Relatietherapie: hoe het online zien van een psycholoog uw relatie kan helpen

Als u relatieproblemen heeft, kan therapie helpen. Het online bezoeken van een psycholoog kan het antwoord zijn op veel problemen met je relatie. De sleutel tot een gelukkige en gezonde relatie is te weten wanneer u wat extra hulp nodig heeft.

Bron: rawpixel.com

Het stigma rond het zoeken naar een helpende hand weerhoudt veel stellen ervan de hulp te krijgen die ze nodig hebben om te overleven in hun relatie. Het feit is soms dat het online bezoeken van een psycholoog een van de weinige manieren is waarop u uw relatie kunt redden. Als je te lang wacht om je problemen op te lossen, loop je het risico dat ze zo erg worden dat je helemaal niet meer terug kunt komen. De problemen aanpakken voordat ze te ernstig worden, is essentieel voor het succes van de therapie, dus als u denkt dat u hulp nodig heeft, zorg er dan voor dat u deze eerder dan later krijgt.



Er zijn veel manieren waarop u online een psycholoog kunt zien die uw relatie helpt.

De communicatiekloof overbruggen

Een van de meest voorkomende problemen waar veel stellen mee worstelen, is communicatie. Na verloop van tijd kan het soms moeilijker worden om te onthouden hoe belangrijk het is om met onze partners te praten en vaak met hen te praten.

We weten dat we niet van onze partners kunnen verwachten dat ze weten wat er mis is als we ons niet uitspreken. Dus waarom worstelen we met communicatieproblemen? Het antwoord verschilt van paar tot paar, maar over het algemeen is het te wijten aan het totaal vergeten van het belang van communicatie. Misschien denken we dat onze partner, nadat we zo lang bij dezelfde persoon zijn geweest, moet weten wanneer we van streek zijn en wat te doen. Aan de andere kant kunnen we moe worden van de constante aandacht die een langdurige relatie nodig heeft om te gedijen. Dit kan ertoe leiden dat we stoppen met proberen te communiceren ten gunste van minder stressvolle oplossingen, zoals onszelf isoleren.


Een psycholoog online kan u en uw partner helpen deze communicatieproblemen voor eens en voor altijd op te lossen. Om te beginnen zal hij of zij evalueren waar u zich bevindt om te beslissen welke interventies nodig zijn om uw problemen op te lossen. Als je eenmaal een goed idee hebt van wat er gaande is, zijn er verschillende technieken die kunnen worden gebruikt om de problemen op te lossen.

Intimiteitsproblemen oplossen

Seks en intimiteit zijn vaak een van de weinige dingen die een partner onderscheiden van een goede vriend. Om deze reden is het begrijpelijk dat problemen op deze afdeling voor grote problemen in een relatie kunnen zorgen.

Er zijn veel redenen waarom seks- of intimiteitsproblemen kunnen voorkomen in uw relatie. Misschien heeft intimiteit na vele jaren van dezelfde routine zijn opwinding verloren. Aan de andere kant kunnen jij of je partner teveel stress op andere gebieden van je leven leggen, waardoor je hier aan het eind van de dag geen energie voor over hebt. Wat de reden ook is, dit is een belangrijk probleem om op te lossen als u hoopt dat uw relatie zal overleven.


Een online psycholoog kan uw problemen evalueren en u een plan geven om ze op te lossen. U krijgt misschien creatieve 'huiswerk'-opdrachten toegewezen die zijn ontworpen om de dingen in de slaapkamer op te fleuren en u weer normaal te voelen en te doen. Als er een klacht wordt ingediend die de problemen veroorzaakt, kan de psycholoog u helpen dat probleem te identificeren en op te lossen. Als je weer van je tijd samen in de slaapkamer hebt genoten, zul je merken dat je andere problemen beginnen weg te smelten. Je dichtbij en verbonden voelen speelt een grote rol in je relatie als geheel.

Bron: pexels.com

Herhaalde argumenten oplossen

Hebben jij en je partner constant ruzie over dezelfde dingen? Als je het gevoel hebt dat je niet kunt ontsnappen aan een terugkerend argument, dan is therapie misschien iets voor jou.

Veel stellen komen vast te zitten in een spreekwoordelijk hamsterwiel als het gaat om bepaalde meningsverschillen. Er zijn twee belangrijke redenen waarom dit gebeurt. De eerste is het resultaat van het bijhouden van een emotionele scorekaart. Dit zou betekenen dat u of uw partner voortdurend problemen uit het verleden ter sprake brengt in een poging om een ​​argument te winnen. Dit wordt aangemerkt als beledigend gedrag en moet zo snel mogelijk worden aangepakt om verdere escalatie te voorkomen.

De tweede is te wijten aan slechte probleemoplossende vaardigheden. Veel stellen maken de fout te geloven dat er gevechten moeten plaatsvinden om problemen op te lossen. Dit kan niet meer onwaar zijn. Ruzie maken is misschien een goede manier om decomprimeren en uw problemen op tafel te krijgen, maar het lost de problemen niet op. De meeste stellen die erin slagen hun problemen na gevechten op te lossen, zijn succesvol vanwege productieve gesprekken. Dit moet gebeuren na een argument als u hoopt enige vooruitgang te boeken om dit soort gebeurtenissen in de toekomst te voorkomen.

