Je vreemdgaande echtgenoot weer leren vertrouwen

Wat komt er daarna na indiscretie, bedrog, ontrouw, de affaire of de geprefereerde term om een ​​bedriegende partner te beschrijven? Als u de bewuste beslissing neemt om als paar verder te gaan en in het huwelijk te blijven nadat uw partner ontrouw is geweest, moet u voorbereid zijn om het proces te doorlopen. Voordat u de uiteindelijke beslissing neemt, is het belangrijk om het vertrouwen in uw partner te herstellen en langzaam te werken om ze weer te vertrouwen.

Bron: rawpixel.com



Je vreemdgaande echtgenoot weer leren vertrouwen kan en zal waarschijnlijk een uitdaging zijn. U kunt gevoelens van woede, verdriet, waardeloosheid en extreme jaloezie ervaren. Je begint je af te vragen of je wel of niet in de relatie moet blijven. De uitdagingen zullen zich voor beide partijen aandienen, maar er is hoop.

Naarmate de tijd verstrijkt, moet de partner die vals speelde zijn onbezonnenheid eigen maken en zich inzetten om van de relatie een prioriteit te maken. Er moet een ijverige inspanning worden geleverd om acties te tonen en emoties te implementeren om te laten zien dat hij betrouwbaar is. Er is een bepaalde mate van actie vereist om vertrouwen in een situatie te wekken. Dit verklaart waarom mensen leren kijken naar wat je doet in plaats van naar wat je zegt om te beslissen in hoeverre ze je moeten vertrouwen.



Als u na ontrouw moeite heeft uw partner te vertrouwen, kunnen de volgende vragen u helpen beslissen om te blijven of de relatie te beëindigen.

  1. Ben je zo toegewijd aan je partner dat je hem weer kunt vertrouwen?

Hebt u, nadat de affaire aan het licht is gekomen, voldoende bewondering en respect voor uw partner om te proberen vooruit te komen in de relatie? Geef jezelf een eerlijk antwoord op de vraag. Is er ruimte voor een tweede kans? Voel je nog steeds de emoties die je in het begin bij je partner voelde? Kunnen jullie twee nog steeds genieten als je besluit het opnieuw te proberen?



  1. Bevindt u zich op een plek waar u zich kunt verplaatsen om de wrok en slechte gevoelens over de ontrouw voorbij te gaan?

Bron: rawpixel.com



Kunt u zich een liefdevolle en zorgzame toekomst met uw partner voorstellen? Als je verlangen om lief te hebben en mee te groeien met de persoon die je bedroog nog steeds bestaat, heb je misschien een kans om de intimiteit opnieuw op te bouwen en vertrouwen in de relatie te vestigen.

  1. Kunt u uw partner vergeven dat hij u heeft verraden?

Begrijp dat vergeving niet hetzelfde is als het aanvaarden of vergeven van de ontrouw. Het betekent wel dat je jezelf niet machteloos laat zitten in een ongelukkige situatie die je niet zelf hebt gecreëerd. Deskundigen zijn het erover eens dat vergeving nodig is om gemoedsrust te krijgen. Het stelt je in staat om de pijn die je hebt doorstaan ​​niet toe te staan ​​om je heden of toekomst te bepalen.

Als je een van de bovenstaande vragen met nee beantwoordt, is dat een sterke indicatie dat je niet bereid bent om verder te gaan in de relatie. Je weet dat je hart niet altijd doet wat je verstand het zegt en als je echt wilt dat dingen lukken, zoek dan echtelijke of individuele hulp voordat je definitieve beslissingen neemt. Je bent echt de enige persoon die weet of je in staat bent om je partner te vergeven en het bedrog te overleven.

Als je besluit om in de relatie te blijven, wees dan positief. Niet elke relatie of elk huwelijk kan herstellen na vreemdgaan, maar er is hoop voor stellen die samenwerken en zichzelf toestaan ​​de nodige stappen te ondernemen om hun relatie en het vertrouwen dat ooit bestond weer op te bouwen.



Het proces

Bron: rawpixel.com

Het proces om het vertrouwen in de relatie te herstellen begint zodra de ontrouw aan het licht komt. Hoewel uw partner vals speelde, u en de relatie niet respecteerde en hun toewijding aan u volledig negeerde, betekent dit niet dat de relatie moet eindigen. Hoewel al die dingen vreselijk klinken en misschien voor velen een motivatie zijn om weg te lopen, is het niet altijd de keuze. Het belangrijkste is om het proces te doorlopen, inclusief de noodzaak om de woede los te laten, een plaats van vergeving te bereiken en te werken aan wederopbouw.

Wat uw ontrouwe partner moet doen

Ten eerste moeten counselingsessies worden gepland. Het kan het beste werken voor de partner die vreemdging om individuele counseling en counseling voor paren te ondergaan. In sommige gevallen van ontrouw zijn er onderliggende kwesties die moeten worden benaderd, geïdentificeerd en besproken. Ze moeten kwetsbaar, open en eerlijk over alles zijn als ze willen genezen van de onbezonnenheid en het vertrouwen van hun partner weer willen winnen.

Dit zijn de eerste stappen die de vreemdgaande partner moet nemen om hem te helpen opnieuw een vertrouwensrelatie aan te gaan.

