Ik heb tienertherapie bij mij in de buurt nodig - waar moet ik heen?

Als ouder kan het buitengewoon moeilijk zijn om uw kinderen te zien worstelen als ze opgroeien. Tieners hebben een erg ruig optreden. Ze hebben de stress van school, sociale situaties, buitenschoolse activiteiten, overactieve emoties en het gevoel dat ze niet echt een kind zijn, maar niet echt een volwassene. Het kan voor elke tiener een moeilijke tijd zijn, maar sommige tieners hebben zelfs meer problemen dan andere.

Als je je tiener ziet worstelen, is je eerste instinct om hun problemen voor hen op te lossen. Helaas zijn tieners oud genoeg om mee te werken aan het oplossen van hun problemen. Dit is waar tienerbegeleiding een rol kan spelen. Hoewel je problemen kunt oplossen als ze zich voordoen om te proberen je tiener te helpen, kan een bevoegde therapeut ze copingvaardigheden leren, zodat ze deze problemen zelf kunnen oplossen.



Het moeilijkste is om te zien hoe uw kind aan therapie lijdt, kan helpen - spreek nu met een erkende therapeut.

Bron: rawpixel.com



Er zijn verschillende andere redenen waarom tieners mogelijk begeleiding nodig hebben, die hieronder wordt besproken. Het grootste probleem bij het vinden van hulp voor tieners is dat tieneradviseurs niet altijd direct beschikbaar zijn. Als ouder vraagt ​​u zich misschien af ​​waar u terecht kunt voor hulp voor uw tiener. In werkelijkheid heeft u verschillende wegen die u kunt inslaan om hulp te zoeken. Laten we eerst eens kijken waarom uw tiener misschien begeleiding nodig heeft, wat belangrijk is om te beslissen welke therapeut of welk type therapie effectief zal zijn.

Tekenen dat uw tiener counseling nodig heeft



Er zijn veel tekenen dat uw tiener hulp nodig heeft. Als je ziet dat je tiener worstelt om er sociaal in te passen, zichzelf afsnijdt van vrienden en familie of zijn eet- of slaapgewoonten verandert, zou je kunnen denken dat ze een serieus probleem hebben dat moet worden aangepakt. Maar soms is dit gedrag gewoon normaal tienergedrag. Hier zijn enkele tekenen dat uw tiener hulp nodig heeft.



Symptomen van ontwikkelingsdepressie

Volgens Psychology Today is ontwikkelingsdepressie een depressie die wordt veroorzaakt door opgroeien. Tieners voelen verdriet over het feit dat ze geen kind meer zijn, en dat ze nog geen volwassene zijn om dat goed te maken. Dit kan leiden tot een soort situationele depressie die kan leiden tot de volgende symptomen:

  • Stemmingsinstabiliteit
  • Frequente gevoelens van verdriet
  • Verlies van interesse in verschillende activiteiten
  • Sociale angst
  • Incidentele vermoeidheid of slapeloosheid

Als uw kind een van deze symptomen heeft, kan het een ontwikkelingsstoornis hebben. Hoewel ontwikkelingsdepressie niet noodzakelijk een reden is voor counseling van tieners, kan therapie tieners soms helpen om met deze moeilijke tijd om te gaan. Het kan hen helpen om een ​​therapeut te hebben die ze in vertrouwen kunnen nemen en die hun gevoelens in een veilige omgeving kunnen bespreken.

Atypische depressiesymptomen



Atypische depressie bij tieners is vergelijkbaar met ontwikkelingsdepressie, maar wordt verergerd door aanvullende factoren. Tieners kunnen een atypische depressie ervaren als ze extra stressfactoren hebben, zoals financiële stress, ziekte of letsel, overlijden van een geliefde, verhuizen van het ouderlijk huis of school, of sociale afwijzing. Enkele symptomen van atypische depressie zijn:

  • Regelmatig depressieve of droevige stemming
  • Verlies van interesse in alle activiteiten
  • Sociale onthouding
  • Frequente vermoeidheid of slapeloosheid
  • Gevoelens van hopeloosheid
  • Ernstige stemmingswisselingen

Als uw tiener een van deze symptomen van atypische depressie heeft, moet u onmiddellijk hulp voor hen zoeken. Counseling van tieners is de eerste stap om deze problemen te bestrijden.