Een online psycholoog zal zichzelf belasten met het vinden van de oorzaak van uw argumenten en u leren hoe u ze op een gezonde manier kunt oplossen. Je krijgt tools en tips om minder vaak te vechten en hoopt effectiever te vechten als je dat doet.

Herstel van schade door overtredingen uit het verleden

Elke schade die wordt geleden door overtredingen uit het verleden heeft vaak een blijvend effect op elke relatie. Dit kan uit verschillende bronnen komen, maar het meest voorkomende probleem bij relatietherapie is ontrouw.

Bron: pixabay.com

Wanneer een partij in een relatie ontrouw is, is dat schadelijk voor de gezondheid van de relatie. De basisbehoeften van elke partner zijn onder meer dat ze zich geliefd, vertrouwd en veilig moeten voelen. Bij valsspelen worden al deze basisbehoeften geschonden. Dit kan ervoor zorgen dat het slachtoffer van de pijn zich niet verzorgd voelt, er niet aan gedacht en niet gewaardeerd wordt. Deze gevoelens kunnen een vloedgolf van andere emoties met zich meebrengen, zoals woede, verdriet en verwarring.

Het eerste dat een therapeut online wil doen, is begrijpen waarom de ontrouw is gebeurd. Soms ligt het probleem in de relatie. Hoewel ontrouw nooit te verontschuldigen is, kan de overtreder het gevoel hebben dat er niet aan zijn behoeften binnen de relatie wordt voldaan, waardoor hij gedwongen wordt tot externe bronnen. Op andere momenten is ontrouw het resultaat van gevoelens in de persoon die vals speelde. Dit kunnen gevoelens zijn van onwaardigheid jegens hun partner of een algemeen laag zelfbeeld.

Als je eenmaal door hebt wat er is gebeurd, kun je beginnen met genezen. In therapie kun je praten over welke gevoelens je hebt rond de ontrouw en wat je eraan kunt doen. Uw psycholoog zal u nuttige en belangrijke copingvaardigheden bijbrengen die u kunt gebruiken om moeilijke tijden met uw partner door te komen en er uiteindelijk beter uit te komen.

Omgaan met onderliggende problemen

Veel stellen hebben onderliggende psychische problemen die aan de basis liggen van al hun problemen. Stoornissen zoals depressie of angst kunnen grote schade aanrichten aan persoonlijke relaties en kunnen huwelijken platbranden als ze niet worden behandeld.

Depressie en angst zijn beide progressieve ziekten. Progressieve ziekten worden geclassificeerd als ziekten die niet verdwijnen of na verloop van tijd beter worden, maar erger worden. Dit betekent dat als je met een van deze problemen worstelt, je relatie steeds strenger wordt totdat een van jullie breekt.

Diagnose en interventie van onderliggende psychische problemen kunnen het beste worden beoordeeld door een psycholoog. Een online psycholoog kan u helpen de stoornissen die u heeft te begrijpen en kan u helpen de effecten ervan op u en uw relatie te bestrijden. Als een onderliggend probleem de problemen veroorzaakt die u in uw relatie heeft, wanneer u ze oplost, moet de rest op één lijn liggen. Denk eraan om altijd eerst voor jezelf te zorgen. Als u niet uw volledige potentieel bereikt, zal uw relatie eronder lijden.

De juiste beslissing nemen

Voor sommige relaties kan geen enkele hoeveelheid therapie of liefde hun relaties herstellen. Als de problemen die je hebt te groot zijn of als je te lang hebt gewacht om hulp te krijgen, is je relatie misschien niet meer te redden.

Bron: pexels.com

Dit kan voor alle betrokkenen een moeilijke situatie zijn. Een online psycholoog kan u helpen de chaos te organiseren en u door deze moeilijke tijd in uw relatie heen te helpen. Zij kunnen u helpen bij het inschatten van de schade en of deze waarschijnlijk zal worden verholpen. Als dit niet het geval is, kan een psycholoog u helpen bij elkaar weg te lopen zonder kwade wil of slechte bedoelingen in uw hart. Dit zal je in staat stellen door te gaan naar je volgende relatie, zonder emotionele bagage of afgematte gevoelens.

Online de juiste psycholoog vinden

Het proces om online de juiste hulp te vinden, kan een ontmoedigende taak zijn. U bent hier waarschijnlijk niet erg goed van op de hoogte en aarzelt misschien over de referenties die een psycholoog online kan bieden.

ReGain heeft het gemakkelijk gemaakt om in contact te komen met de perfecte psycholoog voor jou en je relatie. Hun medewerkers zijn volledig geaccrediteerd en helpen elke dag mensen met relatieproblemen zoals die van u. Het online platform is gebruiksvriendelijk, kostenbesparend en het is eenvoudig om aan de slag te gaan. Er is nog nooit een betere tijd geweest om de hulp te krijgen die uw relatie nodig heeft.

Laat uw relatie niet nog een minuut in stilte lijden - neem vandaag nog contact op voor hulp!