Vijf tekenen dat je een controlerende vriend hebt en wat je aan hem kunt doen

Relaties beheersen

Als je dit artikel leest, en je denkt: 'Heb ik een controlerende relatie?' u bent op de juiste plek om de waarheid te achterhalen. Eerst moeten we definiëren wat dat betekent. Een controlerende relatie is er een waarin een persoon domineert of deelneemt aan intimidatie jegens zijn partner. Het kan iedereen overkomen.

Als je een vriend hebt die de baas is, kan hij / zij het gedrag vertonen door middel van emotioneel seksueel of lichamelijk misbruik. In sommige gevallen zullen ze al het bovenstaande gebruiken. Als je aan je partnerschap denkt en merkt dat je je niet realiseerde dat je vriendje in het begin de controle had, geef jezelf dan niet de schuld. Het komt vaak voor dat een persoon die de baas is, zich voordoet als iemand die hij niet in het begin van een relatie is. Ze bedriegen de andere persoon en laten hem geloven dat hij relaxed is. Als iemand laat zien dat hij meteen de controle heeft, zal de andere persoon waarschijnlijk vertrekken.



Als je echter al een tijdje met iemand samen bent en de manipulatie en controle langzaam beginnen, zul je overrompeld worden en zal je waarschijnlijk blijven. Het is een hartverscheurende situatie, en het is in ieder geval niet jouw schuld. Er zijn enkele waarschuwingssignalen waar u op moet letten als u denkt dat u mogelijk een controlerende relatie heeft. Vandaag gaan we het hebben over emotioneel misbruik en vijf signalen dat je een controlerend vriendje hebt en wat je eraan kunt doen.

Bron: rawpixel.com

Rode vlaggen



Een rode vlag is als je vriend je niet vertrouwt en constant naar je telefoon kijkt. Ze houden in de gaten met wie je praat of sms't en kunnen zelfs naar je telefoonrekening kijken om te zien met wie je hebt gebeld. Als je vriendje niet om toestemming vraagt ​​om je telefoon te zien en hem gewoon pakt, is dat niet acceptabel en is hij controlerend. Een controlerend vriendje zal je onafhankelijkheid verstoren en zal domineren totdat ze de volledige controle over de relatie overnemen. In een gezonde relatie hebben mensen hun eigen gescheiden leven. Ze hebben hun eigen hobby's, hun eigen baan, hun eigen vrienden, enzovoort, en elke persoon vertrouwt erop dat de ander alleen bij die vrienden is of bij die baan zonder dat ze elk klein detail hoeven te herzien en hun goedkeuring moeten geven. Natuurlijk varieert de dynamiek van een relatie van paar tot paar, maar één ding is altijd waar in een gezonde relatie: er is vertrouwen en zorg in plaats van controle of overheersing.

Emotionele mishandeling



Emotioneel misbruik is een alomtegenwoordige vorm van mishandeling in relaties. Het gebeurt wanneer een persoon actief probeert zijn partner te vernederen, kleineren of pijn te doen door middel van tactieken zoals schelden, beledigingen, beschuldigingen van slachtoffers en gaslighting. Ze zullen vaak proberen uw eigenwaarde of zelfvertrouwen te verminderen. De misbruiker maakt gebruik van emotioneel misbruik om zijn slachtoffer te vermoeien, zodat hij de controle over de relatie kan behouden. Dit kan met name het geval zijn in een dynamiek waarin de partner om te beginnen een gezond gevoel van eigenwaarde heeft, omdat de controlerende vriend het wil afbreken om er zeker van te zijn dat hij de controle over zijn partner kan overnemen. Ze willen je onzekerheden aanboren. Misbruik is een voortdurende cyclus en de reden dat mensen in gewelddadige relaties blijven, is dat de partner niet altijd uiterlijk misbruik maakt.



De cyclus van misbruik

Je vraagt ​​je misschien af ​​waarom iemand in een gewelddadige relatie zou blijven. Als je in een gewelddadige relatie zit, is het waarschijnlijk dat je misbruiker niet altijd onvriendelijk is, want in een gewelddadige relatie presenteert het misbruik zich in een cyclus. De controlerende vriend is bijvoorbeeld niet altijd wreed; hij & rsquo; zal veranderen van manipulatief, gaslighting en schelden naar vriendelijk en verontschuldigend achteraf. Hun partner zal in de war raken en niet weten hoe hij met het gedrag moet omgaan, en ze zullen in deze cyclus van misbruik blijven omdat hun partner spijt lijkt te hebben.