Drugsmisbruik

Bron: rawpixel.com

Drugsmisbruik is meestal een methode voor zelfmedicatie. Tieners proberen vaak drugs en alcohol omdat hun leeftijdsgenoten hen vertellen dat ze zich daardoor beter zullen voelen. Als het lukt, al is het maar tijdelijk, raken ze ervan overtuigd dat middelenmisbruik hen in evenwicht houdt. Drugsmisbruik is bijna altijd een symptoom van een groter probleem, maar het is een teken dat uw kind tienerbegeleiding nodig heeft.

In sommige gevallen kunnen tieners ook gaan deelnemen aan gedrag dat zichzelf toebrengt. Als u denkt dat dit het geval is voor uw tiener, zijn enkele bronnen voor onmiddellijke ondersteuning de Crisis Text Line, sms HOME naar 741741 om in contact te komen met een Crisis Counselor, het Trevor Project for LGBTQ + youth beschikbaar voor sms of bel 1-866- 488-7386, en de National Suicide Prevention Lifeline op 1-800-273-8255.

Redenen voor counseling van tieners

Volgens Verywell Mind zijn er veel verschillende redenen waarom uw tiener misschien hulp nodig heeft. Tieners hebben vaak problemen in sociale situaties, op school en thuis, omdat ze voortdurend groeien en emotioneel en mentaal veranderen. Toch hebben tieners soms extra problemen die begeleiding vereisen. Enkele van de meest voorkomende redenen voor counseling van tieners zijn:

  • Depressie
  • Ongerustheid
  • Gedragsproblemen
  • Drugsmisbruik
  • Spanning
  • School of sociale kwesties
  • Legale problemen
  • Laag zelfvertrouwen
  • Trauma
  • Rouw

Het moeilijkste is om te zien hoe uw kind aan therapie lijdt, kan helpen - spreek nu met een erkende therapeut.

Bron: pixabay.com

Als uw kind naast de normale tienerproblemen met een van deze problemen te maken heeft, lopen ze waarschijnlijk het risico op situationele of atypische depressie en moeten ze een behandeling zoeken. Er kunnen zich nog meer situaties voordoen waarbij uw tiener een therapeut moet zien. Dit kunnen tienerzwangerschappen, problemen met romantische relaties of algemene sociale afwijzing zijn.

Tiener counseling bij mij in de buurt vinden

Als je na de bovenstaande informatie hebt vastgesteld dat je tiener wel begeleiding nodig heeft, is je volgende stap om hem de hulp te geven die hij nodig heeft. Als je ervoor wilt zorgen dat je tiener de best mogelijke hulp krijgt, moet je nagaan waarom ze begeleiding nodig heeft en ervoor zorgen dat de therapeut die je kiest ervaring heeft op dat gebied.

Helaas werken veel therapeuten niet met tieners. Het kan zijn dat u behoorlijk wat moet zoeken om counseling voor tieners bij u in de buurt te vinden die geschikt is voor uw kind. Als u verwijzingen krijgt en hulpverleners vindt, moet u met hen praten over de symptomen van uw tiener en de redenen voor counseling om ervoor te zorgen dat ze deze op de juiste manier kunnen behandelen.

Verwijzingen

Uw eerste stap om counseling voor tieners bij u in de buurt te vinden, is door met de kinderarts van uw kind, uw huisarts, vrienden en familie, de school van uw tiener en uw ziektekostenverzekeraar te praten. Al deze personen en organisaties kunnen u helpen bij het vinden van tienertherapeuten bij u in de buurt. Als er geen beschikbaar is, hebt u nog steeds enkele opties om hulp te krijgen.

Online zoekopdrachten

Bron: pexels.com

Als u geen ziektekostenverzekering of een huisarts heeft en de school van uw kind kan niet helpen, dan is doorverwijzing wellicht geen optie. Een eenvoudige online zoekopdracht zal veel therapeuten bij u in de buurt opleveren, maar niet allemaal zullen ze met tieners omgaan. Het is belangrijk om rond te bellen en veel vragen te stellen om te bepalen of ze kunnen helpen voordat u een afspraak plant. Dit kan tijdrovend zijn, maar als uw tiener het beter doet met iemand persoonlijk, kan het de moeite waard zijn.

