Hoe huwelijkstherapie uw relatie nieuw leven kan inblazen

Bron: rawpixel.com

Het is geen geheim; het huwelijk is moeilijk. Het lijkt misschien contra-intuïtief dat een van de beste gebeurtenissen in uw leven (uw huwelijk) u later zoveel pijn zou kunnen bezorgen. Zelfs de beste huwelijken maken moeilijke tijden door, waardoor u zich afvraagt ​​of huwelijkscounseling de oplossing voor uw problemen kan zijn. Het punt is dat goede relaties werk vergen.



Iemand die verwacht dat het huwelijksleven een wandeling in het park is, heeft misschien niet wat nodig is om bij zijn man of vrouw te blijven door het goede en het slechte. Iemand die erkent dat ups en downs bij het leven horen en bereid is te doen wat nodig is om uitdagingen te doorstaan, zal waarschijnlijk eerder geneigd zijn om dingen te laten werken.

Volgens de American Psychological Association 'scheiden ongeveer 40 tot 50 procent van de gehuwde paren in de Verenigde Staten. Het echtscheidingspercentage voor volgende huwelijken is zelfs nog hoger. ' Het huwelijk is niet eenvoudig, maar dit betekent tenminste dat 50 tot 60 procent van de huwelijken het nog haalt. Dus, hoe red je een huwelijk dat aanvoelt alsof het uit elkaar valt? Dat is waar huwelijkstherapie om de hoek komt kijken.



Waarom getrouwde stellen hulp zoeken

Als je er serieus over hebt nagedacht om naar een huwelijksadviseur te gaan, vraag je je misschien af ​​of je problemen normaal zijn. U kunt zich afvragen: 'Maken andere mensen dit met hun partner mee? Wat zal een vertrouwenspersoon denken? ' Gelukkig onthulde een onderzoek van Statistic Brain in 2017 enkele van de belangrijkste redenen waarom getrouwde stellen naar counseling gaan. De top drie reacties waren:



  1. 'We houden van elkaar, maar er klopt iets niet' (22%)
  2. 'We communiceren niet goed' (19%)
  3. 'Een partner heeft ontrouw gepleegd' (16%)

Zie je hoe de belangrijkste reden waarom koppels naar huwelijkstherapie gaan zo vaag is? Misschien heb je het gevoel dat er iets niet klopt, maar weet je niet wat het is. Wat de reden ook is, toegeven dat er een probleem is in uw huwelijk en bereid zijn eraan te werken, zijn twee belangrijke eerste stappen. Het is geen schande om hulp te zoeken voor een klein probleem (zelfs als je nog niet zeker weet wat het probleem is) voordat het erger wordt.



Bron: rawpixel.com

Werkt huwelijkstherapie zelfs?

Een snelle blik op de beschikbare informatie over huwelijkstherapie laat gemengde resultaten zien. De New York Times stelt: 'Twee jaar na het beëindigen van de counseling, blijkt uit onderzoek dat 25 procent van de paren er slechter aan toe is dan toen ze begonnen, en na vier jaar is tot 38 procent gescheiden.' Deze statistieken zijn zorgwekkend, maar onthoud dat dit betekent dat 75 procent van de paren niet slechter af is na counseling en 62% bij elkaar blijft.

Wat deze gemengde statistieken ons vertellen, is dat verschillende factoren het succes van een paar in huwelijkstherapie kunnen beïnvloeden. Er zijn drie manieren om uw kansen op het vinden van een geschikte huwelijksconsulent te vergroten:



1. Een professional zoeken met een specifieke opleiding en ervaring in huwelijkstherapie

De waarheid is dat veel counselors die paren en gezinsadvies aanbieden, niet specifiek zijn opgeleid om met meer dan één persoon te werken. In veel gevallen hebben deze adviseurs de neiging om alleen & rsquo; pleisters & rsquo; oplossingen, zoals coping-mechanismen, om relatieproblemen aan te pakken.

Helaas hebben sommige counselors niet de ervaring of expertise om de oorzaak van de huwelijksproblemen van een paar te achterhalen. Het resultaat is dat koppels het na counseling een tijdje beter doen, maar deze diepere problemen komen uiteindelijk weer naar boven.

2. Verschillende benaderingen onderzoeken en er een kiezen die bij u past

Het leren van coping-mechanismen is geen slechte zaak, vooral niet als communiceren als koppel je zwakke punt is, maar het is belangrijk om te weten wat voor soort benadering je counselor volgt om relaties te helpen. Verschillende soorten counseling hebben verschillende methoden en overtuigingen, en het is belangrijk om een ​​benadering te vinden die voor u logisch is.

De tijd nemen om de juiste adviseur te vinden, is belangrijk. Als het gaat om het oplossen van een verbroken huwelijk, zijn enkele van de beste benaderingen degene die diepere problemen onderzoeken in plaats van alleen te werken aan het verbeteren van luisteren en communiceren.

Bron: rawpixel.com

3. Vroeg hulp zoeken, niet wanneer de problemen te groot worden om op te lossen

Een andere reden waarom huwelijkstherapie geen succes kan hebben, is dat stellen het te laat proberen. Als er in een huwelijk al jaren wantrouwen, argumenten, liegen en bedrog gaande zijn, kan de wrok die in de relatie is opgebouwd, moeilijk ongedaan te maken zijn. Als een of beide mensen in de relatie klaar zijn om ermee te stoppen, is het mogelijk dat ze in de eerste plaats nauwelijks tot huwelijkscounseling zijn gekomen.

