Hoe counseling voor koppels uw relatie kan redden

Hebben u en uw partner problemen in uw relatie? Misschien heb je nooit gevochten, maar nu lijkt het erop dat dat alles is wat je doet. Misschien vecht je niet vaak, maar als je dat doet, lijkt het altijd ongeveer hetzelfde te zijn, of lijkt het altijd verhit te raken. Je wilt je relatie niet beëindigen, maar je weet ook niet precies wat je moet doen, omdat je het gewoon niet meer kunt laten gaan. Counseling voor koppels zou het antwoord kunnen zijn waarnaar u op zoek was.

Wat is counseling voor koppels?



Een gediplomeerd counselor of therapeut geeft over het algemeen relatietherapie voor paren om verbroken of gespannen relaties te herstellen. Meestal is de therapeut een zogenaamde Licensed Marriage and Family Therapist (LMFT). De frequentie en duur van de afspraken variëren, evenals de methoden voor het oplossen.

Uw therapeut zal beginnen met een paar inleidende vragen om een ​​idee te krijgen van uw relatie en hoe hij of zij u kan helpen. Dit interview zal helpen bepalen of er het belangrijkste probleem in uw relatie is (bijv. Ontrouw, pornoverslaving), of dat er een groot aantal kleine problemen is (bijv. Communicatie, gebrek aan respect). Hoe dan ook, een therapeut heeft een professionele opleiding die in aanmerking komt voor hem of haar om u te helpen zelfs de grootste problemen op te lossen!



Als uw therapeut eenmaal over alle kennis beschikt die hij nodig heeft, zal hij u helpen uw problemen op te lossen, meestal een voor een. Een therapeut kan oefeningen voorstellen die je partner en jezelf samen kunnen doen. Ze kunnen je ook 'huiswerk' geven, zoals eens per week uitgaan voor een date of elke avond voor het slapengaan een gesprek voeren.

Het doel van counseling voor koppels is om inzicht te krijgen, zodat uw therapeut u de tools kan geven die u nodig hebt voor een succesvolle relatie. Of je nu communicatieve vaardigheden of probleemoplossende technieken nodig hebt of gewoon een slechte gewoonte moet doorbreken, therapie is misschien iets voor jou. Veel stellen die deze programma's met succes hebben afgerond, zijn het erover eens dat hun relatie veel baat heeft gehad bij de beslissing om te beginnen.




Bron: unsplash.com



Hoe u weet of u counseling voor stellen nodig heeft

Het kan voor sommigen moeilijk zijn om te bepalen of therapie iets is dat hun relatie nodig heeft. Als je vaker ruzie hebt, steeds weer problemen hebt met dezelfde dingen, of als je denkt dat je emotionele band is verzwakt, zijn dit allemaal goede tekenen dat je er baat bij zou kunnen hebben om een ​​therapeut te zien. Als het gaat om het kiezen van wie de juiste voor u is, hoe eerder, hoe beter, aangezien wachten een direct effect heeft op het succes van relatietherapie.

Een andere reden waarom u counseling voor koppels zou kunnen overwegen, is door uw partner iets te vertellen waarvan u niet zeker weet hoe u moet communiceren of die u niet durft te vertellen. Uw therapeut of counselor kan u helpen bij het leiden van het gesprek en als bemiddelaar optreden als er woede of verwarring ontstaat. Bovendien, als het nieuws problemen veroorzaakt in andere delen van de relatie, zoals uw fundament van vertrouwen, kan de therapeut u helpen bij het herstellen of opbouwen van die back-up.

Waarom je het niet alleen kunt doen



Veel stellen proberen zelf dingen uit te werken voordat ze op zoek gaan naar counseling voor koppels en dat is prima. In feite kan het voor veel stellen werken. Maar voor sommigen is het gewoon niet zo, en er kunnen veel redenen zijn waarom je niet praat, of ze zijn niet. Als jij of zij niet helemaal open gaan, is het onmogelijk voor jullie twee om je problemen op te lossen en samen een gezonder en gelukkiger leven te creëren. Als je het alleen probeert te doen, kan het moeilijk zijn, maar soms kan het helpen om een ​​neutraal persoon aan de mix toe te voegen.

Sommige mensen proberen een vriend binnen te halen om hun problemen op te lossen en als een neutrale derde partij op te treden. Soms werkt dit ook, maar vaak kan het tot moeilijkheden in de vriendschap leiden. Je begint het gevoel te krijgen dat je vriend de jouwe kiest, of het wordt lastig om met je vriend te praten nadat jij en je partner je meningsverschillen hebben opgelost. Daarom is het over het algemeen beter om een ​​echt neutrale derde partij te kiezen, een therapeut om counseling voor koppels te faciliteren Ze hebben geen interesse in de ene of de andere kant van je argument, en ze hebben een volledig buitenaanzicht van wat er aan de hand is op, waardoor ze u gemakkelijker kunnen helpen.

Het is waar dat velen zich aanmelden voor therapie om hun huwelijk te redden, maar dit kan helaas niet altijd het resultaat zijn. In sommige gevallen kan de therapie van een koppel leiden tot het beëindigen van de relatie of tot een scheiding. Dit is niet omdat de counseling voor paren niet succesvol is, maar eerder het tegenovergestelde. In sommige gevallen, wanneer een relatie ongezond is of net voorbij het punt van redden is, kan de therapie van het paar werken door het paar het vertrouwen en de kracht te geven om de relatie te beëindigen.


