Definieer ego: een gevoel voor jezelf krijgen

In de meeste woordenboeken de topdefinitie van ego(meervoud ego's)gaat ongeveer zo: & ldquo; the self; het individu als zelfbewust & rdquo; of & ldquo; het zelf van een individuele persoon; het bewuste onderwerp. & rdquo; Zelf wordt vrijelijk gebruikt onder synoniemen voor ego. Hier is de definitie van ego uit de American Heritage Dictionary of Medicine:

  1. Het zelf, vooral als onderscheiden van de wereld en andere zelven.
  2. In de psychoanalytische theorie is de verdeling van de psyche die bewust is, verantwoordelijk voor onze gevoelens van zelfheid, en heeft deze meest directe interactie met de externe realiteit.
  3. Een overdreven gevoel van eigendunk; verwaandheid.
    Passende trots op jezelf; zelfvertrouwen.

Zoals je kunt zien, lopen de definities voor ego sterk uiteen. Maar zijn de woorden zelf en ego volledig inwisselbaar? Het antwoord is & ldquo; het hangt ervan af. & Rdquo; Ego wordt vaak als synoniem voor het zelf gebruikt, maar is niet noodzakelijk hetzelfde. Lees verder om voorbeelden van ego te zien en hoe het zelf gerelateerd is aan ego.



Het zelf, zoals onderscheiden van de wereld en andere zelven

Bron: pexels.com

Als zuigelingen hebben we geen gevoel van ego of zelf. Terwijl we de wereld buiten ons, onze wiegjes, onze moeder, ons speelgoed enz. Beginnen te verkennen, beginnen we een gevoel te ontwikkelen dat we onderscheiden zijn van de wereld van objecten en mensen. De humanistische psycholoog Carl Rogers geloofde dat mensen zich gedragen zoals ze doen vanwege de manier waarop ze hun situaties zien. Hij beweerde dat wij mensen één enkel basismotief hebben, dat we de neiging hebben om onszelf te actualiseren, d.w.z. om ons potentieel te vervullen en het hoogste niveau van & ldquo; menselijk-zijn & rdquo; dat we kunnen. Ouderlijke liefde en acceptatie vormen de basis voor het succes van kinderen bij zelfverwezenlijking, in die zin dat ze kinderen al hun energie laten steken in de ontwikkeling en het begrijpen van zichzelf. Rogers geloofde dat iemand die zelfactualisatie wil bereiken, in een staat van overeenstemming moet zijn.



Dit betekent dat zelfactualisatie plaatsvindt wanneer ons & ldquo; ideale zelf & rdquo; (d.w.z. wie we zouden willen zijn) is congruent met ons feitelijke gedrag (zelfbeeld).

Oorsprong van ego



Het woord 'ego' komt uit het Latijn voor 'ik'. Sigmund Freud gebruikte het woord om een ​​specifiek aspect van het zelf aan te duiden. Het was Freud & rsquo; s vertaler die het woord & ldquo; ego. & Rdquo;



Psychoanalytische theorie

Sigmund Freud, de vader van de egopsychologie, geloofde dat de menselijke persoonlijkheid uit drie verschillende delen bestond: de id, het ego en het superego. Freud beweerde dat deze drie elementen samen het complexe gedrag van mensen creëerden.

Het ID

Bron: rawpixel.com

De id is het meest basale onderdeel van de persoonlijkheid en is vanaf de geboorte aanwezig. Het belichaamt ook onze meest primaire driften, zoals het verlangen naar seks of eten. De id zoekt onmiddellijke bevrediging voor onze wensen en behoeften. Als aan deze wensen of behoeften niet wordt voldaan, kan iemand boos, angstig of gespannen worden.



Het ego

Het ego is het deel van de persoonlijkheid dat in werkelijkheid verhandeld wordt, en streeft ernaar de verlangens van de id te bevredigen op manieren die sociaal aanvaardbaar zijn. Terwijl de id spanningen voelt als een behoefte of behoefte niet onmiddellijk wordt vervuld, weet het ego dat bevrediging soms moet worden uitgesteld. Het ego streeft ernaar om ons te ontdoen van de spanning van de id. Het erkent dat iedereen wensen en behoeften heeft en egoïstisch zijn is op de lange termijn niet goed.

