Hoe om te gaan met nieuw vrijgezel zijn na een relatiebreuk

Uiteenvallen is zelden gemakkelijk. In veel gevallen, als je een relatie met iemand hebt gehad, vooral voor langere tijd, zijn er veel herinneringen en emoties betrokken bij het verbreken van banden. Als je merkt dat je pas vrijgezel bent na een relatiebreuk, hoeft dit niet het einde van de wereld te betekenen. Je leeft en ademt nog, en deze wereld zit vol met kansen. Weten hoe om te gaan met pas ontdekte ongehuwde staat kan een geweldige ervaring zijn waardoor je als individu kunt groeien.

bron: rawpixel.com



Wat u moet weten over vrijgezel zijn

Alleenstaand zijn betekent niet dat er iets inherent mis met je is, in tegenstelling tot wat sommige mensen zijn doen geloven. Nieuwe studies naar de culturele percepties van het alleenlevende leven bevestigen dat het stigma rond het idee van single zijn nog steeds bestaat, hoewel dit geleidelijk aan het veranderen is.



Al zo lang zijn veel mensen gewend geraakt aan het zien van romantische gehechtheid aan meer voldoening en tevredenheid in het leven. Nu is het niet onwaar dat relaties het potentieel hebben om positief bij te dragen aan het leven van mensen; Het zonder relatie zijn betekent echter niet dat iemand gedoemd is om minder gelukkig, vervuld of tevreden te zijn in het leven.

Als je na een relatie in de positie van vrijgezel bent, is hier niets mis mee. Je moet nooit het gevoel krijgen dat je minder mens bent, simpelweg omdat je alleenstaand bent. De waarde, waarde of het gevoel van eigenwaarde van een persoon mag niet worden bepaald door het al dan niet hebben van een relatie. Uw kwaliteit van leven mag niet afnemen of achteruitgaan in een mindere versie als en wanneer een relatie in uw leven tot een einde komt.



Wat u moet weten over uiteenvallen



Uiteenvallen kan om verschillende redenen plaatsvinden. Soms is ontrouw de oorzaak; in andere gevallen beëindigen mensen relaties simpelweg omdat ze uit elkaar zijn gegroeid, verschillende doelen in het leven hebben, of anderszins geloven dat ze beter af zijn dan samen. Alleen jij en je significante ander weten waarom je uit elkaar bent gegaan, maar er is altijd een licht aan het einde van elke tunnel.

Ongeacht hoe moeilijk of pijnlijk uw relatiebreuk ook is, het is belangrijk om te begrijpen dat u hier doorheen komt. Als je pas vrijgezel bent, kan dit een uitdaging zijn, maar uiteindelijk zul je hieruit groeien. Bovendien zijn er altijd mogelijkheden voor betere relaties die later op je pad komen. Soms moeten bepaalde deuren sluiten om andere te openen. Dit is in het begin niet altijd meteen duidelijk, maar na verloop van tijd kun je een nieuw perspectief beginnen te krijgen op je relatiebreuk en waarom de dingen zijn gebeurd zoals ze deden.

Wat te doen als je pas vrijgezel bent na een relatiebreuk

Als je single bent, is het belangrijk om te onthouden dat deze levensfase de deur opent naar een robuuster sociaal leven en een grotere mentale groei. Na het uiteenvallen heb je nu tijd om na te denken, jezelf te leren kennen en na te denken over hoe je relatie heeft bijgedragen aan je persoonlijke groei. Soms kun je door pas vrijgezel te zijn jezelf weer leren kennen en je verschillende eigenschappen, karakters en kwaliteiten ontdekken; het nemen van bepaalde acties kan u helpen in dit nieuwe hoofdstuk van uw leven.



Wees niet bang om te treuren

Afhankelijk van de aard van uw relatie en het daaropvolgende uiteenvallen, kunt u zich verdrietig, boos of anderszins van streek voelen en dat is prima. Jezelf toestaan ​​te rouwen na een breuk is gezond en goed voor je mentale en emotionele welzijn. In veel gevallen hebben mensen het gevoel dat ze onmiddellijk moeten terugveren of zich moeten gedragen alsof ze er niet om geven een relatie te verlaten. Dit is niet realistisch, en je moet je nooit schamen om dingen in je eigen tijd en op je eigen manier te verwerken. Rouwen na een breuk en dan geleidelijk weer tot leven komen, zal je nu en later ten goede komen.

bron: rawpixel.com

Begin met een nieuwe hobby

Een van de beste dingen om te doen als je pas vrijgezel bent, is jezelf storten in iets waar je van houdt. Een nieuwe hobby beginnen kan echt een nieuwe dimensie toevoegen en wat licht in je leven brengen. Zelfs als je jezelf de tijd geeft om dingen te verwerken in de nasleep van een breuk, wil je niet dat deze splitsing alomvattend is. Als je pas vrijgezel bent, is er nog steeds niets mis met het leven, uitgaan en genieten. Door aan een nieuwe hobby te beginnen, kunt u zich op zo'n kritiek moment op iets richten.