Negatieve effecten van het beheersen van relaties

Bron: rawpixel.com

Samenzijn met een controlerende partner of vriend kan een langdurige negatieve invloed hebben op het zelfrespect en de geestelijke gezondheid van een individu. Het is wetenschappelijk bewezen dat misbruik een diepgaande invloed heeft op de hersenen van het slachtoffer. Trauma verandert letterlijk het brein van mensen, en als je leeft of geleefd hebt met het trauma en de stress van emotioneel misbruik, zullen je hersenen eronder lijden. U kunt symptomen krijgen zoals:

  • Depressie
  • Ongerustheid
  • Paniekaanvallen
  • Gevoelens van hopeloosheid of waardeloosheid
  • Maagpijn of andere GI-problemen
  • Prikkelbare Darm Syndroom (IBS)

De effecten van emotioneel misbruik in de loop van de tijd zijn schadelijk voor uw lichaam en geest.



Een controlerende relatie herkennen

Als je eenmaal beseft dat je een controlerende relatie hebt, is het tijd om eruit te komen. Het is geen situatie waarin je wilt blijven omdat de misbruiker psychische problemen heeft en deze moeten veranderen; je kunt ze niet veranderen. Zodra de controlerende vriend zich realiseert dat zijn partner wil vertrekken, zullen ze er alles aan doen om ervoor te zorgen dat ze blijven. Ze smeken om vergeving of worden wreder. Ze dreigen hun persoon te blijven. Ze proberen het ondersteuningssysteem van hun vriendin te verwijderen, zodat ze zich geïsoleerd voelen en de relatie niet kunnen verlaten. Ze kunnen hen ervan weerhouden hulp te zoeken of een klinische professional in te schakelen om hen te helpen.

Mogelijk ziet u in deze situatie ook pogingen tot financieel misbruik. Financieel misbruik komt voor in veel misbruikrelaties. Het is waar uw partner het moeilijk maakt om een ​​relatie te verlaten door uw toegang tot financiële middelen te belemmeren. Ze stelen uw geld rechtstreeks, pesten u om hen uit financiële problemen te redden, financiële activa te controleren of uw documenten zoals bankafschriften te openen. Je vriend heeft het gevoel dat je recht hebt op het geld dat je hebt. Ze verstoren consequent uw werk of vermogen om een ​​baan uit te voeren. Als deze dingen gebeuren, is het een groot probleem in relaties die misbruik maken en is het iets waar je naar moet kijken.

Vijf tekenen dat je een controlerende vriend hebt

Hier zijn vijf tekenen dat je een controlerend vriendje hebt:

  1. Sociale onthouding

Je controlerende vriend probeert je actief te isoleren van je ondersteuningssysteem. Je merkt dat je niet veel tijd doorbrengt met je dierbaren en dat je vriendje regels implementeert voor wanneer je thuis moet zijn. Hij staat misschien helemaal niet toe dat u tijd met iemand doorbrengt, en hij kan negatieve dingen over uw ondersteuningssysteem in uw hoofd zetten.

  1. Hij is het centrum van uw wereld en laat anderen niet infiltreren

In iemands leven mogen ze niet worden omringd door slechts één persoon. Als je vriendje alles van je wil zijn en jaloers wordt op andere mensen, dan is dat een grote rode vlag. Als je merkt dat je je isoleert van de mensen die dicht bij je staan, zoals je beste vriend, is dat een teken dat je misschien een controlerend vriendje hebt. Je vriendje zou niet de enige persoon in je universum moeten zijn.

Bron: rawpixel.com
  1. Voortdurend 'sorry' zeggen

Als je je voortdurend verontschuldigt bij je partner of vriend, is dat een teken dat je een ongezonde dynamiek hebt. Hij geeft je het gevoel dat je iets verkeerd doet. Veel mensen met angststoornissen merken dat ze hun excuses aanbieden vanwege hun angsten. Als je vriendje je onzekerheden echter vergroot door controlerend te zijn, komen die excuses van een andere plek binnen in je. Ze komen voort uit pijn of de behoefte aan liefde en bevestiging die je niet in je relatie ontvangt.

