Hoe u kunt stoppen met van iemand te houden: 5 stappen die kunnen helpen

Liefde is verwarrend, rommelig, vreemd, wonderbaarlijk, onverklaarbaar en een miljoen andere dingen waarvan we soms willen dat ze verdwijnen. Maar liefde is een geschenk. Het is een natuurlijk onderdeel van het leven, en het is universeel in culturen en tijden. Het feit dat je verliefd werd, laat gewoon zien dat je een mens bent. Straf jezelf niet voor de liefde die je voelt.

Bron: rawpixel.com

Maar misschien worstel je met onbeantwoorde liefde. Of misschien is de persoon van wie je houdt niet geschikt voor jou. Misschien ben je verliefd op iemand die problemen heeft met verslaving, ontrouw of misbruik. En toch blijf je van ze houden met dezelfde intensiteit als voorheen. Je denkt dat het het prettigst zou zijn om gewoon te stoppen met van ze te houden, maar, zoals je waarschijnlijk hebt opgemerkt, is het niet zo eenvoudig.



In dit artikel zullen we wat advies geven aan mensen die zich afvragen hoe ze kunnen stoppen met van iemand te houden, en we zullen enkele suggesties bespreken die je kunnen helpen je gevoelens te overwinnen en in de eerste plaats verliefd te worden op jezelf.

Kunt u stoppen met van iemand te houden als u echt van hem houdt?

Het is mogelijk om te stoppen met van iemand te houden.



De liefde, zoals je die nu voelt, zal veranderen. Verschillende mensen dienen verschillende doelen in uw leven. Je kunt dankbaar zijn voor de tijd die je met deze persoon hebt gedeeld, en diep om hem geven, daarna ook romantisch verder gaan en niet meer van hem houden zoals je ooit deed. Zelfs als je nog steeds op een romantische manier bij deze persoon was, zou de liefde na verloop van tijd veranderen, groeien of zelfs vervagen.

Ware liefde betekent dat je die persoon liefhad en vertrouwde als een familielid of beste vriend. Als dat het geval was, dan zul je altijd genegenheid voor deze persoon hebben en het beste van hem hopen. Maar dat betekent niet dat je ze niet romantisch kunt verlaten en ophoudt van ze te houden als een seksuele of romantische partner. Het is volkomen normaal om te weten dat je van iemand houdt, maar dat je niet als koppel werkt.



Relaties veranderen voortdurend. Je kunt van een relatie met iemand naar vreemden gaan naar beste vrienden, en weer terug naar vreemden. Je kunt van iemand houden, dan stoppen met van hem te houden, en dan weer van hem houden! Er zijn geen regels en er is geen tijdlijn. Er is geen reden om dit proces te bestrijden of er een hekel aan te hebben. Iedereen van wie je houdt, wordt een deel van jou en helpt je groeien en leren.



Uiteindelijk heb je controle over je perspectief en kun je je geest beheersen. Houd rekening met uw gedachten. Denk goed na over wat je echt wilt, en waarom. Denk na over wat u dacht dat deze persoon vervuld was. Wat wilde je echt van ze? Waarom wil je stoppen met van ze te houden? Scheid de persoon van de verlangens die u eraan hecht en besef dat u die behoeften samen met iemand anders kunt vervullen, of zelfs alleen.

Als je echt verder wilt gaan, niet meer van iemand houdt, en deze persoon in het verleden laat, dan kan dat. Mensen vallen de hele tijd uit liefde. Maar het is niet nodig om ze kwaad te doen of slecht over ze te spreken. Door de tijd die je met hen hebt doorgebracht of aan hen hebt nagedacht, is deze persoon een deel van jou geworden. Houden van de mensen die je hebben gemaakt tot wie je bent, maakt deel uit van jezelf liefhebben.

Bron: rawpixel.com

Hoe laat je iemand achter van wie je nog steeds houdt?

Een moeilijke realiteit is dat liefde niet genoeg is om een ​​relatie te onderhouden. Er zijn talloze andere factoren die van invloed zijn of je voor het leven bij iemand blijft of uit elkaar gaat om iets beters te zoeken. Soms voelt het absoluut onmogelijk om iemand achter te laten van wie we nog steeds heel veel houden. Misschien weet je dat het niet werkt, en wil je niet meer van ze houden, maar je hart houdt koppig vast.

Concentreer u allereerst op het opbouwen van uw zelfvertrouwen. Vaak accepteren mensen relaties, zelfs als ze weten dat het niet juist is, omdat ze niet denken dat ze iets beters zullen vinden. Geloof dat u de beste liefde zult accepteren die u denkt te verdienen. U zult niets beters vinden totdat u gelooft dat u iets beters verdient.



