Krijg antwoorden op vragen over huwelijkstherapie


Bron: shaw.af.mil

De volgende vragen zijn antwoorden op vragen over huwelijkstherapie die vaak worden gesteld door degenen die therapie overwegen.



Hoe breng ik het onderwerp ter sprake?

Als u en uw partner het moeilijk hebben in uw relatie, wilt u misschien huwelijksadvies zoeken. Volgens een onderzoek is het moeilijkste deel van het starten van huwelijkscounseling het overtuigen van uw partner om in te stemmen met deelname aan het proces. Als het onderwerp niet op de juiste manier ter sprake wordt gebracht, of zelfs als het dat wel is, maar op een minder geschikt moment, is het vanaf het begin mogelijk of zelfs waarschijnlijk dat het als een persoonlijke aanval wordt ontvangen.



Er zijn geen & rsquo; dos & rsquo; of don & rsquo; ts als het gaat om praten over huwelijkscounseling met je partner. Er zijn echter dingen die u kunt doen om het gesprek gemakkelijker te maken.

Breng het niet ter sprake tijdens het vechten



In het midden van een ruzie is niet het moment om het huwelijk of relatietherapie ter sprake te brengen. Door dit te doen, riskeert u dat uw partner een oprechte poging om de relatie te verbeteren verkeerd interpreteert. Ze denken misschien dat de & rsquo; huwelijkstherapie & rsquo; suggestie is slechts een passief-agressieve bedreiging. Ze kunnen je er ook van beschuldigen het schuldspel te spelen. Of je partner denkt misschien dat je de relatie zult verlaten, tenzij hij ermee instemt om in therapie te gaan.



U kunt het onderwerp waarschijnlijk ook beter niet op een hoog moment ter sprake brengen, zoals tijdens of na een leuke date. Zelfs als dit niet bedreigend is, zoals het ter sprake brengen op een laag moment als een ruzie, zal het waarschijnlijk nog steeds leiden tot een zwaar gesprek dat vervolgens leidt tot praten over huidige of potentiële problemen in de relatie - dat kan nogal een buzzkill zijn voor een leuke tijd. Vooral als je constante of meer regelmatige problemen hebt met je partner en je hebt toevallig een goede nacht, is het laatste dat je wilt doen dat verpesten door de mogelijkheid om intimiteit en andere positieve emoties te ervaren te verstoren met een gesprek dat waarschijnlijk kan wachten .

Er is geen perfect moment om het onderwerp ter sprake te brengen, maar er zijn momenten waarop de kans groter is dan andere dat ze het gewenste resultaat opleveren. Zoals gezegd wil je niet dat je partner zich bedreigd voelt, noch wil je een leuke tijd verzuren met een zwaar onderwerp.

Een goed moment om te proberen het idee naar voren te brengen dat counseling iets is dat u zou moeten proberen, zou kunnen zijn nadat een klein conflict in der minne is opgelost. Hoewel het misschien lijkt dat & rsquo; s de tijd is om je strijd te kiezen, is het een van die middenmomenten waarop het idee dat er problemen zijn die kunnen worden aangepakt, al aanwezig is bij beide partners & rsquo; je geest, of je geest is in ieder geval voorbereid om erover na te denken in plaats van dat het schijnbaar uit het niets komt.

Hebben we zelfs counseling nodig?



Er zijn veel vragen die u uzelf en uw partner kunt stellen die kunnen helpen bepalen of counseling wel of niet geschikt voor u is. Als u gaat zitten en eventuele problemen doorneemt, krijgt u waarschijnlijk allebei een idee van hoe uw relatie eruitziet vanuit uw standpunt en vanuit uw partner & rsquo; s. Als een van de antwoorden op deze vragen negatief lijkt, is het misschien tijd om hulp te zoeken bij een bevoegde adviseur.

Hoe ziet vertrouwen eruit in uw relatie?

Vertrouwen kent vele vormen en het is voor sommige mensen moeilijk om op te geven. Het kan ook heel gemakkelijk worden verbroken en de taak om het opnieuw op te bouwen kan een moeizame taak zijn.

Als een partner bijvoorbeeld in het verleden ontrouw is geweest, kan worden aangenomen dat het vertrouwen is teruggewonnen, maar in werkelijkheid niet. Weten of en wanneer uw partner u vertrouwt (en vice versa) of ontdekken dat dat vertrouwen is geschonden, kan verhelderend zijn voor koppels. Een huwelijkse therapeut kan paren helpen manieren te vinden om te vergeven en het vertrouwen in de relatie terug te winnen.

