Mijn vriend negeert me: wat betekent het?

Als je die vraag stelt, maak je waarschijnlijk een pijnlijke, emotionele tijd door. Niemand wil genegeerd worden, en niemand houdt van hersenspelletjes. Genegeerd worden kan van invloed zijn op uw geestelijke gezondheid, en natuurlijk ookzulleninvloed hebben op uw relatie. U kunt zich boos of depressief voelen of u afvragen of het allemaal in uw hoofd zit. Om een ​​relatie op de lange termijn te laten werken, moeten uw gevoelens worden aangesproken. Ongeacht of je vriend je negeert of niet, de emoties zijn echt, en er gebeurt iets onder hen dat je relatie schaadt.

Bron: rawpixel.com

Dat betekent niet dat alle hoop verloren is; er zijn een aantal dingen waardoor je zou kunnen denken: & ldquo; mijn vriend negeert me. & rdquo; Het belangrijkste hier is dat je het niet voor jezelf houdt. Het is essentieel om naar een plek te gaan waar je kunt praten over wat er aan de hand is en het met hem door te nemen, maar begrijpelijkerwijs kan het zijn dat je het gevoel hebt dat je niet weet of je dat gesprek niet hebt kunnen voeren nog.



Als je man je negeert, lees dan verder en ontdek waarom dat zo is. Gebruik uw discretie en begrijp dat er geen manier is om te weten waarom hij u zeker negeert, tenzij u er met hem over praat. We zullen enkele van de mogelijke redenen bespreken waarom je vriend je negeert, en dan zullen we bespreken wat je moet doen om het probleem op te lossen.

Kijk naar de aard van de situatie



Als je vriend je negeert, is het noodzakelijk om naar de aard van de situatie te kijken. Negeert je vriend je de hele tijd, of negeert hij je tijdens specifieke gebeurtenissen of omstandigheden? Als je denkt, & ldquo; negeert mijn vriend me, & rdquo; wat is er aan de hand? Is hij bijvoorbeeld meestal oplettend, maar negeert hij je als hij bij zijn vrienden is, videogames speelt, leest of thuis werkt? Als dat het geval is, realiseert hij zich misschien niet dat hij u negeert, en het is misschien helemaal niet opzettelijk.

Als iemand je negeert, maar het is niet de hele tijd, en het is ook niet te wijten aan een ruzie, dan is het heel anders dan je tegenhouden of je de stille behandeling geven.



Hij heeft alleen tijd nodig



Bron: rawpixel.com

Als je vriend je per ongeluk negeert, is een andere mogelijkheid dat hij gewoon tijd voor zichzelf nodig heeft. Sommige mensen hebben meer tijd alleen nodig dan anderen, dus als je man de neiging heeft zich terug te trekken of een tijdje nodig heeft om terug te sms'en, is hij misschien gewoon introvert. Hoe dan ook, als je het gevoel hebt dat je vriend je negeert, is het essentieel om dat aan te pakken. U hoeft hem niet aan te vallen of hem ervan te beschuldigen u te negeren, maar u moet wel uw behoefte aan nabijheid kenbaar maken. Leg uit hoe u zich voelt en stel samen enkele dagen en tijden vast die u allebei vrij hebt om met elkaar door te brengen. Als je tijd hebt vrijgemaakt om met elkaar door te brengen, heb je een duidelijke verwachting en heb je niet het gevoel dat je vriendje je negeert. De kans is groot dat jullie beiden van tijd tot tijd moeten terugtrekken, dus geef hem wat ruimte. Als hij de telefoon niet opneemt wanneer u belt, geef hem dan de tijd om u terug te bellen en wees op uw hoede voor overcompensatie door hem herhaaldelijk te bellen of sms'en wanneer hij niet meteen opneemt. Als hij bij je is, komt dat omdat je zijn leven verbetert, en hij wil bij je zijn. Vertrouw hem daarop en weet dat introversie niet betekent dat hij de tijd die je samen doorbrengt niet op prijs stelt.

