Een handleiding voor het maken van vrienden als volwassene

Bron: rawpixel.com

Voor veel mensen is vriendschap een van de grootste geneugten in het leven. Of u nu een of twee goede vrienden heeft of een grote kring van kennissen, deze mensen kunnen een grote meerwaarde aan uw leven zijn.



In tegenstelling tot familie kunt u uw vrienden kiezen. Hoewel het gemakkelijk is om als kind en tiener nieuwe vrienden te maken dankzij school, kampen en andere activiteiten, wordt het veel moeilijker naarmate we ouder worden.

Nieuwe vrienden maken als volwassene is voor de meeste mensen een uitdaging. Als we volwassen zijn, krijgen we het druk met werk, gezin en andere verplichtingen. Er is simpelweg minder tijd en minder kansen om mensen te ontmoeten en ze goed genoeg te leren kennen om een ​​echte vriendschap te beginnen. Maar alleen omdat het moeilijk is, wil nog niet zeggen dat het onmogelijk is om als volwassene vrienden te maken.



Vrienden maken als volwassene

Net zoals wanneer je op zoek bent naar liefde, vrienden wilt maken, moet je echt openstaan ​​voor het idee. Vrienden maken als volwassene kan voor veel mensen zenuwslopend zijn. Er was zoveel tijd verstreken sinds de dagen van school, toen het net zo eenvoudig was als een klasgenoot gedag zeggen om een ​​vriend te maken. Als het al een tijdje geleden is dat je nieuwe vrienden hebt gemaakt, voel je je misschien gestrest of angstig over het vooruitzicht om jezelf aan nieuwe mensen bloot te stellen.



Als u zich in deze functie bevindt, kan therapie of counseling zeer nuttig zijn. Een therapeut kan helpen bij het verlichten van eventuele angsten die u voelt over het maken van nieuwe vrienden en helpt u uw zelfvertrouwen te vergroten, zodat u zich klaar voelt om erop uit te gaan en nieuwe mensen te ontmoeten. Bovendien is er altijd een online therapeut of counselor voor je beschikbaar, zodat je met ze kunt praten als je je op enig moment overweldigd voelt bij het maken van vrienden als volwassene.



Maak contact met collega's

Bron: rawpixel.com

De meeste volwassenen brengen een aanzienlijke hoeveelheid tijd door op kantoor of doen anderszins werkgerelateerde taken. Het is dan ook logisch om de mensen bij wie u het grootste deel van uw tijd doorbrengt, uw collega's, aan te spreken. Je hebt waarschijnlijk al een idee met wie je in je kantoor een vriendschap zou kunnen beginnen, en misschien ben je zelfs al vriendelijk op de werkplek. Als je je vriendschap van 'werkvrienden' naar 'echte vrienden' wilt brengen, vraag de persoon dan gewoon of ze na het werk een hapje willen eten of drinken. Er zijn happy hours gemaakt om een ​​hechtere band tussen collega's te vormen, dus wees niet bang om ze voor dat doel te gebruiken.

Als het eten of drinken te veel lijkt, of als u de persoon beter wilt leren kennen voordat u zich ertoe verbindt zo lang samen door te brengen, vraag dan of ze tijdens de werkdag samen willen lunchen. Op die manier, voor het geval het niet zo goed gaat, zullen jullie allebei toch terug naar kantoor moeten. Een snelle lunch op de werkdag is een geweldige manier om de wateren te testen om te zien of je de vriendschap verder wilt voortzetten.



Dit scenario is natuurlijk een beetje lastiger als je vanuit huis werkt. Als je je in die positie bevindt maar je eenzaam voelt of vriendschap wilt, probeer dan van locatie te veranderen en een coworking-ruimte te bekijken. Daar vind je andere mensen in vergelijkbare situaties als jijzelf en heb je de mogelijkheid om voor jezelf te blijven of een koffie-gesprek aan te knopen met een collega-telewerker als je daar zin in hebt. Een bonus van coworking-ruimtes is dat veel van hen middag- en avondevenementen voor leden houden, dus je hebt de perfecte gelegenheid om andere mensen te ontmoeten die op dezelfde locatie werken als jij.