Veel stellen beschouwen counseling als een laatste redmiddel. Voor sommige koppels die het moeilijk hebben, lijkt het misschien te drastisch om in te stemmen met huwelijkscounseling. Het is echter nooit te vroeg om hulp te krijgen wanneer u die nodig heeft. Het is beter om advies te krijgen en uw problemen op te lossen voordat ze te erg worden, dan te wachten tot het te laat is. De lessen en hulpmiddelen die u tijdens counseling leert, kunnen uw relatie zelfs op de lange termijn helpen.

Hoe huwelijkstherapie uw relatie nieuw leven kan inblazen

Nu we hebben gekeken naar waarom koppels naar huwelijkscounseling gaan en waarom huwelijkscounseling niet altijd effectief is, is het tijd om wat te leren over hoe huwelijkscounseling je relatie nieuw leven inblaast.

1. Leer nuttige vaardigheden

Een counselor kan waardevolle vaardigheden bijbrengen die toegewijde stellen helpen om op de lange termijn in hun relatie te slagen. Deze vaardigheden omvatten zaken als hoe u beter kunt communiceren en actief naar elkaar kunt luisteren. Andere dingen die een verschil kunnen maken, zijn leren af ​​te koelen als de gemoederen stijgen en later een rustig gesprek voeren.

Als zaken als angst of depressie een rol spelen in uw relatie, kan een counselor de persoon die met een psychische aandoening te maken heeft, manieren leren om ermee om te gaan (zoals aardingstechnieken bijvoorbeeld). Een counsellor kan de partner van de persoon ook leren begrijpen hoe hij kan helpen als bepaalde symptomen optreden en welke dingen in deze situaties niet helpen.

2. Identificeer rootproblemen

Het is geweldig om verschillende vaardigheden te leren die je in je relatie kunt gebruiken, maar het zal je niet ver brengen als je niet tot de kern komt van wat je huwelijksproblemen in de eerste plaats veroorzaakte. Als jij en je partner al een tijdje moeite hebben om met elkaar om te gaan, is de kans groot dat het ergens is begonnen. U weet misschien wel of niet wat de oorzaak van uw problemen is, maar dat is wat vaak moet worden opgelost om een ​​huwelijk weer tot bloei te laten komen.

Een vertrouwenspersoon kan u helpen de fundamentele problemen in uw relatie te identificeren door u aan het denken te zetten wanneer uw problemen begonnen. Wanneer was de laatste keer dat u samen echt gelukkig was? Als je vecht, breng je dan dingen uit het verleden naar voren die geen verband houden met de discussie die voorhanden is? Het analyseren van deze belangrijke details kan u vertellen wat er aan de hand is en u helpen erachter te komen wat er moet gebeuren om uw relatie weer te verbeteren.

Bron: rawpixel.com

3. Geef prioriteit aan openheid en eerlijkheid

Wanneer een huwelijk op de klippen loopt, hebben sommige stellen de neiging om te sluiten en nauwelijks met elkaar te praten, tenzij ze ruzie hebben. Andere stellen raken eraan gewend om te liegen en dingen voor elkaar te verbergen, waardoor hun problemen groter worden. In deze gevallen kan counseling paren helpen om weer opener en eerlijker te communiceren.

Tijdens je counselingsessies ben je er voor elkaar. Als je aanwezig bent, betekent dit dat je aan je relatie wilt werken en dat je bereid bent om mee te doen. In het begin is het misschien moeilijk, maar als je je eenmaal begint te openen, voel je je waarschijnlijk beter. U zult misschien ontdekken dat enkele van de problemen die u ondervindt, misverstanden zijn die worden veroorzaakt door uw gebrek aan communicatie!

Ken uw opties

Het vinden van een ervaren huwelijkscounselor kan moeilijk zijn, dus het is belangrijk om uw opties te kennen voordat u genoegen neemt met de eerste aanbeveling die u krijgt. Als je een druk stel bent zonder veel tijd of als je op het platteland woont, kan het nog moeilijker zijn om een ​​hulpverlener te vinden. Wat veel stellen niet weten, is dat er nu alternatieven zijn voor persoonlijke begeleiding die net zo effectief en betaalbaar zijn.

Online advies- en therapiediensten zoals Regain kunnen u in contact brengen met een gecertificeerde of professionele adviseur met wie u vanuit het comfort van uw huis kunt spreken. Als uw partner niet aan counseling wil deelnemen, onthoud dan dat individuele counseling een andere optie is die kan helpen als u het moeilijk heeft.

Gevolgtrekking

Bron: rawpixel.com

Huwelijkstherapie werkt niet altijd voor iedereen, maar het kan sommige stellen een tweede kans op geluk geven. De sleutel tot succesvolle huwelijkscounseling is de tijd nemen om een ​​professional te vinden die ervaren en gekwalificeerd is om te helpen. Als je eenmaal een vertrouwenspersoon hebt gevonden, moet je allebei bereid zijn om je best te doen om je relatie te verbeteren.

Effectieve huwelijkstherapie kan uw huwelijk nieuw leven inblazen door u te helpen beter te leren communiceren en naar elkaar te luisteren, terwijl u ook op enkele van de diepere kwesties komt die uw huwelijksproblemen in de eerste plaats veroorzaakten. Probeer voor het beste resultaat hulp te zoeken wanneer u voor het eerst merkt dat er een probleem is, in plaats van te wachten tot het mogelijk te laat is.