Hoe u minder emotioneel en logischer kunt zijn

Emoties zijn krachtige dingen. Er is niets mis mee om een ​​emotioneel persoon te zijn. Emoties mogen echter niet altijd de drijvende factor zijn - of de enige factor - bij het nemen van beslissingen. Je kunt niet veranderen wie je bent als persoon, en dat hoef je ook niet, maar het kan goed zijn om te leren hoe je je emoties een beetje opzij kunt zetten om meer logische beslissingen te nemen.

Bron: pixabay.com



Is er iets mis met emotioneel zijn?

Er is niets mis met emotioneel zijn. Als u echter bij het nemen van bepaalde beslissingen te veel nadruk legt op uw emoties, kunt u belangrijke details missen. In dit artikel wordt besproken hoe je beslissingen minder logisch en emotioneel kunt nemen, maar je wilt geen beslissingen nemen zonder je emoties erbij te betrekken.



Kunnen emoties gevaarlijk zijn?

Emoties helpen ons om veilig en gelukkig door de wereld te navigeren. Sommige mensen leren echter nooit hoe ze hun emoties kunnen beheersen of hoe ze rekening moeten houden met de emoties van anderen. Dit kan het voor u moeilijk maken om met andere mensen om te gaan en beslissingen te nemen die op de lange termijn vruchten afwerpen. Als je je emoties niet opzij kunt zetten en het beïnvloedt je vermogen om een ​​gezond en productief leven te leiden, kunnen wellness-experts je helpen om je emoties beter in balans te brengen.



Ethos, logo's en pathos



Emoties zijn zo belangrijk bij het nemen van beslissingen dat de oude filosofen ze in een speciale klas plaatsen. De oude Grieken geloven dat wanneer we een beslissing nemen op basis van het argument van iemand anders, er drie belangrijke dingen in het spel komen.

'Ethos' is een groot idee dat niet erg goed in het Engels vertaalt, maar het betekent eigenlijk 'persoonlijkheid' of 'karakter'. Voor de oude Grieken betekende het dat als iemand niet volgens zijn advies een leven leidt, mensen minder snel naar hem zullen luisteren. Zeg bijvoorbeeld dat je partner wil dat je afvalt. Als je significante ander een gezond persoon is, dan klopt hun 'ethos' - ze voeren waarschijnlijk het argument aan dat je moet afvallen omdat het goed voor je zou zijn, en misschien moet je luisteren. Als je partner wil dat je afvalt en een ongezonde levensstijl heeft, dan klopt hun ethos niet en wil je hem misschien vertellen dat ze hun joggingschoenen op hun mond moeten houden.

'Logos' vertaalt zich goed - het betekent 'logica'. Kortom, als iemands argument klopt, is het waarschijnlijk een goed argument, en als het niet klopt, is het waarschijnlijk niet. Het is gemakkelijk te begrijpen logica, maar het is moeilijk om ernaar te leven - vooral als het betekent dat je nu een beetje moet lijden voor een grotere beloning later.

'Pathos' is je sterke punt - het verwijst naar de emotionele aantrekkingskracht van een argument. Als een argument niet heel logisch is, maar het klinkt alsof je er echt gelukkig van wordt, kan het gemakkelijk zijn om het feit te negeren dat het niet logisch is en je te concentreren op de manier waarop je je voelt. Als we iets geloven omdat we het willen geloven in plaats van omdat het erg geloofwaardig is, handelen we op pathos en laten we onze emoties beheersen.



Bron: pexels.com

Latere filosofen voegden tijd toe als criterium. Het idee is dat de context van invloed is op hoe effectief een argument is. Als je een sigaret hebt met vrienden op een feestje en iemand suggereert dat je moet stoppen met roken, dan valt het misschien niet zo goed op. Als jij en je vrienden een vlucht missen omdat je niet snel genoeg kon joggen om de gate te halen, is de timing voor een discussie over stoppen met roken iets overtuigender.

Een logischer leven leiden

Toen de oude Grieken schreven over Ethos, Pathos en Logos, schreven ze niet noodzakelijkerwijs over hoe ze moesten leven, maar over hoe ze andere mensen konden overtuigen. Toch kunt u het model gebruiken om de argumenten van anderen te begrijpen. Ze kunnen echter ook op uw leven worden toegepast wanneer niemand u ergens van probeert te overtuigen.

De volgende keer dat je een besluit hebt, moet je het zien als het universum dat je iets probeert te verkopen. Vraag uzelf af hoe u over de situatie denkt. Wat is er logischer om te doen? Denk je er zelfs aan hoeveel zin iets heeft, of denk je erover na hoe je je voelt?

In deze situatie kun je & rsquo; geen ethoscheck op het universum uitvoeren, maar je kunt er wel zelf een uitvoeren. Is het handelen naar de situatie in overeenstemming met uw waarden? Ben je eerder situaties als deze tegengekomen? Hoe handelde u toen, en hoe liep dat uit voor u?

Waarom is logica zo moeilijk?