Vermijden van conflicten

Soms, wanneer iemand je negeert, is het omdat ze actief proberen conflicten te vermijden. Als je bij jezelf denkt: & ldquo; mijn vriend negeert me, maar ik weet niet waarom & rdquo; Vraag jezelf af of je de laatste tijd ruzie hebt gehad. Zijn die argumenten opgelost? Of is er iets waarover hij misschien van streek is?

Bedenk wanneer & ldquo; mijn vriend me negeert, & rdquo; begon door je hoofd te gaan. Als het overeenkomt met een conflict of onenigheid, is dat misschien wat er aan de hand is. Het beste wat je kunt doen, is hem ermee confronteren. Zelfs als er niets is dat je kunt bedenken, als je onlangs bent gaan beseffen dat je vriend je negeert en niet zeker weet waarom het gebeurt, is het slim om hem te vragen of er iets is dat hem van streek maakt. Laat hem weten dat het veilig is om naar je toe te komen voor alles wat hem dwars zit en dat je bereid bent om dingen op een kalme, volwassen manier uit te praten als er zich problemen voordoen. Houd er rekening mee dat niet iedereen een goede ervaring heeft gehad met het uiten van hun gevoelens.



Sommige mensen komen uit vroegere relaties of families die niet communiceren of die emotie schamen. Dat is misschien wel de reden waarom hij zijn emoties verbergt als hij u negeert om conflicten te vermijden. Er kan een gesprek over nodig zijn om hem het gevoel te geven dat het oké is om te zeggen wat hem bezighoudt, en het is aan jullie beiden om dat gesprek te laten plaatsvinden. Als je vriendje je negeert om conflicten te vermijden, is het geen gratis kaart voor hem om het te blijven doen, maar het geeft jullie beiden inzicht in hoe je het probleem kunt oplossen.

Alles behouden of weigeren te communiceren, zal het partnerschap op de lange termijn schaden. Je vriendje dat je negeert is niet oké, maar er kan een diepere reden achter zitten. Je beide gevoelens zijn geldig, en het is haalbaar om rekening te houden met je achtergronden en neigingen terwijl je je best doet om te groeien. Alle partnerschappen hebben moeilijke tijden en het is belangrijk om in die tijden te kunnen communiceren.

Zijn gehechtheidsstijl wordt geactiveerd

Heb je gehoord van hechtingsstijlen? Als dat niet het geval is, is het iets om naar te kijken, vooral als je vriend je onlangs is gaan negeren. De vier bevestigingsstijlen zijn:

  • Veilig
  • Angstig
  • Vermijdend
  • Angstig vermijdend

Als je vriendje je negeert en een vermijdende of angstig-vermijdende hechtingsstijl heeft, trekt hij zich waarschijnlijk terug omdat hij voelt dat hij dichter bij je komt en bang is voor die toewijding. Denk hierover na; Ging de relatie snel vooruit voordat hij je begon te negeren? Had je net een mijlpaal in de relatie bereikt? Heb je veel tijd samen doorgebracht, of heb je een bijzonder gepassioneerde dag gehad? Had hij zich zojuist op een zeer kwetsbare, romantische manier uitgedrukt, alleen om terug te deinzen? Al deze scenario's kunnen verwijzen naar een angstig-vermijdende of vermijdende hechtingsstijl.

Om te stoppen met het negeren van je, is dit iets waar hij naar moet kijken. Het lastige eraan is dat je niet kunt speculeren of kunt vaststellen dat iemands hechtingsstijl de reden is waarom ze niet zullen stoppen met het negeren van anderen; ze moeten bereid zijn om het zelf te analyseren, en ze moeten eraan willen werken om veiliger gehecht te raken. Wat je kunt doen is met je vriendje praten over hoe je je voelt en vragen stellen om de oorzaak van het probleem te achterhalen, zoals & ldquo; ken je je hechtingsstijl? & Rdquo; of & ldquo; Ik heb het gevoel dat je de laatste tijd niet meer zo aanwezig bent en wil weten of je iets nodig hebt. Verloopt onze relatie in een tempo dat & rsquo; & rsquo; s comfortabel voor u? & Rdquo; Je vriendje dat je negeert, is niet iets dat kan doorgaan; Om te voorkomen dat hij verder terugdeinst, moet u deze vragen op een niet-beschuldigende manier stellen.

