Hoe u de overgang van een echtscheiding gemakkelijker kunt maken of u en uw gezin

Overgaan na een scheiding is zelden gemakkelijk. Wanneer u kinderen en andere gezinsleden aan de mix toevoegt, kan het nog zwaarder worden. Er moeten veel dingen worden beslist. De logistiek rondom woonsituaties, bezoekschema's en financiële zaken kan voor iedereen een enorme hoofdpijn zijn. Dit om nog maar te zwijgen van de stress die er komt kijken bij het uitzoeken hoe de relatie zal evolueren nu deze officieel legaal voorbij is.

Als er kinderen bij betrokken zijn, is een zuivere breuk van de relatie helaas niet mogelijk. Dit brengt zijn eigen uitdagingen met zich mee. U hebt als ouder de verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat uw kinderen zo goed mogelijk worden beschermd tegen de ellende. Dus, wat kunt u doen om het voor u en uw gezin gemakkelijker te maken om na een scheiding over te stappen? Er zijn een paar dingen die u kunt implementeren om dit mogelijk te maken.



Bron: rawpixel.com

Focus je op het goede



Als u denkt: 'Wat heb je aan echtscheiding?' blijf lezen. Elke situatie, zelfs de meest pijnlijke, kan ons helpen groeien als persoon. Ga zitten met pen en papier en schrijf alle dingen op die je nog hebt waar je dankbaar voor bent, en concentreer je vooral op die dingen die je niet had vóór de scheiding. Dit kunnen maar het hoeven geen materiële dingen te zijn. Het kan zoiets zijn als 'Ik mag reizen met mijn vriendinnen' of 'Ik ben vrij om meer tijd te besteden aan schilderen.'

Als je nog steeds te maken hebt met pijn als gevolg van je scheiding, laat het dan niet verloren gaan. Pijn is energie, en hoewel het niet altijd prettig aanvoelt, zijn er manieren waarop we het constructief kunnen gebruiken. Schrijf poëzie, doe vrijwilligerswerk bij een dierenasiel, geef bijles aan een worstelende student, doe meer dutjes of drink Pina Colada's op het strand met je goede vrienden. Doe wat goed voor je is! Met mate natuurlijk.



Hoe simpel het ook klinkt, je mentaliteit veranderen van & rsquo; alles wat ik ben kwijtgeraakt & rsquo; aan & rsquo; alles wat ik heb gewonnen & rsquo; zal het gemakkelijker maken om na een scheiding over te stappen.



Stel duidelijke grenzen

Door duidelijke grenzen te stellen met je ex, wordt het voor iedereen comfortabeler om na een scheiding over te stappen.

Als u dit doet, weet u zeker dat ieder van u weet dat er op dit punt in uw relatie van u wordt verwacht. De verwachtingen na een scheiding kunnen modderig worden, dus zorg ervoor dat u dit gesprek zo snel mogelijk voert zodra uw scheiding is afgerond. Beter nog, gebruik de tijd die u heeft terwijl u in een gerechtelijke procedure zit om een ​​voorsprong te krijgen op deze oplossing.

Hoe beter je weet wat je van elkaar kunt verwachten, hoe gemakkelijker de overgang zal zijn. Als je de voorwaarden van je leven na een scheiding een experiment van vallen en opstaan ​​laat worden, zul je je gefrustreerd en verslagen voelen. U moet er zeker van zijn dat uw batterijen volledig zijn opgeladen, zodat u die energie kunt gebruiken om u te concentreren op de dingen die uw aandacht verdienen.



Het laatste dat je wilt doen, is de belangrijke dingen verwaarlozen ten gunste van vechten met je ex. De relatie is nu en met een reden voorbij. Verspil geen tijd met het doorkruisen van onbekend terrein en zorg ervoor dat je ex begrijpt dat je van hem verwacht dat ze hetzelfde doen. Het draait allemaal om transparantie en toewijding op dit punt, en een beetje gaat een lange weg als het hierop aankomt.

Bron: rawpixel.com

Word een Master Negotiator

Je kunt niet altijd krijgen wat je wilt, maar er is zelden een moment waarop een compromis niet kan worden bereikt. Wat de situatie ook is, uw onderhandelingsvaardigheden zullen van pas komen als u na een scheiding overgaat.

Het is algemeen bekend dat het moeilijk is om over een scheiding heen te komen. Ieder van jullie kan zijn eigen redenen hebben om de relatie te beëindigen. Het is ook mogelijk dat u zich in een situatie bevindt waarin slechts één partij voorstander was van de splitsing. Misschien heb je in het verleden moeite gehad om het eens te worden, wat waarschijnlijk alleen maar erger zal worden na een scheiding.