  1. Voorwaardelijke liefde

In een relatie zou je onvoorwaardelijke liefde moeten hebben. Je hebt afgesproken om van elkaar te houden zoals je bent. Dat betekent niet dat je iemand slecht mag behandelen; het geeft aan dat je elkaar respecteert en elkaar accepteert zoals je bent. Voorwaardelijke liefde betekent daarentegen dat hij alleen van je houdt als je je op een bepaalde manier gedraagt ​​of eruit ziet. Dat is een belangrijk teken dat hier mogelijk een controlerende vriend in het spel is; je hebt het gevoel dat je hem de hele tijd moet plezieren en alsof hij niet van je zal houden als je dat niet doet.

  1. Je infantiliseren of behandelen als een kind

Je partner behandelt je minder als een zelfstandige volwassene en meer als een kind. Dus, hij infantiliseert je, vertelt je wat je moet doen, geeft je het gevoel dat je niet weet wat je doet of hoe je je eigen keuzes kunt maken, neerbuigt of betuttelt je, en probeert je leven te organiseren. U bent geen kind en u verdient het niet om te horen wat u moet doen. Als je merkt dat je vriend zich op deze manier gedraagt ​​- je probeert te vertellen wat je moet dragen, wie je moet zien, als hij je neerbuigt - is dat een teken dat hij de baas is.

Controlerende relaties zijn destructief

Bron: rawpixel.com

Als je merkt dat je een controlerende relatie hebt, kan dit emotioneel destructief en schadelijk voor je leven zijn. Het is belangrijk dat u dit probleem onder ogen ziet en de problemen die kunnen optreden, aanpakt. Kijk naar de relatie en bepaal welke onderdelen de baas zijn, zodat u begrijpt dat u iets moet doen om uit de relatie te komen of deze gezonder te maken. Een van de manieren om met deze problemen om te gaan, is door met uw partner in therapie te gaan. In sommige gevallen is het niet hopeloos; misschien gedraagt ​​hij zich op een jaloerse manier omdat hij niet weet hoe hij met een relatie moet omgaan en mogelijk littekens heeft van het verleden. De sleutel in deze situatie is dat je je volkomen veilig voelt en dat hij een oprechte, consistente poging toont om te veranderen. Als dit bij jou het geval is, kun je een ding doen, is naar relatietherapie gaan. Online counseling kan helpen, en de getrainde counselors bij ReGain zijn er om u te helpen bij het oplossen van deze problemen en ervoor te zorgen dat u het meeste uit uw relaties haalt.

Veelgestelde vragen (FAQ's)

Wat zijn de waarschuwingssignalen van een controlerende vriend?

Er zijn veel tekenen van een controlerende vriend of controlerende partner. Enkele hiervan zijn:

  • Slecht praten over je vrienden en familie en je het gevoel geven dat je het met hem eens moet zijn
  • Je voelt je niet vrij om alleen de deur uit te gaan
  • Je een slecht gevoel geven omdat je hem niet opneemt in een avondje uit met de meisjes
  • Je dwingen om tijd met hem door te brengen in plaats van met vrienden en familieleden
  • Het verbieden van mannelijke vrienden
  • Lichaamstaal waaruit duidelijk blijkt dat hij van streek is als je dingen zonder hem wilt doen
  • Zeggen dat je geen mannelijke collega's kunt ontmoeten voor vergaderingen buiten het kantoor
  • Controle over uw eten en andere gezondheidsonderwerpen
  • Je mag geen korte rokjes buiten het huis dragen
  • Zeggen dat je niet met je vrienden kunt omgaan omdat hij helemaal alleen thuis zal zijn
  • Sta erop dat u al uw vrije tijd met hem doorbrengt
  • Je na het werk niet naar happy hour laten gaan zonder hem
  • Het voelt alsof je bij je ouders woont
  • Wanneer hij lange afstanden voor een bepaalde periode is (bijvoorbeeld wanneer u op vakantie bent), belt hij constant en probeert hij tijd weg te nemen met familie en vrienden

Waarom neemt mijn controlerende partner mijn leven over?

