Ik begin mijn vrouw te minachten: hoe u uw huwelijk weer op de rails krijgt

Komt de gedachte ooit bij je op dat 'ik mijn vrouw begin te minachten?' Voel je je zo vaak? Als het maar af en toe is, is het een normaal onderdeel van een hechte relatie. Als deze gedachte echter heel vaak naar voren komt, kan dit een teken zijn dat u een ernstig huwelijksprobleem hebt. Op dat moment moet u bepalen wat het probleem is en enkele wijzigingen aanbrengen.

Waarom haat ik mijn vrouw?

Bron: freepik.com

Eerst moet je kijken waar die gedachte 'Ik haat mijn vrouw' vandaan komt. Daarna wordt het gemakkelijker om van dat gevoel af te komen en uw huwelijk weer op de rails te krijgen. De waarheid is dat je haat misschien afkomstig is van iets over haar of jou.



Mijn vrouw doet me haar haten

Het is normaal om aan te nemen dat iemand anders de oorzaak van uw probleem is. En het kan waar zijn dat ze iets negatiefs of destructiefs doet. Hieronder staan ​​enkele dingen die u mogelijk denkt over de oorzaak van het probleem. U kunt natuurlijk ook andere redenen hebben. Als je er niet snel achter bent wat er aan de hand is, overweeg dan om het uit te praten met een adviseur van een stel.

Ik hou niet van de manier waarop mijn vrouw nu handelt



De manier waarop uw vrouw zich gedraagt, kan op zijn minst gedeeltelijk de reden zijn voor uw ongelukkige gedachten. Als je vrouw zich op een van de volgende manieren gedraagt, kan het jullie twee helpen om met de therapeut van een echtpaar te praten om erachter te komen waarom ze zich zo gedraagt:

  • Je met gebrek aan respect behandelen
  • Minachting voor jou tonen
  • Prikkelbaar en chagrijnig zijn
  • Een superieure houding hebben
  • Je uitlachen
  • Je vaak bekritiseren

Als een van deze gedragingen en attitudes u bekend voorkomt, houd er dan rekening mee dat er een reden achter zit. Net als jij heeft ze redenen voor wat ze denkt, zegt en doet. Ze weet misschien waarom ze zich zo gedraagt, of ze merkt misschien niet eens dat ze het doet. Door met een vertrouwenspersoon te praten, kunnen jullie allebei beter begrijpen.



Mijn vrouw heeft nooit tijd voor mij



Bron: freepik.com

Als uw partner nooit tijd voor u lijkt te hebben, is het normaal dat u zich verwaarloosd voelt. Het kan zijn dat ze het druk heeft met haar carrière of zich intensief bezighoudt met hobby's, activiteiten of het sociale leven buiten het huwelijk. Het leven is voor jullie allebei een evenwichtsoefening. Misschien heeft ze hulp nodig om een ​​beter perspectief te krijgen en haar prioriteiten opnieuw te definiëren.

Mijn vrouw plaatst zichzelf en anderen altijd voor me

U kunt zich ook verwaarloosd voelen als uw vrouw meer aandacht aan haar behoeften en die van anderen besteedt dan aan die van u. Ze steekt misschien veel tijd en energie in de zorg voor de kinderen of een bejaarde ouder, of ze kan gefocust zijn op haar eigen behoeften op een manier die ze op andere momenten in haar leven niet kon. Het is misschien een tijd van grote persoonlijke kracht en ontwikkeling voor haar, maar als ze je niet genoeg tijd geeft, kan de relatie eronder lijden.

Mijn vrouw heeft geen plezier meer



Als je vrouw eerder in je huwelijk leuk leek om mee om te gaan, zou je waarschijnlijk minder van haar genieten als je denkt dat ze niet zo leuk meer is. Denk aan de druk waar ze op dit moment onder staat. Misschien vindt ze dat ze een serieuzere houding moet ontwikkelen om aan al haar verantwoordelijkheden en verplichtingen te voldoen. Natuurlijk kunnen zelfs de meest gestreste mensen soms plezier hebben. Het kan zijn dat je haar van tijd tot tijd moet helpen om weer aan de happy-go-lucky kant van het leven te komen.