Stap 1: wees berouwvol

Een persoon die heeft bedrogen, moet wroeging voelen en tonen. De andere partner moet inzien dat hun ontrouwe partner berouw heeft over zijn daden van ontrouw. Een persoon die gekwetst is door ontrouw, zal zich alleen aangemoedigd voelen om aan wederopbouw te werken als hij ziet dat zijn partner berouw heeft. Wroeging kan niet plaatsvinden als de ontrouwe partner zijn wandaden niet erkent en de schuld voor de ontrouw op zich neemt.

Eerlijkheid en acceptatie

Het is cruciaal voor de persoon die ontrouw was, om te proberen zich te verhouden tot het gevoel dat zijn partner uitspreekt en accepteert dat hij het bij het verkeerde eind had door vals te spelen. Ze moeten zich ertoe verbinden om trouw vooruit te gaan en op geen enkele manier geheimzinnig of oneerlijk te zijn. Als het nog niet is gebeurd, moeten ze bekennen en om vergeving vragen. Volledige openheid zal de bedrieger ongemakkelijk maken, maar het zet de toon voor transparantie, validatie en gevoeligheid.

Koppels die eraan werken om voorbij ontrouw te komen, moeten de negatieve factoren identificeren die onenigheid veroorzaakten, zonder met de vingers te wijzen. Hoewel gevoelens van gekwetstheid, woede en verraad zich zullen manifesteren op het moment dat de ontrouw wordt ontdekt, is open en eerlijk zijn in het erkennen van de problemen een eerste stap in de richting van het herwinnen van vertrouwen en het opnieuw aanwakkeren van intimiteit.

Om dit te laten gebeuren, moet de ontrouwe partner zijn zwakke punten gebruiken en ontdekken welke factoren hem eventueel motiveren om de relatie met zijn partner te hervatten of weer op te bouwen.

Geen tweede kans

De bedrieger moet bereid zijn de affaire permanent te beëindigen en alle communicatie met de persoon met wie hij bedrogen heeft te beëindigen. Het zijn de basisregels voor geen tweede kans, wat in het begin misschien moeilijk is voor de cheater, maar het is een noodzakelijk onderdeel van het proces. Dit is een grote stap maar krachtige handhaving die helpt om een ​​van de factoren van verleiding weg te nemen. De meeste partners die bereid zijn hun partner te vergeven voor bedrog, zullen dit alleen doen als ze beloven alle communicatie met de persoon die ze zagen te beëindigen. Het kan nodig zijn om uw route naar het werk te veranderen, een herplaatsing of overplaatsing op het werk aan te vragen, of elke dag een nieuw ontbijt- of koffiespotje te zoeken. Dit soort wijzigingen kunnen nodig zijn om toevallige ontmoetingen te voorkomen of om de persoon met wie je af en toe hebt bedrogen tegen het lijf te lopen.

Stap 2: Acclimatiseren

De volgende stap, acclimatisering, kan alleen plaatsvinden wanneer een paar vergeving heeft bereikt en bereikt en nu bereid is om de relatie te herstellen en zich niet tijdens elk gesprek de ontrouw te herinneren. Deze stap vereist dat het paar de juiste stappen neemt of effectieve strategieën implementeert om met conflicten om te gaan, om te voorkomen dat het hun leven kost. Conflictbeheersing is van cruciaal belang in elke relatie, zelfs als er geen ontrouw is geweest.

Een ander element van stap 2 is dat de ontrouwe partner de juiste acties moet ondernemen om te laten zien dat ze geven om de relatie en dat dit hun prioriteit is. Dit herstel en herbevestiging van de toewijding van het paar aan elkaar vereist dat ze de status van hun relatie bekend maken aan familie en goede vrienden. Dit wordt gedaan om de steun en aanmoediging te krijgen van degenen die het dichtst bij hen staan ​​en die ernaar verlangen dat ze een gezonde en gelukkige relatie aangaan.

Stap 3: Intimiteit

Bron: rawpixel.com

Zoals je zou verwachten, wordt deze stap genomen om een ​​intieme band met het paar te vergemakkelijken. Dit vindt plaats na de erkenning en daad van vergeving. Het is een uitdaging om fysiek intiem te zijn als je gevoelens van woede en verlatenheid of gebrek aan respect koestert in je relatie.

De meeste vormen van intimiteit zijn gebaseerd op emotionele gevoelens, die eventuele afleidingen tegengaan. Intimiteit bestaat in gesprekken, net als fysiek. Het is belangrijk om verbinding te maken en een emotioneel gesprek aan te gaan om na de affaire terug te keren naar fysieke intimiteit.

Na ontrouw opnieuw leren vertrouwen op uw bedriegende echtgenoot, moet een persoonlijke en eerlijke beslissing zijn. U kunt niet toestaan ​​dat externe druk of omstandigheden binnen de relatie uw beslissing om te blijven of te vertrekken beïnvloeden. Als je niet zeker weet of je kunt terugkeren naar een plek waar vertrouwen en liefde is toegestaan, moet je niet verder gaan voordat je er zeker van bent.

Het komt vaak voor dat mensen proberen de relatie te laten werken na vals spelen, maar later ontdekken dat ze niet bij hun partner kunnen blijven vanwege de onbezonnenheid. De bereidheid om het te proberen is soms nodig om te bewijzen dat liefhebben of weer bij hen zijn niet het beste is voor beide personen. Ongeacht of u de relatie blijft of verlaat, genezing is noodzakelijk. Het is de gezondste manier om een ​​vervuld leven te leiden met of zonder je partner.