Veelvoorkomende intimiteitsproblemen en hoe ermee om te gaan

Intieme relaties omvatten fysieke en emotionele interactie. Voor sommige mensen is intimiteit gemakkelijk. Bij andere mensen kan het gedachten en gedrag oproepen die intimiteit ongemakkelijk maken. Er zijn intimiteitsstoornissen die problemen veroorzaken in hechte relaties. Er zijn ook veel intimiteitsproblemen die niet voortkomen uit fobieën of die verband houden met stoornissen.

Sommige intimiteitsproblemen komen naar boven wanneer een paar seksueel actief wordt. Sommige problemen komen naar boven wanneer een paar emotioneel intiem wordt. Sommige stellen beginnen intimiteitsproblemen te krijgen naarmate ze ouder worden, wat te wijten kan zijn aan gezondheidsproblemen of emotionele en mentale problemen.



Ongeacht de ernst van het probleem is er hulp. Soms kan het leren over veelvoorkomende intimiteitsproblemen individuen en koppels helpen hun problemen op te lossen. U kunt bijvoorbeeld ontdekken dat een medisch onderzoek gezondheidsproblemen aan het licht brengt die grote schade aanrichten aan uw seksleven. Of misschien bevindt u zich in een seizoen van depressie of angst die een negatieve invloed heeft op uw relatie. Het vinden van een gekwalificeerde therapeut of relatietherapeut kan helpen om intimiteitsproblemen in perspectief te plaatsen en u en uw partner te helpen de antwoorden te vinden en veranderingen aan te brengen om de relatie te verbeteren.

intimiteitProblemen met intimiteit die uw leven beïnvloeden? Verandering is mogelijk - Klik hier voor meer informatie.



Bron: rawpixel.com

Angst voor intimiteit

Angst voor intimiteit kan een sociale fobie zijn. Intimiteitsproblemen kunnen voortkomen uit een angststoornis die het moeilijk maakt om hechte, intieme relaties aan te gaan. Veel mensen met angst voor intimiteit verzetten zich tegen hechte relaties, zelfs in hun eigen gezin. Deze aandoening is gerelateerd aan de hechtingstheorie van volwassenen. Er zijn veel oorzaken van dit probleem, waaronder een verwaarlozing of misbruik in de kindertijd en trauma.



Mensen die worstelen met angst voor intimiteit, kunnen moeilijk geloven dat ze liefde waard zijn en anderen vermijden uit angst voor afwijzing. Andere symptomen zijn gevoelens van kwetsbaarheid, ongemak met emoties, extreme privacy, zeer gevoelig zijn voor kritiek en problemen met het overbrengen van gevoelens. Deze symptomen kunnen variëren van licht tot ernstig en belemmeren het vermogen van een individu om duurzame intieme relaties aan te gaan.



Omgaan met angst voor intimiteit vereist meer dan inzicht in de stoornis. Dit probleem kan het moeilijk maken om een ​​relatie met een therapeut aan te gaan, wat essentieel kan zijn om dit probleem op te lossen. De eerste stap is het vinden van een therapeut of psycholoog. Talk-therapie is een type therapie dat kan worden geïntroduceerd. Als het probleem veeleisender is, kunnen medicijnen worden gebruikt om de angst te kalmeren en het gemakkelijker te maken om aan gesprekstherapie deel te nemen.

Sociale angststoornis

Sociale angststoornis kan intimiteit beïnvloeden. Dezelfde gedachten, gedragingen en emoties die verband houden met sociale angststoornis kunnen in gevestigde relaties sijpelen en intimiteitsproblemen veroorzaken. Vermijdend gedrag is een symptoom van sociale angst dat intimiteitsproblemen kan veroorzaken. Intieme interactie is iets dat vertrouwen vereist. De uitnodiging tot vertrouwen kan een gevoel van kwetsbaarheid creëren dat doet denken aan de gevoelens en gedachten die gepaard gaan met een sociale angststoornis.

De beste manier om te voorkomen dat sociale angststoornis de intimiteit beïnvloedt, is door hulp te zoeken voor het angstprobleem. Degenen die aan sociale angst lijden, hebben ook meer kans op angst voor intimiteit. Het is belangrijk om door negatieve gedachten en emoties heen te werken als ze naar boven komen. Vermijden is een van de belangrijkste gedragingen die voortkomen uit angstige gedachten over afwijzing of angst voor kwetsbaarheid.



problemen, probleem

Bron: pexels.com

De beste manier om met deze angstige gedachten en emoties om te gaan, is eraan te werken ze te herkennen voor wat ze zijn; ze zijn gebaseerd op angst, niet op realiteit. Een goede therapeut kan helpen door door negatieve gedachten en emoties te praten als ze naar boven komen.