Online counseling voor tieners

Als je niet de tijd of middelen hebt om een ​​tienertherapeut bij jou in de buurt te vinden, of als je in een gebied woont waar geen tienertherapie beschikbaar is, heb je nog steeds opties. Er zijn online counsellingsdiensten beschikbaar om uw tiener de hulp te geven die ze nodig hebben op een gemakkelijke en tijdbesparende manier.

ReGain is zo'n online adviesdienst. Met ReGain kunt u uw tiener in contact brengen met een erkende therapeut via tekstchat, voicechat of videochat. ReGain is 24/7/365 beschikbaar, zodat uw tiener aan therapie kan deelnemen zonder dat dit invloed heeft op hun school- of activiteitenprogramma. Met ReGain kan counseling voor tieners overal en altijd plaatsvinden. Het enige dat u nodig heeft, is een rustige privékamer of voertuig en een smartphone, tablet of laptop.

Als je ontdekt dat je tiener meer heeft dan de typische groeipijnen, is het belangrijk om niet te wachten tot ze de hulp krijgen die ze nodig hebben. Tienertherapie is belangrijk om een ​​gezonde relatie tussen u en uw kind te behouden. Neem vandaag nog contact op met ReGain of andere bronnen om uw kind bij u in de buurt van tienerbegeleiding te helpen. Als u aanvullend advies of hulp nodig heeft om de beste behandelingskuur voor uw tiener te bepalen, kunt u op elk gewenst moment contact opnemen met ReGain voor aanvullende informatie en om uw vragen te beantwoorden. U kunt de volledige controle hebben over het instellen van alles, zodat uw tiener op zijn tijd en op zijn manier contact kan maken met een therapeut.

Veelgestelde vragen (FAQ's)

Hoe vind ik een vertrouwenspersoon voor mijn tiener?

Het is begrijpelijk als u zich overweldigd voelt over het vinden van geestelijke gezondheidsadvies of -therapie voor uw tiener. Er zijn meerdere routes die u kunt volgen als u op zoek bent naar een therapeut of hulpverlener. Ten eerste kunt u de huisarts van uw tiener om een ​​verwijzing vragen. Dit is vooral een goed idee als u precies weet welke provider u ze al wilt laten zien. Een andere uitstekende optie is om uw verzekeringsmaatschappij te bellen of hun website te raadplegen om te zien wat ze dekken. Op die manier kunt u, als u niet zeker weet welke aanbieder bij uw tiener past, uw verzekeringsmaatschappij een vage beschrijving geven van wat u zoekt via de telefoon (bijvoorbeeld: 'Ik ben op zoek naar een tiener counselor die werkt met angst ') en zij kunnen u helpen bij het vinden van een match in uw omgeving. U kunt ook online zoeken naar wat u zoekt. U kunt bijvoorbeeld zoeken naar 'tieneradviseurs bij mij in de buurt' of 'tieneradviseurs die met angst werken bij mij in de buurt'.

Hoe weet ik of mijn tiener therapie nodig heeft?

Als uw tiener om een ​​therapeut vraagt, vertrouw erop dat dit iets is dat ze moeten doen. U hoeft geen gediagnosticeerde psychische problemen te hebben om een ​​counselor of therapeut te zien. Als uw tiener niet degene is die om therapie vraagt, is er een breed scala aan redenen waarom een ​​tiener baat zou kunnen hebben bij therapie. Hier zijn enkele redenen waarom ouders therapie voor tieners zouden kunnen zoeken:

Substantie gebruik

Pesten

Ongerustheid

Depressie

Problemen op school

Gedragsproblemen

Veranderingen binnen het gezin, zoals echtscheiding

Verdriet of verlies

Tienerjaren zijn over het algemeen moeilijk. Therapie kan mensen helpen met levensovergangen, relatieproblemen, of dat nu met vrienden, familie of romantische partners is, geestelijke gezondheidsproblemen zoals angst, bipolaire stoornis, depressie en middelengebruik, of iets anders waar ze doorheen gaan. Therapie helpt je om copingvaardigheden te ontwikkelen, effectiever te leren communiceren, trauma's te verwerken en meer.

