Omgaan met controlerende mannen: wat moet je doen als het moeilijk is om bij hem weg te gaan?

Je wilt hem verlaten, maar voelt dat het onmogelijk is, maar waarom? Mensen gaan ervan uit dat als je een ongezonde relatie hebt met een controlerend persoon, je moet vertrekken. Hoewel dit waar is, is de situatie vaak gecompliceerder dan gewoon de deur uitlaten. Nadat je bij een controlerende of beledigende persoon bent geweest, voel je je bang, gekleineerd en bedreigd. Het kan een uitdaging zijn om u te concentreren op wat u moet doen, maar hoe erg de omstandigheden ook zijn, er is altijd een uitweg om een ​​beter leven te leiden.



Bron: rawpixel.com

Besteed aandacht aan waarschuwingssignalen



Tekenen van een controlerende man zijn onder meer verbaal, emotioneel en fysiek misbruik. Het gebeurt op manieren die de manier waarop anderen dingen doen of zeggen, kunnen beperken of controleren. Het gedrag fungeert als een vorm van manipulatie wanneer een man wil dat dingen zijn gang gaan. Als je merkt dat je vriend of echtgenoot paranoïde of onzeker is of ultimatumtactieken gebruikt om je te manipuleren, heeft hij misschien controle. Andere acties die hij kan ondernemen, zijn onder meer kritiek op u hebben zonder reden, u opzettelijk isoleren van anderen, u een schuldgevoel geven of schuld gebruiken om u te beheersen, en u het gevoel geven dat u zich minder dan of klein voelt.

Gebrek aan vertrouwen, humoristische plagerijen vermomd als kritiek, gevoelens van twijfel implanteren en de verwachting dat hij aan zijn seksuele behoeften zal voldoen, zijn aanvullende waarschuwingssignalen. Als je emotionele pijn ervaart door verbaal mishandeld te zijn of als hij je fysiek heeft geschaad, is het tijd om uit de relatie te stappen. Elke keer dat u zich onveilig of niet gerespecteerd heeft gevoeld; hij stak de grens over. Het is tijd om uw opties te beoordelen en uw zet te doen. Er zijn lokale instanties die ondersteuning bieden aan iedereen die onmiddellijke hulp zoekt. Er zijn ook online counseling-opties als u met iemand over uw situatie wilt praten. Er is hulp beschikbaar en u verdient het om een ​​beter leven te leiden.



Bepaal wat u tegenhoudt



Als iemand hoort dat iemand in een gewelddadige of controlerende relatie verkeert, vragen ze zich waarschijnlijk af waarom ze niet weggaan. Het is een logische reactie, maar omgaan met een persoon met kenmerken van een controlerende persoonlijkheid is niet eenvoudig. Er zijn verschillende redenen waarom mensen in ongezonde relaties blijven, zoals de volgende:

  • Het kan zijn dat een persoon zijn relatie niet als ongezond beschouwt omdat de samenleving bepaald gedrag heeft genormaliseerd dat beledigend of controlerend is. Als je gerelateerde acties niet herkent, ga je ervan uit dat er geen reden is om een ​​relatie te beëindigen.
  • Ze konden niet zien dat ze emotioneel werden misbruikt toen hun zelfrespect tijdens de relatie een klap kreeg. Het is moeilijk om weg te gaan en opnieuw te beginnen, omdat een controlerende persoonlijkheid hun partner valse verhalen heeft verteld waardoor ze zich waardeloos voelden. Iemand kan zich betere opties onwaardig voelen.
  • Raak verstrikt in de cyclus van misbruik wanneer de misbruiker zich verontschuldigt of zich vriendelijk gedraagt ​​na een situatie. Ze beweren dat ze het niet nog een keer zullen doen om de misbruikte zich beter te laten voelen. Het gedrag kan worden geminimaliseerd, maar het blijft voorkomen.
  • Vinden het buitengewoon moeilijk om weg te gaan als ze niet zeker zijn over hun veiligheid. Bij sommigen wordt hun leven bedreigd terwijl ze proberen te bepalen wat ze moeten doen, vooral onmiddellijk nadat ze hun partner hebben verlaten.
  • Vind het moeilijk om de cyclus van misbruik of controle te verlaten. Sommigen realiseren zich misschien niet dat de relatie giftig is, en als ze dat doen, proberen ze meerdere keren het uit te maken met hun partner voordat ze dit voorgoed doen. Iemand kan eraan wennen om gecontroleerd te worden voordat hij beseft hoe hij het voorgoed kan beëindigen.

