Hoe u de juiste geestelijke gezondheidsadviseur bij mij in de buurt kunt vinden

Als je worstelt met een uitdaging op het gebied van geestelijke gezondheid, kan praten met een hulpverlener een geweldige manier zijn om vooruitgang te boeken en je situatie te verbeteren. Het kan echter ingewikkeld zijn om de juiste persoon te vinden om mee samen te werken. Er zijn veel verschillende dingen waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van een counselor, en dit kan sommige mensen ervan weerhouden om door te gaan om een ​​counselor te ontmoeten. Dus als je merkt dat je je afvraagt: 'Hoe vind je de juiste geestelijke gezondheidsadviseur bij mij in de buurt?', Kunnen deze tips helpen.

Bron: rawpixel.com



Wie kan er baat hebben bij een geestelijke gezondheidsadviseur?

Er zijn veel verschillende redenen om een ​​hulpverlener te zien, maar het gemakkelijke antwoord op deze vraag is dat iedereen baat kan hebben bij een hulpverlener in de geestelijke gezondheidszorg. Het kan nuttig zijn om een ​​therapeut te ontmoeten als u een diagnose van geestelijke gezondheid heeft, zoals schizofrenie, depressie, bipolaire stoornis of een andere stoornis. Maar veel mensen hebben baat bij een ontmoeting met een therapeut bij wie geen enkele geestelijke gezondheidsprobleem is vastgesteld. Het kan zijn dat ze zich angstig voelen of dat ze problemen hebben in hun relatie.

Iedereen wordt geacht elk jaar hun huisarts te zien voor een jaarlijkse lichamelijk onderzoek. Dit is iets dat we doen omdat onze lichamelijke gezondheid belangrijk voor ons is, dus waarom zou het anders zijn met onze geestelijke gezondheid?



Als je worstelt met symptomen van een geestelijke gezondheidsprobleem, of als je je gewoon overweldigd voelt door waar je nu in het leven bent, kan een counselor je helpen. Dit kan zijn door in uw verleden te graven om erachter te komen waarom u worstelt in het gebied waarin u zich bevindt, of door simpelweg nieuwe strategieën te leren om u te helpen uw situatie te verbeteren.

Waarom is het zo moeilijk om een ​​geestelijke gezondheidsadviseur te vinden?

Er zijn veel redenen waarom het zo ingewikkeld is om een ​​therapeut te kiezen die bij u past. Uw exacte reden kan verschillen van de reden dat iemand anders moeite heeft om een ​​professional in de geestelijke gezondheidszorg te vinden. Maar hier zullen we enkele van de meest voorkomende problemen bespreken.



Er zijn zo veel om uit te kiezen



Psych Central stelt dat 'Volgens het Department of Labor & rsquo; s Bureau of Labor Statistics (BLS), zijn er vandaag de dag meer dan 577.000 professionals in de geestelijke gezondheidszorg in de VS die zich voornamelijk richten op de behandeling van een probleem met de geestelijke gezondheid of middelenmisbruik.'

Met zo veel om uit te kiezen, is het moeilijk om te weten welke de juiste is voor jou. Daarom is het zo belangrijk dat u precies weet waarnaar u op zoek bent als u op zoek gaat naar een therapeut.

Niet alle therapeuten hebben dezelfde focus

Een andere reden waarom het ingewikkeld kan zijn om de juiste counselor te kiezen, is dat ze zich niet allemaal op hetzelfde concentreren. Sommige professionals kiezen er bijvoorbeeld voor om zich te concentreren op specifieke psychische stoornissen, zoals een bipolaire stoornis of een obsessief-compulsieve stoornis. Dit helpt hen om de beste behandeling te geven aan hun specifieke patiënten, maar als u niet zeker weet wat uw worsteling is, kan het moeilijk zijn om er een te kiezen om mee te werken.



Of, als er een therapeut is die meerdere aandoeningen behandelt, kan het u de vraag stellen of u de beste zorg krijgt voor uw specifieke uitdaging.

Veel verschillende professionals noemen zichzelf counselors

Als u op zoek bent naar een therapeut of counselor, zijn er veel verschillende manieren waarop u terecht kunt. Er zijn psychiaters, psychologen, religieuze leiders, levenscoaches en vele anderen om uit te kiezen. Om de juiste counselor bij u in de buurt te vinden, moet u kunnen bepalen aan welke vereisten u wilt dat uw counselor heeft.

Bron: pixabay.com

Niet alle mensen die zichzelf raadgever of therapeut noemen, hebben een formele opleiding of een vergunning in het gebied. Het is belangrijk dat wanneer u een vertrouwenspersoon ontmoet, u begrijpt wat hun referenties zijn en wat zij u daardoor kunnen bieden.

Het is persoonlijk

Wanneer u een therapeut of counselor gaat ontmoeten, deelt u persoonlijke en intieme details van uw leven. Dit is moeilijk om te doen, vooral met iemand die je net hebt ontmoet. Maar om het meeste uit counseling te halen, is het iets dat je moet kunnen.