Bouw je zelfbeeld en eigenliefde op. Verken. Leren. Beleef je eigen avonturen buiten deze persoon. Je zult zo sterk groeien dat wanneer je probeert terug te gaan naar deze persoon, je niet meer in datzelfde kleinere wereldbeeld past dat je ooit had en toen je wegging plotseling niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk zal voelen. Of het je gelukt is om niet meer van ze te houden, wordt opeens irrelevant als je weet dat het tijd is om verder te gaan.

Begrijp dat je niks verkeerds hebt gedaan, en je hoeft je ook niet schuldig te voelen omdat je deze persoon pijn hebt gedaan. Iemand van wie je houdt pijn doen, kan pijnlijk zijn, vooral als de ander het uit elkaar gaan moeilijker maakt. Maar simpelweg omdat je niet kunt ophouden van iemand te houden, vormt dat geen solide basis voor een relatie. Een partner die je constant door dramatische ups en downs sleept terwijl ze worstelen met verslaving, psychische problemen of onzekerheid, heeft een negatieve invloed op je leven.

Uiteenvallen kunnen pijnlijk zijn, maar het kunnen ook enkele van de meest opwindende, cruciale momenten in je leven zijn. Een breuk kan het moment zijn waarop je eindelijk zei: & ldquo; Ik wil meer dan dit, & rdquo; en nam je leven in eigen handen.

Wees besluitvaardig en duidelijk. Vind dan vrede met uw beslissingen. U bevindt zich mogelijk tussen optie A en optie B. Misschien vraagt ​​u bijvoorbeeld: & ldquo; Moet ik blijven of moet ik gaan? & Rdquo; Maar er is eigenlijk een optie C: helemaal niet beslissen en ploeteren in het ongewisse. Optie C is bijna altijd het worstcasescenario.

Alleen jij weet wat goed is. Volg je instinct. Als u eenmaal een beslissing heeft genomen, moet u duidelijk maken waarom en hoe u zich voelt zoals u doet. Er is niets mis met het uitmaken met iemand die niet bij je past. Wees gewoon duidelijk en eerlijk tegen hen. Als het echt niet werkt, weten ze dat waarschijnlijk ook. Je hoeft niet op te houden van elkaar te houden om de realiteit onder ogen te zien en te doen wat het beste is voor jullie beiden.

5 stappen om niet meer van iemand te houden

1) Accepteer de liefde die je voelt

Denk niet dat je moet stoppen met van iemand te houden door de liefde weg te dwingen. Nogmaals, liefde is geen slechte zaak. Accepteer in plaats daarvan dat je van deze persoon houdt. Accepteer jezelf en hoe je je voelt. Als je dat eenmaal hebt gedaan, kun je verder gaan met het accepteren van de realiteit van je situatie. Accepteer dat, ook al houd je van deze persoon, en zelfs als je het gevoel hebt dat je niet kunt stoppen met van hem / haar te houden, ze misschien niet goed voor je zijn.

Neem die liefde en keer ze naar binnen. Zorg voor jezelf op dezelfde manier waarop je ooit voor deze persoon hebt gezorgd. Werp jezelf in je huidige leven. Word verliefd op een nieuwe hobby, sport of klas.

Probeer te begrijpen wat u voelt. Gevoelens van liefde zijn complex en hebben vele facetten. Er is een element van liefde dat logisch, rationeel en formeel is. Er is ook een deel van liefde dat magisch, onverklaarbaar en chemisch is. Je hebt beide delen van liefde nodig om een ​​relatie te laten werken.

Bron: rawpixel.com

Liefde vereist aandacht. Misschien heb je het gevoel dat je & rsquo; niet kunt stoppen met aan deze persoon te denken. Maar de hele tijd dat je aan hem of haar denkt, voed je de liefde die je zogenaamd wilt overwinnen. Afleiding is handig als je voor het eerst probeert te stoppen met van iemand te houden, maar na een tijdje zul je merken dat weken, dan maanden en jaren voorbij zijn gegaan zonder zelfs maar aan deze persoon te denken.

2) Stop met idealiseren

Echte liefde is een keuze. Als je veel van iemand houdt, heb je hun ups en downs meegemaakt en heb je besloten om er zowel op de slechte als op de goede dagen te zijn. Om die reden is voor liefde serieuze moed en kracht nodig.