Verbinding maken met een gekwalificeerde therapeut kan een essentiële stap zijn bij het overwinnen van sociale angststoornissen en andere intimiteitsproblemen. Individuele begeleiding en relatietherapie zijn beide vormen van therapie die kunnen helpen. Onderzoekers van de Mayo Clinic ontdekten dat de meeste mensen met een sociale angststoornis verbetering vonden door psychotherapie en gesprekstherapie. Of u nu een lokale vertrouwenspersoon of een online adviseur vindt, dit kan de juiste aanpak zijn voor u of uw partner.

Intimiteit vermijden

Het vermijden van intimiteit is een gedrag dat het moeilijk maakt om een ​​gezonde intieme relatie te creëren of te onderhouden. Een van de belangrijkste redenen waarom een ​​persoon vermijdingsgedrag ontwikkelt, is trauma uit de kindertijd, misbruik en verwaarlozing. Als volwassene wordt vermijding een afweermechanisme dat de psyche beschermt tegen mogelijke pijn en pijn.

Volwassenen met ontwijkende persoonlijkheidsstoornis, sociale angststoornis of angst voor intimiteitsstoornis doen bijna altijd aan intimiteitvermijding wanneer relaties ernstig worden. Symptomen van het vermijden van intimiteit kunnen zo simpel zijn als laat werken om intimiteit met een partner te vermijden of zo ernstig als het helemaal vermijden van intieme relaties. Omgaan met intimiteitvermijdingsgedrag begint met het herkennen van de symptomen en het vinden van hulp.

Het vermijden van intimiteit is standaard isolatie. Het is belangrijk om een ​​therapeut te vinden en met hem / haar samen te werken om de symptomen te leren kennen en eraan te werken om het gedrag zelf te veranderen. Er zijn veel therapieën die zijn ontworpen om vermijdingsgedrag aan te pakken, en ze zijn zeer succesvol. Het vinden van de juiste therapeut is de eerste stap om intimiteit te vermijden en geluk te vinden.

Negatief lichaamsbeeld en intimiteit

intiemProblemen met intimiteit die uw leven beïnvloeden? Verandering is mogelijk - Klik hier voor meer informatie.

Bron: flickr.com

Een negatief lichaamsbeeld kan duiden op een aandoening die Body Dysmorphic Disorder wordt genoemd. Dit kan gepaard gaan met of naast angststoornissen bestaan. Of het nu een volwaardige toestand is of gewoon een persoonlijke onzekerheid, een negatief lichaamsbeeld kan intieme relaties ondermijnen. Lichaamsbeeld is een persoonlijke perceptie van iemands eigen lichaam en het beïnvloedt hoe een individu zijn seksuele aantrekkelijkheid ervaart.

Een positief lichaamsbeeld is iets dat iedereen graag zou willen hebben, maar de moderne idealen van aantrekkelijkheid zijn niet gemakkelijk te bereiken. Ultradunne modellen zijn slechts een deel van de moderne weergave van sexappeal. Digitale verbetering brengt veranderingen aan die geen echte persoon kan bereiken. Ons lichaam vergelijken met een onbereikbare standaard beschadigt meer dan het vermogen om ons prettig in onze huid te voelen. Digitale manipulatie kan definities van normaliteit verstoren en eetstoornissen en andere psychische problemen veroorzaken.

Het kan moeilijk zijn om van intimiteit te genieten met een negatief lichaamsbeeld. Dit kan zich uiten in onregelmatige seks en onbevredigende seksuele ontmoetingen. Intieme relaties kunnen uit elkaar vallen of helemaal nooit van de grond komen als een negatief lichaamsbeeld interfereert. Een intieme partner op afstand houden of hun seksuele avances negeren, kan een relatie vernietigen. Probeer in plaats daarvan over de gedachten en gevoelens te praten. Door te praten over hoe een negatief lichaamsbeeld de intimiteit verstoort, kunnen beide partners vermijdingsgedrag begrijpen en manieren vinden om het probleem op te lossen.