Experimenteer met nieuwe activiteiten

Als u op zoek bent naar nieuwe mensen in uw leven, waarom probeert u dan niet ook wat nieuwe activiteiten? Er zijn veel activiteiten die u kunt doen die u naar andere mensen kunnen leiden die van soortgelijke dingen genieten als u.

Een optie is om lid te worden van een sportschool met lessen die je interesseren, zoals spin of yoga. Vaak zijn er een paar minuten voordat de les begint, wanneer studenten wachten tot de instructeur begint met lesgeven. Gebruik die gelegenheid om jezelf voor te stellen aan je klasgenoten. Je zult hoogstwaarschijnlijk geen vrienden maken met elke aanwezige persoon, maar de kans is groot dat sommige van de andere aanwezigen vriendelijk zullen zijn en misschien zelfs op zoek zullen gaan naar nieuwe vrienden.

Als je zenuwachtig bent, wacht dan tot je een paar lessen hebt gevolgd en je de andere 'stamgasten' kunt zien. Je kunt ook een kleine groepstraining proberen, waarbij je met een paar andere mensen en een trainer traint. Op deze manier krijg je de kans om de andere mensen in je groep te leren kennen, en het zal niet zo intimiderend zijn als in een grote klas.

Trainen is natuurlijk niet de enige optie. Er zijn tal van activiteiten die u kunt proberen, zoals koken, knutselen of zelfs salsadansen. Zoek iets dat je leuk vindt. Dan heb je al iets gemeen met de andere aanwezigen. Gemeenschappelijke grond als een gedeelde hobby is een geweldige manier om een ​​vriendschap te beginnen, en je hebt automatisch iets om over te praten!

Netwerk

Netwerken wordt meestal gebruikt in de context van uw professionele leven, maar u kunt ook netwerken om vrienden te maken. Als je naar een nieuwe stad verhuist of nieuwe vrienden wilt maken, waar je ook woont, gebruik dan de mensen die je al kent om contact te maken met anderen. Als een familielid vermeldt dat hij iemand in jouw omgeving kent, volg dat dan op en vraag om een ​​introductie. Als je wordt uitgenodigd voor een verjaardagsfeestje met tien andere aanwezigen, maak dan van de gelegenheid gebruik om contact te maken met enkele andere gasten.
Een vriend-van-een-vriend, of zelfs iemand die meerdere graden van jou verwijderd is, is een geweldig persoon om een ​​band mee te proberen te vormen. Je hebt al enigszins een bevestiging dat de persoon aardig is van degene die je verbonden heeft, dus je hoeft je geen zorgen te maken over tijd doorbrengen met iemand die gemeen of afstandelijk is. Bovendien heb je je onderlinge band als gespreksaanzet.

U moet zich niet schamen om vrienden en familie te vragen om u voor te stellen aan mensen die ze in uw stad kennen. Iedereen maakt als volwassene de moeite om vrienden te maken, en de meeste mensen helpen graag. Zelfs als je maar één vriend in je buurt hebt, als je hun vrienden begint te ontmoeten, en de vrienden van die persoon, enzovoort, kan je cirkel snel groeien.

Gebruik het internet

Bron: rawpixel.com

Veel mensen zien een belangrijk aspect van sociale media over het hoofd: het is bedoeld om te worden gebruikt voor sociale contacten. Hoewel de meeste mensen gewoon door hun updates scrollen zonder echt met anderen te communiceren, kunnen sociale media echt worden gebruikt om andere mensen in uw omgeving te ontmoeten. Als je iemand al volgt, probeer hem dan een bericht te sturen om te vragen of ze af willen spreken.

In het begin voelt u zich misschien een beetje ongemakkelijk, maar houd er rekening mee dat dit het doel is van sociale media. Als je niet zo vooruit wilt zijn, gebruik dan sociale media om evenementen bij jou in de buurt op te zoeken die je interesseren. Door iemand op een interessant evenement te ontmoeten, krijg je een gemeenschappelijke basis om een ​​vriendschap te beginnen. En als je dezelfde interesses hebt, vind je misschien gewoon een vriend om je in de toekomst naar soortgelijke evenementen te vergezellen.