Wat is counseling voor tieners?

Teenage counseling is counseling voor tieners. Een tieneradviseur is gespecialiseerd in therapie voor tieners. Ze concentreren zich op het werken met kinderen, adolescenten en degenen die overgaan naar jongvolwassenheid. Er zijn veel therapiemodaliteiten die een tieneradviseur kan gebruiken, en net als bij zorgverleners die met elke leeftijdsgroep werken, zullen de praktijken van een tieneradviseur variëren, afhankelijk van de zorgverlener. Er zijn veel verschillende soorten counseling, daarom is het essentieel om therapie voor tieners te vinden van een therapeut die ervaring heeft met kinderen, adolescenten en degenen die overgaan naar jongvolwassenheid. Enkele van de verschillende soorten therapie zijn creatieve therapie, onlinetherapie, muziektherapie, relatietherapie, voorechtelijke counseling en gezinsadvies. Een zeer populaire vorm van counseling voor zowel tieners als volwassenen is cognitieve gedragstherapie. Cognitieve gedragstherapie cbt is een effectieve vorm van counseling voor een groot aantal verschillende problemen. Cognitieve gedragstherapie gaat over het opnieuw kaderen van gedachten, het doorwerken van je gedachten om ze beheersbaarder te maken, emotionele regulering en gedragsverandering. Het helpt mensen copingvaardigheden te ontwikkelen. Veel tieners hebben baat bij cognitieve gedragstherapie omdat het over het algemeen van korte duur is en een niet-invasieve, positieve vorm van behandeling is.

Heeft mijn kind therapie nodig?

Iedereen kan baat hebben bij therapie, en een tiener kan om verschillende redenen therapie nodig hebben. Hier zijn enkele dingen die ertoe kunnen leiden dat u advies zoekt voor uw tiener:

Trauma

Verdriet of verlies

Symptomen van angst, depressie of andere geestelijke gezondheidsproblemen

Eet stoornissen

Experimenteren met medicijnen

In de problemen komen met de wet

Pesten of problemen met leeftijdsgenoten

Moeilijkheden op school

Worstelt met familieconflicten

Gedragsproblemen zoals woede-uitbarstingen

Een tiener kan ook baat hebben bij counseling als ze om welke reden dan ook gestrest zijn. Dit kan te maken hebben met school, interpersoonlijke relaties, of het kan te wijten zijn aan een onderliggend probleem zoals perfectionisme. Als u een idee krijgt van waar uw tiener mee worstelt, kunt u erachter komen naar wat voor soort therapie u moet zoeken.

Wat zijn de tekenen van een onrustige tiener?

De tienerjaren zijn voor iedereen moeilijk, maar voor sommigen zijn ze moeilijker dan voor anderen. Tekenen van een tiener met problemen kunnen zijn: experimenteren met drugs, woede-uitbarstingen, materiële schade en het overtreden van wetten. Als je tiener problemen heeft, zorg er dan voor dat je ze niet als een 'onrustige tiener' in hun gezicht bestempelt. Dit kan een tiener het gevoel geven dat dit hun permanente label is; het kan ervoor zorgen dat een tiener het gevoel krijgt dat ze niet kunnen veranderen, en dat ze onvermijdelijk last hebben van problemen. Vaak blijven dingen die ons over onszelf als kinderen, adolescenten en jonge volwassenen worden verteld, bij ons. Als ons positieve dingen over onszelf als adolescente kinderen en jongvolwassenen wordt verteld, zullen we ons met die indrukken identificeren. Helaas geldt hetzelfde ook voor negatieve labels, en het kan veel moeilijker zijn om negatieve zelfpercepties te doorbreken, vooral als ze oorspronkelijk werden genoemd door belangrijke figuren in ons leven, zoals onze ouders. Hoewel u soms vastberaden moet zijn tegenover uw tiener, is het essentieel om hem te laten weten dat u van hem houdt en om zijn positieve eigenschappen te versterken.

Hoe help ik mijn tiener die geen hulp wil?

