Hoe u uw emotionele band met uw partner kunt versterken

Uw emotionele band met uw partner is een van de sterkste banden die u hebt met een ander mens. U moet de hele dag op verschillende kleine manieren contact hebben met uw partner. Paren die dit doen, hebben een lager percentage echtscheidingen en zijn gelukkiger met hun huwelijk. Een diepe emotionele band met je partner hebben is ook een geweldig hulpmiddel om een ​​langdurig en bevredigend huwelijk te hebben. Laten we enkele manieren bespreken die de emotionele band tussen u en uw partner kunnen helpen verdiepen.

Bron: pxhere.com



Hoe u de emotionele band tussen u en uw partner kunt verdiepen

Gezonde relaties vragen werk. Een deel van dat werk is het onderhouden van een diepe emotionele band met uw partner. Zodra u opzettelijk inspanningen begint te leveren door middel van kleine maar zinvolle acties, kan het een tweede natuur voor u worden. Deze acties kunnen zo simpel zijn als het vasthouden van de hand van je partner, een zachte aanraking, een snelle kus, 'ik hou van je' zeggen, een compliment, of zelfs gewoon iets delen wat je vandaag hebt gedaan.



Als jullie allebei actief proberen verbinding te maken, zul je een grote verbetering zien die je kunt voelen. Probeer de onderstaande suggesties dagelijks te oefenen totdat ze allemaal gewoontes worden. Als je een diepe band hebt met je partner, moet je de opwinding en vonk in je huwelijk levend houden, zelfs als je al jaren samen bent.

Ga op meer datums



Met uw partner uitgaan, zelfs na het huwelijk, is een van de beste dingen om een ​​huwelijk te verbeteren. Door speciale tijd met je partner te besteden, blijft je relatie sterk en blijven dingen spannend, omdat je regelmatig samen speciale herinneringen opdoet. Markeer een dag in je agenda en blijf erbij. Doe je best om je dates met je partner niet af te zeggen. Probeer zo vaak mogelijk een date night te houden als je schema's en budget je toelaten.



Om de zaken nog spannender en leuker te maken, kunnen jullie om de beurt afwisselen met wie de date mag plannen en wat jullie gaan doen. Dit zorgt ervoor dat jullie allemaal iets kunnen doen wat je wilt, terwijl je de andere partner laat raden. Maak je dates leuk en probeer iets nieuws dat je altijd al wilde doen. Ga naar coole plekken waar je altijd al naar toe wilde of blijf thuis voor een gezellige avond met eten dat je samen hebt gekookt. Onthoud dat date-avonden niet duur of een groot uitje hoeven te zijn als je dat niet wilt. Wees creatief en doe iets dat binnen uw budget en planning past.

Moedig gesprekken over emoties aan

Praat met elkaar op een dieper niveau door elkaar aan te moedigen om over je emoties te praten. Veel mensen hebben moeite met praten over hun emoties, maar het is belangrijk om deze gesprekken te voeren. Maak er een veilige plek van waar dingen gezegd kunnen worden en niet voor iemand anders.

Vertel ze dat je dankbaar voor ze bent en wat ze doen



Vertel uw partner dat u hen dankbaar bent en voor wat zij doen om u en uw eventuele kinderen te helpen. Of ze nu de primaire inkomensverschaffer zijn, thuis blijven en voor kinderen en huis zorgen, of jullie beiden deze rollen delen, het is belangrijk om je partner te laten weten dat je ze dankbaar bent voor alles wat ze doen. Het geeft ze een goed gevoel en dat ze niet als vanzelfsprekend worden beschouwd.

Oefen fysieke aanraking met uw partner

Fysieke aanraking is een geweldige manier om uw emotionele band met uw partner te verdiepen. Het is in feite een van de vijf liefdestalen. Oefen fysieke aanraking met uw partner kan zijn om hem een ​​lichte aanraking op zijn schouder te geven wanneer u langs hem loopt. Het kan zijn dat je naast hen zit als je tv kijkt of je hand vasthoudt als je in het openbaar bent. Deze kleine dingen zijn een geweldige manier om ze te laten zien dat je van ze houdt en kunnen je emotionele band versterken.

Bron: pxhere.com

Volgens Jamie Long van Psychology Today zou je moeten proberen je partner 30 seconden achter elkaar aan te raken, ongeacht wat voor soort aanraking het is. Het kan een knuffel, kus, knuffel of iets anders zijn dat laat zien dat je van ze houdt, waardoor je gevoel van verbondenheid toeneemt en je partner laat weten dat je het leuk vindt om bij hen in de buurt te zijn. Na een aantal jaren getrouwd te zijn geweest, kan de gewoonte om liefde te tonen door middel van fysieke aanraking worden vergeten '. Als u uw emotionele band met uw partner probeert te verdiepen, probeer hem dan vaker aan te raken.

Reageer op de poging van uw echtgenoot om een ​​emotionele band te krijgen

Soms, wanneer mensen gestrest of overweldigd zijn, kan het veel moeite kosten om te reageren op de pogingen van hun partner om een ​​emotionele band te krijgen. Iedereen heeft het druk, en het leven kan te snel lijken om op kleine details te letten. Dit is wanneer veel mensen de pogingen van hun partner om emotionele connectie te krijgen, negeren of negeren. Wanneer dit gebeurt, kan de echtgenoot die probeert verbinding te maken, zich gekwetst en afgewezen voelen. Als dit vaak genoeg gebeurt, kunnen ze stoppen met proberen om verbinding te maken, waardoor het erg belangrijk is om op deze pogingen te reageren.