Er zijn andere manieren om internet te gebruiken om mensen te ontmoeten buiten de traditionele sociale media om. Meetup-websites zijn een perfecte manier om andere mensen te ontmoeten die dezelfde interesses hebben als jij. Veel bijeenkomsten zijn gericht op gezelligheid en op de activiteit die je gaat doen, zodat je je nooit ongemakkelijk of nerveus hoeft te voelen om alleen te komen. De kans is groot dat veel mensen die de meetup bijwonen ook vrienden willen maken. In de meeste steden zijn er bijeenkomsten voor bijna elke soort activiteit of groep mensen, inclusief boekenclubs, wandelexpedities, op geloof gebaseerde groepen en artistieke inspanningen. Bekijk de meetup-websites en vind een groep (of meerdere groepen!) Die je interesse wekt.

U kunt ook een mobiele app proberen om mensen te ontmoeten. Hoewel deze apps meestal worden gebruikt om romantische partners te ontmoeten, bieden veel van hen nu een 'vriendschap'-optie om te swipen. U kunt ervoor kiezen om in contact te komen met mensen op basis van hun profiel, zodat u zelfs mensen kunt selecteren die dezelfde interesses hebben als de uwe. Mensen zouden deze apps niet gebruiken als ze niet probeerden vrienden te maken, dus je weet dat je tal van potentiële toekomstige vrienden letterlijk binnen handbereik hebt.

Toetreden tot een team

Vrienden zijn mensen op wie je kunt rekenen dat ze altijd in je team zitten. Dus waarom zou je je niet aansluiten bij een echt team? Volwassen sociale competities winnen aan populariteit in steden over de hele wereld. Er zijn teams voor verschillende sporten, waaronder voetbal, voetbal en meer relaxte spellen zoals kickball. Zelfs als je jezelf niet atletisch vindt, kun je een van deze teams proberen. Ze worden niet voor niets sociale competities genoemd: als mensen de sport echt serieus nemen, zullen ze lid worden van een meer professionele competitie.

Volwassen sociale competities zijn ontworpen om mensen met elkaar te verbinden en zich veel meer op sociale activiteit dan op de sport zelf te concentreren. De meeste competities komen één keer per week bijeen, dus na de eerste paar games heb je veel tijd met je team doorgebracht en kun je gemakkelijk vriendschappen sluiten. Bovendien geeft het consistente schema je een sociale activiteit om elke week naar uit te kijken als je niet veel vrienden in je stad hebt en je eenzaam voelt.

Veel competities hebben zelfs aangewezen bars waar de teams na de games naartoe gaan, dus de activiteiten gaan verder dan alleen de game zelf, en je kunt mensen in de competitie ontmoeten die niet eens in je team zitten.

Zeg ja

Bron: rawpixel.com

Het kan vermoeiend zijn om jezelf erop uit te trekken om nieuwe mensen te ontmoeten, maar het is een noodzakelijk onderdeel van het proces van het maken van vrienden als volwassene. Zelfs als u zich uitgeput begint te voelen, moet u zeker 'ja' zeggen tegen uitnodigingen die u ontvangt voor sociale activiteiten. Als iemand je vraagt ​​om koffie te drinken of een feestje bij te wonen, wil dat zeggen dat ze tijd met je willen doorbrengen. Zelfs als u niet zeker weet of u een vriendschap met deze persoon wilt aangaan, probeer het dan eens! Je zult er misschien versteld van staan ​​hoeveel je van hun gezelschap geniet nadat je wat meer tijd met hen hebt doorgebracht.

Het kan verleidelijk zijn om plannen te annuleren en een avondje bij je favoriete tv-programma door te brengen, maar na verloop van tijd kan dit gedrag je negatief gaan beïnvloeden. Zelfs als je iemand bent die het leuk vindt om alleen te zijn, heb je wat sociale activiteit en vriendschap in je leven nodig.

Vrienden maken als volwassene kan intimiderend zijn, maar het is iets waar iedereen doorheen moet. Zet jezelf daar buiten en doe je best om contact te maken met nieuwe mensen - jij en je nieuwe vrienden zullen je dankbaar zijn dat je dat gedaan hebt.