Body Dysmorphic Disorder (BDD) is een behandelbare aandoening. Talk-therapie is een succesvolle methode die wordt gebruikt voor mensen die worstelen met BDD. Talrijke therapeuten zijn gespecialiseerd in behandelmethoden voor dit soort aandoeningen.

Seksuele prestatieangst

Seksuele faalangst is een bron van intimiteitsproblemen. Sommige gezondheidsproblemen hebben invloed op seksuele prestaties. Deze omvatten:

  • Suikerziekte
  • Hartproblemen
  • Vasculaire problemen
  • Neurologische aandoeningen
  • Chronische ziektes
  • Nier- of leverfalen
  • Hormonale disbalans
  • Drugsmisbruik
  • Alcoholisme

Het negeren van gezondheidsproblemen en prestatieproblemen genereert meer stress en angst over het probleem, wat kan leiden tot meer prestatiegerelateerde problemen.

Bespreek het bij de eerste tekenen van prestatieproblemen met uw partner en maak een afspraak met uw zorgverlener. Het probleem negeren en het uit de hand laten lopen, kan zijn tol eisen van intieme relaties. Soms geven partners zichzelf de schuld van het prestatieprobleem en dit voegt gewoon een ander probleem toe dat moet worden aangepakt. Wat je ook ervaart, dit is niet jouw schuld.

Er zijn veel dingen die een arts kan doen om prestatieproblemen te helpen verlichten die te wijten zijn aan gezondheidsproblemen. Haal eerst een examen en ontdek waar het echte probleem ligt. Er is geen reden tot stress en zorgen over prestatieproblemen; het vinden en aanpakken van de onderliggende gezondheidsproblemen zal het verschil maken in de wereld.

Seksuele communicatieproblemen

intimiteitsprobleem

Bron: pexels.com

Veel mensen vinden het ongemakkelijk om met partners over seks te praten. Experts zeggen dat zowel nieuwe als langdurige relaties problemen hebben met seksuele communicatie. Seksuele communicatieproblemen kunnen een bron van intimiteitsproblemen zijn. Zelfs als praten over seksuele voorkeuren en antipathieën geen probleem is voor de ene partner, voelt de andere partner zich misschien niet zo op zijn gemak.

Seksuele communicatie kan meer zijn dan een verbale uitwisseling. U kunt lichaamstaal gebruiken om seksuele verlangens te uiten. Lichaamstaal wordt elke dag gebruikt om met anderen te communiceren zonder woorden te gebruiken. Van houding veranderen, kussen, begeleiden en strelen kan ook gebruikt worden om zonder woorden te communiceren.

Seksueel leren communiceren is een facet van zelfhulp. Lees een paar zelfhulpboeken om advies te krijgen over hoe je over seks kunt communiceren. Vrouwen moeten boeken zoeken die door mannen zijn geschreven over hoe zij omgaan met seksuele communicatieproblemen en mannen moeten zoeken naar boeken die door vrouwen over dit onderwerp zijn geschreven.

Een geweldige optie is om een ​​niet-vooringenomen professional uit te nodigen voor het gesprek. Een counselor is een professional in de geestelijke gezondheidszorg die is opgeleid om u te helpen communiceren. Als je obstakels tegenkomt die je gewoon niet alleen kunt overwinnen, is het tijd om hulp te zoeken. Een ReGain-counselor kan u als individu of u als koppel helpen bij het oplossen van intimiteitsproblemen. Ook vind je meer informatie via hun verschillende sociale media-accounts op Facebook, Instagram en Twitter.

Counselor beoordelingen

'Rhonda is de afgelopen maanden erg behulpzaam en consequent geweest bij het oplossen van problemen met betrekking tot angst voor intimiteit. Haar observaties hebben licht geworpen op aspecten van mezelf die ik als vanzelfsprekend beschouwde, waarvan ik me nu realiseer dat ze me in feite tegenhouden en in mijn macht staan ​​om te veranderen. Ik zou graag weer met Rhonda samenwerken en haar zonder aarzelen aanbevelen. '

'Emily is een zeer effectieve counselor. Bij ons allereerste gesprek heeft ze een aantal van onze intimiteitsproblemen ontdekt en ontdekt en ons een plan gegeven om ze op te lossen. Ze is op tijd, gemakkelijk om mee te praten, luistert maar geeft ook advies (wat ik bij sommige professionals ongebruikelijk vond). We zouden haar opnieuw gebruiken en haar in een oogwenk aanbevelen. '

Gevolgtrekking

Het is geen schande om te worstelen met intimiteitsproblemen. Veel aspecten van je verleden en heden dragen bij aan het verlangen om alleen te zijn, of jezelf te beschermen tegen intimiteit. Neem contact op als jij of je partner op deze manier worstelt. Praten met een gediplomeerde counselor is de eerste stap om te herstellen van intimiteitsproblemen. Je kunt ook meer te weten komen over ReGain via hun social media-account op Facebook.