Als u een controlerende partner heeft, zullen deze controlerend gedrag vertonen op milde tot extreme schaal. Controlerend gedrag komt vaak voort uit het feit dat je controlerende partner een gebrek aan controle heeft over iets in zijn eigen leven. Op zijn beurt controleert je vriendje je leven, zodat hij voelt dat hij iets belangrijks controleert. Dit scenario loopt echter vaak mis wanneer uw controlerende partner probeert uw hele leven en beslissingsfactoren over te nemen.

Zingen van een controlerende partner kunnen in het begin klein zijn. Hij kan zeggen dat hij je zal missen en wenst dat je niet weg hoefde of staat erop dat je plannen met een vriend annuleert om bij hem te zijn.

Veel grootschaliger en belangrijker controlerend gedrag zou zijn: weigeren u het huis te laten verlaten zonder hem of uw voedsel- en kledingkeuzes controleren.

Mijn vriend houdt van me, maar heeft hij te veel controle?

Ware liefde bestaat uit vertrouwen. Het is belangrijk om te begrijpen dat als het voelt alsof hij je liefdesleven en persoonlijke leven beheert, je misschien een controlerende partner hebt. Je moet nooit het gevoel hebben dat je vriend je controleert. Dat is geen echte liefde.

Controlerende partners geven je het gevoel dat je de hele tijd schulden bij hen hebt en dat ze al je besluitvormingsvaardigheden willen beheersen. Als je tekenen ziet dat je een controlerende relatie hebt, wil je misschien weggaan voordat de tekenen van een controlerend partnerschap veel erger worden.

Er zijn altijd tekenen dat uw partner de baas is; Het is echter mogelijk dat u ze niet meteen oppikt. De National Domestic Violence Alliance zegt dat de meeste relaties met huiselijk geweld beginnen met subtiele signalen dat je partner je wil beheersen.

Deze tekenen van een controlerende romantische relatie kunnen beangstigend zijn, maar als je het gevoel hebt dat je partner al je zaken probeert te regelen, is het misschien tijd om weg te lopen van het partnerschap voordat het te laat is.

Wat is de controle in een relatie?

Een controlerende persoon is iemand die op een ongezonde en egoïstische manier dominantie uitoefent over een ander individu. De dominantie van het beheersen van mensen is giftig, en het is voor hun eigen gewin. U kunt er zeker van zijn dat controlerende mensen niet alleen & ldquo; willen wat het beste voor u is & rdquo; het maakt niet uit wat ze zeggen. Controlerende mensen willen een gevoel van macht voelen. Controlerende mensen kunnen proberen je te isoleren van vrienden en familie of te beslissen met wie van je familie en vrienden je kunt praten, proberen de manier waarop je eruit ziet of je kleden te veranderen of micromanagen, en constant toezicht houden op wat je doet en wie je doet opnieuw praten. Controlerende mensen zouden kunnen proberen u te manipuleren door te geloven dat ze altijd gelijk hebben (met betrekking tot hun controle). Als je partner bijvoorbeeld de baas is, kunnen ze zeggen dat ze je alleen vertellen dat je moet handelen, je moet gedragen of een keuze moet maken op basis van wat ze denken, omdat ze & ldquo; weten wat het beste voor je is. & Rdquo; Het beheersen van mensen kan zelfs gaslighting als een tactiek gebruiken, waardoor je het gevoel krijgt dat je gek bent. Bovendien kan een controlerende partner hen het gevoel geven dat u hen iets verschuldigd bent of dat u zich schuldig voelt om te krijgen wat ze willen. Vooral als uw partner de baas is en u een langdurige relatie heeft, kan dit na verloop van tijd negatieve gevolgen voor de geestelijke gezondheid hebben. Als uw partner een kleiner teken van controlerend gedrag vertoont dat mogelijk onbedoeld is, voer er dan een gesprek over. Als je vriendje bijvoorbeeld constant op je telefoon moet kijken, praat dan met je vriendje. Als hij het begrijpt, zich verontschuldigt en stopt, of ermee instemt om naar relatietherapie te gaan en dit het enige aanwezige teken was van controlerend gedrag in uw relatie, is dit waarschijnlijk iets waar u doorheen kunt werken.

Wat is een giftige relatie?

