Hij stopte met sms'en: ghosting en waarom we het doen

Relaties kunnen onvoorspelbaar zijn. Het ene moment lijkt het misschien goed te gaan, en het volgende moment lijkt het alsof de wereld om je heen instort. Hoewel niet elke relatie dramatische hoogte- en dieptepunten kent, is het dateringslandschap nu veel anders dan twintig jaar geleden, en de mechanismen die betrokken zijn bij daten, paren en trouwen zijn dramatisch anders dan die van onze ouders, grootouders en zelfs , mogelijk oudere broers en zussen.

Bron: pexels.com



Misschien is ghosting een van de ergste voordelen in de geschiedenis van daten. Hoewel het een vrij standaardmiddel lijkt te zijn geworden om een ​​relatie te beëindigen, is ghosting niet zo onschadelijk als de meeste mensen lijken te geloven, ongeacht het algemeen gebruik ervan. Het kan een handige uitweg bieden voor de ene helft van een partnerschap, maar het kan de andere helft van de relatie absoluut verwoesten. Dus waarom spoken mensen?

Ghosting: een inleiding

De term 'ghosting' kwam voor het eerst algemeen in gebruik rond 2014. Hoewel de exacte oorsprong van de term niet bekend is, is hij toegeschreven aan de parodievideo, getiteld 'Ghoster & rsquo; s Paradise', die de handeling van het verdwijnen op een datum beschreef. of een significante andere zonder kennisgeving, waarschuwing of, in de meeste gevallen, een legitieme reden. Deze video leek bij veel mensen een bijzonder krachtige snaar te raken, en de term won vanaf dat moment aan populariteit, omdat het een naam gaf aan een gedrag dat veel mannen en vrouwen hadden gezien tijdens het daten, maar niet zeker wisten hoe ze het moesten definiëren of identificeren.



Ghosting is niet helemaal van toepassing op romantische relaties, maar het is de context waarin het het vaakst wordt gebruikt. Je kunt familieleden, vrienden of zelfs werkgevers spoken, want al deze mensen kunnen van een groot deel van je leven uitgroeien tot schijnbaar helemaal niet. Ghosting kan geleidelijk optreden, wanneer iemand langzaam maar zeker telefoontjes of sms'jes begint te negeren, en helemaal uit je leven verdwijnt, of kan optreden als een enkele verdwijntruc. In beide gevallen is het resultaat hetzelfde: iemand is uit je leven verdwenen, zonder zelfs maar een 'It & rsquo; s not me; jij bent het. '

Ghosting is niet nieuw, maar de acceptatie ervan als een redelijk, acceptabel en normaal onderdeel van daten is enigszins recent. Ghosting was ooit gedegradeerd tot tv-shows en dating-horrorverhalen, waarin iemand (meestal een man) gewoon verdween na een date, of ver in een relatie, ondanks dat alles goed leek te gaan. Het ene moment, de trope gaat, hadden twee mensen een geweldige tijd, en het volgende moment is de ene verdwenen en de andere blijft aan het wankelen. Hoewel dit ooit werd gebruikt als verhaallijn voor een tv-programma, of werd beschreven als een negatieve eigenschap van een bepaald personage in een roman, is dit helaas de norm geworden voor veel mensen, die hun eigen comfort belangrijker vinden dan de gevoelens, gezondheid, of begrip van de persoon die ze ghosting.



Waarom we Ghost

Een eenvoudig gebrek aan respect of een gebrek aan volwassenheid is meestal de oorzaak van ghosting. Mensen die geen rekening houden met anderen of de emotionele volwassenheid om ruimte te houden voor moeilijke gesprekken, vinden het misschien gemakkelijker en nuttiger om gewoon bij iemand te verdwijnen dan om daadwerkelijk met hen om te gaan en uit te leggen waarom de relatie niet werkt, of waarom ze verloren zijn interesse om vooruit te komen.



Bron: pexels.com

Hoewel het misschien wat reductionistisch is om het merendeel van dit fenomeen vast te stellen aan emotionele onvolwassenheid en egoïsme, is er enige steun voor dit idee. Zelfs mensen die regelmatig ghosting gebruiken tijdens hun daten, erkennen dat dit niet wordt gedaan uit een gevoel van vriendelijkheid, genade of aandacht voor de persoon die ze ghosting, maar dat het het hele proces voor hen gemakkelijker maakt. Het stelt hen in staat vooruit te gaan zonder de plakkerige complicaties van het zien van andere mensen die onaangename emoties ervaren.

Ghosting kan ook worden gedaan als een soort afweermechanisme. Voor sommigen is de mogelijkheid van afwijzing veel te veel om te verdragen, en ghosting biedt een perfecte manier om afwijzing te voorkomen: in plaats van te wachten om achtergelaten te worden of om verliefd op te worden, kan de ghoster gewoon het heft in handen nemen en de verlating in gang zetten. zichzelf, waardoor ze zichzelf inenten tegen de pijn van afwijzing. Dit is geen gezond gedragspatroon, maar het is een andere veel voorkomende reden voor ghosting binnen datingrelaties.

Ghosting kan ook worden gebruikt als reactie op een date of significante ander die ongezond, beledigend of alarmerend gedrag vertoont. Sommige mensen denken dat gewoon verdwijnen hen beschermt tegen een aanval van boos, beledigend of manipulatief gedrag. In sommige gevallen kan dit de juiste zet zijn; sommige misbruikers zijn buitengewoon slim en heimelijk in de manier waarop ze hun slachtoffers manipuleren, dwingen en controleren, en eenvoudigweg spoorloos verdwijnen is misschien wel een van de meest effectieve instrumenten die worden gebruikt om uit dit soort situaties te komen.



