'Ik hou niet van mijn familie'

'I Don & rsquo; t Like My Family'

In de beste scenario's onderhouden mensen een positieve, gezonde relatie met hun gezin. Het gezin wordt tenslotte algemeen beschouwd als mensen op wie je door dik en dun zou moeten kunnen rekenen. Veel mensen bespreken met trots hoeveel ze het gezin boven alles geven, en voor sommigen kan dat goed werken. Er zijn echter ongelukkige situaties waarin mensen soms niet de beste relatie hebben met hun familieleden en denken 'Ik mag mijn familie niet'. Soms worden individuen geboren in giftige families endon & rsquo; thebben een sterke familieband die anderen hebben.

Heeft u problemen om afstand te nemen van giftige familierelaties? Nu hulp krijgen. Praat nu online met een erkende familietherapeut.



Bron: rawpixel.com

Als je je familie niet leuk vindt

Als u zich in een situatie bevindt waarin u uw gezin niet mag, is het altijd belangrijk om te begrijpen waarom. Als je een hekel hebt aan je familie, word je niet een slecht persoon, en het maakt je ook niet minder waardig om lief te hebben dan wie dan ook. Begrijp echter dat de kloof tussen u en uw gezin een zeer relevante en eye-opening ervaring kan zijn. Het kan je leren over normen en wat je bereid bent te accepteren in het leven.



Als u uw gezin niet leuk vindt, zijn er enkele effectieve maatregelen die u kunt nemen ter wille van uw eigen emotionele en mentale welzijn.

Vergelijk uw situatie niet met die van andere mensen

Vaak kunnen mensen verstrikt raken in vergelijkingen en kijken naar hun situatie over de situatie van een ander. De realiteit is dat elk individu uniek is, evenals de ervaringen die ze zullen meemaken. Het is niet gezond, en het is ook niet nuttig om je hele levensverhaal te vergelijken met de hoogtepunten van iemand anders. Dit is van toepassing, ongeacht of u denkt aan iemand die u kent of aan een persoon die u volgt op sociale media.



De realiteit is dat iedereen zijn situaties en uitdagingen heeft. Het feit dat iemand schijnbaar het beste leven of het beste gezin heeft, wil niet zeggen dat hij / zij zich niet bezighoudt met problemen die u niet kent. Uiteindelijk is het gras aan de andere kant altijd groener. Focussen op de beste manieren om met uw gezin om te gaan, heeft oneindig veel de voorkeur boven uw tijd door te brengen in vergelijking met degenen die volgens u beter af zijn dan u.



Geef jezelf niet de schuld

Niemand van ons mag de gezinnen kiezen waarin we geboren worden. Vanwege de maatschappelijke druk die heerst rond het gezin en het dicht bij het gezin zijn, is het gemakkelijk om in de val te trappen om jezelf de schuld te geven als je je familieleden niet leuk vindt. De realiteit is dat zelfbeschuldiging niet productief of bevorderlijk is voor het nemen van beslissingen die u ten goede komen en de kwaliteit van uw leven verbeteren. U moet zich ook bewust zijn van het feit dat het niet leuk vinden van uw gezin geen negatieve invloed hoeft te hebben op uw algemene kwaliteit van leven of de relaties die u met andere mensen heeft. Er is een grote, mooie wereld die er is. Positieve en constructieve relaties hoeven elkaar niet uit te sluiten voor de individuen die biologisch verwant zijn aan jou.

Hoe giftige familieleden te identificeren

Het vermogen om giftige familieleden te identificeren is een noodzakelijke levensvaardigheid die u goed van pas zal komen. Soms zijn de mensen die het dichtst bij u staan ​​degenen die in staat zijn om de meeste schade aan te richten. Daarom moet u weten hoe u giftige familieleden kunt identificeren. Het herkennen van de tekenen van giftige familieleden is de allereerste stap om een ​​probleem te identificeren. Pas nadat een probleem is vastgesteld, kan het worden opgelost.