Volgens de Gottman-methode wordt het een 'emotioneel bod' genoemd wanneer uw echtgenoot contact met u probeert te maken. Deze biedingen zijn kleine stortingen in uw huwelijk en mogen niet worden genegeerd. Als u de tijd neemt om de biedingen van uw partner op te merken en erop te reageren, kan dat een wereld van verschil maken in uw huwelijk. Reageer voor de beste resultaten altijd positief op de emotionele biedingen van uw partner, zodat ze doorgaan met de pogingen. Reageren op uw partner, of u dat nu wilt of niet, zal hen aanmoedigen om met u in contact te blijven. Dit zal je relatie versterken en je emotionele band met hen enorm verdiepen.

Waarom u uw emotionele band moet verdiepen

Er zijn tientallen redenen waarom u en uw partner bewust zouden moeten zijn om een ​​sterkere emotionele band op te bouwen. Als je de tijd neemt om je emotionele band te verdiepen, zal je huwelijk veel sterker zijn, zullen jullie allebei gelukkiger zijn en zul je je zekerder voelen in je relatie. U en uw partner zullen geen enkele twijfel over elkaar hebben, aangezien u een speciale band zult hebben en over elkaars emoties zult praten. Hier zijn enkele goede redenen waarom u en uw partner veel moeite zouden moeten doen om uw emotionele band te verdiepen:

Om uw huwelijk aangenamer te maken

Als u en uw partner prioriteit geven aan het versterken van uw relatie, zal uw huwelijk veel leuker zijn. Je partner wordt je allerbeste vriend als je zo'n diepe band deelt. Door de hele dag lichamelijk contact te maken, elkaar kusjes te geven en samen op date te gaan, zal je tevredenheid met je huwelijk enorm toenemen.

Bovendien zal uw huwelijk spannender worden als u en uw partner moeite doen om uw relatie te verdiepen. Volgens Dr. Jeremy Nicholson zal het delen van opwindende herinneringen en activiteiten uw huwelijk meer 'levend' maken en zal de vonk tussen jullie twee ontstoken blijven. Dit betekent dat je huwelijk veel leuker zal zijn en meer voldoening zal geven als je opzettelijk gaat uitgaan.

Om huwelijksconflicten te helpen beheersen en oplossen

Echtelijke conflicten kunnen moeilijk zelf op te lossen zijn als u niet weet hoe u met elkaar moet communiceren. Als je een diepe emotionele band hebt en praat over je emoties en hoe je beide voelt tijdens een ruzie of discussie, zul je waarschijnlijk merken dat het veel gemakkelijker is om over de situatie heen te komen. Je diepe band kan jullie ook helpen motiveren wanneer je huwelijksproblemen hebt. U zult met uw partner weer op de goede weg willen komen en met elkaar overweg kunnen.

Als je niet weet hoe je door argumenten of andere vormen van huwelijksconflicten moet praten, is huwelijkscounseling een geweldige hulpbron. Het zal jullie helpen om te leren praten en met elkaar door te dringen zonder je gevoelens te kwetsen. Huwelijkstherapie heeft een hoog slagingspercentage bij het helpen van paren om beter te communiceren en om de huwelijkstevredenheid te verbeteren. Als u eenmaal leert hoe u effectieve gesprekken kunt voeren, zult u veel gevallen van huwelijksproblemen kunnen oplossen.

Om een ​​langdurig en gezond huwelijk te hebben

Getrouwde mensen die veel aandacht en tijd in hun relatie steken, hebben de neiging om langdurige en gezonde huwelijken te hebben. Uw huwelijk is niet iets dat u moet vergeten of op een laag pitje moet zetten. Je moet er tijd en zorg aan besteden om het te laten slagen. Dus houd de vonk brandend en de romantiek gaande. Verval niet in een routine waar geen intimiteit is. Verveeld raken en de verbinding met je partner verbreken, leidt niet tot een gelukkig en bevredigend huwelijk.

Veel mensen die een diepe band met hun echtgenoten hebben, vinden dat hun huwelijk veel gezonder is. Emotioneel verbonden en aanwezig zijn wanneer u tijd doorbrengt met uw partner, kan tot een heel gezond huwelijk leiden. Het is normaal dat u zich soms losgekoppeld voelt van uw partner. Maar als u dagelijks uw best doet om uw emotionele band te verbeteren, blijft uw huwelijk gezond.

Bron: pixabay.com

Heb een diepe emotionele band met uw partner

Als u probeert uw emotionele band met uw partner te verbeteren, probeer dan zeker enkele van de bovenstaande tips uit. Uw huwelijk is erg belangrijk en het is de moeite waard om een ​​diepe band met uw man of vrouw te hebben. Als u opzettelijk uw band met hen begint te verbeteren, zult u zich veel meer tevreden voelen over uw huwelijk en zult u helpen uw huwelijk tot een succes te maken.

Als u zich niet emotioneel verbonden voelt met uw partner, raak dan niet in paniek. Elk huwelijk kent seizoenen van ontkoppeling vanwege drukke schema's, stress of emotionele ontberingen. Je losgekoppeld voelen betekent niet dat er iets mis is met je huwelijk, maar je moet proberen om zo snel mogelijk weer verbinding te maken. Zodra jullie je weer verbonden voelen, zal je huwelijk veel meer voldoening geven.