalerende gedrag dat niet wordt gecontroleerd, resulteert vaak in verminderde genegenheid en uiterlijke uitingen van liefde en steun tussen gehuwde partners. Liefde, respect en genegenheid zijn essentiële componenten die helpen een huwelijk bij elkaar te houden in tijden van hoge stress.

Sommige echtscheidingen zijn simpelweg onvermijdelijk vanwege het toenemende negatieve tempo van de relatie. Of we het nu leuk vinden of niet, we zijn allemaal emotionele wezens met specifieke emotionele en fysieke behoeften. Als niet aan die behoeften wordt voldaan, kunnen deze problemen problemen opleveren in onze hechte relaties en ervoor zorgen dat ze uit elkaar vallen.

Waarom voel ik me een mislukkeling na mijn scheiding?

Bron: rawpixel.com

Vindt u het moeilijk om zich te hergroeperen nadat u bent gescheiden of gescheiden bent van uw partner? Het gevoel van mislukking is een veel voorkomende emotie die velen van ons ervaren als we zien hoe een van de belangrijkste relaties in ons leven uit elkaar valt. Als we onze doelen in het leven willen bereiken, hebben velen van ons een intern beeld van hoe we willen dat ons leven eruitziet.

Vaak hebben & ldquo; gelukkig huwelijk & rdquo; en het vinden van onze & ldquo; nog lang en gelukkig & rdquo; staat hoog op onze prioriteitenlijst. Echtscheiding, scheiding en de pijn van eenzaamheid die met dit proces gepaard kunnen gaan - staan ​​hoogstwaarschijnlijk laag op de lijst. Het spreekt vanzelf dat wanneer een huwelijk mislukt, wij ons op onze beurt ook een mislukkeling voelen. In werkelijkheid is de moed hebben om de nodige veranderingen aan te brengen het tegenovergestelde van mislukking. Falen is geen straf - het is een leraar.

Hoewel falen niet altijd goed voelt op het moment dat het gebeurt, leer je elke keer dat je faalt.

Of je nu iets nieuws leert over jezelf, je partner, de wereld of de samenleving in het algemeen, elke keer dat je faalt, breng je jezelf eigenlijk een stap dichter bij succes. Daarom is het belangrijk om te leren omgaan met mislukking en het te omarmen als een leraar in plaats van als een vijand. Om mislukking in het juiste perspectief te plaatsen, bedenk eens hoe vaak je bent gevallen toen je leerde lopen, fietsen, een nieuwe baan begon, enz. Op die momenten voelde het falen niet goed - maar falen leidde uiteindelijk tot succes .

Stel je voor dat je je hele leven schoenen met de verkeerde maat draagt. Of de schoenen nu te klein zijn en knellen, of dat ze te groot zijn en op je voeten ronddobberen, het duurt niet lang voordat je beseft dat de schoen niet goed past. Huwelijk, echtscheiding en scheiding zijn op dezelfde manier, als u niet vindt wat het beste bij u past, zult u zich ongetwijfeld ongemakkelijk voelen.

Het vinden van de juiste persoon in elke situatie kost tijd - dit geldt vooral als het gaat om het vinden van de juiste persoon om de rest van je leven mee door te brengen. Als uw huwelijk in een scheiding is geëindigd, is het belangrijk om te begrijpen dat u noch uw partner een mislukking is. Je hebt gewoon niet de juiste pasvorm gevonden.

Het hebben van deze mentaliteit is de beste manier om het gevoel van mislukking te overwinnen. Het is belangrijk om te begrijpen dat, hoewel falen deel uitmaakt van het leven, elk einde een nieuw begin is.

Drie eenvoudige manieren om te beginnen met het oppakken van de stukken na een scheiding

Nu je begint te begrijpen dat scheiden je niet tot een mislukking maakt, laten we eens kijken naar enkele gezonde strategieën die je kunnen helpen de stukjes op te pakken na een scheiding. Hieronder volgen enkele gezonde strategieën om met de gevolgen van een scheiding om te gaan.

