Gezinstherapie online: is het geschikt voor u en uw dierbaren?

In een onderzoek naar online therapie uit 2018 gaf 35% van de deelnemers aan dat ze online zouden kiezen in plaats van face-to-face counseling. Eerdere studies keken naar de effectiviteit van online therapie, waarbij cognitieve gedragstherapie (CGT) en counseling voor depressie en angst het meest effectief waren.

Bron: rawpixel.com

Deze resultaten duiden op een van de belangrijkste voordelen van online therapie. Voor degenen die wel of niet graag persoonlijke therapie willen bijwonen, is online counseling een effectief alternatief. Toch weten experts nu dat de voordelen van online therapie ook kunnen gelden voor stellen en gezinnen.



Als u en uw dierbaren nieuwsgierig zijn naar gezinstherapie online, heeft u misschien hulp nodig om te beslissen of het iets voor u is. Daarom hebben we deze gids gemaakt met de voor- en nadelen van online therapie.

Heeft u hulp nodig bij het kiezen tussen online en traditionele therapie? Zorg ervoor dat u deze handleiding leest voordat u een definitieve beslissing neemt. Blijf bovendien aan het einde van dit artikel om meer te weten te komen over onze therapieprofessionals bij ReGain.

De voordelen van gezinstherapie online

Met de komst van telehealth werd de mogelijkheid om op afstand effectieve en betrouwbare geestelijke gezondheidszorg te bieden een realiteit. Tegenwoordig profiteren honderden individuen, stellen en gezinnen van de vele voordelen van online counseling.

Wil je weten wat ze zijn? Lees dan verder voor onze zes belangrijkste voordelen van online gezinsadvies.


1. Gemak

Met online therapiesessies kan uw gezin een tijd kiezen die bij ieders drukke schema past. Er zijn duizenden counselors beschikbaar, wat betekent dat u zich geen zorgen hoeft te maken over het strijden om plekken of het sluiten van compromissen.

Bovendien bieden veel online therapeuten tekst- en e-mailtherapie aan. Dat betekent dat uw gezin niet eens in hetzelfde gebied hoeft te wonen om allemaal de hulp te krijgen die u nodig heeft.

Houd er rekening mee dat in sommige staten van u wordt vereist dat u op dezelfde locatie woont als uw gecertificeerde therapeut, dus beperkingen zijn van toepassing als het gaat om gezinnen in verschillende staten.


2. Toegankelijkheid

Het maakt niet uit hoe dichtbij of ver weg uw dichtstbijzijnde therapeut is wanneer uw gezin hulp nodig heeft.

U kunt de hulp krijgen die u nodig heeft zonder uw huis te verlaten. En als u of een van uw dierbaren gehandicapt is, zult u het op prijs stellen dat u niet elke keer dat u naar de therapie gaat een grote beproeving hoeft te doorstaan.

Bron: rawpixel.com

U bespaart talloze uren zonder dat u naar uw therapiesessies hoeft te pendelen, en als er in uw omgeving geen therapeuten zijn met de expertise die u nodig hebt, is dat geen probleem. U kunt online toegang krijgen tot een huwelijks- en gezinstherapeut en meer.

3. Betaalbaarheid

Wist je dat online therapeuten vaak goedkoper zijn dan traditionele therapeuten? Traditionele therapeuten moeten betalen voor een kantoor of gebouw om therapiesessies te organiseren.

Met de lagere operationele kosten van een therapeut die alleen online is, kunnen ze minder kosten in rekening brengen voor de praktijk. Die besparingen worden aan u overgedragen, wat betekent dat u nooit een arm en een been hoeft uit te steken voor gezinstherapie online.

4. Discretie

Helaas is er vaak een stigma op mensen die naar therapie gaan. Als u hulp nodig heeft, kunt u een persoonlijke therapeut vermijden uit angst dat iemand erachter komt. Of misschien is de wachtkamerervaring gewoon te ongemakkelijk voor jou, zoals voor veel mensen.