De Superego

Het superego is dat laatste aspect van de persoonlijkheid dat we ontwikkelen, beginnend rond de leeftijd van vijf. Het bestaat uit twee delen: het ego-ideaal en het geweten. Superego houdt zich bezig met moraliteit en oordelen over goed en kwaad. Het ego-ideaal zou kunnen worden gezien als het beeld dat we bezitten van ons ideale zelf - de persoon die we willen worden. Het geweten is samengesteld uit regels voor slecht gedrag. Wanneer we acties uitvoeren die in overeenstemming zijn met het ego-ideaal, zijn we trots op onze prestaties. Als we gedrag vertonen dat ons geweten als slecht beschouwt, ervaren we schaamte en schuldgevoelens. Hoewel het ego en het superego het misschien eens zijn over een beslissing over iets, baseert het superego zijn beslissing op morele waarden, terwijl het ego een beslissing baseert op wat anderen zullen denken of hoe de gevolgen van een handeling het individu kunnen beïnvloeden.

Carl Jung en het zelf

Carl Jung, een tijdgenoot van Freud, geloofde dat het ego het centrum van het bewustzijnsveld was, het element van de psyche dat ons bewuste bewustzijn, onze perceptie van identiteit en bestaan ​​huisvest. Het ego organiseert gedachten, gevoelens, zintuigen en intuïtie en reguleert de toegang tot het geheugen. Het ligt in het centrum van onze innerlijke en uiterlijke werelden en breidt onze relatie samen met dat wat buiten ons is.

Jung identificeerde het Zelf als een van de vier belangrijkste archetypen. Een archetype is een thema of een afbeelding die in verschillende culturen een universele betekenis heeft die in kunst, literatuur, dromen of religie voorkomt. Gezien de definitie van ego, is dit & ldquo; zelf & rdquo; is verschillend en verschillend van het ego.

Jung theoretiseerde dat de persoonlijkheid twee centra heeft. Hij beschouwde het ego als het centrum van bewustzijn, terwijl hij het Zelf definieerde als het centrum van de totale persoonlijkheid, die bewustzijn, het onbewuste en het ego omvat. Het Zelf omvat zowel het geheel als het centrum. Terwijl het ego gezien kan worden als het op zichzelf staande middelpunt van de cirkel die het geheel bevat, zou het Zelf opgevat kunnen worden als de grotere cirkel.

Algemeen gebruik van het woord ego: Conceit versus zelfrespect

De derde definitie van ego in de American Heritage Dictionary of Medicine komt het dichtst in de buurt van populair gebruik.

& ldquo; Een overdreven gevoel van eigendunk; verwaandheid. Passende trots op jezelf; eigenwaarde. & rdquo;

Beschouw het eerste deel van deze derde definitie van ego. Verwachting impliceert een groot ego. & Ldquo; ego & rdquo; in een zin zou je kunnen zeggen: & ldquo; Zijn ego is groter dan de staat Texas. & rdquo;

Bron: rawpixel.com

6 tekenen van een te groot ego

Van buitenaf lijkt het erop dat egoïstische mensen het allemaal door hebben. Ze zien er misschien gelukkig uit, altijd zelfverzekerd, en zelfs als ze irritant zijn, maakt het niet uit, want het maakt ze toch niet uit wat andere mensen denken.

Maar dit is meestal niet het geval. In feite hebben mensen met een enorm ego vaak te maken met ernstige angstgevoelens. Als je denkt dat je leven uitermate belangrijk is, of als je gelooft dat alle ogen op jou gericht zijn, dan lijken je problemen ineens een stuk groter.

Dit is waarom het belangrijk is om vast te stellen of je een te groot ego hebt, niet alleen ten behoeve van anderen, maar ook voor jezelf. Hier zijn zes tekenen dat je misschien een te groot ego hebt:

1. Je luistert alleen om te wachten op je beurt om te praten

Het is prima om van praten te genieten, maar vergeet niet om op de achtergrond te gaan zitten en zoveel mogelijk van anderen te leren.

Terwijl iemand tegen je praat, knik je misschien met je hoofd, maar denk innerlijk & ldquo; Ik weet dit allemaal al. & Rdquo; U kunt het gesprek voornamelijk op uzelf richten, en vervolgens afzwakken als het gesprek niet rechtstreeks met u te maken heeft.

Een duidelijk teken van een opgeblazen ego is altijd om advies vragen, maar het nooit aannemen. Je vraagt ​​misschien om advies omdat je het leuk vindt om over jezelf te praten, maar innerlijk geloof je dat niemand je iets nieuws te leren heeft.

In werkelijkheid heb je veel te leren van de mensen om je heen. Er is gezegd: & ldquo; Als je de slimste persoon in de kamer bent, zit je in de verkeerde kamer. & Rdquo; Probeer mensen te vinden die je uitdagen en je beter maken. Dit kan moeilijk zijn, vooral als mensen het niet met je eens zijn. Maar het is het waard als je veel meer leert over de wereld om je heen. Onthoud dat zelfs als ze ongelijk hebben, ze een nieuw perspectief kunnen bieden waar u nog nooit toegang toe heeft gehad.