Het beste wat u kunt doen, is proberen een gemeenschappelijke basis te vinden. Nu de relatie voorbij is, heb je kans op een meer harmonieuze relatie. Als je het niet eens bent met je ex, brainstorm dan. Wat kunt u doen om de situatie voor iedereen aangenaam te maken? Het zal niet altijd gemakkelijk zijn om tot een consensus te komen, maar als u hoopt vooruitgang te boeken bij het overwinnen van een scheiding, is het absoluut noodzakelijk om dat te doen.

Je moet soms een beetje bukken om iedereen tevreden te houden. Het maakt niet uit hoe moeilijk dat zal zijn, u moet het doen. Denk aan de toekomst die u voor uzelf en uw gezin opbouwt. Het laatste dat u wilt doen, is het geluk en welzijn in uw gezin in gevaar brengen door een klein meningsverschil. Houd de prijs in de gaten en blijf vooruit. U vindt rust aan de finish!

Bron: rawpixel.com

De strijdbijl begraven

U bent niet van uw partner gescheiden vanwege kleine ongemakken. Hoogstwaarschijnlijk was er een lange lijst met dingen die aan deze beslissing hebben bijgedragen. Veel mensen vinden het moeilijk om verder te gaan, zelfs nadat de daad is gedaan. Het beste wat u kunt doen, is opnieuw beginnen na een scheiding.

Het belangrijkste dat u kunt doen om uw gezin te beschermen, is simpel: vergeef. Wrok of haat in je hart koesteren voor je ex belemmert je alleen maar om je beste leven te leiden. Waarschijnlijk doet het ook uw kinderen pijn. De emotionele impact die het resultaat is van ouders die niet met elkaar overweg kunnen, kan een leven lang meegaan.

Soms is uw ex uw vergeving niet waardig. Afhankelijk van de ernst van hun acties die tot dit punt hebben geleid, lijkt het ronduit onmogelijk om te vergeven. Het feit is echter dat om te komen waar je heen gaat, je het verleden moet loslaten. Bijna elke toekomstige inspanning die u heeft, kan ernstig worden beïnvloed door de dingen waarover u uzelf toestaat boos te blijven.

Een vreedzaam leven leiden zonder kwade wil is de beste manier om te gaan. U zult in staat zijn om positieve energie te richten op al uw relaties. Dit stelt je niet alleen in staat om positiviteit in je wereld en de mensen om je heen te brengen; het zal ook positieve effecten hebben op uw kijk en uw emoties. Als je de negativiteit loslaat, is er veel meer ruimte voor geluk en vreugde van binnen.

Communiceren

Als u problemen ondervindt, kunt u deze het beste oplossen door erover te praten. Regelmatig tijd vrijmaken om de basis aan te raken en te communiceren, zal de overgang voor iedereen veel gemakkelijker maken.

Als het op je ex aankomt, bouw dan je emoties niet op totdat je ontploft. Pak meningsverschillen en negatieve gevoelens aan op het moment dat ze opkomen. Dit geeft iedereen de kans om de inventaris op te maken en te doen wat er moet gebeuren om zich aan te passen. Moedig je ex aan om hetzelfde te doen.

Als u niet over uw problemen praat, worden ze nooit opgelost. Onopgeloste problemen beginnen klein, maar lopen vaak uit op iets veel ergers wanneer ze mogen etteren. Van de kant van uw kinderen, luister om te begrijpen en niet om te reageren. Moedig ze aan om over hun gevoelens te praten en zo nodig hulp te zoeken. Uw primaire taak tijdens dit proces is ervoor te zorgen dat ze zich veilig en ondersteund voelen. Elk kind zal zijn eigen unieke ervaring van de splitsing hebben en zal van jullie verschillende dingen nodig hebben.

U zult niet altijd alles correct afhandelen, maar wanneer u uw uiterste best doet, zullen de beste resultaten tot uiting komen.

Communicatie is een van de beste hulpmiddelen die u kunt gebruiken om verder te gaan na een scheiding. Gezinseenheden die met elkaar praten, zijn sterker en veerkrachtiger dan hun tegenhangers. Zorg ervoor dat uw gezin deel uitmaakt van die groep.

Bron: rawpixel.com

Hou het beschaafd

Het maakt niet uit hoeveel je je ex haat, houd het beleefd. Als je nog steeds ruzie hebt, verspil je je tijd en energie. De kinderen zien ook meer dan u waarschijnlijk beseft.

