9 redenen om een ​​giftige relatie te verlaten en hoe u hulp kunt krijgen

Als het gaat om giftige relaties, kan het soms moeilijk zijn om zelfs maar te beseffen dat je in één bent. Voor veel mensen is het moeilijk in te zien dat de relatie slecht is, omdat de dingen geleidelijk gebeuren. Lichamelijke misbruikers beginnen de eerste dag zelden met mishandeling omdat ze erkennen dat niemand dat zal toestaan. In plaats daarvan worden ze geleidelijk beledigend gedurende de relatie op een manier die je niet beseft of die je niet wilt weglopen. Daarom is het belangrijk dat u enkele tekenen van een giftige relatie kent en waarom u zo snel mogelijk weg wilt.

Bron: pexels.com



1. Ze zijn fysiek beledigend

Fysiek misbruik kan verschillende dingen omvatten, van slaan en schoppen (waar de meeste mensen aan denken als ze de zin horen) tot aanranding, haren trekken, bijten, krabben, schudden en duwen. Elk type fysiek contact dat niet gewenst is of dat bedoeld is om te controleren, te vernederen of te bestraffen, wordt beschouwd als fysiek misbruik en het is fysiek, mentaal en emotioneel buitengewoon schadelijk.



2. Ze zijn geestelijk misbruik

Geestelijke mishandeling betekent alles wat iemand zegt om u te beheersen of om ervoor te zorgen dat ze altijd weten wat er in uw leven gebeurt. Het is normaal dat een partner of een vriend wil dat u veilig bent, maar wanneer zij controleren waar u heen gaat, met wie en wanneer dit kan worden beschouwd als psychisch misbruik. Het beheersen van de beslissingen die u neemt of beslissingen die u beïnvloeden, die u bedreigen, u behandelen alsof u niet in staat bent om uw eigen keuzes te maken of beweren dat iedereen het daarmee eens is, zijn ook allemaal vormen van mentaal misbruik. Ze kunnen jaloers zijn, je de schuld geven van de manier waarop ze je behandelen of je schuldig maken aan alles wat ze willen.



3. Ze zijn emotioneel beledigend



Emotioneel misbruik is er een die veel mensen over het hoofd zien of niet erkennen. Dit soort misbruik omvat methoden om u te ontmenselijken, u volledig geïsoleerd te houden, u te negeren, genegenheid te onthouden als gevolg van & rsquo; slecht gedrag. & Rsquo; Ze kunnen anderen tegen u keren of beweren dat uw gevoelens verkeerd zijn. Ze kunnen je onderbreken of onverschillig staan ​​tegenover wat je ervaart of voelt. Dit soort emotionele mishandeling (en meer) kan ervoor zorgen dat je je eigen emoties wantrouwt en dat je je nog meer overweldigd of zelfs onstabiel voelt.

4. Ze houden je weg van je vrienden en familie

Een misbruiker zal proberen je weg te houden van iedereen die zou kunnen zien wat ze doen en zal proberen je ertegen te beschermen of je te vertellen dat het verkeerd is. Ze willen niet dat je tijd doorbrengt met familie en vrienden, omdat dit de eerste mensen zijn die veranderingen in je gedrag zullen herkennen en er de aandacht op zullen vestigen. Als gevolg hiervan proberen ze je te isoleren door je ervan te overtuigen dat je vrienden en familie niet om je geven, of dat je al je tijd met hen zou moeten doorbrengen. Hierdoor trek je je terug uit de mensen van wie je houdt en die van je houden.

5. Ze houden je af van je hobby's



Een misbruiker zal proberen je weg te houden van alles dat niet past bij hun perceptie van wat je zou moeten zijn. Dat betekent dat ze je misschien proberen te duwen in de richting van bepaalde soorten hobby's en activiteiten en je bij anderen wegtrekken. Activiteiten waarbij je in direct contact komt met mensen van wie ze je niet willen hebben, zullen worden ontmoedigd of ronduit verboden. Maar ze kunnen u ertoe aanzetten activiteiten te ondernemen die u onder hun controle of controle van hun familie of vrienden houden. Als gevolg hiervan verlies je tijd met vrienden of tijd met dingen die je leuk vindt.

6. Ze houden je ongelukkig

Het hebben van een giftige relatie zal je niet gelukkig maken. Zelfs als je ervan overtuigd bent dat dit is wat je wilt of dat dit is waar je moet zijn, zal het geen gelukkige situatie worden. Je zult constant wachten tot er iets gebeurt. Je zult op spelden en naalden zitten en je afvragen wat ze hierna gaan doen. U kunt zich angstig, bang, verdrietig, eenzaam, geïsoleerd of een aantal verschillende emoties voelen, maar de misbruiker geeft er niet om dat u gelukkig bent. In plaats daarvan willen ze alleen controle, en dat betekent dat je nooit geluk zult kunnen bereiken terwijl je in de relatie blijft.