Je geniet niet van hun gezelschap

Als je constant bang bent voor het gezelschap van een familielid, is dit een van de sterkste aanwijzingen dat ze giftig zijn. Wanneer u in het gezelschap bent van iemand anders, is het altijd belangrijk om op te letten hoe u zich bij hen voelt. Dit spreekt boekdelen over de relatiedynamiek en de gezondheid van uw interacties met hen. Als je constant in conflicten of drama met familieleden terechtkomt, dan is dit zeker een indicatie van toxiciteit. Niet iedereen is compatibel, en ondanks biologische relaties ben je het aan jezelf verplicht om gezonde, constructieve relaties te hebben.



Bron: pixabay.com

Ze verontschuldigen zich niet voor hun fouten

Geen mens is perfect, en dat zouden ze ook niet moeten zijn. Zelfs onze gezinnen maken soms fouten; het probleem ontstaat wanneer familieleden zich niet verontschuldigen voor hun fouten. In veel gevallen zijn er verschillende redenen waarom iemand problemen heeft met het toegeven van fouten en zich verontschuldigen zoals een volwassen persoon zou doen. Als je je niet verontschuldigt voor fouten, kan dat betrekking hebben op hun ego (wat een teken is van onvolwassenheid), of ze kunnen eenvoudigweg niets verkeerds zien met wat ze hebben gedaan.

Hoe dan ook, dit belooft niet veel goeds, en dit soort houding is zeker giftig. Wanneer een familielid iets kwetsends doet, moeten ze bereid zijn dat te erkennen, ego opzij te zetten, zich te verontschuldigen en hun fout dan niet te herhalen. Als een van de bovenstaande stappen ontbreekt, is dit een teken van een persoonlijk probleem binnen een giftig familielid. Je verdient beter.

Ze respecteren uw grenzen niet

Als individu heb je recht op je grenzen. Persoonlijke grenzen zijn gezond en belangrijk voor uw geestelijke gezondheid. Als een familielid je grenzen niet respecteert, respecteert hij jou ook niet, en dat is erg problematisch. Boos worden als ze geen toegang tot je hebben, niet willen bellen als je zegt dat je moet gaan, of verwachten dat ze je op elk moment zullen bezoeken, wat een paar voorbeelden zijn van het niet respecteren van persoonlijke grenzen. Als uw familieleden uw grenzen blijven negeren, zelfs nadat u deze kwestie onder hun aandacht hebt gebracht, moet u eraan werken om dienovereenkomstig afstand te nemen van hen.

Hoe u afstand kunt nemen van giftige familieleden

Afstand nemen van giftige familieleden is van het grootste belang. Giftige individuen, ongeacht of ze je familie zijn, zullen je naar beneden slepen en je uitputten als de serieuze afstand niet wordt gecreëerd. Als het allemaal gezegd en gedaan is, bent u verantwoordelijk voor uw mentale en emotionele gezondheid, ongeacht het gedrag van andere mensen. Daarom is het zo belangrijk om u dienovereenkomstig te gedragen en verstandige beslissingen te nemen. De volgende manieren om afstand te nemen van giftige familieleden zullen zeker voordelig blijken te zijn als je je familie niet leuk vindt.

Verbreek de communicatiekanalen

Het elimineren van methoden voor giftige familieleden om contact met u op te nemen, is de ultieme methode om afstand te nemen. Dit betekent dat ze hun telefoontjes niet aannemen, sms-berichten en e-mails negeren en ze van uw sociale mediapagina's verwijderen. Als giftige familieleden contact blijven opnemen nadat u & rsquo; heb duidelijk gemaakt dat u niet langer met hen wilt praten, is het blokkeren van hen de volgende beste stap. Tegenwoordig worden alle mobiele telefoons geleverd met een functie waarmee u telefoonnummers naar keuze kunt blokkeren. Evenzo stellen zowel e-mailaccounts als sociale media-accounts gebruikers in staat om personen te blokkeren met wie ze niet langer contact met hen willen opnemen.

Heeft u moeite om afstand te nemen van giftige gezinsrelaties? Nu hulp krijgen. Praat nu online met een erkende familietherapeut.

Bron: rawpixel.com

Laat u niet verleiden tot een argument

Wanneer een giftig familielid ontdekt dat u stappen onderneemt om afstand van hen te nemen, kan ze boos worden of proberen een ruzie te beginnen. Het is ook niet ongebruikelijk dat giftige familieleden proberen schuldgevoelens uit te dagen of de 'maar ik ben familie'-kaart te trekken. Trap er niet in. Familiebanden geven niemand het recht om schadelijk gedrag te vertonen. Als je het punt hebt bereikt dat je een hekel hebt aan je familie en afstand van hen wilt nemen, vertrouw dan op die gevoelens. Het is niet verkeerd dat u stappen onderneemt om uw algehele gezondheid en welzijn te behouden.