Beschouw het uiteenvallen als een leerervaring

Ongeacht wie u bent of wat de aard van uw relatie was, er valt altijd iets te leren. Soms openbaart de informatie zichzelf later; in andere gevallen kan de openbaring onmiddellijk tot u komen. Bepalen wat je hebt geleerd van de relatie en het verbreken, maakt je niet alleen wijzer, maar je kunt ook uitkijken naar wat je wel en niet wilt in toekomstige relaties. Het kan even duren om erachter te komen wat je echt hebt geleerd van je breuk, maar er is geen haast bij. In je eigen tempo gaan is volkomen normaal.

Omring jezelf met positieve mensen

Als je pas vrijgezel bent na een relatiebreuk, kan het zijn dat je een tijdje in een emotioneel kwetsbare toestand verkeert. Nu is het meer dan ooit een uitstekende tijd om jezelf te omringen met positieve mensen die het beste met je voor hebben. Deze mensen kunnen vrienden, familieleden, collega's of anderen zijn met wie u in de buurt bent. Positieve mensen hebben een manier om je op te tillen, zelfs als de tijden moeilijk of uitdagend zijn. Bovendien is het in de buurt zijn van een ondersteunend netwerk geweldig om te versterken dat leven en geluk kunnen bestaan, zelfs na een breuk.

Vermijd contact met uw ex

In veel gevallen kan het verleidelijk zijn om contact op te nemen met je ex als er net een relatiebreuk is opgetreden. Uiteindelijk zou het in uw eigen belang zijn om niet aan deze verleiding toe te geven; de relatie is om een ​​reden beëindigd en in contact blijven met je voormalige significante ander zal het loslaten alleen maar bemoeilijken. In veel gevallen is een schone pauze absoluut noodzakelijk om verder te gaan, je leven te leiden en toegang te hebben tot mogelijk betere relaties in de toekomst.

Voorkom misbruik van drugs of alcohol

Het kan moeilijk zijn om de emotionele pijn onder ogen te zien, die meestal volgt op uiteenvallen. Hierdoor kunnen veel mensen zich afvragen of escapisme via drugs en alcohol wel of niet het juiste antwoord is. Het is niet en misbruik van stoffen kan een geheel nieuwe reeks problemen in uw leven oproepen. Pas vrijgezel zijn na een relatiebreuk is zeker niet de gemakkelijkste zaak ter wereld, maar drugs en alcohol zullen geen geluk brengen. Het vermogen om uw emoties te verwerken en niet te proberen eraan te ontsnappen, zal uiteindelijk de gezondste beslissing voor u blijken te zijn.

Schrijven

Bron: pixabay.com

Schrijven kan voor u een geweldige mentale en emotionele uitlaatklep zijn om uw gevoelens eruit te halen. U kunt een brief aan uw ex schrijven die u niet verstuurt of in een dagboek aantekeningen maken over hoe u zich voelt. Opgekropte emoties op een gezonde en constructieve manier loslaten is een andere keuze die u zal helpen bij uw hernieuwde ongehuwde staat. Als u wilt, kunt u uw schriftelijke aantekeningen altijd voor uzelf houden, vooral als ze persoonlijke gegevens bevatten die u niet met iemand anders wilt delen.

Professionele hulp zoeken

Geen twee individuen behandelen breuken op dezelfde manier, en dat is prima. Iedereen is anders; Als u zich echter in een situatie bevindt waarin het omgaan met een relatiebreuk voortdurende, negatieve gevolgen heeft, kan het zoeken van professionele hulp de volgende beste stap in uw leven zijn.

Werken met een therapeut heeft veel voordelen. Toegang hebben tot een professional en advies krijgen dat uniek is afgestemd op uw situatie, zijn slechts het topje van de ijsberg. Op dit punt is het ook belangrijk op te merken dat therapie je leven kan veranderen, ongeacht of je pas vrijgezel bent na een relatiebreuk of helemaal door een andere kwestie gaat. Aan het eind van de dag heeft iedereen zijn eigen uitdagingen in het leven en verdient hij toegang tot hoogwaardige geestelijke gezondheidszorg.

Afhankelijk van wie je bent en hoe je schema eruitziet, ben je misschien niet in de positie om elke week constant een therapeut & rsquo; s kantoor te bezoeken. Als dit klinkt zoals jij, is aanmelden voor online therapie bij ReGain zeker de beste optie. Onlinetherapie zorgt ervoor dat u nog steeds de hulp kunt krijgen die u nodig heeft, ongeacht uw locatie, werkschema, levensstijl of andere factoren. De uitdagingen en moeilijke tijden van het leven maken geen onderscheid op basis van waar u woont of hoe u uw leven leidt.

Ten slotte moet u weten dat het zoeken van professionele hulp nooit een teken van zwakte is. Niemand kan het allemaal alleen, ongeacht individuele verdienste, kracht of bekwaamheid. Een van de ultieme tekenen van persoonlijke kracht is het vermogen om hulp te zoeken als je weet dat je die nodig hebt. Dit is iets waar je jezelf voor zult bedanken, zowel op korte als op lange termijn.