Vertrouwen kan ook te maken hebben met betrouwbaarheid. Het vermogen om het woord van je partner te vertrouwen dat ze bepaalde dingen zullen doen zoals ze hebben gezegd, is een belangrijk aspect van vertrouwen.


Bron: rawpixel.com

Hoe ziet communicatie eruit in uw relatie?

Veel stellen merken dat communicatie opzij wordt geschoven als er andere levensgebeurtenissen in het spel komen, zoals het krijgen van kinderen, het focussen op een baan of de zorg voor een familielid. Veel echtparen realiseren zich niet eens dat ze niet meer met hun partner kunnen communiceren. Andere stellen hebben misschien hun toevlucht genomen tot schreeuwen of hebben zich negatief gecommuniceerd. Als jij en je partner het moeilijk vinden om te communiceren, kan een counselor je misschien beide tools geven en suggesties geven om weer gezond te communiceren.

Dit probleem kan zich op een aantal verschillende manieren en in ongelukkige ironie manifesteren; het kan soms lijken alsof er de vaardigheden die in therapie zijn geleerd nodig zijn om beide partners überhaupt te laten instemmen met counseling. Het kan meerdere pogingen kosten om het gesprek te voeren voordat het gesprek plaatsvindt, en dat is helemaal prima. Een van de belangrijkste dingen om te onthouden is dat u niet wilt dat de suggestie om een ​​huwelijksadviseur als een bedreiging overkomt, over te komen.

Positief praten over allerlei soorten therapie en communicatie, zelfverbeterende activiteiten zoals yoga of meditatie, en andere dingen die perifeer verband houden met het bezoeken van een huwelijkstherapeut, kan de mogelijke negatieve reactie op de suggestie helpen verminderen.

Wat zijn de belangrijkste problemen in de relatie?

Hoewel je misschien merkt dat vertrouwen het grootste probleem is, kan het zijn dat je partner merkt dat het gebrek aan vrije tijd om met je door te brengen de relatie verslechtert. Er kan meer dan één probleem zijn, of er kunnen veel gerelateerde problemen zijn. Hoewel het nuttig kan zijn om over deze problemen te praten, kan het zijn dat u het beste met een hulpverlener kunt praten om te kijken hoe u deze problemen kunt oplossen.

Dit kan weer lijken alsof het niet direct besproken hoeft te worden, maar het ligt in onze aard om de wereld vanuit een egocentrisch perspectief te zien (niet te verwarren met egoïstisch) en wat kan lijken, moet duidelijk zijn voor onze partner kan iets zijn waar ze nog nooit aan hebben gedacht. Je zou kunnen wedden dat er geen relatie in de geschiedenis is geweest zonder dat ten minste één partner de zin zegt: 'Ik ben geen gedachtenlezer!' in een geërgerde poging om de ander een plezier te doen. Dit is een hyperbolische uitspraak, maar het punt is dat het moeilijk is om ons er acuut bewust van te zijn welke van onze gedachten en gevoelens door onze partner worden begrepen, en hoe die gedachten en gevoelens worden waargenomen.

Als je problemen probeert op te lossen met een derde die aanwezig is als een huwelijkse therapeut, kan het enorm nuttig zijn om het momentum van een bepaald gesprek dat in negativiteit uitmondt te doorbreken, louter op basis van de veronderstelling van de ene partner dat de andere partner kwaadaardig is, wanneer ze simpelweg handelen uit onwetendheid over het probleem.

Problemen oplossen


Bron: rawpixel.com

Het beantwoorden van deze vragen met uw echtgenoot of partner zal ongetwijfeld enige duidelijkheid verschaffen over de noodzaak van huwelijksadvies. Als u en uw partner moeite hebben om een ​​van deze vragen te beantwoorden, kan een gekwalificeerde counselor mogelijk een comfortabele omgeving bieden waar beide partners zich veilig kunnen voelen. Als uw partner aarzelt of niet wil deelnemen aan counseling, stel dan voor dat hij / zij een op een met de counselor spreekt voordat hij / zij partner counseling aangaat. Dit kan helpen om het bolwerk rond hun negatieve ideeën over wat counseling is en wat het betekent om naar een therapeut te gaan, losser te maken.

Er zijn verschillende nuttige bronnen voor stellen, waaronder online counseling. Partners kunnen kiezen uit een breed scala aan counselors en kunnen ervoor kiezen om counseling te doen wanneer dit het beste bij hun schema past. Aarzel niet om hulp te zoeken als u denkt dat uw relatie baat kan hebben bij counseling.