FAQ & rsquo; s (veelgestelde vragen)

Hoe weet ik of ik intimiteitsproblemen heb?

Je vraagt ​​je misschien af ​​of je intimiteitsproblemen hebt. Het aangaan van intieme relaties is voor sommigen gemakkelijk en kan voor anderen een uitdaging zijn. Deze problemen komen vaker voor dan u misschien denkt! Als je intimiteit vreest, ben je niet de enige. Deze zorgen kunnen relatieproblemen veroorzaken en leiden tot conflicten tussen partners. Problemen met intimiteit komen vaak voort uit problemen met gehechtheid. Voordat we ingaan op de oorzaken van deze angst, is het cruciaal om de soorten hechte band tussen mensen in relaties te bespreken. Er zijn verschillende soorten intimiteit en verschillende angsten voor elke verbinding. Mensen zijn soms bang voor intimiteit omdat het hen blootstelt aan pijn. Wat de relatie ook is, als je een ander mens je gevoelens vertelt en je afwijst, steekt het. Dit soort problemen kunnen het gevolg zijn van hechtingsproblemen, daarom moet u erachter komen wat ze zijn.

Het woord intimiteit betekent verschillende dingen voor verschillende mensen. Er is emotionele intimiteit, fysieke intimiteit, seksuele intimiteit en andere vormen van intimiteit. Als je worstelt met intimiteit, kun je worstelen met een van deze soorten intimiteit of met meerdere intimiteitsproblemen. Je zult weten dat je angst voor intimiteit ervaart als je merkt dat je weggaat of wilt vertrekken wanneer een partnerschap serieus en op een bepaalde manier wordt. Als je bijvoorbeeld bang bent voor intimiteit die verband houdt met fysieke of seksuele handelingen, kun je in de verleiding komen om een ​​relatie te verlaten als de zaken beginnen te bewegen naar een plek waar je fysieke intimiteit aanging. Als je bang bent voor intimiteit die verband houdt met emoties of toewijding, kun je in de verleiding komen om een ​​relatie te verlaten als de dingen beginnen te vorderen of als de mate van toewijding aan elkaar toeneemt. Dat is een van de grootste tekenen van angst voor intimiteit: willen vertrekken wanneer de dingen serieuzer worden of betrokken raken op een manier die verband houdt met je specifieke angst voor intimiteit. Een andere veel voorkomende angst voor intimiteitsverschijnselen is dat je je afsluit als de dingen intiem beginnen te worden. Angst voor intimiteit kan leiden tot een gespannen partnerschap, dus het is essentieel om uw zorgen in verband met de angst voor intimiteit aan te pakken zodra u zich realiseert dat het er is. Negeer deze problemen niet. Er kunnen diepere problemen spelen die in de therapie moeten worden aangepakt. U kunt zelfs proberen een schaal van angst voor intimiteit te nemen met een erkende therapeut om te zien wat uw problemen zijn.

Wat veroorzaakt angst voor intimiteit?

Veel verschillende dingen kunnen angst voor intimiteit veroorzaken. Voor sommige mensen zijn relaties gecompliceerd vanwege hun kwetsbaarheid. Nauwe of intieme relaties kunnen voor sommige mensen beangstigend zijn. Ze zijn bang om gewond te raken. Angst voor intimiteit wordt soms veroorzaakt door dingen die in uw vorige relaties zijn gebeurd. Als je bijvoorbeeld heel dicht bij iemand kwam en in het verleden diep aan hem toegewijd was, maar ze je bedrogen, of als de relatie vluchtig werd, kun je een angst voor intimiteit ontwikkelen. Angst voor seksuele intimiteit kan voortkomen uit trauma, problemen met het lichaamsbeeld of iets anders. Soms is angst voor intimiteit ook gerelateerd aan je hechtingsstijl. Als je bijvoorbeeld een vermijdende hechtingsstijl hebt, ben je misschien bang voor intimiteit in je relatie. Ongeacht de reden voor uw angst voor intimiteit, betekent dit niet dat er iets mis is met u, en als het wordt aangepakt, kan het worden opgelost.