Hij houdt je tegen

Bron: rawpixel.com

De term & ldquo; stonewalling & rdquo; wordt in verschillende contexten gebruikt, maar als het om relaties gaat, lijkt het vaak op de stille behandeling. Stonewalling is wanneer iemand de communicatie voor u achterhoudt. Ze kunnen je tijdens belangrijke gesprekken negeren en weigeren te antwoorden. Als je vriend je expres negeert, is het heel anders dan een situatie waarin hij gewoon tijd voor zichzelf nodig heeft of niet beseft dat hij het doet. Stonewalling is een manipulatietactiek. Als je vriendje je negeert en je actief tegenhoudt, kan dit ernstige gevolgen voor de geestelijke gezondheid hebben, en het is iets waar je een gesprek over moet hebben.

Als hij echter niet ontvankelijk is voor dat gesprek, vooral als hij extreem defensief of boos wordt, is het tijd om een ​​professional te raadplegen of af te blazen en uzelf uit deze situatie te redden.

Wat zou je moeten doen?

Hier zijn drie dingen die u kunt doen als u & rsquo; denkt: & ldquo; mijn vriendje negeert me. Hoe kunnen we vooruitgaan? & Rdquo; Onthoud dat als je vriend je negeert of als je denkt dat hij dat doet, dit iets is waar jullie allebei over moeten praten.

Druk uw behoeften uit

Als dit een nieuw vriendje is, moet je hem van tevoren vertellen wat je nodig hebt. Laat hem weten dat communicatie en emotionele beschikbaarheid belangrijk voor je zijn. Word nog specifieker als je kunt; ga diep in op hoe communicatie en reactievermogen er voor jou uitzien. Laat hem weten dat u zijn behoeften en autonomie respecteert, zodat u tot een conclusie kunt komen over wat voor uw relatie zal werken. Dit gesprek voeren met iemand met wie je al heel lang samen bent, is ook een goede zet; de relatie hoeft niet nieuw te zijn voor jullie beiden om je behoeften te uiten, en in een gezonde relatie weet je dat je altijd in staat zult zijn om een ​​behoefte te uiten mocht die zich voordoen.

Maak vaste date-avonden

Bron: pexels.com

Regelmatige date-avonden maken is een geweldige manier om te stoppen met het gevoel te krijgen dat iemand je negeert en het gevoel krijgt dat ze aanwezig zijn. Zoals hierboven vermeld, is tijd samen een geweldige manier om ervoor te zorgen dat aan beide behoeften wordt voldaan. Het hoeft niet uitgebreid of luxe te zijn, en het hoeft niet eens per se een date te zijn. U kunt gewoon een bepaald tijdstip kiezen om samen een spel te spelen, of, als u een langeafstandsrelatie heeft, kunt u tijd vrijmaken om met elkaar te videochatten of te telefoneren.

Vraag om hulp

Als je vriendje je negeert en er verandert niets, of hij zal je niet meer negeren, dan kan het nuttig zijn om de hulp in te roepen van een counselor voor een echtpaar. Bij relatietherapie kun je allebei al je gevoelens op tafel krijgen en leren om je emoties en behoeften aan elkaar te uiten op een manier die gezond en productief is. Of u nu een vertrouwenspersoon online of bij u in de buurt ziet, het kan helpen om een ​​objectieve derde partij te hebben die naar de situatie kijkt en u begeleidt vanuit professionele kennis. Zoek in het netwerk van online counselors naar ReGain en vind de beste oplossing voor jou. De erkende aanbieders van geestelijke gezondheidszorg bij ReGain werken met individuen en koppels en zijn hier om u een platform te bieden om te praten over alles waar u aan denkt.

Referenties:

Verbindingstheorie

Dit huwelijksgedrag is niet alleen vervelend, maar het is ook een teken dat je zou kunnen scheiden