Waarom ghosting problematisch is

Terwijl mensen die spoken vaak volhouden dat het gedrag eenvoudig, gemakkelijk en duidelijk is, hebben psychologen verklaard dat dit absoluut niet het geval is. Emotioneel evenwicht is enigszins significant afhankelijk van afsluiting en begrip van wat er in een bepaalde situatie is gebeurd. Ghosting berooft iemand van het vermogen om een ​​relatie (of een beginnende relatie) te sluiten en kan een langdurige wonde achterlaten in het romantische leven van mensen die zijn ghosted. Gevoelens van ontoereikendheid, moeite om anderen te vertrouwen, moeilijkheid om open te staan ​​en angst om in de steek gelaten te worden, kunnen allemaal op iemand afkomen die gecharmeerd is en kunnen een reeks ongezonde gedrags- en communicatiepatronen binnen relaties creëren.

Ghosting kan geweldig aanvoelen voor de ghoster, maar voelt nooit goed voor de persoon die wordt ghosted. Wanneer je iemand ghostt, communiceer je in wezen dat ze zo weinig voor je betekenen, dat je onmogelijk tien minuten, zelfs per uur, van je tijd kunt sparen om het uit te maken of gedag te zeggen, wat suggereert dat jouw inschatting van hun waarde minder is dan een kop koffie halen of het toilet gebruiken - beide taken die 5-10 minuten duren, net zoals een telefoontje, sms of vergadering om een ​​nieuwe of bestaande relatie te beëindigen, kan zijn. Sommige psychologen hebben ghosting zelfs geïdentificeerd als een legitieme vorm van psychologisch misbruik.

Bron: pexels.com

Ghosting en misbruik

Hoe komt ghosting precies overeen met psychologisch misbruik? Misbruik als geheel gaat over controle, die meestal wordt bereikt door dominant, wreed en manipulatief gedrag. Ghosting gaat ook over controle: de ghoster wil degene zijn die de controle heeft over wanneer de relatie eindigt en hoe deze eindigt, aangezien ze geen ruimte maken voor de partner (of romantische interesse) om hun stuk te zeggen en hun gevoelens te uiten; in plaats daarvan beschouwen ze hun gevoelens en willen als de enige belangrijke, en reageren ze dienovereenkomstig.

Ghosting is ook beledigend omdat het letterlijke pijn veroorzaakt bij de mensen die worden ghosted. Hetzelfde gebied van de hersenen dat wordt geactiveerd wanneer u fysieke pijn voelt, wordt geactiveerd wanneer u gecharmeerd bent, waarbij wordt erkend dat ghosting geen eenvoudig gedrag is, maar een uiterst problematisch gedrag. Mensen zijn sociale wezens, en het negeren of uitsluiten van iemand is gevaarlijk voor iemands geestelijke gezondheid, omdat het mensen het gevoel geeft geïsoleerd en ongewenst te zijn - twee dingen die mensen naar ondraaglijke diepten kunnen leiden.

Hij stopte met sms'en: ghosting en vooruitgaan

Als je merkt dat je de impuls voelt om mensen te spoken, in plaats van een volwassen, volwassen gesprek te hebben over hoe je je voelt en waar je wilt dat je relatie gaat (of niet), neem dan de tijd om te proberen uit te vinden hoe je je voelt, en vind een manier om te communiceren. Dit kan via e-mail, sms of zelfs een handgeschreven brief zijn, maar het vinden van een manier om te communiceren is uitermate belangrijk in elke relatie.

Als je hier bent gestruikeld omdat je aan de ontvangende kant van ghosting bent geweest en antwoorden zoekt, is het duidelijkste antwoord dit: ghosting zegt veel meer over de ghoster dan over de ghostee. Hoewel je misschien klaar en bereid bent om een ​​volwassen gesprek aan te gaan, kan dat niemand anders dwingen hetzelfde te doen, noch kan het ooit de behoefte van iemand anders om zijn of haar huid te behouden overweldigen. Op deze manier zegt ghosting als gedrag veel meer over de persoon die ermee bezig is dan over de persoon die wordt ghosted.

Bron: pexels.com

Als je een ghosted bent en moeite hebt om vooruit te komen, je eigen vorm van afsluiting te vinden, en een duidelijke achteruitgang hebt opgemerkt in je zelfrespect en je vermogen om jezelf te kalmeren, overweeg dan om contact op te nemen met een erkende professional in de geestelijke gezondheidszorg. Een therapeut, zoals degenen die via ReGain.Us werken, kan u helpen strategieën te ontwikkelen om uw gevoel van eigenwaarde te verbeteren, betere persoonlijke gewoonten en routines te creëren en een zekere afsluiting van uw verleden te krijgen. Ghosting is een pijnlijk, kwetsend gedrag en er zijn maar heel weinig legitieme redenen om te worden gebruikt. Als je je zelfvertrouwen kunt verscheuren en je een verlaten, bang en alleen gevoel achterlaat. Met hulp, tijd en een beetje toewijding kun je echter voorbij het verlies dat je voelt, en vooruitgaan met hoop en hulpmiddelen om duurzame, zinvolle relaties te creëren.