Simpel gezegd, een giftige relatie is er een die niet goed voor je is. Controlerende partners zijn één ding dat een relatie giftig kan maken, net als vluchtige argumenten, een ongezond gevoel van concurrentie, gebrek aan steun, ondermijning of partners die erop gericht lijken je een slecht gevoel over jezelf te geven - zelfs als dat niet zo is. altijd openlijk. Merk op dat beledigend en giftig niet hetzelfde is. Een giftige relatie kan ruzies en minder dan gezonde patronen omvatten, maar misbruik gaat dat verder. Een giftige relatie zal niet altijd beledigend zijn, maar een gewelddadige relatie is altijd zeer giftig. Als er sprake is van emotionele mishandeling, fysiek misbruik of seksueel misbruik, is het tijd om te gaan. Misbruik gaat over macht en controle. Als je partner de baas is, is het een gigantische rode vlag die je niet mag negeren. Nogmaals, als het gaat om het beheersen van mensen en het beheersen van partners, ga dan weg voordat het erger wordt. Misbruik en controle kunnen in de loop van de tijd erger worden, en u wilt nu vertrekken.

Emotioneel misbruikt worden kan op lange termijn emotionele littekens achterlaten. Emotioneel misbruikt worden kan controle, chantage, je schuldig laten voelen zodat je doet wat ze willen, schelden, muggenziften, ruzie maken, je minder laten voelen, je isoleren van vrienden en familie, manipulatie en je laten voelen alsof je op eierschalen loopt. Fysieke mishandeling en situaties waarin u emotioneel wordt mishandeld, gaan vaak met de tijd vooruit. Een relatie met een gewelddadige, controlerende persoon kan romantisch beginnen met veel liefdesbombardementen. Na verloop van tijd hebben beledigende, controlerende mensen de neiging om steeds meer macht over u uit te oefenen. Wanneer je er doorheen gaat, kan de cyclus ervoor zorgen dat je je in de war voelt (& ldquo; waarom zijn de dingen soms goed en slecht bij anderen? & Rdquo;) of dat hun emotioneel beledigende gedrag niet zo slecht is & rdquo; (& ldquo; dingen zijn & rsquo; niet altijd slecht, dus ik blijf & rdquo;). Nogmaals, controlerende mensen hebben een manier om je het gevoel te geven dat hun gedrag gerechtvaardigd is. Als u in het verleden emotioneel bent misbruikt, kan het bezoeken van een counselor of therapeut u door het genezingsproces heen helpen.

Het is normaal om je schuldig te voelen of om je & rsquo; re & ldquo; overdreven te reageren & rdquo; als een controlerend persoon kan hij heimelijk controlerend gedrag vertonen of u manipuleren, soms heel stiekem, om niet te zien hoe erg de dingen werkelijk zijn. Niemand verdient misbruik. Als je een gewelddadige of controlerende partner hebt, kun je de nationale hotline-website voor huiselijk geweld bezoeken, hun webchatoptie gebruiken of de hotline bellen op 1-800-799-7233. Diep van binnen heb je misschien het gevoel dat er iets mis is, en als je dat gevoel hebt, is het waarschijnlijk dat je gelijk hebt. Aarzel niet of wacht niet met het bellen van de hotline, het maken van een veiligheidsplan, het inlichten van vrienden en familie, indien van toepassing, of het veilig achterlaten van uw partner die misbruik maakt. Luister naar je gevoel. Er is hoop.

Waarom ben ik zo controlerend in mijn relatie?

Een controlerende persoon of controlerende mensen kunnen om een ​​aantal redenen strijden om controle. Als je weet dat je de baas bent, kan het zijn dat je je vaak schaamt, schuldig voelt of je afvraagt ​​waarom je het doet. Het is niet je sterrenbeeld of een eigenschap waaraan niet kan worden gewerkt. Veelvoorkomende psychologische redenen voor het beheersen van gedrag zijn een laag zelfbeeld, of de controlerende persoon nu een heimelijk laag zelfbeeld heeft of een bekend laag zelfbeeld, gevoelens van ontoereikendheid en situaties in het verleden waarin ze het gevoel hadden dat ze geen controle hadden. Als u controlerend gedrag vertoont, of als u controlerend gedrag vertoont, kan een counselor of therapeut u helpen de oorzaak van het probleem te achterhalen, zodat u het kunt aanpakken en kunt stoppen met het gebruik van dit gedrag.