Is mijn partner te bezitterig? 8 tekenen van controlerend gedrag

Niemand is perfect, zoals het gezegde luidt, en we hebben allemaal momenten van jaloezie, emotionele onvolwassenheid of bezitterigheid ergens in onze datinggeschiedenis gehad. Maar sommige mensen groeien nooit uit deze onvolwassen patronen, wat kan leiden tot controlerend gedrag. Deze mensen vormen ongezonde, onevenwichtige relaties die niet veel kans van slagen hebben als dit gedrag niet wordt aangepakt en veranderd.

Bron: rawpixel.com



Een overdreven controlerende vriend of vriendin (of echtgenoot) kan giftig zijn voor uw mentale en emotionele gezondheid, ongeacht hoeveel u om hen geeft. Leer hoe u een bezitterige partner herkent en wat u eraan kunt doen als uw partner u onder zijn controle heeft gehouden.

Kenmerken van een controlerende persoonlijkheid



Het stereotype van een controlerende persoonlijkheid is een dominante tiran die eist dat iedereen zich aan zijn wil onderwerpt. Voorbeelden zijn onder meer een helse baas, een man of vrouw die fysiek mishandeld wordt, of een veeleisende professor. In werkelijkheid kunnen degenen met controlerende persoonlijkheden subtieler zijn in hun gedrag. In sommige gevallen realiseert de persoon zich misschien niet dat zijn acties worden gemotiveerd door een verlangen om een ​​situatie of een andere persoon te beheersen.

Een controlerende persoon handelt op deze manier om macht over iemand anders te krijgen. Dit komt meestal voort uit diepgewortelde onzekerheid die de persoon probeert te ontkennen of te onderdrukken. In plaats van na te denken en aan deze twijfel aan zichzelf te werken, proberen ze controle over anderen te krijgen om zichzelf de macht te laten voelen die ze missen.



Sommige controlerende partners beginnen met overdreven geïnteresseerd en aangetrokken te zijn en willen zoveel mogelijk tijd met je doorbrengen. Dit kan vleiend en opwindend aanvoelen, vooral als u hetzelfde voelt. Zodra de roze tint van romantiek echter begint af te nemen, kan dit soort gedrag verstikkend in plaats van zoet zijn. Als hij of zij er altijd op staat te weten waar u zich bevindt, u onophoudelijk berichten stuurt of herhaaldelijk onaangekondigd op uw werk verschijnt, zijn dat allemaal tekenen van controlerend gedrag.



Tekenen van een bezitterige partner

Het beheersen van gedrag kan verraderlijk en verrassend moeilijk te herkennen zijn als je een relatie hebt. Deze subtiele signalen kunnen ervoor zorgen dat je je perceptie en overtuigingen in twijfel trekt. De daden van een controlerende echtgenoot of controlerende vrouw kunnen uw gevoel van eigenwaarde gaan aantasten. Het kan zijn dat u de omvang van hun pogingen tot controle niet beseft, tenzij u een stap terug doet en de situatie overweegt zoals een derde dat zou doen.

Tekenen van een giftige partner die u probeert te beheersen, kunnen zijn:

  • U isoleren van familie, vrienden en anderen in uw sociale omgeving.
  • Regelmatig kritiek leveren op uw acties en algemeen gedrag, hoe klein ook.
  • Elke kritiek op zichzelf afwenden, hoe belangrijk ook.
  • Wrikken in uw privézaken terwijl u zijn of haar eigen strikt verboden terrein houdt.
  • Je toont jaloers gedrag en beschuldigt je ervan ontrouw te zijn met weinig tot geen bewijs.
  • Er altijd op staan ​​te weten waar u bent of wat u doet.

Bron: pxhere.com



Een of twee van deze signalen betekenen misschien niet dat uw partner de controle heeft, alleen dat het een gebied is dat ze moeten verbeteren. Als u het gedrag van uw partner echter in verschillende van deze signalen herkent, is dat een rode vlag dat de zaken mogelijk zijn geëscaleerd tot emotioneel misbruik. Als u vermoedt dat dit het geval is, spreek dan met een deskundige in de geestelijke gezondheidszorg of iemand anders die u vertrouwt over het probleem.

Soorten controlerend gedrag

1. U afsluiten van uw ondersteuningsnetwerk

Een van de meest voorkomende en giftige tekenen van een controlerende vriend of vriendin is dat je probeert je af te sluiten en je te isoleren van je familie en vrienden. Deze verschuiving vindt subtiel plaats in de tijd. Misschien uiten ze hun afkeer van een of meer van je goede vrienden en 'suggereren' ze dat je minder tijd met hen doorbrengt. Of ze veroorzaken spanning tussen u en uw gezinsleden. Het doel van dit soort gedrag is om uw andere sociale banden voldoende te verzwakken, zodat zij meer macht over u hebben en dat u meer op hen zult vertrouwen.

2. Manipulatie met schuld en schaamte

Schaamte en schuldgevoel zijn emoties die littekens kunnen achterlaten op iemands psyche. Als zodanig zijn ze krachtige hulpmiddelen wanneer ze worden gebruikt om anderen te manipuleren. Schuldgevoelens zijn een veelgebruikte techniek van bezitterige partners om je te manipuleren om je te gedragen op een manier die ze willen. Schaamte is op dezelfde manier: een bezitterige partner kan je lastig vallen voor fouten als ze een laag zelfbeeld hebben om controle over je te krijgen.

