Hoe u een onzekere echtgenoot aanmoedigt en ondersteunt

Het leven kan moeilijk zijn met een onzekere echtgenoot. Hoewel hij het misschien goed probeert te verbergen, heeft onzekerheid een manier om elk gebied van het leven te beïnvloeden, inclusief uw huwelijk. Het kan moeilijk zijn om iemand van wie je houdt te zien worstelen met onzekerheid. Leren hoe u uw man kunt aanmoedigen en steunen terwijl hij dit doormaakt, kan een groot verschil maken voor het leven van uw man en voor uw huwelijk.

Bron: rawpixel.com

Tekenen dat je een onzekere echtgenoot hebt



Het kan lastig zijn om te herkennen wanneer uw man onzeker is, omdat mannen het vaak goed verbergen. Ze kunnen dit doen omdat ze zich niet bewust zijn van hun onzekere gedrag of omdat ze zich gewoon te beschaamd voelen om het toe te geven. Hier zijn dus enkele tekenen waarop u kunt letten als u denkt een onzekere echtgenoot te hebben:

Hij is besluiteloos



Als uw man onzeker is, kan hij moeite hebben met het nemen van beslissingen. Hij is onzeker over zijn vermogen om te beslissen en twijfelt vaak aan zichzelf. Hij kan zelfswillenom de persoon te zijn die de beslissing neemt, maar hij & rsquo; zal naar jou kijken om de beslissing die hij heeft genomen te bevestigen. Dit helpt hem het gevoel te krijgen dat hij een goede heeft gemaakt.

Hij heeft constante geruststelling nodig



Als je man onzeker is, zal hij constante geruststelling van je willen hebben om te weten dat je nog steeds van hem houdt en bij hem wilt zijn. Dit kan zo simpel zijn als je constant vertellen hoe hij zich voelt, zodat je hetzelfde reageert, of het kan zijn dat hij overdreven behoefte heeft aan complimenten.



Omdat hij in zichzelf onzeker is, kijkt hij naar jou om hem op te bouwen. Hij is afhankelijk van uw goede mening over hem om te voelen dat hij goed is.

Hij lijkt zelfverzekerd

Dit lijkt misschien in tegenspraak met zijn onzekerheid, maar soms zullen mannen iets opvoeren. Ze willen niet dat iemand beseft dat ze onzeker zijn, dus gaan ze te ver de andere kant op en doen alsof ze zelfverzekerd zijn. Wanneer ze dit doen, kunnen ze verwaand of onbeschoft overkomen en de indruk wekken dat ze denken alles te weten.

Bron: pexels.com

Hij kan je de schuld geven en boos zijn



De onzekerheid van je man kan naar voren komen als prikkelbaarheid en woede. Als hij bijvoorbeeld ergens heen rijdt en niet weet waar hij heen gaat, kan hij een verkeerde afslag nemen. Omdat hij zich slecht voelt over zichzelf en het niet wil toegeven, kan hij een manier vinden om u de schuld te geven door te zeggen dat u hem de aanwijzingen niet goed hebt gegeven. Hij is misschien boos, en hoewel het lijkt alsof hij boos op jou is, is het echt zo dat hij boos op zichzelf is.

Hij is overdreven jaloers

Als je man geen vertrouwen in zichzelf heeft, zal hij overdreven jaloers zijn op anderen. Hij kan zonder reden achterdochtig zijn omdat hij denkt dat je in iemand anders geïnteresseerd bent, ook al ben je dat niet en heb je geen enkele aanwijzing gegeven dat je dat wel bent. Hij twijfelt misschien aan uw acties en wil precies weten wat al uw interacties met andere mensen zijn. Hij wil je vertrouwen; het is gewoon dat hij niet volledig begrijpt waarom je bij hem bent en er niet op vertrouwt dat het zo blijft.

Zorg ervoor dat u geen deel uitmaakt van het probleem

De kans is groot dat de onzekerheid van je man niets met jou te maken heeft. Het kan iets zijn dat hij uit het verleden in zijn leven heeft gekwetst of een symptoom zijn van een uitdaging voor de geestelijke gezondheid. Het kan echter nooit kwaad om een ​​situatie volledig te onderzoeken om er zeker van te zijn dat er niet iets is dat u doet om bij te dragen aan het probleem.

Evalueer eerlijk uw gedrag ten opzichte van uw man. Werk je eraan om hem op te bouwen? Geef je hem complimenten? Of bekritiseer je hem constant en breek je zijn zelfrespect af?

Als je altijd probeert jezelf degene te maken die & rsquo; gelijk heeft en uit te leggen waarom jouw man degene is die & rsquo; ongelijk heeft, dan is de kans groot dat jezijneen deel van het probleem. Als u denkt dat dit waar kan zijn, zijn er enkele eenvoudige stappen die u kunt nemen om de situatie te veranderen. Begin met je excuses aan te bieden aan je man. Deel met hem wat je hebt gerealiseerd en dat je wilt werken om de manier waarop je hem behandelt te veranderen.