Hoe u de juiste geestelijke gezondheidsadviseur bij mij in de buurt kunt vinden

Om deze redenen aan te pakken waarom het vinden van een vertrouwenspersoon zo moeilijk is, volgen hier de dingen die u in gedachten moet houden bij het zoeken naar de juiste adviseur voor u.

Hun referenties

Zorg ervoor dat u, voordat u een vertrouwenspersoon ontmoet, weet wat hun inloggegevens zijn. Zijn ze gelicentieerd? Hebben ze een gevorderd diploma? Wat voor soort eerdere ervaring hebben ze met counseling?

Het is prima om hun woord niet te geloven en zelf een beetje te graven. Als uw adviseur een vergunning heeft, moet hij u het nummer kunnen geven dat u kunt gebruiken om te verifiëren dat die informatie correct is. Als een vertrouwenspersoon zegt dat hij een vergunning heeft, maar hij lijkt dan van streek te zijn dat u om de informatie vraagt ​​om deze te verifiëren, is dit een rode vlag dat er iets mis kan zijn. Zelfs als ze een vergunning hebben, kan dit soort houding je laten zien dat het een counselor is met wie je niet wilt werken.

Hun specialiteit

Als u geïnteresseerd bent in het vinden van een vertrouwenspersoon omdat u problemen heeft met uw huwelijk, dan wilt u een vertrouwenspersoon zoeken die gespecialiseerd is in dit gebied.

Wanneer u werkt met iemand die gespecialiseerd is in het gebied waarvoor u hulp nodig heeft, weet u, is de kans groter dat zij op de hoogte blijven van de nieuwste trends en behandelingsopties toevoegen.

Betaalbaarheid

Proberen om sessies met een counsellor te krijgen wanneer u het zich niet kunt veroorloven, zal alleen maar bijdragen aan uw niveau van stress en angst die u ervaart. Hierdoor kunnen eventuele problemen met de geestelijke gezondheid nog erger aanvoelen. Als uw ziektekostenverzekering geen dekking biedt voor geestelijke gezondheidszorg, of als deze al is afgetapt, heeft u nog enkele opties.

Veel therapeuten bieden een glijdende schaal voor hun honorarium. Dit proces baseert de kosten van uw sessie op uw inkomen. Dit helpt om sessies voor iedereen betaalbaarder te maken. Maar er zijn ook andere opties die u kunt gebruiken. Er zijn gratis klinieken waar u terecht kunt. Of, als je deel uitmaakt van een religieuze organisatie, kun je misschien counseling-sessies bijwonen met iemand daar.

Het gebruik van online therapiediensten, zoals die worden aangeboden door Regain, is een andere manier om de kosten van professionele hulp bij uw geestelijke gezondheid te verlagen. Deze diensten zijn over het algemeen goedkoper dan persoonlijke sessies, terwijl u toch toegang hebt tot professionals in de geestelijke gezondheidszorg.

Uw instinct

Om echte vooruitgang te boeken in uw therapiesessies, moet u iemand ontmoeten die u vertrouwt. U moet geloven dat de andere persoon in staat is om u de hulp te bieden die u nodig heeft en tegelijkertijd uw privacy te beschermen.

Als u om wat voor reden dan ook niet op uw gemak bent bij uw therapeut, zult u niet hetzelfde voordeel halen uit uw sessies. Soms voel je je niet op je gemak bij een persoon, en kun je je vinger er ook niet op leggen waarom. Alleen al de wetenschap dat u zich niet op uw gemak voelt bij hen in uw buik is voldoende om iemand anders te kiezen om mee samen te werken.

U hoeft uw therapeut niet uit te leggen als u dat niet wilt, maar het belangrijkste in uw therapiesessies is dat u de hulp krijgt die u nodig heeft. Als je je niet op je gemak voelt bij je therapeut, dan zul je niet zo open zijn als je zou moeten zijn en zullen je resultaten niet zijn wat je zoekt.

Wees niet bang om meer dan één therapeut te proberen

Als u één persoon ontmoet en u zich niet op uw gemak voelt bij hen of bij de resultaten die u krijgt, is het oké om over te schakelen. Denk alsjeblieft niet dat alleen omdat je slechte resultaten had met één persoon, het ook zo zal zijn met iemand anders. Het is niet dat therapie en counseling niet werken; het kan zijn dat u niet de juiste match voor u had.

Bron: rawpixel.com

Er zijn veel verschillende vormen van behandeling en therapie beschikbaar voor psychische problemen. Verschillende therapeuten gebruiken verschillende stijlen, en dat kan de reden zijn waarom de ene persoon u effectiever helpt dan de ander.

Als je naar koppels gaat & rsquo; counseling, het is belangrijk dat zowel u als uw significante ander op hun gemak zijn bij uw counselor. Als een van jullie dat niet is, dan is het belangrijk dat je eraan werkt om een ​​andere therapeut te vinden waar je je prettig bij zult voelen, net als die van je partner.

Als u overweegt een vertrouwenspersoon bij u in de buurt te vinden, wacht dan niet met het starten van het proces. En onthoud dat online therapiediensten zoals ReGain u kunnen helpen, ongeacht uw fysieke grenzen en geografisch gebied. Hoe dan ook, zorg ervoor dat u de hulp krijgt die u nodig heeft.