Voor veel stellen kost dit deel tijd. Direct na een scheiding hebben veel mensen een grote mate van wrok of haat voor hun voormalige echtgenoot. Dit komt tot uiting in ruzie of over het algemeen onaangenaam voor elkaar. Dit is echter een giftige eigenschap en moet waar mogelijk worden vermeden.

Als je ervoor kiest om beleefd met elkaar om te gaan, geef je een voorbeeld voor je kinderen. We zijn allemaal in situaties geweest waarin we een persoon niet mogen, maar we kiezen ervoor om hoe dan ook respectvol te zijn. Het kan een ouder familielid zijn of een supervisor op het werk. De meesten van ons hebben de ervaring om een ​​echtscheiding aan te vragen, maar kiezen ervoor om onze gevoelens niet te uiten. Als je besluit om beleefd te blijven, laat je je kinderen zien dat je zelfs met de meest gehate mensen een neutrale relatie kunt hebben.

Hierdoor kunnen ze betere relaties opbouwen naarmate ze ouder worden en problemen in hun toekomst voorkomen. Als ze ooit op een punt komen waarop het tijd is om beleefd te zijn met een partner, zullen ze de tools hebben die ze daarvoor nodig hebben. U voedt uw kind op tot een goed functionerende, succesvolle volwassene. De beste manier om dit te doen, is door het goede voorbeeld te geven.

Omgaan met uw eigen gebrokenheid

Je zou in de verleiding kunnen komen om dit gedeelte over te slaan als je denkt dat je de acceptatiefase van verdriet al hebt bereikt. Het is echter belangrijk om te onthouden dat wat er in onze bewuste geest en onderbewustzijn wordt vastgehouden, heel verschillend kan zijn. Als u de bovenstaande tips moeilijk onder de knie kunt krijgen, kan dit komen door het giftige residu dat is achtergelaten door de scheiding.

Hier zijn enkele manieren om te herstellen, zodat u de beste ouder voor uw kinderen kunt zijn en tegelijkertijd authentiek kunt leven.

  • Zoek een hulpverlener(dit wordt hieronder in detail besproken). Echtscheiding is zo'n modderig, duister terrein dat zelfs de meeste therapeuten een therapeut zoeken als ze door een scheiding gaan! Iemand hebben om u te ondersteunen, is zo'n belangrijk onderdeel van het overgaan van een scheiding.
  • Kom in contact met je emoties.Vermijd de verleiding om door de pijn heen te vechten. Je moet misschien beleefd zijn en omgaan met situaties die je op een volwassen manier niet leuk vindt, maar dit betekent niet dat je jezelf het recht moet ontzeggen om je gekwetst, gefrustreerd, enz. Te voelen. Gewoon de tijd nemen om de sensaties te voelen die zich in uw lichaam voordoen wanneer u van streek bent, kan helpen bij het herstel.
  • Focus op jezelf.Dit is een moeilijke, vooral voor mama's. Als je hele leven in het teken stond van moeder en echtgenote, dan is het misschien moeilijk voor te stellen dat je iets anders bent. Het is begrijpelijk dat u meteen iets voor anderen kunt doen. Hoewel het redelijk is om anderen, vooral onze kinderen, tegen pijn te willen beschermen, maakt dit het niet noodzakelijkerwijs gemakkelijker voor u of uw gezin om na een scheiding over te gaan.

In feite kan het het genezingsproces voor beide partijen vertragen. Neem in plaats daarvan de tijd om erachter te komen wie je wilt zijn. Dit is een tijd om jezelf opnieuw uit te vinden. Het leven kan inderdaad zijn wat u wilt dat het is.

Roep wat professionele hulp in

De ins en outs van een scheiding na een scheiding kunnen soms overweldigend zijn. Sommige stellen worstelen ondanks hun inspanningen om de juiste relatie te behouden.

Als dit op jou lijkt, kun je baat hebben bij de hulp van een gediplomeerd adviseur of therapeut. Hij of zij kan alle vragen beantwoorden als 'Hoe lang duurt het om over een scheiding heen te komen?' Een professional kan u ook helpen bij het navigeren en kan u leren hoe u door een scheiding heen kunt komen. De counselors en therapeuten van ReGain zijn geaccrediteerd en hebben duizenden uren ervaring in het helpen van gezinnen bij het omgaan met echtscheiding.

Het online platform biedt het gemak om altijd en overal beschikbaar te zijn waar een internetverbinding is. Met een professional in uw hoek kunt u ervoor zorgen dat u de juiste beslissingen neemt voor uw gezin. Begin vandaag!