Heb je gehoord van het concept van de geest van een beginner? Iemand die zichzelf als gevorderd in een onderwerp beschouwt, zal minder leren omdat ze denken dat ze het al door hebben, dus ze hoeven niet meer te leren. Iemand die zichzelf als een beginner beschouwt, wil graag leren van iedereen die hij ontmoet, ervan uitgaande dat de ander meer weet en daarom iets te leren heeft. Hoeveel je ook weet over een onderwerp, probeer de geest van een beginner vast te houden, want dat is wat je in staat stelt echt te leren.

2. Je probeert nooit je gebreken te achterhalen

Iedereen heeft gebreken. Ja, zelfs jij. Het spannende van mens zijn is dat we altijd de kans hebben om te groeien en te verbeteren.

Laat het vertrouwen je er niet van weerhouden zelfkritiek te zijn. Je krijgt nooit de kans om te groeien als je niet weet wat je gebreken zijn.

We zouden moeten verduidelijken: jezelf verscheuren met interne zelfpraat is destructief en contraproductief. Je hoeft het niet tot het uiterste te voeren, en als je merkt dat je jezelf mentaal uitscheldt, doe dan een stap terug, want die woorden zijn buitengewoon schadelijk, zelfs als ze alleen aan jezelf worden gedacht. Maar er zijn enkele gezonde manieren om erachter te komen wat uw gebreken zijn en waar u deze kunt verbeteren.

Als je echt je tekortkomingen wilt achterhalen, probeer dan te praten met iemand van wie je echt houdt en die je vertrouwt, iemand die je van binnen en van buiten kent. Iemand die je intiem kent, is zich misschien meer bewust van je tekortkomingen dan jij, omdat ze je van buitenaf zien terwijl je alleen je first-person ervaring hebt. Een goede vriend zal ook zachtaardig zijn en je laten weten hoe je kunt verbeteren zonder je van streek te maken of onbeleefd te zijn.

Een andere manier om je gebreken te zien, is door een grote stap buiten je comfortzone te zetten. Reizen kan een geweldige manier zijn om dingen vanuit een ander perspectief te bekijken, of zelfs om een ​​nieuwe baan, hobby of training uit te proberen. Jezelf zien als een struikelende beginner kan best gezond zijn, omdat je leert over wie je bent zonder alle gebruikelijke toeters en bellen die je gebruikt om jezelf te steunen en comfortabel te blijven.

3. Je behandelt sommige banen, plaatsen of mensen alsof ze onder je staan.

Als je een groot ego hebt, zou je banen kunnen weigeren omdat ze je in verlegenheid brengen. Je zou kunnen denken dat je het verdient om een ​​beroemdheid of een beroemd genie te zijn. Je zou kunnen praten tegen mensen die banen hebben die je als vernederend beschouwt, of je zou op een onverdraagzame of schadelijke manier over bepaalde plaatsen of landen kunnen praten.

Uiteindelijk doet dit gedrag je alleen maar pijn. Bijna iedereen moet onderaan beginnen en op een gegeven moment omhoog werken. Er is geen schaamte voor een baan die je een eerlijk, legaal leven geeft. Uiterlijke zaken als uiterlijk of nationaliteit vertellen u niets over het ware karakter van een persoon. Als je jezelf omringt met bepaalde mensen alleen omdat ze oppervlakkige eigenschappen vervullen, mis je de diepe verbindingen die je zou kunnen aangaan met goede vrienden die echt achter je staan.

Dit kan zich ook manifesteren door alles alleen te doen, omdat je oprecht denkt dat je alles beter kunt dan andere mensen. Of je zou kunnen woeden van jaloezie als anderen slagen, denkend dat jij het meer verdiende dan zij, zelfs als zij degene waren die echt het werk hebben gedaan.

Dit soort gedrag is een indicatie van een persoon die zijn inherente waarde hoger acht dan die van anderen, zelfs als ze het werk niet hebben gedaan.

Om het succes en de bekendheid te vinden waar u echt naar hunkert, moet u ervoor werken. Er is niets dat u inherent beter maakt dan anderen; u moet uzelf bewijzen en uw persoonlijke waarde vergroten om anderen ertoe te brengen in u te investeren en u te geloven.

4. Je hunkert naar respect en erkenning van anderen.

U kunt heel sterk reageren op applaus. Je herinnert je de complimenten die anderen je hebben gegeven heel goed, en je gebruikt ze als brandstof. Zelfs als de complimenten overdreven of oneerlijk waren, neem je ze ter harte en verlang je naar meer.

Je geniet niet van deze complimenten, simpelweg omdat je het leuk vindt om gevalideerd te worden (we houden er allemaal van om gezien te worden!), Maar alleen omdat je voelt dat iemand je eindelijk ziet voor de ster die je werkelijk bent.