Het goede nieuws is dat je dat niet hoeft te doorlopen als je online een therapeut kiest. Alleen uw therapeut zal uw gezicht zien of, als u dat wilt, kunt u sessies per sms of e-mail houden. Op die manier kunt u volledig anoniem blijven (in geval van nood moet u echter contactinformatie voor noodgevallen opgeven).

Als u bijvoorbeeld online gezinstherapie zoekt bij de professionals van ReGain, willen we niet eens uw volledige naam. Uw therapeut kent alleen uw voornaam. Of u kunt een gebruikersnaam kiezen om uw identiteit volledig veilig te houden.

5. Flexibiliteit

Traditionele therapeuten hebben vaak lange wachtlijsten, waardoor u wellicht moet wachten op zorg. Dat is niet hoe online counseling werkt. U kunt direct beginnen of wachten op een tijd die beter bij uw planning past.

De meeste online counselors bieden meerdere manieren om te communiceren. U kunt therapeuten vinden die sessies houden via sms of e-mail. Als u wilt, kunt u ook huwelijks- en gezinstherapeuten vinden die sessies doen via de telefoon of via videochatplatforms zoals Zoom of Doxy.me.

6. Comfort

Wanneer u online gebruikmaakt van een huwelijks- en gezinstherapeut, hoeft u uw huis niet te verlaten. Veel mensen voelen zich thuis prettiger. Dat niveau van comfort beïnvloedt hoe veilig u en uw gezin zich kwetsbaar voelen, wat essentieel is voor echte genezing.

Veel mensen waarderen ook dat ze bij dezelfde counselor kunnen blijven, ongeacht of ze verhuizen of de stad uitgaan. U hoeft zich geen zorgen te maken dat u zich op uw gemak voelt bij uw online huwelijks- en gezinstherapeut, maar u hoeft alleen maar opnieuw te beginnen wanneer u verhuist.

Bron: rawpixel.com

Waarom online therapie misschien niet geschikt is voor uw gezin

Ondanks alle ongelooflijke voordelen, kan online therapie enkele nadelen hebben. We zullen hieronder enkele van hen bespreken, dus bekijk het eens.

1. Verzekering

Helaas, met de relatieve nieuwheid van online therapie, zullen veel verzekeraars de kosten van online sessies niet dekken.

Het goede nieuws is dat, zoals we al zeiden, online huwelijks- en gezinstherapie aanzienlijk goedkoper kan zijn dan traditionele counseling. Hoewel verzekeringen niet meedoen, is het mogelijk dat u niet veel uit eigen zak betaalt voor een sessie.

2. Ernst

Afhankelijk van de ernst van uw behoeften, kan een online therapeut u mogelijk niet behandelen. Een online gezinstherapeut kan bijvoorbeeld geen diagnose stellen van psychische aandoeningen of medicijnen voorschrijven. Het platform is ook niet geschikt voor mensen met chronische suïcidale gedachten of zelfbeschadiging, aangezien het geen crisisondersteuning kan bieden.

Voor die behoeften wilt u een erkende psycholoog, psychiater of andere medische zorgverlener vinden.

Als u een therapeut moet zien op basis van een gerechtelijk bevel, is een online therapeut mogelijk niet de juiste counselingprofessional voor u.

3. Cybersecurity

Tegenwoordig is een van de grootste zorgen over online therapie wat er gebeurt als er een datalek is. Datalekken komen tegenwoordig veel voor in de gezondheidszorg. Sinds 2009 hebben er meer dan 3000 datalekken in de gezondheidszorg plaatsgevonden.