Maar het is ook mogelijk dat je verliefd bent geworden op een geïdealiseerde versie van iemand. Misschien herinner je je de beste delen, of misschien heeft die persoon je alleen zijn grootste kwaliteiten laten zien.

U hoeft geen wrok en woede jegens deze persoon te koesteren. In feite is het het beste als je ze vergeeft. Maar je moet stoppen met het liefhebben van de valse versie van deze persoon die je op een voetstuk hebt gezet. Herinner jezelf aan de momenten die niet ideaal waren. Bedenk waarom je niet meer van hem of haar wilt houden. Onthoud dat de persoon van wie je houdt een mens is. De persoon van wie je houdt is geen monster en ook geen engel.

3) Focus op jou

Je kunt je fouten en gebreken herkennen, maar houd nooit op van jezelf te houden.

Als je verliefd bent op iemand die niet meer van je houdt, onthoud dan dat dat niets met jou te maken heeft en alles met hem te maken heeft. Je weet niet wat er in zijn of haar leven aan de hand is. U weet niet welke externe factoren hun beslissing kunnen beïnvloeden. Misschien heb je het wel eens horen zeggen, je zou de sappigste, lekkerste perzik ter wereld kunnen zijn, en sommige mensen geven gewoon de voorkeur aan peren. Het betekent niet dat je iets verkeerds hebt gedaan, of dat je enig onderdeel van jezelf moet veranderen. Hun indruk van jou weerspiegelt niet jouw waarde als persoon.

4) Praat met een raadgever

U kunt zich zorgen maken dat u, totdat u stopt met van iemand te houden, geen liefde zult vinden bij een nieuwe persoon. Als je denkt dat je aanhoudende liefde voor deze persoon zo krachtig is dat je niet verder kunt, en als het je dagelijkse geluk en kwaliteit van leven beïnvloedt, dan kan het helpen om een ​​persoon te vinden met wie je kunt praten.

Bron: rawpixel.com

Een vertrouwenspersoon zal een onbevooroordeelde mening geven, eerlijk met je praten en naar je persoonlijke situatie kijken. Op sites als Regain.Us kunt u spreken met een professional die een expert is in liefde en relaties. Na één gratis sessie kunt u ervoor kiezen om vanuit uw luie stoel thuis met dezelfde persoon te blijven praten.

Vertel uw hulpverlener dat u zich zorgen maakt over uw vermogen om niet meer van iemand te houden. Het kan erg frustrerend zijn als je niet meer van iemand wilt houden, maar je hebt het gevoel dat je het kunt & rsquo; t, het neemt plotseling de controle van je af en kan je erg angstig maken. Een vertrouwenspersoon zal deze gevoelens begrijpen en er samen met jou aan werken.

Veel mensen melden dat ze zich veel beter voelen nadat ze hun gevoelens tegenover een niet-oordelende persoon hebben geuit.

5) Maak je geen zorgen

Maak jezelf niet druk over hoe je kunt stoppen met verliefd te zijn op iemand. Verander de taal van uw doelen. In plaats van te proberen te stoppen met van deze persoon te houden, probeer je te concentreren op de toekomst in plaats van op het verleden. Stort u in uw dagelijkse bezigheden en wees aanwezig. Je kunt zo afgeleid en betrokken raken bij wat je doet, dat je op een dag wakker wordt en beseft dat je al lang geleden niet meer van ze houdt.

U hoeft niet te wachten tot u niet meer van iemand houdt om uw leven beter te maken.

Mensen komen en gaan, en relaties veranderen. Het kan nu aanvoelen alsof je nooit meer kunt liefhebben. Maar je kan. Het kan nu aanvoelen alsof je nooit kunt stoppen met van deze ene persoon te houden. Toch kan dat.

Oefen mindfulness en meditatie om je meer bewust te worden van je gedachten en gevoelens. Probeer op elk moment meer aanwezig te zijn. Je hebt de controle over je gedachten en acties. Je kunt het verhaal van je leven altijd veranderen en verbeteren.

Er zijn manieren om te stoppen met van iemand te houden, en het is mogelijk om na verloop van tijd uit liefde te vallen. Gevoelens van liefde zijn dwingend en u kunt zich zorgen maken dat u nooit zult stoppen met verliefd te zijn op iemand.

Houd op van een geïdealiseerde versie van deze persoon te houden. Kies een rationele benadering en bedenk wat u echt wilt. Als we niet kunnen stoppen met van iemand te houden, kan het zijn dat we het gevoel krijgen dat we de controle verliezen. Maar u kunt die controle altijd weer terugnemen.