Hoe ontwikkel ik meer vertrouwen in intieme relaties?

Veel mensen willen relaties met diepere intimiteit en minder oppervlakkig gevoel. We willen mensen goed leren kennen. Intimiteit en nabijheid zijn een prachtig onderdeel van menselijke relaties. Een van de beste manieren om meer vertrouwen in intieme relaties te ontwikkelen, is door eerst zelfvertrouwen te hebben. Wees zelfverzekerd in wie u als individu bent. Bedenk hoe u zou willen dat uw meest gerespecteerde en beste vriend in een partnerschap wordt behandeld, en pas die norm op uzelf toe. Werk aan lichaamsvertrouwen of lichaamsneutraliteit door cognitieve reframing-technieken te gebruiken wanneer gedachten over een slecht lichaamsbeeld in uw hoofd opkomen als dat iets is dat bij u opkomt en verband houdt met uw angst voor intimiteit. Weet dat je lichaam niet het probleem is en dat iedereen die bij je is, bij je wil zijn omdat ze zich tot je aangetrokken voelen. Als ze je behandelen alsof iets minder waar is, laat ze dan vallen. Er is iemand die je voor je zal waarderen.

Een ander ding dat belangrijk is om vertrouwen in intieme relaties te ontwikkelen, is erover praten met je partner. U wilt een partner die bereid is om met u te communiceren en u te ondersteunen bij alles wat u doormaakt, inclusief angst voor intimiteit. Onthoud dat ze je niet kunnen steunen, tenzij ze weten dat je bang bent voor intimiteit, dus laat het niet onbekend gaan.

Hoe praat ik over intimiteitsproblemen met mijn partner?

Het kan eng zijn om met je partner over de angst voor intimiteit te praten. U maakt zich misschien zorgen dat ze niet zullen begrijpen hoe u zich voelt. Onthoud dat er voor veel mensen een solide verbinding is tussen liefde en intimiteit. Hoe dichter je bij je partner bent, hoe diepere band je deelt. Het is echter cruciaal om te onthouden: als ze zelf geen angst voor intimiteit ervaren, begrijpen ze in eerste instantie misschien niet waar je vandaan komt. Het goede nieuws is dat als je met ze praat, ze het waarschijnlijk zullen gaan begrijpen; angst voor intimiteit, of iets waar veel mensen mee te maken hebben. Het is geenszins abnormaal. Het starten van een gesprek over angst voor intimiteit met uw partner kan zo simpel zijn als te zeggen: & ldquo; Ik heb een angst voor intimiteit die voortkomt uit mijn verleden, en ik wil die angst doorbreken. Ik geef om je en wil emotioneel, fysiek en seksueel intiem met je zijn. & Rdquo; Nadat u het ze heeft verteld, kunt u ze vertellen wat ze kunnen doen om u te ondersteunen en wat u doet om het probleem aan te pakken. Als je niet praat over de angst voor intimiteit in een partnerschap, kan dit leiden tot relatieproblemen, omdat je partner kan gaan denken dat je angsten of gedragingen rondom de angst voor intimiteit hieraan te wijten zijn. Nabijheid en intimiteit zijn essentieel in elke relatie. De juiste partner zal ontvankelijk, communicatief en ondersteunend zijn als je op reis gaat om je angst voor intimiteit op te lossen. Het zal niet per se meteen ontwikkelen. Het is mogelijk om na verloop van tijd een gevoel van intimiteit te kweken als u samen met uw partner naar dat doel toe werkt.

Wat zijn tekenen van intimiteitsproblemen?

Er zijn verschillende tekenen dat u problemen heeft met intimiteit. Wat belangrijk is om te begrijpen, is waarom u problemen heeft in de slaapkamer als dit ongebruikelijk is. Hier zijn verschillende tekenen van angst voor intimiteit:

1. Je voelt je ongemakkelijk bij en emotioneel los van je partner. Als je een soort relatie hebt waarin je alleen maar vrienden bent, of als je geen emotionele band hebt, wil je misschien lichamelijk contact vermijden. Dit wil niet zeggen dat je de persoon niet mag; je hebt gewoon geen seksuele of emotionele band. Dit kan tot intimiteitsproblemen leiden als de andere persoon iets te dichtbij komt; je bent niet op dezelfde plek als ze zijn of je wilt geen romantische relatie.