Bron: pexels.com

  • Voel de druk van de samenleving om dingen uit te steken. Mensen zeggen misschien dat ze er allemaal bij zijn, vergeven en vergeten, of doen wat nodig is om loyaal te zijn. Een persoon wil misschien niet worden gezien als iemand die zijn partner onrecht heeft aangedaan omdat hij hem heeft verlaten. Onthoud dat een echte vriend of partner je nooit in gevaar zal brengen of je kwaad zal doen als ze om je geven.
  • Voel je verantwoordelijk voor de acties van hun partner. In relaties staan ​​dergelijke acties bekend als gaslighting. De misbruiker zorgt ervoor dat hun partner zich slecht of schuldig voelt, of dat ze de schuld hebben. In veel gevallen is het niet jouw schuld, maar het is een controlerend, manipulatief aspect dat vaak in verschillende situaties voorkomt.
  • Geloof dat dingen zullen veranderen als ze blijven. In het begin van een relatie zie je misschien tekenen van een controlerende vriend, maar denk dat het tonen van je liefde voor hem hem zal helpen verbeteren. Je zou kunnen denken dat ze hun partner kunnen helpen om beter te worden als ze een moeilijk verleden hebben meegemaakt. Een persoon moet bereid zijn zijn gedrag zelf te veranderen. Een relatie mag niet gebaseerd zijn op het veranderen van iemands gedrag.
  • De druk voelen van de samenleving om een ​​perfecte partner te zijn. Sociale media en bepaalde culturen kunnen bijdragen aan de manier waarop mensen zien wat als een ideale relatie wordt beschouwd.
  • Voel je beschaamd of bang als anderen hun situatie leren kennen. Mensen in een controlerende of gewelddadige relatie kunnen zich zorgen maken over de manier waarop ze door andere mensen zullen worden beschuldigd, veroordeeld of neergekeken.
  • Ervaar een afhankelijkheid die moeilijk te doorbreken is, zoals trouwen met kinderen. Iemand kan financiën, woonruimte en vrienden delen met een misbruiker, waardoor vertrek onmogelijk lijkt.

Er zijn veel redenen waarom het moeilijk is om een ​​giftige relatie te verlaten. Het is essentieel om de factoren te bepalen waarvan u denkt dat ze u ervan weerhouden de relatie te verlaten of te beëindigen. U bent verantwoordelijk voor uw leven en hoe u het wilt leven. Er is hulp beschikbaar om uit de relatie te komen.



Een actieplan maken om te vertrekken

Als u eenmaal begrijpt waarom het moeilijk is om weg te gaan, beoordeel dan uw opties en bepaal hoe en wanneer u actie moet ondernemen. Het kan moeilijk zijn om weg te gaan, maar blijf gemotiveerd door na te denken over uw vrijheid, veiligheid en hoe u uw leven terugneemt. Hier zijn suggesties waarmee u rekening moet houden bij het bepalen hoe u uw relatie kunt verlaten.

Maak opnieuw verbinding met mensen die je kent.Veel controlerende relaties leiden ertoe dat men zich geïsoleerd voelt of het contact met familie en vrienden verliest. Maak opnieuw verbinding met mensen die u kent en wees eerlijk over uw situatie. Het maakt niet uit of er maanden of jaren zijn verstreken sinds u voor het laatst met hen verbonden bent. Het kan zijn dat u zich ongemakkelijk voelt om contact op te nemen, maar u zult misschien verrast zijn door hun steun en graag van u horen. Ze worden een essentieel onderdeel van uw ondersteuningssysteem. Ze kunnen je een plek bieden om te blijven, een schouder om op uit te huilen en een uitstekende vorm of vertrouwen op hen in plaats van op je misbruiker. Als u geen familie of vrienden heeft, overweeg dan iemand anders die u kent of vertrouwt, zoals uw arts, kerklid of politie.