Logica is voor sommige mensen gemakkelijker dan voor andere. Soms is logica iets dat je moet uitwerken, terwijl het vertrouwen in je emoties of 'met je buik meegaan' veel natuurlijker gaat.

Verder vereist logica soms dat we voorspellingen doen over de toekomst of nu moeilijke beslissingen nemen in ruil voor een mogelijk grotere beloning later. Stel bijvoorbeeld dat u van uw baan geniet, maar bepaalde voordelen niet heeft, zoals een pensioenpakket en een andere, meer stressvolle baan heeft die voordelen wel. De emotionele beslissing zou zijn om vast te houden aan de baan die je hebt, omdat je er goed in bent en het je niet uitdaagt. De logische beslissing zou zijn om een ​​moeilijkere baan aan te nemen, omdat het op de lange termijn beter voor je is.

Verder zijn emoties dingen waarmee je vertrouwd bent, terwijl het nemen van logischer beslissingen soms moet nadenken over andere mensen. U hoeft geen egoïstisch persoon te zijn om het moeilijk te vinden om te begrijpen hoe uw acties andere mensen kunnen beïnvloeden. Een tak van ethiek die utilitarisme heet, zegt bijvoorbeeld dat elke beslissing die we nemen zoveel mogelijk mensen zo gelukkig mogelijk moet maken. Op deze manier houdt utilitarisme rekening met ieders emoties, behalve die van jou. Dus in de bovenstaande situatie, vanuit een utilitair standpunt, denk je niet langer na over welke baan leuker is of welke baan meer competitieve voordelen heeft, je denkt na over welke baan een positievere impact heeft op de samenleving.

Bron: pexels.com

Sommige mensen hebben echter betoogd dat puur utilitarisme concepten als slavernij rechtvaardigt, omdat het een kleiner aantal mensen betreft dat lijdt ten behoeve van een groter aantal mensen. Dat is waar onze emoties binnenkomen.

Balans vinden

Dus we hebben vastgesteld dat het geen goed idee is om beslissingen te nemen met alleen je gevoel of alleen je rekenmachine. Dus, hoe breng je emoties in evenwicht met logica? Een leuke oefening is om naar een oud televisieprogramma te kijken.

In het origineelStarTrek,het ruimteschipOndernemingstond onder bevel van kapitein Kirk en de heer Spock. Kirk was een energiek en impulsief persoon, en meneer Spock was een alien die geen emoties ervoer en al zijn beslissingen nam op basis van logica. Er stonden momenten op het programma dat Kirk zichzelf en de bemanning in de problemen zou brengen door te doen wat hij op dat moment dacht dat goed was, zelfs als dat betekende dat hij dingen moest doen die gevaarlijk of zelfs illegaal waren. Er waren echter ook situaties waarin Spock een actie zou aanbevelen waar de bemanning het niet mee eens was, omdat het betekende dat mensen niet moesten worden geholpen of zelfs mensen moesten worden opgeofferd om risico's te vermijden - Spoiler alert, op een echt utilitair moment sterft Spock tijdens het proces van het redden van de bemanning van deOndernemingmet de laatste woorden 'De behoefte van velen weegt zwaarder dan de behoefte van weinigen of de een'. Wanneer Kirk en Spock echter samenwerkten, kwamen ze vaak met een plan dat zowel het goede als het minimale risico zou maximaliseren.

Bron: pexels.com

Als je een emotioneel persoon bent, maak je dan geen zorgen. Bij het nemen van goede beslissingen gaat het niet om het negeren van je emoties en om volledig logisch te zijn, hoewel je misschien wat logischer moet nadenken om de Kirk en de Spock in jezelf in evenwicht te brengen.

Hulp krijgen

Wat doe je als je die balans & rsquo; niet kunt vinden? Als u weet dat uw emoties u ervan weerhouden de beste beslissing te nemen voor uzelf en degenen van wie u houdt, of zelfs als het uw relatie schaadt? Een optie is om relatiebegeleiding op te zoeken.

Relatieadviseurs kunnen u helpen begrijpen hoe u beslissingen neemt, hoe uw partner beslissingen neemt en hoe u samen een compromis kunt sluiten. Soms betekent compromis dat niemand precies krijgt wat hij wil in het belang van eerlijkheid. Als het probleem echter is dat een van jullie emotionele beslissingen neemt en een van jullie logische beslissingen neemt, kan een compromis met je partner ertoe leiden dat jullie beiden tot een beter besluitvormingsproces komen.

Met online relatiebegeleiding kunnen u en uw partner een erkende en professionele therapeut of counselor ontmoeten om meer te weten te komen over hoe u samen beslissingen neemt en zelfs uw counselor of therapeut een bericht sturen wanneer u op dit moment speciale ondersteuning nodig heeft. Ga naar https://www.regain.us/start/ voor meer informatie over hoe online counseling voor koppels u kan helpen.

Vooruit gaan

De kans is groot, het is waar - u kunt uw beslissingen een beetje logischer maken door een beetje minder emotioneel te worden. Onthoud echter dat uw emoties - mits correct gebruikt - een waardevol hulpmiddel zijn dat u helpt de juiste beslissingen te nemen.