Dit kan je kwetsbaar maken voor manipulatie, omdat complimenten vaak als een sociaal instrument worden gebruikt in plaats van als het uiten van een ware mening. Wees erg op uw hoede voor mensen die te sterk overkomen, of u extreme complimenten geven, zoals u een genie of hun beste vriend noemen na een paar of geen intieme gesprekken. Deze mensen hebben misschien een opgeblazen ego herkend en hebben geprobeerd dat in hun voordeel te gebruiken bij het nastreven van een bijbedoeling.

5. Je wordt erg defensief of jaloers.

Jaloezie overkomt iedereen, maar het wordt erg sterk als je voelt dat iemand anders hun succes niet zo veel verdient als jij. Maar je kent nooit echt de ins en outs van het leven van iemand anders. Het is niet aan jou om te beslissen of ze hun succes verdienen of dat het jouw succes zou moeten zijn, omdat je geen idee hebt wat ze moesten doen of wat ze moesten opofferen om daar te komen.

Zeer defensief zijn is een vergelijkbare emotie. Als je de verkeerde kant op gaat, of als je een ernstige fout maakt, weet je dat meestal diep van binnen, zelfs als je ego je steeds in dezelfde richting blijft duwen. Dit zal je erg gevoelig en defensief maken als iemand zijn of haar perspectief aanbiedt, zelfs als ze alleen maar proberen te helpen.

Maar een groot deel van gezonde liefde, die je in je leven van anderen zou moeten hopen te ontvangen, is proberen de persoon van wie je houdt te helpen de best mogelijke versie van zichzelf te zijn. Dit geldt vooral als iemand bij jou een toekomst ziet. De mensen die van je houden, willen je helpen beter te worden.

Pauzeer even en vraag jezelf af of de persoon die zijn of haar perspectief aanbiedt eerlijk is, of gewoon probeert te helpen. Bedenk dat ze misschien gelijk hebben, ook al is het moeilijk toe te geven. Want als je iets verkeerd doet, wil je voordat je zover komt weten dat het onmogelijk is om terug te keren.

6. Je helpt anderen niet tenzij het op een zeer openbare manier gebeurt.

Dit houdt verband met het hopen op applaus voor zelfs de kleinste dingen die je doet. Als u wreed bent tegen anderen, of slecht handelt als niemand kijkt, dan doet u misschien geen goede daden om de juiste reden.

Iemand met een groot ego kan spotten met liefdadigheidsinstellingen of andere mensen helpen. Ze voelen misschien weinig tot geen verantwoordelijkheid voor de mensen om hen heen, zelfs voor hun beste vrienden en familie.

Als je goede daden verricht voor de camera's, of de behoefte voelt om sociale media te vertellen wanneer je iets doet om andere mensen te helpen, dan lijd je misschien aan een opgeblazen ego.

Gezonde ego's

Bron: rawpixel.com

De definitie van ego, & ldquo; Gepaste trots op jezelf; eigenwaarde, & rdquo; aan de andere kant suggereert een gezond ego(meervoud ego's). Eigenwaarde is een neutraal begrip. Het kan een gezond of verzwakt ego betekenen, afhankelijk van de omstandigheden. Een gezond gevoel van eigenwaarde suggereert dat het ego van een persoon in evenwicht is. Het impliceert dat een persoon realistisch en eerlijk zijn sterke punten en tekortkomingen kan inschatten. De mening van andere mensen over hen gaat hen niet aan. Ze accepteren hun eigen tekortkomingen zonder oordeel, en dat is wanneer zelfacceptatie groter is dan het gevoel van eigenwaarde.

Bezorgd over je ego? Hoe ReGain & rsquo; s online therapie kan helpen

Zowel kinder- als volwassen trauma kan leiden tot egoschade en een laag zelfbeeld, wat leidt tot schaamte en schuldgevoelens. Een zwak ego kan erop duiden dat je moet genezen van een trauma of depressie uit het verleden. Een therapeut kan je helpen bij het veranderen van gedachten, gevoelens en gedrag om je ego te helpen genezen. ReGain maakt het gemakkelijk om meteen hulp te krijgen. Log gewoon in op het online counselingportaal. ReGain werkt volgens uw schema. U kunt ervoor kiezen om discreet te chatten via sms of, als u dat wilt, in een videochat of via de telefoon. Welke methode u ook kiest, u moet zich zeker op uw gemak voelen. We hebben gediplomeerde medische professionals die klaar staan ​​om van uw egoproblemen een prioriteit te maken, en ons vriendelijke personeel staat klaar om u op elk moment van dienst te zijn.