Het is moeilijk als een tiener geen hulp wil. Het antwoord op deze vraag varieert enorm, afhankelijk van de tiener, de zorgen waarmee ze worden geconfronteerd en de persoonlijkheid van uw tiener. Soms wil een tiener hulp, maar op andere momenten zullen ze volledig weerstand bieden en woede of overstuur vertonen die extreem kan zijn. Ze zouden kunnen zeggen dat ze geen probleem hebben of zich verzetten tegen de fysieke handeling van naar therapie, groep of behandeling gaan. Het beste wat je kunt doen, is luisteren naar wat ze te zeggen hebben, kalm blijven en genegenheid tonen. Luisteren betekent niet dat je het met je tiener eens moet zijn. Afhankelijk van de situatie zou je iets kunnen zeggen als: 'zou je nu liever alleen zijn of zou je willen praten over hoe je je hierdoor voelt?' Een ander ding om te doen is hun emoties te bevestigen. Als ze bijvoorbeeld zeggen dat ze boos zijn en het gevoel hebben dat hun privacy is geschonden, kun je zeggen: 'Ik hoor dat je boos bent. Kun je me helpen het te begrijpen? '

Wanneer ze in een rustiger toestand verkeren, laat ze dan weten dat ze geliefd zijn. Wees emotioneel beschikbaar wanneer uw tiener bereid is om zijn gedachten aan u te uiten, en wat ze ook voelen, herinner uzelf eraan dat alle gevoelens geldig zijn, zelfs als u ze zelf niet begrijpt en dat wat uw tiener nu ervaart, wel echt voor hen. Als een tiener van streek is omdat hij naar therapie gaat, kun je ook zeggen: 'Ik weet dat dit buitengewoon verontrustend is en dat je dit een kans moet geven. Ik ben hier als je wilt praten. ' Het doet pijn om terugslag te krijgen van een tiener, maar het is onvermijdelijk, vooral bij tieners die last hebben van en vatbaar zijn voor uitbarstingen. Als je problemen hebt met een specifieke situatie met je tiener en je moet nadenken over wat je tegen een tiener moet zeggen op basis van hun unieke omstandigheden, dan kan het helpen om zelf een therapeut te bezoeken.

Therapiemodaliteit of de specifieke therapeut die een persoon ziet, kan een enorm verschil maken als het gaat om een ​​persoon die zich ertoe verbindt om op lange termijn hulp te krijgen of naar therapie te gaan. Als je tiener bijvoorbeeld van kunst houdt en een kunsttherapeut ziet waarmee hij of zij te maken heeft, is de kans groter dat ze eraan vasthoudt of zich openstelt. Ze voelen zich misschien meer op hun gemak bij een therapeut die een meer trendy, jeugdige houding heeft of zijn eerder geneigd om door te gaan met het zien van een therapeut met specifieke manieren, zoals een professional die hen kan helpen en hun gevoel voor humor kan begrijpen. Je tiener haalt het meeste uit hun counselingsessies als ze een provider hebben met wie ze denken dat ze kunnen praten. Timide of resistent zijn is normaal tijdens de eerste paar counselingsessies, maar het is uiteindelijk buitengewoon nuttig om een ​​therapeut te hebben waarmee je je op je gemak voelt en waarmee je kunt klikken. Het vinden van een therapeut met ervaring in het werken met tieners is essentieel; u wilt dat uw tiener iemand ziet die gewend en bedreven is in het werken met hun leeftijdsgroep.

Hoewel ze een tijdje van streek kunnen zijn, weet dat ze uiteindelijk vrijwel zeker aan de routine zullen wennen. Als een therapeut echt niet voor je tiener werkt en het niet alleen een kwestie is van niet willen gaan, let dan actief op wat je tiener zegt. Wees oprecht terwijl u naar hun zorgen luistert en overweeg om van provider te veranderen. Het kan even duren om de juiste therapeutische match te vinden, dus weet dat dit normaal is en dat uw tiener baat kan hebben bij een andere counselor of therapeut als de eerste niet lukt.

Hoe kan ik ervoor zorgen dat mijn kind in therapie gaat?