Is het mijn probleem dat ik mijn vrouw haat?

U bent altijd verantwoordelijk voor uw gedachten en gevoelens, ook al was uw vrouw degene die ze heeft aangezet. U kiest waar u bij stilstaat en waarop u reageert. Dat gezegd hebbende, kunnen er enkele problemen zijn die u alleen kunt oplossen. Stel uzelf de volgende vragen om te onderzoeken wat die problemen kunnen zijn.

Voel je je slecht over jezelf?

Voel je je slecht over jezelf? Zie je jezelf als ontoereikend of niet goed genoeg voor je vrouw? Mogelijk lijdt u aan een laag zelfbeeld. Het slechte daarvan is dat een laag zelfbeeld je niet alleen pijn doet. Het schaadt ook uw huwelijk.

Een manier waarop dit werkt, is dat je kunt mokken, janken en verdrietig kunt zijn als een manier om steun te krijgen in plaats van je gevoelens rechtstreeks te uiten. Dit wordt het zoeken naar indirecte ondersteuning genoemd, en mensen doen het meestal om aandacht te krijgen zonder afwijzing. Volgens een recente psychologische studie kregen mensen die deze tactiek gebruikten echter negatieve reacties van hun partners. Hoewel ze probeerden te voorkomen dat ze werden afgewezen, is dat precies wat er gebeurde.

Bent u niet tevreden met het feit dat u een gelijkwaardige partner bent?

Bron: pexels.com

Mannen die met ouderwetse waarden zijn opgegroeid, vinden soms dat hun vrouw voor het huis en het gezin moet zorgen, en dat zij voor het gezin moeten zorgen. Maar in de wereld van vandaag is dat meestal niet hoe dingen gebeuren. De meeste vrouwen willen gelijkwaardige partners zijn met hun echtgenoten. Ze willen delen in een verscheidenheid aan taken en verantwoordelijkheden. Als je verwacht dat ze alles in huis doet, heb je misschien een realiteitscheck nodig.

Concentreert u zich op het negatieve en negeert u het positieve?

Iedereen heeft zijn eigen stijl. Sommige mensen zijn optimistischer, terwijl anderen stiller en introspectiever zijn. Daar is niets mis mee. Maar als je je meestal op het negatieve concentreert, maak je jezelf klaar voor verdriet en zelfs depressie. Als je de dingen altijd vanuit een negatief perspectief bekijkt, zullen haar fouten duidelijker voor je zijn dan haar goede eigenschappen. Mogelijk moet u zelf een beetje perspectief krijgen.

Hoe kan ik stoppen met het haten van mijn vrouw en mijn huwelijk weer op de rails krijgen?

De kans is groot dat u geïnteresseerd bent om bij uw vrouw te blijven en uw huwelijk te verbeteren als u nog aan het lezen bent. Als je begint met de gedachte dat je 'mijn vrouw haat', heb je wat werk te doen om je huwelijk weer op een positieve koers te krijgen. Je kunt de volgende manieren proberen om die gedachte uit te bannen, de nare gevoelens te overwinnen en weer dichter bij je vrouw te komen.

Breng wat tijd door in eenzaamheid

Begin door wat tijd alleen door te brengen. Dat lijkt misschien contra-intuïtief, maar het kan u helpen. Door een paar uur of dagen alleen op pad te gaan, kunt u uzelf de ruimte geven om de situatie zorgvuldiger en objectiever te bekijken. U kunt vrede in uzelf vinden die u helpt uw ​​gevoel van welzijn te verbeteren. Het is een manier om in belangrijke behoeften voor jezelf te voorzien.

Pak het probleem met haar aan

Stellen die niet ruzie maken, kunnen net zo veel problemen hebben als degenen die het constant doen. Wees moedig genoeg om uw gevoelens over haar gedrag en het huwelijk met haar rechtstreeks te bespreken. In plaats van haar te bekritiseren omdat ze vreselijk voor je is, concentreer je je op haar en op wat ze nodig heeft. Vertel haar wat je hebt opgemerkt, maar doe het vriendelijk. Vraag haar dan of er iets is dat je kunt doen om het beter voor haar te maken.