Bron: unsplash.com

Het is belangrijk om het serieus te nemen

Als u gewoon naar therapie gaat omdat uw echtgenoot of partner dat wil, of gewoon om te zeggen 'u hebt het geprobeerd', is de kans groot dat u niet zult slagen. Hoewel het misschien gemakkelijk is om met iemand over uw problemen te praten, zal er weinig veranderen om u of uw relatie te helpen als er thuis geen follow-up is. Het is belangrijk dat wanneer uw therapeut u een oefening geeft die u samen kunt doen tussen de counselingsessies voor koppels door of advies over hoe u met bepaalde situaties om moet gaan, u die instructies opvolgt om het succes van uw relatie te maximaliseren.

Als je je 100% in therapie steekt, kunnen de voordelen erg groot zijn. Veel stellen melden een beter begrip van elkaars problemen samen met een verbeterd vermogen om te communiceren. Bovendien, wanneer counseling-sessies voor paren ten volle worden benut, bewijst dit dat je genoeg om elkaar geeft om zo ongeveer alles te doen om te proberen je relatie te redden.

Aan de andere kant, als uw partner u opzettelijk lichamelijk of emotioneel letsel toebrengt, is de begeleiding van een koppel wellicht niet geschikt voor u. Criminele activiteiten kunnen het beste worden afgehandeld door de juiste autoriteiten, zoals uw plaatselijke politie. Het idee dat de therapie van een koppel iemand zal helpen die misbruik maakt om zijn leven te stoppen, klinkt misschien goed, maar dit is niet het soort begeleiding daarvoor.

Het stigma rond counseling voor koppels overwinnen

Veel stellen maken zich zorgen over het begin van de therapie voor koppels, omdat er in veel gemeenschappen een negatief stigma omheen hangt. Er zijn veel voorkomende misvattingen, zoals het idee dat naar therapie gaan je zwak maakt of betekent dat je niet van elkaar houdt. Dit kan niet verder van de waarheid zijn, aangezien naar therapie gaan betekent dat je bereid bent om zo ongeveer alles te doen om je relatie te laten slagen.

Een ander is bang dat paren de angst hebben om door hun vrienden en familie als disfunctioneel te worden gezien. Hoewel dit in sommige gevallen waar kan zijn; het doel van therapie moeten zijn om dit probleem op te lossen. Om deze reden moet u er trots op zijn om samen met uw partner in therapie te gaan, aangezien u op minder stressvolle dagen kunt rekenen en ook kunt uitkijken naar zonnige dagen die in het verschiet liggen.

Verwacht dat het een beetje ongemakkelijk zal zijn

Een vreemde vertellen over de meest intieme details van je relatie kan erg intimiderend zijn. Als je eenmaal veelvoorkomende onderwerpen van de therapie voor koppels toevoegt, zoals seks en geld, kan het nog ongemakkelijker worden. Het beste wat je voor jezelf en je relatie kunt doen, is om zo transparant mogelijk te blijven over deze dingen.

Hoewel dit misschien willekeurige dingen lijken om met je therapeut over te praten, zijn deze problemen een van de belangrijkste redenen waarom koppels over de hele wereld uit elkaar zijn gegaan. Zelfs als je het je niet realiseert, kunnen veel frustraties die voortkomen uit seks en geld, overslaan naar andere gebieden van je leven. Het is belangrijk om voor bijna elk aspect van uw relatie een vergrootglas mee te nemen, zodat u optimaal kunt profiteren van de therapiesessies.

Bron: unsplash.com

Uw therapeut

Wanneer je een therapeut voor relatietherapie gaat bezoeken, zullen ze je helpen te kijken naar niet alleen wat je partner doet, dat je gek maakt of problemen in je relatie veroorzaakt (wat je misschien denkt). Ze zullen ook kijken naar wat je doet dat hen gek maakt en problemen in je relatie veroorzaakt (en dat is wat ze denken). Als jullie allebei alleen maar denken dat de ander de schuld heeft, is het onmogelijk om iets op te lossen. Maar uw therapeut zal u helpen om naar beide kanten van de kwestie te kijken.

Ze zullen u ook helpen kijken naar hoe het probleem tot stand is gekomen en waartoe het kan leiden. Door eerlijk en open te praten, zoals je zou worden aangemoedigd om te doen bij counseling, zul je de problemen beter kunnen oplossen. Hopelijk kun je ze volledig oplossen, in plaats van ze alleen tijdelijk op te lossen. Je zult ook in staat zijn om nieuwe vaardigheden te ontwikkelen voor de volgende keer dat jullie twee ruzie of een probleem hebben, zodat je weet hoe je er beter mee om moet gaan en misschien geen counseling meer nodig hebt.

Als u niet zeker weet waar u een counselor moet zoeken, kunt u deze direct online vinden. Nog beter, u kunt ook rechtstreeks online met uw vertrouwenspersoon praten. Met ReGain kunt u iemand vinden bij wie u en uw partner zich prettig voelen, en u kunt vanuit het comfort van uw huis met hem gaan werken. Dat maakt het een stuk gemakkelijker om je afspraken na te komen en een stuk gemakkelijker om je op je gemak te voelen als je over van alles en nog wat praat. Jij en je partner kunnen je relatie redden, maar het vereist dat je de hulp gaat zoeken die je nodig hebt en dat je je samen op je toekomst concentreert.