Omdat tienerjaren zo'n gevoelige tijd zijn, kan iets dat je tiener kan helpen om meer open te staan ​​voor therapie als ze niet willen gaan, is om een ​​counselor voor ze te zoeken waarmee ze echt resoneren. Het is een uitdaging om een ​​tiener naar counseling te laten gaan als ze dat in het begin niet willen. Het beste dat u kunt doen, is hen laten weten dat ze geliefd zijn en, als ze zich zorgen maken om zich er op lange termijn aan vast te houden of u vertellen dat ze niet altijd iemand willen zien, verzeker u ervan dat therapie niet eeuwig hoeft te duren en dat alles wat je nodig hebt, is dat ze het een kans geven. Natuurlijk zijn er hier veel nuances, en het hangt ervan af waar je tiener hulp bij nodig heeft. Over het algemeen kan het helpen als ze zich betrokken of enigszins gezaghebbend kunnen voelen bij het proces en een aantal beslissingen kunnen nemen over wat voor soort therapie ze gaan of naar een andere zorgverlener overschakelen als ze de eerste niet leuk vinden. Er zijn situaties waarin tieners in gevaar zijn en zich bezighouden met middelengebruik of ander gedrag dat hen fysiek zou kunnen schaden, waarbij ze hen gewoon tegen hun wil naar therapie of een andere vorm van behandeling moeten brengen. Gebruik zo veel mogelijk vaste liefde en mededogen en weet dat u het juiste doet. Wees niet bang om zelf een hulpverlener in de geestelijke gezondheidszorg te zien als deze u door het proces helpt, want dit kan ongelooflijk moeilijk zijn, en het is moeilijk om te weten hoe u door relaties met tieners kunt navigeren.

Hoe kan ik mijn onrustige tiener helpen?

Terwijl u op zoek bent naar professionele ondersteuning voor uw tiener, is het allerbelangrijkste om hem onvoorwaardelijke liefde te tonen. Wees er voor ze om mee te praten en zeg expliciet 'ik hou van je' tegen ze. Probeer niet te schreeuwen of uw stem te verheffen. Behandel ze bovendien niet alsof hun zorgen over hun geestelijke gezondheid een last zijn. Benadruk met hen en vraag hen om u te vertellen hoe het voelt. Als ze zeggen 'je begrijpt het niet, laat ze weten dat nee, je begrijpt het niet, maar je bent er om te luisteren. Valideer hun emoties, inclusief emoties die pijnlijk voor je zijn, zoals je tiener die zich niet begrepen voelt. Zoek een therapeut met ervaring in het werken met de specifieke problemen van uw tiener. Als ze bijvoorbeeld een eetstoornis hebben, is het van vitaal belang dat u een specialist in eetstoornissen zoekt, omdat iemand die niet gespecialiseerd is in eetstoornissen de aandoening niet voldoende begrijpt en mogelijk meer kwaad dan goed doet.

Om hulp voor uw tiener te vinden, kunt u online naar providers zoeken, een verwijzing van hun arts krijgen of hun verzekeringsmaatschappij bellen om te zien welke diensten worden gedekt. Afhankelijk van wat je zoekt, kun je een zoekopdracht op internet uitvoeren door iets in te typen als 'tienertherapie cbt', 'gezinstherapie bij mij in de buurt', 'kindertherapeut voor gameverslaving' of 'voorechtelijke counseling'. Contact opnemen met een therapeut kan zo simpel zijn als het schrijven van een e-mail naar een zorgverlener met een onderwerpbericht waarin staat waar u naar op zoek bent, of door telefonisch contact op te nemen met de zorgverlener of diens werkplek. Het kan een ervaring zijn die ertoe leidt dat je je overweldigd voelt, maar het is het waard, en het belangrijkste is dat je niet opgeeft om je tiener de hulp te bieden die ze nodig hebben. Nogmaals, als u problemen ondervindt bij het krijgen van hulp voor een tiener met problemen, bedenk dan dat u er baat bij kunt hebben om tijdens dit proces zelf ondersteuning te krijgen. Zelfs als het aanvoelt als een kwestie van tijdgebrek, kan therapie een groot gewicht van je schouders nemen, en je kunt zelfs een positief voorbeeld voor je tiener geven door naar counseling te gaan. U en uw partner kunnen relatietherapie zoeken terwijl u hulp zoekt voor uw tiener, of u kunt deelnemen aan individuele of gezinstherapie. Wat je ook besluit, weet dat dit geen gemakkelijke strijd is en wees trots op jezelf omdat je je tiener steunt.