Communiceer effectiever

Terwijl u bezig bent, werkt u eraan om uw communicatieve vaardigheden in alle aspecten van uw relatie te verbeteren. Leer jezelf duidelijk en gepast uit te drukken. Leer en oefen goede luistervaardigheden. Ontwikkel een gevoel van empathie zodat je de dingen vanuit haar perspectief kunt zien. Als je op een positievere manier met elkaar kunt communiceren, kun je je relatie versterken of vanaf de grond af opnieuw opbouwen. Dit is een ander gebied waarop een therapeut erg behulpzaam kan zijn.

Accepteer haar beperkingen

Misschien leek je vrouw een supervrouw toen je net getrouwd was. Het leek alsof ze aan al uw behoeften kon voldoen en tegelijkertijd haar verantwoordelijkheden kon dragen. Maar nu die tijd verstreken is, kan een verscheidenheid aan problemen een situatie hebben gecreëerd waarin ze meer te maken heeft dan iemand alleen aankan. Of misschien heeft ze niet dezelfde fysieke en emotionele kracht als toen. Hoe dan ook, het kan zijn dat u uw verwachtingen moet bijstellen. Als je je eenmaal realiseert dat haar innerlijke bronnen beperkt zijn, vind je het misschien gemakkelijker te begrijpen waarom niet alles is zoals je zou willen dat het is.

Wees meer behulpzaam dan veeleisend

Echtgenoten hebben de neiging veel van elkaar te eisen. Maar in de gezondste huwelijken werken de twee mensen samen om dingen voor elkaar te krijgen. Dus, in plaats van haar te dwingen meer voor je te doen, bedenk dan manieren waarop je haar kunt helpen bij het uitvoeren van de taken van het huishouden. De kans is groot dat ze het zal waarderen en uw vriendelijkheid zal terugbetalen door u ook te helpen.

Werk aan je spullen

Omdat uw eigen mentale en emotionele problemen een grote invloed hebben op de gezondheid van uw relatie, moet u aan uw mentale gezondheid werken. Behandel individuele problemen zoals angst, depressie of overmatige woede. Praat met een relatieadviseur om uw gehechtheidsproblemen te bespreken, zoals angstige of vermijdende gehechtheid die mogelijk is begonnen toen u een kind was. Door uw geestelijke gezondheid te verbeteren, maakt u de weg vrij om uw huwelijk te verbeteren.

Oefen dankbaarheid, waardering en vergeving

Als je stilstaat bij haar negatieve woorden, attitudes en gedragingen, kan het zijn dat je de dingen die je leuk vindt aan haar niet herkent. Maak er een gewoonte van om haar elke dag iets over haar te vertellen dat u waardeert. Toon uw dankbaarheid voor haar door haar te bedanken en te beantwoorden met uw vriendelijke gedrag. En als je denkt dat ze je onrecht heeft aangedaan, wees dan bereid om haar te vergeven.

Bied aan om iets leuks voor haar te doen

Bron: rawpixel.com

Je vrouw lijkt tegenwoordig misschien saai en saai, maar je kunt haar helpen uit die sleur te komen. Stel iets voor dat je samen kunt doen waar ze plezier in heeft. Zorg er vervolgens voor dat ze lang genoeg tijd vrij heeft van haar verantwoordelijkheden om volop te genieten. In plaats van opdringerig te zijn, wees zorgeloos, precies zoals je hoopt dat ze zal zijn. Stel geen specifieke eisen aan deze ervaring. Gewoon ontspannen en genieten van wat er ook komt.

Praat met een adviseur van een koppel

Het beste wat je kunt doen als je een relatieprobleem hebt dat je niet kunt oplossen, is om advies in te winnen. Als de uitdrukking 'Ik begin mijn vrouw te minachten' een alledaagse gedachte wordt, praat dan met iemand die een expert is in relaties. Een huwelijksadviseur kan je helpen met alle problemen die ervoor kunnen zorgen dat je die gedachte hebt. Door tijd door te brengen met een stel & rsquo; counselor, kunt u allebei nieuwe vaardigheden, gewoonten en attitudes ontwikkelen die u zullen helpen een gelukkiger, meer bevredigende relatie met elkaar te hebben.