3. Verwacht iets terug voor elke gunst

Als je iets onzelfzuchtigs doet voor iemand anders waar je om geeft, doe je dat alleen omdat je om hem geeft. Je wilt ze helpen om te hebben en te doen wat ze nodig hebben om gelukkig, veilig en comfortabel te zijn. Controlerende partners doen alleen gunsten als ze denken dat ze iets terug kunnen krijgen van hun inspanningen. Ze gebruiken de gunsten die ze verlenen als hefboom om je te laten doen wat ze willen, maar informeren je daar meestal niet van tevoren over. U kunt er zeker van zijn dat dit een van de tekenen is van een controlerende man of vrouw.

4. Beperking van uw financiën

Als uw partner de volledige controle over uw financiën heeft overgenomen onder het mom van hulp bij het beheren van uw geld, maar u het gevoel heeft dat onnodige beperkingen u ervan weerhouden, kan dat financieel misbruik zijn. Financieel misbruik is een veel voorkomende manier waarop de ene partner de andere domineert en macht heeft over de andere. Onderzoek heeft uitgewezen dat het in tot 99% van de gevallen van huiselijk geweld voorkomt.

Bron: rawpixel.com

Financieel misbruik is een ernstig probleem en vereist onmiddellijke aandacht. Neem contact op met een therapeut of de nationale hotline voor huiselijk geweld voor hulp.

5. Opzettelijk gesprekken belemmeren

Een succesvolle, gezonde relatie hangt af van het feit of beide mensen in staat zijn om hun behoeften en zorgen kenbaar te maken en zich begrepen en gehoord te voelen. Dit geven en nemen strekt zich uit tot elk gebied van het partnerschap. Af en toe kan een van jullie miscommuniceren - dat is normaal. Als je jezelf uitlegt en je partner openstaat om van je te horen, kan dat de band versterken.

Een controlerende partner daarentegen is een expert in het afsluiten van het gesprek en het ophangen van een muur zodat ze je niet kunnen horen. Als je het gevoel hebt dat je partner nooit naar je luistert, je zorgen niet aanpakt, hoeveel je ze ook herhaalt, of je verkeerd begrijpt, zelfs als je dingen zorgvuldig verwoordt, dan kan dat een teken zijn van manipulatie.

6. U de stille behandeling geven

Gerelateerd aan het vorige type controlerend gedrag, is de stille behandeling het volwassen equivalent van iemand die zijn vingers in zijn oren steekt en zegt: 'la lala, en ik kan je niet horen'. Het is een teken van emotionele onvolwassenheid. Met de stille behandeling sluit je partner je volledig buiten en weigert met je te praten.

De stille behandeling volgt vaak op een meningsverschil. In plaats van samen te werken om de situatie op te lossen, drijft het toepassen van de stille behandeling een wig tussen jullie twee, waardoor de ander de confrontatie kan vermijden en het gevoel heeft dat hij de overhand heeft. Als u constant de stille behandeling krijgt, kan dit een van de tekenen zijn van een controlerende vrouw of man als uw partner.

7. U bespioneren en inbreuk maken op uw privacy

U kunt ze betrappen op snuffelen in uw tas of proberen de berichten op uw telefoon te lezen. Als je boos wordt op het binnendringen, kunnen ze het wegblazen als geen probleem, omdat je samen een relatie hebt. Ze kunnen je er zelfs van beschuldigen iets te verbergen te hebben.

Zelfs in een langdurige relatie of huwelijk hebben beide mensen recht op een zekere mate van privacy. Wanneer deze privacy wordt geschonden, kan dit het vertrouwen aan beide kanten aantasten. Een gebrek aan privacy of ronduit spioneren is een van de duidelijke tekenen van een controlerende vriendin of vriend.

8. Alleen voorwaardelijke liefde aanbieden

Onvoorwaardelijke liefde betekent van iemand houden zonder enige verwachting of beperking. Je houdt niet alleen van de persoon om wat er mooi aan hem is, maar ook vanwege zijn donkere, rauwe, soms lelijke delen.

Bron: rawpixel.com

Voorwaardelijke liefde betekent daarentegen dat iemand alleen van iemand houdt als hij eruitziet of zich gedraagt ​​zoals hij wil. Het legt een lat waar je naar moet reiken om constant hun liefde te verdienen. Het stelt de controlerende partner in staat om een ​​oordeel te vellen over de andere persoon en zichzelf in wezen op een voetstuk te plaatsen. Dit soort liefde duurt nooit.

Gewoonlijk ontving een persoon die alleen voorwaardelijke liefde aanbiedt, alleen dat soort liefde toen ze jonger waren en gewoon herhalen wat ze weten. Maar het doorgeven van dit gedrag is niet gunstig voor beide partners.

Wat u moet doen als uw partner het heft in handen heeft

Als je partner onzeker is en worstelt met het vervallen in controlerende patronen, maar dit toegeeft als je er met hem over praat, dan hoef je je nergens zorgen over te maken. U kunt beide werken aan een gezondere dynamiek in de relatie.

Sterk controlerende partners hebben vaak grote moeite om toe te geven dat er een probleem is en weigeren mogelijk relatietherapie bij te wonen. Zelfs als u in therapie gaat, kan uw partner proberen u de schuld te geven en zich te concentreren op het willen veranderen van alleen uw gedrag. Als uw partner oprecht bereid is om aan zijn of haar gedrag te werken, is een therapeut een essentieel onderdeel van het proces om de rol van een derde bemiddelaar te spelen.

Als je partner de controle heeft over het punt waarop het de grens overschreed naar emotioneel, mentaal of fysiek misbruik, moet je sterk overwegen of je de relatie moet beëindigen. Als je blijft hopen dat dingen zullen veranderen, maar dat gebeurt nooit, is er geen reden om te verwachten dat dat in de toekomst zal gebeuren.

Als u met iemand moet spreken, aarzel dan niet om contact op te nemen met ReGain.us voor de ondersteuning die u nodig heeft. Klik hier om vandaag in contact te komen met een vertrouwenspersoon.