Ik haat je, verlaat me niet: hechtingsstoornissen om op te letten

Iemand horen zeggen: & ldquo; ik haat je, verlaat me niet & rdquo; kan zeer verwarrend zijn. Vooral als het je geliefde is die het tegen je zegt. Aan de ene kant zegt je partner dat ze je haten, maar dan zegt hij of zij dat ze niet willen dat je weggaat. Nou, wat is het dan? Waarom zou je partner zeggen dat ze je haten? Is het mogelijk dat ze allebei waar zijn? Misschien wel voor iemand met een hechtingsstoornis. Het kan een hechtingsstoornis zijn die wordt veroorzaakt door iets dat tijdens hun jeugd is gebeurd. Het kan ook een borderline persoonlijkheidsstoornis zijn die de boel in uw relatie opschudt. Om dit zeker uit te zoeken, is een professional in de geestelijke gezondheidszorg nodig, maar het kan geen kwaad om een ​​paar dingen te leren voordat je met je partner praat over het krijgen van hulp.

Waarom zeggen ze dat ik je haat, en laat me niet alleen?

Bron: rawpixel.com

Als je geliefde zegt: & ldquo; ik haat je, verlaat me dan niet & rdquo; ze vragen in wezen om uw hulp. Ze haten je natuurlijk niet echt. Ze zijn gewoon in de war en mogelijk boos op je over iets. Maar ze haten je niet. Haat is voor iedereen een sterk woord om te zeggen, maar als je partner het zegt, weet je dat ze het gewoon zeggen, ze menen het niet echt. Als ze zeggen: & ldquo; ik haat je, verlaat me dan niet & rdquo; begrijpen wat er op dat moment in hun hoofd omgaat, is moeilijk. Maar je moet zeker niet weggaan omdat ze om je hulp vragen. Maar ook al heeft uw partner duidelijk hulp nodig, als ze niet klaar zijn om het toe te geven, zet het probleem dan niet meteen onder de aandacht. Ze kunnen niet veranderen zonder dat je het wilt, maar je kunt zelf met een therapeut praten over wat je in deze vluchtige relatie kunt doen.



Een vermoeiende achtbaanrelatie

Proberen om te gaan met de constante stemmingswisselingen, paranoia en beschuldigingen van je partner kan vermoeiend zijn. Misschien waren er tekenen dat dit in het begin van de relatie een probleem zou kunnen zijn. Je hebt misschien gedacht dat het lief was toen je geliefde jaloers werd op je collega als ze je complimenteerden of misschien wanneer ze altijd bij je wilden zijn. Het was misschien schattig om haar te zien pruilen als je na het werk met je vrienden uit wilde gaan. In feite heb je het in het begin van de relatie waarschijnlijk aangemoedigd omdat alles nieuw was en je ook altijd bij hen wilde zijn. Maar genoeg is genoeg, toch? Er kan niet van je worden verwacht dat je voor altijd thuis blijft of hem of haar overal mee naartoe neemt.



Hun gevoelens begrijpen

Denk er op deze manier over na, wanneer hij of zij zegt: & ldquo; Ik haat je, verlaat me niet & rdquo; Het is belangrijk voor jullie beiden om hun gemoedstoestand op dat moment te begrijpen. Ook al doet het pijn om ze te horen zeggen dat ze je haten, de wetenschap dat hij of zij niet wil dat je weggaat, betekent ook iets. Wat ze eigenlijk zeggen, is dat ze van je houden, en als je al een tijdje samen bent, weet je dat dit waar is. Maar misschien is er iets gebeurd waardoor ze bang waren dat je weggaat. Bij iemand met een hechtingsstoornis kan dit snel omslaan in een meltdown. Er moet iets aan de hand zijn onder al dit gepraat, zoals een probleem met de geestelijke gezondheid, zoals een hechtingsstoornis of borderline persoonlijkheidsstoornis. Je hebt echter een professional in de geestelijke gezondheidszorg nodig om er zeker van te zijn.



Attachment Styles uitgelegd



Er zijn vier soorten hechtingsstijlen, waarvan er drie niet gezond zijn. De enige gezonde hechtingsstijl is de veilige autonome stijl, de natuurlijke en accepterende relatie die we allemaal hopen te hebben. De andere drie, die ambivalente hechtingsstijl, vermijdende hechtingsstijl en ongeorganiseerde hechtingsstijl zijn, kunnen verwarrend zijn, ongeacht aan welke kant van de relatie u zich bevindt. Als jij of je partner een van de ongezonde hechtingsstijlen heeft, heeft je relatie waarschijnlijk veel drama, uiteenvallen en herenigingen. Laten we de vier bevestigingsstijlen eens nader bekijken.

Veilige, autonome hechtingsstijl

Bron: rawpixel.com

Als er in uw behoeften werd voorzien toen u een baby was, en u als kind geen traumatische incidenten heeft gehad, moet uw hechtingsstijl veilig en autonoom zijn. Dit betekent dat u vertrouwd bent met wie u bent en met uw relaties. Je hebt er geen problemen mee om dicht bij iemand te komen en vindt het niet erg als anderen van jou afhankelijk zijn. Alleen zijn is ook geen probleem voor jou, aangezien je een goed gevoel van eigenwaarde hebt en je je geen zorgen hoeft te maken of anderen je zullen afwijzen. Je vertrouwt anderen en hebt langdurige gezonde relaties.