Bron: pexels.com

Stel uw vakantieplan keer op keer vast.Als uw veiligheid een punt van zorg is, zijn er opvangcentra beschikbaar voor mensen die steun zoeken via lokale programma's of opvangcentra. Door te plannen hoe de relatie te verlaten, wordt een succesvolle scheiding vergroot. Het zorgt ervoor dat u fysiek en emotioneel in staat bent om te vertrekken, terwijl aan alles wordt gedacht. Weet wat u moet doen, zoals wie u moet bellen, waar u verblijft en wat u moet meenemen of wat u mee moet nemen naar het huis van een vriend om voor u te bewaren totdat u zich thuis voelt. Een plan maakt de zaken comfortabeler als u wacht op het juiste moment om te vertrekken.

Vertrek wanneer het risico op een confrontatie minimaal is.Om ervoor te zorgen dat uw plan met succes wordt uitgevoerd, moet u overwegen wanneer uw partner bezig is, zodat u niet wordt tegengehouden. Als u van plan bent een controlerende echtgenoot of vriend te verlaten, weet dan de dag en het tijdstip waarop u uw plan in gang moet zetten. Als u van plan bent om in contact te komen met een vertrouwde vriend of familielid, laat hen dan uw plannen weten. Overweeg om wachtwoorden voor accounts te wijzigen.

Zoek iemand met wie u over uw situatie kunt praten.Wacht niet tot u uit de relatie komt om te praten. Omgaan met een controlerend vriendje kan emoties oproepen die moeilijk zijn om persoonlijk mee om te gaan. Iemand die u kunt vertrouwen, zoals een familielid of vriend met wie u tijdens de transitie contact kunt houden, kan u helpen gefocust te blijven op uw vertrek. De counselor van een echtpaar kan je helpen met de emoties die het gevolg zijn van het vertrek. Controlerende en misbruikende relaties kunnen littekens achterlaten waardoor het moeilijk wordt om verder te gaan met je leven. U kunt hulpmiddelen krijgen om misbruik te voorkomen. Overweeg uw geestelijke gezondheidsbehoeften terwijl u nadenkt over wat u na uw vertrek wilt bereiken.

Zorg ervoor dat u lichamelijk en geestelijk veilig bent. Wees er trots op de moed te verzamelen om een ​​misbruiker achter te laten. Het is een beangstigende en uitdagende ervaring om samen te zijn met iemand die onzekerheid gebruikt om op anderen te jagen. Elke actie die je voltooit om bij hem weg te komen, is iets om te vieren. Het is een actie die meetelt voor uw overwinning. Als je zijn telefoontjes, sms'jes of e-mails voor vandaag zou kunnen negeren, is dat geweldig, de nasleep zou uitdagingen opleveren, maar als je een mijlpaal bereikt, geeft het je een momentum om gefocust te blijven. Focus op positieve acties en gedachten. Zorg goed voor jezelf en trakteer jezelf op dingen die je leuk vindt. Uw fysieke welzijn kan het vragen van een straatverbod of wettelijke bescherming omvatten als uw veiligheid een probleem is. Het biedt een beveiligingsniveau zodat u zich kunt concentreren op herstel.

Bron: pxhere.com

Je verdient liefde. Het is belangrijk om uw angsten over het verlaten van een controlerende relatie onder ogen te zien. Begrijp het misbruik of controlerend gedrag in uw relatie en hun patronen. Misschien heb je het gevoel dat je het niet waard bent nadat je door iemand bent neergehaald, maar als je uit de relatie komt en professionele emotionele steun krijgt, weet je zeker dat je kwetsbaarheid niet wordt misbruikt door een andere misbruiker. Je verdient iemand die je respecteert, liefheeft en bewondert om wie je bent. Neem de tijd en stel jezelf op de eerste plaats. Je kunt het.

Veel gestelde vragen (FAQs)

Wat zijn de tekenen van een controlerende persoon?

