Hoe relatietherapie uw huwelijk kan redden

Zit vast. Kapot. Gefrustreerd. Machteloos. Dit zijn gevoelens die kunnen worden gebruikt om te beschrijven hoe iemand zich voelt in een falende relatie. Net als zeelieden die verdwaald zijn op zee, weten veel stellen waar ze willen dat hun huwelijk eindigt, maar hebben ze geen gereedschap of gevoel voor richting nodig om ze daar te krijgen.

Het is bewezen dat relatietherapie een effectief hulpmiddel is om een ​​verbroken relatie te genezen en huwelijken te redden die op het punt staan ​​te scheiden. Maar vanwege het stigma rond counseling, toont onderzoek aan dat slechts een vierde van alle scheidende stellen ooit professionele hulp zoekt. Dit is jammer, aangezien studie na studie ook laat zien dat paren die in relatietherapie komen gelukkiger en gezonder vertrekken.



Als je moeite hebt om vast te houden aan een afbrokkelend huwelijk, kan relatietherapie ook je reddende genade zijn. Maar om dit soort succes te bereiken, moet men bedenken waarom mensen überhaupt in therapie gaan, begrijpen hoe het kan helpen en leren waar ze hulp kunnen vinden.

Bron: rawpixel.com



Redenen waarom koppels therapie zoeken

Veel stellen denken ten onrechte dat ze geen baat zullen hebben bij therapie omdat hun problemen niet 'zo erg' zijn. U hoeft niet midden in een affaire te zijn of op het punt te staan ​​om hulp te zoeken. In feite is het beter om proactief te zijn en uw problemen vroegtijdig aan te pakken voordat ze veranderen in iets dat te moeilijk is om te overwinnen.



Aan de andere kant heb je mensen die vinden dat het geen zin heeft om counsellingsessies bij te wonen omdat hun huwelijk te ver is gegaan. In werkelijkheid maakt het niet uit of uw huwelijksproblemen eenvoudig of complex zijn. Als een probleem u ervan weerhoudt uw leven met uw partner ten volle te leven, is relatietherapie een haalbare optie. Veelvoorkomende redenen waarom koppels hulp zoeken bij een relatietherapeut zijn:



  • Voorhuwelijkse counseling
  • Communicatieproblemen
  • Gebrek aan emotionele / fysieke verbinding
  • Intimiteitsproblemen
  • Ontrouw / ontrouw
  • Niet-traditionele relatie-navigatie
  • Gemengde familieproblemen
  • Gebrek aan vertrouwen
  • Echtscheiding / verbreken van een relatie

Hoewel dit enkele van de meest voorkomende redenen zijn waarom koppels advies zoeken, is deze lijst niet allesomvattend. Terwijl de tijden veranderen, hebben echtparen te maken met eenentwintigste-eeuwse huwelijksproblemen waar onze ouders nooit mee te maken hebben gehad. Laat u niet in verlegenheid brengen of het feit dat u denkt dat uw relatieproblemen & rsquo; ongebruikelijk & rsquo; u ervan weerhouden hulp te zoeken die uw relatie en uw welzijn kan verbeteren.

Manieren waarop relatietherapie kan helpen

Bron: pexels.com

De titel van dit artikel, & rsquo; Hoe relatietherapie uw huwelijk kan redden & rsquo; is accuraat maar ook een beetje misleidend. De waarheid is dat alleen jij en je partner je huwelijk kunnen redden. Koppeltherapieiseen van, zo niet de beste, hulpmiddelen om u te helpen bij uw reis naar een betere, sterkere relatie, maar de keuze is aan u. Beschouw uw therapeut als uw gids en het proces als een kaart. Deze dingen kunnen u helpen uw bestemming te bereiken, maar u moet nog steeds wandelen. Of een huwelijk al dan niet kan worden gered, houdt een aantal factoren in. Toch is therapie in het verleden gebruikt om paren te helpen:



1. Verbeter hun communicatieve vaardigheden.Tijdens de therapie kan een counselor stellen helpen bij het verkennen van verschillende soorten communicatiestijlen, het begrijpen van de rol die culturele verschillen spelen in communicatie en het leren van vaardigheden voor effectievere communicatie. Verbetering van de communicatie leidt vaak tot positieve vorderingen op veel andere gebieden van de relatie.

2. Word weer dichtbij.Veel stellen gaan naar een therapeut omdat ze vinden dat hun huwelijk een 'inzinking' heeft doorgemaakt. Hoewel ze vroeger emotioneel en fysiek dichtbij waren, hebben ze nu het gevoel dat ze twee schepen zijn die 's nachts passeren. Dit verlies van gehechtheid is niet ongebruikelijk, maar het is een reden tot bezorgdheid en kan tot andere problemen leiden, zoals ontrouw. Een goede therapeut kan een stel helpen het & rsquo; grotere plaatje & rsquo; en werken aan manieren om de intimiteit en de huwelijksband te versterken.

3. Ga voorbij een affaire.Als een of beide partners in een huwelijk ontrouw zijn, kunnen de gevolgen verwoestend zijn. Zelfs als een stel besluit bij elkaar te blijven en dingen uit te werken, kunnen wantrouwen, woede, bitterheid en een hoop andere emoties de relatie beroven van alles wat nog positief is. Zelfs jaren later kan de schade van een affaire nog steeds worden gezien als man en vrouw niet weten hoe ze aan eventuele indiscreties moeten ontsnappen. Relatietherapie kan bij dit proces helpen, aangezien relatiedeskundigen weten hoe paren succesvol kunnen zijn in het overwinnen van zowel emotionele als fysieke ontrouw.