Ambivalente bevestigingsstijl



Degenen die soms werden verzorgd en op andere momenten genegeerd als baby of kind, zullen doorgaans opgroeien met een ambivalente hechtingsstijl. Deze stijl van gehechtheid zorgt ervoor dat beide partijen meestal in de war raken, niet wetend of ze gelukkig zijn of niet. Het ambivalente type is wantrouwend tegenover anderen en vertrouwt niemand. Maar ze willen zo graag een relatie hebben dat ze aanhankelijk en behoeftig worden. In feite is dit het type hechtingsstijl van de persoon die je zou horen zeggen: & ldquo; Ik haat je, verlaat me niet. & Rdquo; Ze zijn bang dat je ze verlaat, maar als je daar bent, willen ze je daar toch niet.

Vermijdende gehechtheidsstijl

Als je geliefde moeite heeft om op anderen te vertrouwen en niet wil dat iemand van hen afhankelijk is, is dit waarschijnlijk hun hechtingsstijl. De vermijdende hechtingsstijl omvat degenen die overdreven onafhankelijk zijn en niet graag te dicht bij iemand zijn. Ze zien zichzelf als belangrijk en zelfvoorzienend en zijn van mening dat het afhankelijk zijn van iemand leidt tot verlies van onafhankelijkheid. Hoewel ze nuchter en stabiel lijken, zijn ze afstandelijk, afstandelijk en kunnen ze dwangmatig en controlerend overkomen. Ze praten niet graag over gevoelens of emoties.

Ongeorganiseerde onopgeloste hechtingsstijl

Bron: rawpixel.com

Dit is misschien wel de meest verwarrende hechtingsstijl, omdat ze snel van de ene stemming naar de andere kunnen gaan. Ze hebben meestal een posttraumatische stressstoornis (PTSD) doordat ze als baby of kind zijn mishandeld of misbruikt. Ze kunnen soms argumentatief, asociaal en zelfs beledigend zijn. Drugsmisbruik komt vaak voor als ze proberen hun PTSD of andere problemen zelfmedicatie te geven. Degenen met ongeorganiseerde, onopgeloste hechtingsstijlen houden er niet van de regels te volgen, geven er niet om of ze anderen pijn doen en zijn gemakkelijk boos.

Borderline persoonlijkheidsstoornis

Een andere theorie is dat uw partner kan lijden aan een borderline persoonlijkheidsstoornis. Klinische theoretici suggereren zelfs dat het hebben van een ongezonde hechtingsstijl een van de tekenen is van een borderline persoonlijkheidsstoornis. Ze beweren dat de symptomen van ambivalente, vermijdende of ongeorganiseerde onopgeloste hechtingsstijlen vaak voorkomen bij mensen met een borderline persoonlijkheidsstoornis. Andere tekenen van borderline persoonlijkheidsstoornis zijn verlatingsangst, een patroon van onstabiele relaties, impulsiviteit, risicovol gedrag en stemmingswisselingen. In feite kunnen mensen met deze aandoening periodes van intense woede, woede en vechten hebben, afgewisseld met een gevoel van hopeloosheid, leegte en zelfmoordgedachten.

I Hate You - Don & rsquo; t Leave Me Book

U kunt wat meer inzicht krijgen in het raadsel van borderline persoonlijkheidsstoornis door de & ldquo; I Hate You - Don & rsquo; t Leave Me & rdquo; boek geschreven door Dr. Jerold J. Kreisman en Hal Straus. Dit is een uitstekend boek voor iemand die de gecompliceerde relatie probeert te begrijpen van het liefhebben van iemand met een borderline persoonlijkheidsstoornis. Ze geven u enkele tips om erachter te komen of u of uw geliefde een borderline persoonlijkheidsstoornis heeft, wat u kunt doen om de situaties die zich voordoen onschadelijk te maken en waar u heen moet als u hulp nodig heeft. Je kunt het hier downloaden. Ik haat je, laat me niet pdf achter.

Gevestigd in steen of niet?

Bron: rawpixel.com

Aangenomen wordt dat uw hechtingsstijl in steen gebeiteld is toen u een kind was in de manier waarop uw ouders of andere verzorgers voor u zorgden. Als je vanaf je babyjaren een normale en stabiele jeugd hebt gehad met veel liefde en aandacht, dan is je hechtingsstijl waarschijnlijk veilig en autonoom. Als je als baby echter geen liefdevolle en veilige verzorger had, heb je waarschijnlijk een van de andere drie hechtingsstijlen, namelijk hechtingsstoornissen. Niet alles is echter in steen gebeiteld. Er is hulp voor mensen met een ongezonde hechtingsstijl. Hechtingstherapie is beschikbaar en kan iedereen helpen die het wil proberen.

Hechtingstherapie

Zelfs als je keer op keer hebt gehoord dat je je hechtingsstijl niet kunt veranderen, is er geen manier om erachter te komen, tenzij je het probeert. Er is hoop voor iedereen die wil veranderen. Als u of uw geliefde een van de ongezonde hechtingsstijlen heeft, kunt u nu op ReGain.us hechtingstherapie krijgen van een erkende therapeut of counselor. U hoeft niet eens een afspraak te maken. In feite hoeft u uw huis niet uit. Online therapie kan worden gedaan vanuit het comfort van uw eigen huis op uw telefoon, laptop of andere elektronische apparaten. Dus waar wacht je op?