Light And Shadow: Psychology And Jung's Insights Into Personality

Carl Jung was een vroege aanhanger van Sigmund Freud en deelde een interesse in het onbewuste. Hoewel Jung enkele van Freud's theorieën bekritiseerde, bleef hij zich concentreren op het onbewuste, in de overtuiging dat iemands kindertijd en ervaringen uit het verleden het toekomstige gedrag beïnvloeden. Hoewel we het op enkele belangrijke hoofdpunten met Freud eens zijn, weerspiegelen veel van de veronderstellingen van Jung & rsquo; s psychologie zijn theoretische verschillen met Freud.

Bron: pexels.com



Freud & rsquo; s Id

Jung erkende en stemde in met het Freudiaanse basisconcept van de & rsquo; id & rsquo;, dat Freud definieerde als de primitieve en instinctieve component van persoonlijkheid. De id is het impulsieve en onbewuste deel van onszelf, dat direct en onmiddellijk op impulsen reageert. Het id is infantiel en evolueert niet, opererend in de onbewuste ruimte van de geest, op basis van het plezierprincipe (impulsen onmiddellijk vervullen zonder aan consequenties te denken).



Jung & rsquo; s Shadow

Jung neemt het idee van de id en vertakt zich om zijn eigen theorie van de id op te bouwen en noemt het de & rsquo; schaduw & rsquo ;. Hij verwijst naar de schaduw als de dierlijke kant van onze persoonlijkheid, de bron van zowel onze creatieve als destructieve energieën. Het is het onbewuste aspect van persoonlijkheid, het onbekende. Jung is het met Freud eens dat de schaduw of id grotendeels negatief van aard zijn (onvoorspelbaar zijn, en zonder nadenken over consequenties, alleen op zoek naar onmiddellijke bevrediging), maar hij gaat verder, in de overtuiging dat de schaduw alles kan omvatten buiten het licht van bewustzijn, waardoor de mogelijkheid wordt gecreëerd dat de schaduw positief of negatief is. Jung creëert de theorie dat het schaduwgedeelte van iemands persoonlijkheid meer een schaal is, zich beweegt tussen positief en negatief, gebaseerd op hoe belichaamd in iemands bewuste leven het is. Hoe minder belichaamd in het bewustzijn, hoe dichter en donkerder de schaduw. De schaduw is een & rsquo; s donkere kant van hun persoonlijkheid.



De donkere kant



Het idee van de schaduw of de donkere kant is een aangeboren onderdeel van ieder mens. Zelfs vóór Jung & rsquo; s theorie, schrijft Robert Louis Stevenson over het goede en het duister in de mens in zijn roman uit 1886,Dr. Jekyll en Mr. Hyde. In het verhaal vertegenwoordigt Dr. Jekyll de respectabele kant van het zelf, de kant die we bewust naar voren hebben gebracht. Diep in hem schuilt echter meneer Hyde, de schaduwpersoonlijkheid (het donkere zelf) die in staat is dominantie te verwerven, de bewuste, goede kant overneemt om chaos en onenigheid te creëren. Dr. Jekyll wordt dan achtergelaten zonder enige bewuste herinnering aan de gebeurtenissen die hebben plaatsgevonden.

Bron: pexels.com

Dit verhaal is representatief voor de menselijke natuur. Een meerderheid van ons kiest ervoor om blind te blijven voor het bestaan ​​van onze schaduw. Het is heel normaal dat we onze negatieve eigenschappen en eigenschappen willen verbergen, niet alleen voor anderen, maar ook voor onszelf. In plaats van onze schaduwkant te erkennen, keren velen van ons terug naar het defensief, waarbij we de aandacht verleggen naar de fouten van anderen en hun wangedrag bekritiseren. Dit stelt ons in staat met opgeheven hoofd te lopen, met een vals gevoel van moraliteit, terwijl we geloven dat anderen de enige destructieve zijn. Door de schaduw van anderen te erkennen en erop te focussen, kunnen we die van onszelf uit onze bewuste gedachten onderdrukken.

Onderdrukking van de schaduw



Sommige aspecten van de schaduw zijn een product van evolutie. Zoals eerder besproken, kan de schaduw worden vergeleken met de id, het dierlijke deel van onszelf dat zich uitsluitend bezighoudt met onmiddellijke bevrediging zonder rekening te houden met consequenties. Vanwege de manier waarop we zijn geëvolueerd tot samenlevingen met sociale contracten en zeden, hebben we bepaalde delen van onze aangeboren verlangens moeten onderdrukken. Alle mensen hebben bijvoorbeeld de dierlijke drang om seks te hebben. Hoewel we technisch kunnen voldoen aan deze behoeften waar en wanneer we maar willen, zijn we geëvolueerd naar samenlevingen met regels die we volgen. Mensen strippen niet zomaar midden op straat en hebben seks zodra ze de drang hebben. We hebben geleerd ons aan bepaalde moraal en contracten te houden en onze schaduw te onderdrukken om in zijn behoeften te voorzien. Kinderen zijn meer op één lijn met hun schaduw, omdat ze voortdurend leren hoe ze zich aan sociale normen kunnen houden, in plaats van simpelweg naar hun schaduw te luisteren en alle verlangens te vervullen. Op jonge leeftijd worden we getraind om de uiting van bepaald gedrag te onderdrukken dat niet sociaal aanvaardbaar of gepast is, en ze in het duistere onbewuste te brengen.