Bron: pexels.com

7. Ze houden je af van je potentieel

Je zou geweldige dingen kunnen doen, of dat nu een geweldige vriend of een geweldige danseres of een spectaculaire zakenman of iets anders is. Het maakt niet uit of het alleen belangrijk voor u is of iets belangrijks voor de wereld. Een misbruiker wil niet dat je buiten hen succes of plezier hebt, want dan zou je kunnen besluiten om te vertrekken. Het resultaat is dat ze je ervan weerhouden iets te groots te bereiken, en dat zou jou of veel andere mensen kunnen ontnemen.

8. Ze zijn een voorbeeld voor uw kinderen

Als je in een giftige relatie blijft, zelfs als deze niet is geëvolueerd tot het niveau van misbruik, leer je je kinderen dat een relatie er zo uitziet. U leert uw zoons en dochters om ofwel een misbruiker ofwel een slachtoffer te worden, en aan beide kanten van deze vergelijking leert u hen iets dat de loop van hun leven volledig zou kunnen veranderen. Je wilt niet dat je kinderen misbruiker of slachtoffer worden, maar door in die relatie te blijven, laat je ze zien dat dit & rsquo; normaal & rsquo; of & rsquo; oké. & rsquo;

9. Ze weerhouden u ervan uw waarde in te zien

Het is bijna onmogelijk om het gevoel te hebben dat je iets waard bent als iemand je constant controleert of je vertelt dat je niets waard bent. Wanneer je worstelt door een giftige relatie of misbruik, voelt het alsof alles wat ze zeggen waar moet zijn, en als gevolg daarvan krijg je waarschijnlijk een laag zelfbeeld. Dit weerhoudt je ervan nieuwe dingen te proberen, zelfs als ze het niet actief verbieden, omdat je niet gelooft dat je het kunt. En dat effect kan lang aanhouden nadat u de relatie hebt verlaten.

Uitstappen

Als het erop aankomt uit een giftige relatie te komen, is het belangrijk dat je heel voorzichtig bent en dat je hulp hebt. Dit kan moeilijk zijn als je door je relatie afstand hebt genomen van familie en vrienden, maar besef dat deze mensen van je houden en je zullen willen helpen als je ze een kans geeft.

1. Neem iemand mee

Een van de beste dingen die u kunt doen als u een giftige relatie verlaat, is een andere volwassene meenemen. Dit zorgt ervoor dat als je de ander tegenkomt, je veilig de situatie kunt verlaten. Er zal iemand zijn die je kan helpen weg te komen in geval van geweld of een fysieke onenigheid en iemand die je kan aanmoedigen in geval van mentaal of emotioneel misbruik.

2. Vertel iemand dat je weggaat

Zelfs als u besluit iemand niet mee te nemen, moet u iemand vertellen dat u van plan bent de relatie te verlaten. Dit zorgt ervoor dat iemand verwacht van u te horen en dat ze weten of er iets misgaat. Je wilt niet in een situatie als deze komen zonder dat iemand weet wat er aan de hand is en wanneer ze om hulp moeten bellen.

Bron: pexels.com

3. Ga ergens veilig

Als je bang bent voor je partner, wil je misschien bij iemand blijven als je voor het eerst weggaat, ergens heen gaan waar ze je niet kunnen vinden of zelfs een beschermingsbevel krijgen van de politie. Al deze dingen kunnen je helpen je zekerder te voelen en ervoor te zorgen dat je partner niet zal proberen achter je aan te komen.

4. Don & rsquo; t Ga niet terug

Je ex-partner zal je waarschijnlijk proberen te overtuigen dat je bij hem of haar moet terugkomen. Ze kunnen proberen om fysieke, mentale of emotionele intimidatie of chantage te gebruiken om het te doen. Als je eenmaal hebt besloten om te vertrekken, mag je niet meer terugkeren naar de relatie. Je verdient het om een ​​gezond en gelukkig leven te leiden, en dat zal niet gebeuren als je een giftige relatie hebt.

5. Blijf weg

Het gaat er niet alleen om niet meer terug te keren naar de relatie, maar ook om niet meer terug te gaan naar die persoon. Als het enigszins mogelijk is, wil je ze helemaal uit je leven verwijderen. Dit is misschien niet mogelijk als u een kind deelt, maar u moet er alles aan doen om alleen met hen om te gaan op openbare plaatsen, om een ​​straatverbod te krijgen namens uw kinderen als u denkt dat ze in gevaar zijn en hen niet toestaat ga terug in je hoofd (of je kinderen & rsquo; s).

Professionele hulp krijgen

Als het gaat om het verlaten van een giftige relatie, kan het buitengewoon moeilijk zijn. Het kan om verschillende redenen beangstigend zijn, en niet alleen omdat je bang bent dat de ex-partner achter je aan zal komen. Gewoon alleen weggaan nadat je ex je heeft behandeld zoals zij dat hebben gedaan, kan ontmoedigend zijn. Maar je kunt het. En u kunt professionele hulp krijgen om u verder te helpen. ReGain is een manier waarop u een therapeut kunt laten samenwerken met u door de gevoelens en moeilijkheden die u onderweg tegenkomt.