Als je mensen in je leven onder controle hebt, is dat soms niet meteen duidelijk. Uw vrienden en familie kunnen controlerend gedrag of beledigend gedrag opmerken voordat u dat doet, of voordat u bereid bent toe te geven. Zowel bij giftige relaties als bij controlerende relaties is een emotioneel misbruikt slachtoffer betrokken. De controlerende partner is soms ook fysiek beledigend.

Tekenen van een controlerende persoon of dat u een controlerende partner heeft, zijn onder meer:

  • Ze isoleren je van vrienden en familie
  • Vertel je hoe je je moet kleden of praten
  • Zorg dat je je klein voelt
  • Zorg dat je je gekleineerd voelt
  • Geef je het gevoel dat je sociaaleconomische status eronder zou lijden
  • Ze infiltreren uw netwerk van vrienden en familie voor controle
  • Geef je een schuldgevoel over onschuldige interacties met andere mannen
  • Ernstige langeafstandsrelaties met schoolvrienden en familie
  • Maakt u zich te veel zorgen over uw veiligheid als u zonder hen op pad wilt
  • Dwing u om tijd buiten uw gezin door te brengen
  • Waardeer uw standpunt niet

Een controlerende partner zal uiteindelijk elk aspect van je leven overnemen, totdat je je eindelijk brak van binnen voelt. Als je merkt dat je een relatie hebt met een controlefreak, moet je zo snel mogelijk wegkomen van de controlerende persoon, anders kom je in een langdurige relatie terecht met een giftig persoon.

Wat is een controlerende echtgenoot?

Een controlerende echtgenoot is een controlerende persoon die u onderwerpt aan emotioneel misbruik en u isoleert van vrienden en familie. Ze willen al je aandacht en willen niet dat je iets doet wat ze niet goedkeuren of goedkeuren. Als u een relatie heeft met controlerende mensen, moet u rekening houden met de gevolgen op lange termijn. Heeft uw controlerende partner en hun gedrag invloed op uw kinderen? Zal het je een schuldgevoel geven omdat je ze in een wereld met zo'n controlerende vader hebt gebracht? Als hij met jou de baas is, hoe zal hij dan zijn met andere leden van je gezin? Controlerende mannen veranderen doorgaans niet, dus als u denkt dat u uw vriend of verloofde kunt veranderen voordat uw controlerende partner uw echtgenoot wordt, denk dan twee keer na over wat de gevolgen verderop zullen zijn. Het is een hele uitdaging om met controlerende mannen om te gaan en als beste uit de bus te komen. Als u nu een controlerende partner of een controlerende echtgenoot heeft, begrijp dan dat dit wordt beschouwd als gelijkwaardig aan het hebben van een gewelddadige relatie.

Hoe ga je om met een controlerende man?

Het is moeilijk te zeggen hoe u omgaat met een controlerende man, omdat zij degene zijn die de controlerende partner in de relatie is. De relatiepatronen waarmee je te maken hebt tijdens het daten, worden versterkt wanneer je een controlerende relatie hebt met controlefreaks.

Als je begrijpt dat controlerende mensen altijd hun zin krijgen, ongeacht de maatregelen die ze nemen om daar te komen, kun je misschien voorkomen dat je een romantische relatie aangaat met een controlerende partner. Emotionele mishandeling is echter de kern van de manier waarop controlerende mensen omgaan met anderen. Sommigen beschouwen overdreven controlerend zijn als een persoonlijkheidsstoornis. Maar controlerende mensen hebben niet het gevoel dat er iets mis is met hen; er is iets mis met alle anderen, en daarom moeten ze worden gecontroleerd. Ze voelen zich niet schuldig over hun gedrag, omdat ze het gevoel hebben dat ze je helpen beter te worden of een beter mens te worden. Controlerende mensen of een controlerende partner zullen alle nodige tactieken gebruiken om ervoor te zorgen dat u zich gedraagt ​​zoals zij dat willen, zelfs als ze u tot eetstoornissen drijven, emotionele mishandeling gebruiken of u isoleren van uw vrienden en familie.