Bron: pexels.com

4. Bouw vertrouwen op.Als u op zoek bent naar relatietherapie, is de kans groot dat vertrouwen een gevoelig onderwerp is in uw relatie. Op je partner kunnen vertrouwen, erop vertrouwen dat hij of zij er zal zijn, en de bitterheid en pijn uit het verleden loslaten, is een moeilijke heuvel om te beklimmen. Therapeuten zijn geweldig in het helpen van koppels om over de pijn heen te komen en het proces van het opbouwen van vertrouwen met elkaar te beginnen.

5. Stel grenzen.Een deel van dat proces omvat het stellen van grenzen zodat & rsquo; slecht gedrag & rsquo; wordt geen gevaar voor een relatie. Beide partners in een relatie / huwelijk moeten zich op hun gemak voelen bij het uiten van hun behoeften en beperkingen met betrekking tot wat ze wel / niet zullen accepteren. Dit is niet altijd het geval.

Neem bijvoorbeeld de zevenentwintigjarige James. Hij is onlangs verloofd met Rachel, zijn vriendin van drie jaar. Rachel is van nature een spraakzaam en direct persoon. James, aan de andere kant, is stiller en gereserveerd. In de meeste situaties is hun verschil in communicatiestijlen geen probleem. In feite houden ze elkaar meestal zogezegd in evenwicht.

Maar met de stress van huwelijksplanning, hebben James en Rachel steeds meer ruzie. Als Rachel James zeurt over planningsverantwoordelijkheden, begint hij te stoppen. Hij wil niet over de bruiloft nadenken of erover praten, vooral niet als Rachel haar klachten respectloos en neerbuigend uit. Dit leidt meestal tot ruzie, omdat Rachel niet kan begrijpen waarom James de dingen niet wil & rsquo; uitpraten. & Rsquo;

Tijdens de voorechtelijke counseling kon James zijn stem vinden en Rachel vertellen wat hij ervan vond dat ze voortdurend klaagde. Ze waren ook in staat om grenzen te stellen met betrekking tot schelden en vernedering tijdens meningsverschillen. Twee jaar later zijn ze getrouwd en blij dat ze hun voorhuwelijkse problemen in slechts een paar counselingsessies hebben kunnen oplossen.

6. Versterk de gezinseenheid.Gemengde gezinnen zijn tegenwoordig heel gewoon. Veel mensen zullen bij het trouwen voor de eerste of vierde keer in een situatie terechtkomen waarin zij of hun echtgenoot een stiefouder zullen zijn. Dit is op zichzelf geen probleem. Maar gemengde gezinnen hebben unieke problemen die een huwelijk kunnen vernietigen als ze niet op de juiste manier worden aangepakt.

Enkele van de uitdagingen die echtgenoten van gemengde gezinnen kunnen helpen door counseling voor paren te overwinnen, zijn:

  • Het roosteren
  • Discipline
  • Ruimte
  • Klusjes
  • Financiën
  • Ex-echtgenoten
  • Uitgebreide familie

Hoewel elke gezinssituatie uniek is, is de belangrijkste manier om dit soort problemen op te lossen drieledig. U moet vertrouwen opbouwen, de communicatie verbeteren en tegelijkertijd een gezinsplan opstellen dat richtlijnen / grenzen schetst voor het omgaan met huidige en toekomstige problemen. Omdat een ervaren relatietherapeut andere stellen heeft geholpen om door soortgelijke problemen te navigeren, kan hij of zij een grote aanwinst zijn om dezelfde uitdagingen aan te gaan.

Waar hulp te vinden

Bron: rawpixel.com

Accepteren dat u baat zou kunnen hebben bij relatietherapie, is de moeilijkste stap. De tweede is het vinden van de beste persoon om u te helpen uw huwelijk een gelukkige, gezonde plek te geven. Veel mensen beginnen met een Google-zoekopdracht naar lokale providers. Hoewel dit een haalbare optie is, is het niet altijd praktisch. Het boeken van een afspraak met een therapeut rond één werk / levensschema kan lastig zijn. Bij relatietherapie zijn er twee partners om te overwegen, en dit maakt de zaken nog uitdagender. Zeker als u in een ander deel van de stad werkt of een ander rooster heeft dan uw partner.

Om deze redenen zoeken veel stellen online opties. Onlineplatforms bieden iets wat traditionele diensten niet bieden, aangezien hulp na traditionele uren kan worden bereikt via een computer, tablet of smartphone. Een ding om te overwegen is echter dat niet alle online counseling-diensten betrouwbaar zijn en worden aangeboden door bevoegde professionals. Deze moeten worden vermeden.

Zoek in plaats daarvan een serviceprovider die de flexibiliteit biedt van op technologie gebaseerde counseling van therapeuten die zijn opgeleid en goedgekeurd door het bestuur. ReGain is zo'n service die gemakkelijke, discrete en betaalbare toegang biedt tot een erkende therapeut, overal en altijd. ReGain is uniek omdat alle ReGain-medewerkers een master- of doctoraatsdiploma hebben en zijn gecertificeerd door het professionele bestuur van hun staat na het voltooien van de nodige opleiding, examens, training en praktijk.

Een ding dat koppels ervan weerhoudt hulp te zoeken, zijn de kosten. Maar aanmelden voor ReGain is zowel eenvoudig als betaalbaar. Het is zeker minder duur dan het inhuren van advocaten en het proces van een strijd tussen echtscheiding en voogdij doorlopen.

Ongeacht welke aanbieder u kiest, door uzelf en uw partner een prioriteit te maken door hulp te zoeken via relatietherapie, kan uw huwelijk worden gered. Zolang je er klaar voor bent en bereid bent om het werk te doen, ben je binnenkort op weg naar een beter leven dan het leven dat je vandaag leidt.