2. Je had je partner in de steek gelaten toen ze op je rekenden of je nodig hadden. Als u niet beschikbaar was in een tijd dat uw partner u nodig had, kan het zijn dat u veel schuldgevoelens ervaart. Deze gedachten en ideeën kunnen u teisteren. Hoewel je misschien nog steeds positieve emoties hebt voor je partner, ervaar je misschien een onvermogen om seksuele relaties aan te gaan totdat je je gevoelens kunt uiten

3. Je hebt nooit een langdurige relatie gehad. Volwassen relaties kunnen een weekend of jaren duren. Er is geen tijdlijn voor hoe lang u een persoonlijke relatie zou moeten hebben; als je niet bij de juiste persoon bent, kan de seksuele chemie snel afsterven. Van daaruit heb je niets anders meer om je partner te geven. Als je bang bent dat je van de ene relatie naar de andere springt, wil je misschien onderzoeken waarom. Als u bang bent voor verlies, gebrek aan vertrouwen, negatieve ervaringen uit uw kindertijd of diepgeworteld trauma, kunt u deze problemen met een therapeut bespreken. Als je gewoon van lichamelijk contact houdt, maar je na korte tijd verveelt, heb je misschien een diagnosticeerbare aandoening, zoals seksverslaving ADHD, bipolaire stoornis of een ander soort psychische aandoening. Er kan ook helemaal niets mis met u zijn. Langetermijnrelaties zijn misschien niet jouw ding.

4. Je wilt je niet binden aan slechts één relatie. Als je jong bent en graag op het veld speelt, is het oké om geen toegewijde, positieve relatie te willen hebben. Er kunnen redenen zijn om niet te willen settelen. Voorbeelden zijn onder meer angst voor gehechtheid, angst voor kwetsbaarheid, geschiedenis van seksueel misbruik, geschiedenis van fysiek misbruik, of uw rolmodellen die opgroeien, hebben u mogelijk een negatieve houding gegeven over het hebben van een enkele seksuele partner. Misschien geniet u van lichamelijk contact, maar heeft u niet één exclusieve of positieve relatie.

5. Je vermijdt fysieke intimiteit met je partner na een korte tijd daten. Signalen van angst voor intimiteit kunnen in dit punt worden opgenomen. Als je het slachtoffer bent geweest van seksueel misbruik of als je verlatingsangst hebt, kan het moeilijk zijn om fysiek contact te hebben met een andere persoon. Specialisten in de geestelijke gezondheidszorg vinden intimiteitskwesties een hoge nawerking bij patiënten met seksueel geweld. Als je het moeilijk blijft hebben om intiem te zijn met je partner vanwege ervaringen uit je kindertijd, moet je een therapeut voor geestelijke gezondheid raadplegen. Ze kunnen je helpen door de slechte ervaringen heen te werken, zodat seks en intimiteit als een goede ervaring worden beschouwd. Als je het prettiger vindt om seks te hebben met iemand die je niet goed of helemaal niet kent, zijn problemen met verlatingsangst een veelvoorkomende oorzaak waarom het niet ideaal voor je is om te dicht bij iemand te komen. als jij

6. Als je nog nooit een positieve relatie hebt gehad, kan het zijn dat je gewoon niet weet hoe je een goede relatie met anderen kunt hebben. Hoewel je lichamelijk contact wilt en van seks wilt genieten, mag of kan je niemand te dichtbij laten komen. Als dit het geval is, moet u uw angst voor tekenen van intimiteit bespreken met een therapeut voor geestelijke gezondheid.

7. U weet niet zeker of uw partner de juiste persoon voor u is. Als u niet zeker weet of u een toegewijde relatie met uw partner wilt hebben, kunt u intimiteitsproblemen ervaren. Misschien heeft je partner een psychische aandoening en doen ze het goed als ze zich aan hun diagnosebehandeling houden, maar als ze dat niet doen, is het moeilijk om ze in de buurt te hebben. Degenen met problemen met middelenmisbruik kunnen ook onrust in uw leven veroorzaken, en u ziet misschien geen lange toekomst bij hen. Het is kritiek op een partner om zowel emotioneel als seksueel aantrekkelijk te zijn. Als je iemand emotioneel en seksueel niet als een goede match kunt beschouwen omdat ze een probleem hebben met middelenmisbruik, moet je de relatie misschien verlaten. Vaak is het gemakkelijker om de angst om alleen te zijn te overwinnen dan bij iemand te zijn die niet aan een gediagnosticeerd behandelplan zal blijven of een drugsverslaafde is.