De beste manier om weg te komen van een controlerende partner is door weg te gaan en nooit achterom te kijken. Ja, je mag ze liefhebben, maar je zult ze nooit veranderen. Uiteindelijk zul jij degene zijn die gewond raakt, en tegen de tijd dat je het beseft, kan het te laat of te moeilijk zijn om weg te gaan zonder dat ze je fysiek pijn doen.

Wat betekent gaslicht?

Gaslighting wordt gebruikt om beledigend gedrag te beschrijven dat wordt veroorzaakt door mensen te controleren die informatie manipuleren, waardoor het slachtoffer zijn of haar gezond verstand in twijfel trekt. Controlerende mensen gebruiken gaslighting als een manier om iemand te laten twijfelen aan hun herinneringen of waargenomen realiteit. Het is een manier om het slachtoffer weg te houden van vrienden en familie en uitsluitend afhankelijk te zijn van de controlerende persoon. Veel slachtoffers van gaslighting kunnen psychische stoornissen, eetstoornissen, stemmingsstoornissen en persoonlijkheidsstoornissen ontwikkelen. Ze hebben geen idee wat echt is en wat niet vanwege de constante manipulatie van de controlerende mensen in hun leven. Zelfs wanneer het slachtoffer uiteindelijk wordt verteld dat ze moeten ontsnappen aan de gewelddadige relatie waarin ze zich bevinden door de controlerende mensen, vinden ze het moeilijk om dat als de waarheid te accepteren. Zowel de misbruiker als het slachtoffer sluiten vrienden en familie uit als onderdeel van de wil en verlangens van de controlefreaks.

Wat zijn de tekenen van een controlerend vriendje?

Het is voor het slachtoffer niet altijd duidelijk dat ze een relatie hebben met controlerende mensen. Ondanks de waarschuwingen van vrienden en familie, is controlerend gedrag gebaseerd op de premisse dat het slachtoffer veiliger is bij hen en dat degenen die hen proberen weg te krijgen van de dader kwetsend en gemeen zijn. Controlerende mensen gebruiken technieken om uw absolute vertrouwen te winnen en gebruiken het vervolgens tegen u.

Als je een nieuwe relatie hebt, zijn er enkele tekenen dat je een controlerende vriend hebt:

  • U vragen om u bescheidener te kleden; ze willen niet dat anderen je lichaam zien
  • Je een slecht gevoel geven omdat je ze niet steunt of het eens bent met hun standpunt
  • Je schuldig voelen voor onschuldige interacties, zoals laat op je werk blijven met een mannelijke collega
  • Proberen te controleren wat je eet

Dit zijn slechts enkele tekenen dat je een relatie hebt met een controlerend vriendje. Controlerende mensen veranderen zelden, dus als je het gevoel hebt dat je uitgaat met een controlerende persoon, kun je het beste eerder dan later vertrekken.

Hoe is een narcistische echtgenoot?

Het beheersen van mensen zijn ook vaak narcisten. Een narcistische echtgenoot denkt dat hij alles weet en zal je kleineren als je probeert je tegengestelde mening te delen. Hij zal je vaak opbouwen om je kapot te maken. Waar controlerende mensen gewoon algemene controle over elke situatie willen, kan een narcist je toestaan ​​iets te doen waar ze het niet mee eens zijn, alleen maar om te kunnen opscheppen over hoe je beter af zou zijn als je in de eerste plaats naar hen luisterde.

Wat is een controlerende relatie?

Een controlerende relatie is als vrienden of romantisch betrokken zijn bij controlerende mensen die erop staan ​​hun zin te krijgen. Ze staan ​​je zelden toe om je eigen beslissingen te nemen of om een ​​beslissing te nemen zonder hun eerste goedkeuring. Dit wil niet zeggen dat een wederzijds respectvolle relatie er een is met een controlerende persoon; ze zijn niet hetzelfde. Als je een relatie hebt die gebaseerd is op wederzijds respect, kun je je partner raadplegen als je een belangrijke beslissing neemt om er zeker van te zijn dat dit het beste is voor iedereen in je gezin, inclusief jou. Als u een controlerende relatie heeft, eisen de betrokken controlerende personen dat u hun toestemming krijgt voordat u dingen doet of u niet toestaan ​​dingen te doen die zij in het algemeen niet goedkeuren.