Met ReGain-gezinstherapie online kunt u echter gemoedsrust voelen. Dat komt omdat we meerdere veiligheidsmaatregelen gebruiken om te voorkomen dat u zich zorgen hoeft te maken over ongewenste ogen op uw persoonlijke gegevens. Hier zijn een paar manieren waarop we het doen:

  • Alle communicatie tussen u, uw familie en uw therapeut wordt volledig beschermd door strikte staats- en federale wetten
  • We wisselen geen informatie uit met verzekeraars, wat betekent dat uw informatie nooit ons platform verlaat
  • Elk bericht dat u naar uw therapeut stuurt, bevat een & ldquo; versnippering & rdquo; knop waarmee u het bericht permanent van ons platform kunt verwijderen
  • We gebruiken 256-bits codering van bankkwaliteit en een SSL-coderingssysteem voor browsen
  • We huisvesten onze servers in een klasse A-faciliteit

Als onze databases ooit gecompromitteerd zijn, is de informatie zo goed gecodeerd dat hackers uw gegevens niet kunnen herstellen.

Bron: rawpixel.com

Zolang u een online huwelijks- en gezinstherapeut kiest met deze veiligheidsmaatregelen in gedachten, kunt u er zeker van zijn dat u een counselingprofessional kiest die geschikt is voor u en uw gezin.

4. Beperkingen van het medium

Ten slotte zijn er enkele beperkingen aan het online therapiemedium. In tegenstelling tot persoonlijke therapie, zal uw counsellor geen lichaamstaal of gezichtsuitdrukkingen via de telefoon kunnen oppikken. Ze zullen ook geen vocale verbuigingen of aarzelingen horen tijdens e-mail- of sms-sessies.

Gelukkig biedt gezinstherapie die online wordt aangeboden door bedrijven als ReGain video- en audiosessies om enkele van deze beperkingen te verminderen.

En als u net als veel van onze klanten bent, geeft u de voorkeur aan een kleine afstand. Veel van onze klanten zeggen dat de afstand die online door huwelijkstherapie en gezinstherapie ontstaat, ervoor zorgt dat ze zich prettiger voelen dan bij persoonlijke therapie.

Een andere beperking van het online medium is dat er storingen optreden. Oproepen kunnen weerklinken, video's kunnen een lage resolutie hebben en oproepen kunnen vallen of vastlopen, vooral als u landelijk leeft. Maar door de voordelen die u krijgt door online therapiesessies te doen, kunnen deze problemen op een kopje thee lijken.

Andere behoeften Online therapie is niet geschikt voor

Als je dier-ondersteunde therapie, kunstzinnige therapie, dramatherapie, desensibilisatie van oogbewegingen en opwerkingstherapie (EMDR), muziektherapie of speltherapie wilt, moet je ergens anders zoeken.

Online therapie is ook niet geschikt voor u als:

  • U krijgt gedachten over zelfbeschadiging
  • Je ervaart gedachten over het schaden van anderen
  • U ervaart lichamelijk of geestelijk misbruik
  • Je bent minderjarig
  • U heeft spoedeisende zorg nodig
  • U heeft therapie nodig voor een ernstige psychische aandoening
  • U maakt zich zorgen over uw veiligheid thuis

Als u een van deze gezondheidscrises doormaakt, ga dan naar uw plaatselijke eerstehulpafdeling of bel onmiddellijk de nationale hulplijn voor zelfmoordpreventie of de nationale hotline voor huiselijk geweld.

Bron: rawpixel.com

Waar vindt u online gezinstherapie

Waar komt het op neer over online therapie? Zolang u een gerenommeerde adviseur of online platform kiest, bent u klaar om de hulp te vinden die u nodig heeft.

We hopen dat onze lijst met voor- en nadelen u zal helpen beslissen of gezinstherapie online geschikt is voor u en uw dierbaren. Bent u klaar om een ​​erkende online adviseur te vinden die u kunt vertrouwen?

De therapieprofessionals bij ReGain wachten om met u in contact te komen. Ga vandaag nog aan de slag met ReGain om de opluchting te vinden waarnaar uw gezin op zoek was.