Het kan ook voor u en uw man nuttig zijn om naar counseling te gaan. Een erkende therapeut kan u helpen bij het identificeren van gebieden waarop u uw relatie kunt verbeteren.

Hoe u uw man kunt ondersteunen

Als u de tekenen ziet dat uw man onzeker is en u weet dat u niet de reden daarvoor bent, zijn er enkele dingen die u kunt doen om hem te helpen en hem steun te betuigen.

Vraag hem wat je kunt doen

Als je man weet dat hij onzeker is, kan het helpen om hem te vragen of je iets voor hem kunt doen. Als dit een probleem is waarmee hij heeft geworsteld, heeft hij misschien ideeën over wat u kunt doen om hem te helpen.

Overgiet hem met authentieke complimenten

Probeer uw man niet te vleien met niet-authentieke complimenten. Dit zou hem op de lange termijn alleen maar pijn doen. Zoek naar mogelijkheden om hem authentieke bevestigende woorden te geven. Wacht niet tot hij zich down voelt om te proberen hem op te bouwen. Zoek naar mogelijkheden om het regelmatig te doen.

Sta hem niet toe zichzelf met anderen te vergelijken

Elke keer dat je hoort dat hij zichzelf begint te vergelijken met anderen, stop hem dan. U kunt feiten gebruiken om hem te helpen inzien waarom zijn onzekere gedachten niet waar zijn, en om hem te helpen de waarheid over zichzelf te ontdekken.

Help hem zijn triggers te vinden

Vaak, wanneer mensen onzeker zijn, zorgen bepaalde dingen ervoor dat die onzekere gevoelens sterker overkomen dan andere. Praat met je man en kijk samen of je erachter kunt komen wat die triggers zijn. Als u ze eenmaal kent, kunt u hem helpen te weten wanneer ze in de toekomst zullen zijn.

Geef hem geen reden om jaloers te zijn

Als je man met jaloezie worstelt, geef hem dan geen extra redenen om jaloers te zijn. Wees niet geheimzinnig over telefoontjes, e-mails of relaties die u met mensen heeft. Help hem in plaats daarvan hem gerust te stellen dat hij niets heeft om jaloers op te zijn en help hem om zich op zijn gemak te voelen wanneer u zich in situaties bevindt waarin hij vaak jaloers is. Zorg er bijvoorbeeld voor dat hij weet waar je plannen zijn en wees ook eerlijk over met wie je gaat zijn. Als hij jaloers is en erachter komt dat je informatie voor hem verbergt, gaat het vertrouwen in je relatie kapot.

Bron: rawpixel.com

Help hem de wortel van zijn onzekerheid te vinden

Zijn onzekerheid kan het gevolg zijn van iets in zijn jeugd, een zakelijk falen of een mislukte relatie in het verleden. Door pijn en mislukkingen uit het verleden kan het voor hem moeilijk zijn te geloven dat de dingen in de toekomst anders voor hem zullen zijn. Als je hem kunt helpen de oorzaak van zijn onzekerheid te ontdekken, dan kun je beginnen met het zoeken naar manieren om hem te helpen die te overwinnen.

Wees empathisch

Soms is er niets dat u kunt doen om hem te helpen met zijn onzekerheid. In dit geval moet u zich concentreren op het gewoon vriendelijk en empathisch zijn voor hem. Wees een luisterend oor wanneer hij het nodig heeft.

Steun hem bij het praten met een therapeut

Een erkende therapeut kan uw man helpen door onzekerheid heen te werken. Hij is misschien nerveus of wantrouwend om alleen te gaan. Je kunt hem aanmoedigen door hem te steunen bij elke poging die hij doet om hulp te krijgen. U kunt ook aanbieden om met hem naar counseling te gaan. Hierdoor kan hij eerder geneigd zijn om naar counseling te gaan, omdat hij misschien het gevoel heeft dat niet alle aandacht op hem zal uitgaan.

Als hij niet voor een therapeut op kantoor wil gaan zitten, staat hij misschien meer open voor online therapie. Dit kan hem op zijn gemak stellen, omdat hij met een therapeut vanuit zijn huis kan praten en zich niet zo blootgesteld voelt in zijn onzekerheid.

Denk eraan om uw geestelijke gezondheid te beschermen

Het is normaal dat u uw man wilt helpen als hij worstelt met onzekerheid, maar laat dit geen negatieve invloed hebben op uw geestelijke gezondheid. Zorg ervoor dat u de juiste grenzen stelt. Hoewel u niets in uw relatie mag verbergen, is het ook niet normaal dat uw man u altijd moet opsporen, naar uw gesprekken moet luisteren en al uw e-mails moet lezen. Dit is niet gezond voor uw huwelijk.

Zorg ervoor dat u tijd voor uzelf neemt. Het kan vermoeiend zijn om te trouwen met iemand die altijd op zoek is naar aanmoediging en geruststelling. Oefen goede zelfzorg, zodat u de energie krijgt die uw huwelijk nodig heeft. Wees niet bang om ook voor uzelf contact op te nemen met een therapeut.