Hoe los je intimiteitsproblemen op?

Praten met je partner is een goede eerste stap om intimiteitsproblemen op te lossen. Als u niet zeker weet welk lichamelijk contact met een nieuwe partner zal zijn, bespreek dit dan. Als je niet openlijk met iemand over seks en intimiteit kunt praten, ben je hoogstwaarschijnlijk niet op een plek waar je seks zou moeten hebben. Signalen van angst voor intimiteit suggereren dat open gesprekken de eerste stappen zijn om intimiteitsproblemen op te lossen.

Wat zijn de vier soorten intimiteit?

  • Emotionele intimiteit: u voelt zich op persoonlijk niveau tot hen aangetrokken.
  • Mentale intimiteit: je houdt van de compatibiliteit die je ermee hebt op psychologisch niveau. Dit omvat mogelijk geen seks.
  • Spirituele intimiteit: je bent zowel in overeenstemming als intiem met elkaar op spiritueel niveau. Dit omvat mogelijk geen seks.
  • Fysieke intimiteit: u heeft een seksuele relatie met iemand om wie u veel geeft.

Waarom is intimiteit zo moeilijk?

Intimiteit kan moeiteloos zijn als u bij de juiste persoon bent. Als u echter een sociale fobie of andere psychische aandoeningen heeft, zult u merken dat intimiteit moeilijk is.

Intimiteit kan ook moeilijk zijn als u bang bent voor kwetsbaarheid bij iemand. Je angsten overwinnen is belangrijker dan lichamelijk contact. Als je ze eenmaal hebt doorlopen, kan intimiteit langzaamaan natuurlijker en aangenamer worden.

Wat doet een gebrek aan intimiteit met een persoon?

Gebrek aan intimiteit kan fictieve hechtingsstijlen creëren. Je hebt misschien het gevoel dat je al zo lang niet intiem bent geweest dat niemand je seksueel aantrekkelijk vindt. Dit is hoogstwaarschijnlijk niet het geval. Als je merkt dat je in de war bent over het gebrek aan intimiteit dat je hebt meegemaakt, wil je misschien met een therapeut praten om de redenen te achterhalen. Misschien heeft werk voor jou een hoge prioriteit en heb je tot nu toe geen tijd, of misschien ben je net naar een nieuwe staat verhuisd en ken je niemand behalve je collega's.

Wat is intimiteit voor een man?

Intimiteit met een man is voor iedereen anders. Sommige mannen gebruiken de woorden seks en intimiteit door elkaar, terwijl anderen begrijpen dat seks zonder fysieke of emotionele band intimiteit mist.

Kan de intimiteit worden hersteld?

Zolang de intimiteit niet is gestorven als gevolg van een trauma of een permanente, ernstige psychische aandoening, kan intimiteit doorgaans worden hersteld. Als een stel bijvoorbeeld een vreselijke miskraam krijgt, kan het moeilijk zijn om intiem te zijn, omdat ze dat soort pijn niet meer willen doormaken. Ja, na verloop van tijd kan intimiteit worden hersteld, maar het mag nooit worden overhaast of aan iemand worden opgedrongen. Dat is niet intiem zijn.

Wat doet gebrek aan intimiteit met een vrouw?

Sommige vrouwen zijn volkomen tevreden met een gebrek aan intimiteit in een relatie. Als ze een geweldig seksueel geladen partnerschap heeft, is er mogelijk geen emotionele of intieme band met haar partner of partners. Sommige vrouwen hebben misschien ook geen zin in seks en besluiten dat ze vrijgezel willen blijven, zonder intimiteitsverbindingen. Om welke reden dan ook, dit is haar keuze, en zolang ze gelukkig is, is dat het enige dat telt. Voor andere vrouwen is intiem zijn met iemand echter een noodzaak. Net zoals sommige mannen seks en intimiteit hunkeren, kan hetzelfde voor sommige vrouwen gelden.

Wat betekent gebrek aan intimiteit?

Gebrek aan intimiteit betekent dat er geen emotionele of seksuele chemie is. U kunt seks hebben zonder intiem te zijn. Als u echter een intieme en seksuele relatie wilt hebben, maar dat niet kunt bereiken met uw huidige partner, is het misschien het beste om uit elkaar te gaan.