Omring jezelf met positieve mensen

Wanneer er een grote verschuiving is in het bedrijf dat u behoudt, kan dit soms een gat creëren. Dit is waarom het zo belangrijk is om in de buurt van positieve mensen te zijn nadat je afstand hebt genomen van een giftig familielid. Dit stelt je niet alleen bloot aan gezonde relaties, maar het vermindert ook de verleiding om terug te gaan naar giftige familieleden, simpelweg omdat je je niet alleen voelt. Dit gebeurt vaker dan de meeste mensen zouden willen geloven, en het is niet voordelig voor iemands geestelijke gezondheid of welzijn. U verdient het om positieve mensen in uw leven te hebben en de geneugten van gezonde relaties te ervaren die zijn gebaseerd op wederzijds respect.

Externe hulp zoeken als u uw gezin niet leuk vindt

Als u & rsquo; verstrikt bent in een situatie met giftige familieleden of een ander probleem in het leven, kan het zijn dat het zoeken naar hulp van buitenaf nuttig is. Aanmelden voor online therapie bij ReGain is de beste manier om professionele hulp te vinden en advies te krijgen van iemand die weet waar hij het over heeft. Onlinetherapie heeft een overvloed aan voordelen, namelijk dat u hulp kunt krijgen, ongeacht waar u woont of wat uw schema is. Bij worstelingen en uitdagingen in het leven wordt geen onderscheid gemaakt naar geografische locaties, en therapie ook niet.

Bron: pixabay.com

Werken met onlinetherapie vereist vertrouwen, wederzijds respect, verstandhouding en het in vertrouwen nemen van een specialist over kwesties die een uitdaging kunnen zijn om over te praten. In het begin lijkt dit misschien een steile hindernis om te overwinnen, maar uiteindelijk zul je ontdekken dat het de moeite waard is. Hulp vragen in tijden van strijd is een van de moedigste dingen die je kunt doen. Of u nu problemen heeft met giftige familieleden of een andere kwestie, u verdient het om toegang te hebben tot de beste begeleiding terwijl u weet dat uw situatie zal verbeteren.

Meer artikelen met betrekking tot het gezin en relaties:


Giftige familiedynamiek: de tekenen en hoe ermee om te gaan

Gratis online therapie kan uw relatie redden

Hoe u het meeste uit online therapie kunt halen - Zoek vandaag nog uw therapeut

Hoe werkt therapiechat en is het effectief?

Waar vindt u gratis online counseling voor gezinnen die het zich niet kunnen veroorloven

Family Systems Theory Definitie en wat is het?

Alles wat u moet weten over gezinsadvies

The Enmeshed Family: 14 tekenen van verstrengeling en hoe moeilijke relatiedynamiek te overwinnen

Gezinswaarden: welke waarden moet ik in mijn gezin bijbrengen?

Wat is een verbroken gezinsrelatie en hoe deze te verhelpen

Familie- en relatietherapie: is het iets voor u?

Een relatie hebben met iemand die depressief en angstig is: hoe u uw partner kunt ondersteunen

Ondersteuning zoeken: online ondersteuningsgroepen voor angst vinden

Hoe u uw partner met angst kunt helpen: 8 manieren om uw geliefde te ondersteunen

Iemand met een depressie daten: 7 tips om uw relatie te laten slagen

Gratis huwelijkstherapie: waarom ReGain geen gratis counseling biedt

Hoe relatietherapie uw huwelijk kan redden

Hoe huwelijkstherapie uw relatie nieuw leven kan inblazen

Hoe ouderschap en huwelijk in evenwicht te brengen

Opvoedingsstijlen: typen, voorbeelden en gevolgen

Als je je nog steeds afvraagt ​​of online therapie geschikt voor je is, neem dan contact met ons op, het ReGain and BetterHelp-team via contact@betterhelp.com, of bekijk ons ​​online op Facebook, Twitter, Instagram, Google+, LinkedIn, Pinterest & Tumblr.