Tip # 1. Leer hoe u als individu met het leven kunt omgaan

Om te genezen van de pijn van echtscheiding, is het essentieel om te leren omgaan met & ldquo; plotseling vrijgezel & rdquo; en toch waarde hebben voor jezelf als individu. De helft van een getrouwd stel zijn en vervolgens plotseling alleen zijn, kan traumatiserend zijn als je leert omgaan en functioneren zonder je wederhelft. Leren hoe u een positieve kijk op de situatie kunt houden, is een van de beste manieren om te genezen van een scheiding en verder te gaan met uw leven.

Tip # 2. Vind een manier om het nieuwe begin te accepteren

Als je al gescheiden bent, moet je leren hoe je het nieuwe begin kunt accepteren in plaats van ruzie te maken met of ruzie te maken met je voormalige echtgenoot (of jezelf) over wie de schuldige is van het uiteenvallen. Je kunt niet vooruitgaan als je kijkt naar wat er achter je gebeurt. Maak gebruik van de lessen die uit het huwelijk zijn geleerd over een partnerschap, communicatie, delen en gezin en bewaar het gedrag dat resulteert in het soort relaties dat u wilt.

Tip # 3. Omarm dit nieuwe hoofdstuk van je leven

Praten met een gediplomeerde therapieprofessional, zoals een relatieadviseur of relatietherapeut, kan u de steun en troost bieden die u nodig hebt om te genezen en verder te gaan met het volgende hoofdstuk van uw leven. Een therapieprofessional kan unieke inzichten geven in gedragspatronen en gebieden identificeren waar u kunt leren hoe u kunt verbeteren.

Als u bijvoorbeeld tijdens het huwelijk problemen had met het stellen van persoonlijke grenzen en het zeggen van & ldquo; nee & rdquo; tegen uw partner zonder zich schuldig te voelen, kunnen sessies met een therapeut u helpen deze problemen te identificeren en u te wapenen met nieuwe gedragsreacties die u in de toekomst kunt gebruiken.

Jezelf weer leren kennen

Bron: rawpixel.com

Het belangrijkste dat je voor jezelf kunt doen nadat je gaat scheiden, is de tijd nemen om jezelf weer te leren kennen. Wanneer je een relatie hebt, vooral een huwelijk, ontwikkel je nieuw gedrag, interesses, voorkeuren en antipathieën die waarschijnlijk heel anders zijn dan die je had voordat je het huwelijk aanging. Neem deze rusttijd om weer contact te maken met jezelf, leer wie je bent en ontdek wat jou vreugde schenkt.

Als je eenmaal duidelijk hebt geïdentificeerd wie je bent, wat je wilt en wat je uniek maakt, zul je beter voorbereid zijn om terug te gaan naar de datingwereld om een ​​partner aan te trekken die beter past bij de gloednieuwe jij. Het zal je misschien verbazen te horen dat je gelukkiger bent na de scheiding en dat je dankbaar bent voor alles wat het huwelijk (en het krijgen van een scheiding) je heeft geleerd. Het kan zijn dat u meer geïnformeerd en zelfverzekerd bent, aangezien u zich met succes een weg door het juridische systeem hebt gevonden en een giftig huwelijk hebt beëindigd.

Gevolgtrekking

De erkende therapieprofessionals bij ReGain zijn er om u te helpen uw zelfvertrouwen en zelfrespect te herwinnen en te leren hoe u de stukjes van verbroken relaties kunt oppakken. Therapieprofessionals bij ReGain bieden betaalbare teletherapieoplossingen voor stellen in crisis, gezinnen in crisis en individuen die worstelen met de pijn van verlies en een gevoel van mislukking na een scheiding.

Aan de slag gaan met online geestelijke gezondheidstherapie is net zo eenvoudig als registreren voor een account en inloggen voor uw therapiesessies. Online sessies bij ReGain worden gehouden via videochat, telefoontherapie, sms en e-mail. Relatieadviseurs van ReGain zijn gediplomeerde en gecertificeerde therapieprofessionals die 24 uur per dag beschikbaar zijn om online therapie en ondersteuning te bieden.

Zet de volgende stap om de stukjes van je leven na een scheiding weer op te pakken. Neem nu online contact op met een ReGain-relatiedeskundige.