Hoe nemen we de controle over de onbewuste kant van onze persoonlijkheid en overwinnen we onze aangeboren duisternis?

Bron: pexels.com

Alle mensen hebben schaduwen. Wat ons individueel van elkaar onderscheidt, is de mate waarin we ons er bewust van zijn. Door je schaduw in de duisternis te laten, het onbewuste, kan het chaos creëren en vrij rondlopen. Ook al onderdrukken we bewust onze duistere kant, het komt tot uiting in ons onbewuste, zonder onze controle of ons bewustzijn, wat veel gevaarlijker is. De onbewuste controle die een schaduw over ons heeft, is vaak verantwoordelijk voor veel van ons zelfvernietigende gedrag. Een goed voorbeeld van de schaduw die de controle overneemt, is met verslavend gedrag.

Om ervoor te zorgen dat je niet het slachtoffer blijft van je schaduw, moeten we onze schaduwkwaliteiten (donkere) erkennen en accepteren, ze naar het licht brengen, naar ons bewustzijn. Om dit te doen, moeten we manieren vinden om onze schaduwkwaliteiten te integreren. duisternis met onze bestaande bewuste (lichte) levens. Hier worden licht en schaduw één, naast elkaar bestaand, zich van elkaar bewust, compleet. Heelheid is gemaakt van zowel licht als donker, goed en kwaad, dus beide verdienen een plaats in de bewuste wereld.

Helaas is dit gemakkelijker gezegd dan gedaan, aangezien het een deel van onze natuur is geworden om onze schaduw af te wijzen en onszelf als geheel goed te beschouwen.

De schaduw heeft het potentieel om krachtig te zijn

Om je te helpen de schaduw van jezelf te leren accepteren, stelt Jung dat het belangrijk is om te begrijpen dat, hoewel het in wezen dierlijk is, het vermogen van de schaduw een creatief en krachtig bezit is. Bij de ontwikkeling van jongs af aan zijn er veel kenmerken en talenten die worden onderdrukt om aan te sluiten bij sociale verwachtingen. Wat vaak onopgemerkt blijft, is dat niet alle onderdrukte gedragingen noodzakelijkerwijs met goede bedoelingen onder de oppervlakte worden gedwongen.

Een voorbeeld hiervan is te zien bij personen die autoriteit bestrijden of ontkennen. Volgens onze afgesproken sociale contracten is dit geen acceptabel sociaal gedrag. Als mensen zo'n controle en macht zouden hebben om zelfredzaam te zijn en zonder de noodzaak van sociale constructies, zou onze samenleving zoals we die kennen in chaos vervallen. Als zodanig worden verzet en extreme zelfredzaamheid vanaf de vroege stadia onderdrukt, waardoor de dreiging voor de samenleving, die grotendeels een collectief is dat deze overeengekomen constructies volgt, wordt verminderd. Hoewel dit misschien voor het 'grotere goed' is, onderdrukt het een aantal zeer interessante eigenschappen die, als ze op de juiste manier worden gekoesterd, buitengewoon krachtig kunnen zijn voor een individu, wanneer ze op een gezonde en bewuste manier worden uitgedrukt.

Je schaduw in je licht integreren

Hoewel de schaduw (onbewuste) persoonlijkheid vaak iets gevreesd is vanwege zijn onvoorspelbare aard, hoeft het niet te zijn en kan het worden geïntegreerd in de lichte (bewuste) wereld. Jung geloofde niet dat er specifieke manieren waren om je schaduw met je licht te integreren, aangezien de schaduw van elke persoon volledig uniek is, dus elke reis naar integratie zou ook uniek zijn. Een goede plek om te beginnen is echter te leren dat je schaduwpersoonlijkheid (al je gedragingen en driften die in het onbewuste zijn onderdrukt) niet & rsquo; fout & rsquo; is. Het is geen kant om je te verstoppen. Doen alsof de schaduw niet bestaat, is wat het zijn donkere en destructieve karakter geeft.

Bron: pixabay

Werp in plaats daarvan wat licht op deze duisternis. Om dit te doen, moeten we in zekere zin ingaan tegen wat ons door de samenleving is opgedrongen (onderdrukking en onderdrukking) en in plaats daarvan een gezonde expressieve uitlaatklep vinden voor onze dierlijke driften, ze koesteren. Vind manieren om je passies na te streven die constructief zijn in plaats van destructief. Leer uw schaduw te accepteren in plaats van te vechten. Op dezelfde toon moeten we ons echter bewust blijven van de kracht van de schaduw en niet volledig de andere kant op gaan, waardoor de schaduw het licht kan overnemen. Hoewel we onze wildheid moeten accepteren en koesteren, moeten we dit binnen redelijke grenzen en met bepaalde beperkingen doen. Het doel hier is om een ​​evenwicht te bereiken, een yin-yang, zo je wilt. Als we eenmaal in staat zijn om een ​​balans te vinden, een manier om de schaduw uit het onbewuste te laten bewegen en met het bewuste te leven, zullen we onszelf en onze ware verlangens in het leven beter kunnen begrijpen.

Voor iedereen die geïnteresseerd is in het verkennen van hun schaduw en het vinden van gezonde manieren om deze kant te uiten, ga naar Regain.us waar we je graag helpen tijdens deze reis.