7 tips voor het omgaan met tieners

De tienerjaren zijn meestal niet waar ouders naar uitkijken. De meeste mensen associëren tieners met gekke hormonen en een slechte houding. Maar er komen ook veel geweldige dingen bij kijken. Uw kind gaat een nieuwe levensfase in en bereidt zich voor op de volwassenheid. Ze groeien uit tot de persoon die ze zullen worden, wat leuk kan zijn om te zien, ook al is het een beetje uitdagend. Om het meeste uit de laatste jaren te halen die u heeft voordat uw kind volwassen wordt, volgen hier zeven tips om u te helpen bij het omgaan met tieners.

  1. Onthoud dat de uitdagingen voor tieners zijn veranderd

Ouderschap is nooit gemakkelijk We zijn hier om te helpen - spreek vandaag nog met een erkende familietherapeut.



Bron: pxhere.com

Ja, tieners hebben nog steeds enkele van dezelfde uitdagingen die de leeftijdsgroep al eeuwen heeft. Dingen als acne, hormonen, proberen erbij te horen en je afvragen of die jongen of dat meisje erin geïnteresseerd is. Maar de technologie heeft een hele reeks nieuwe uitdagingen voor tieners met zich meegebracht, en daarmee zijn de niveaus van angst en depressie toegenomen.



Met toegang tot sociale media, hebben tieners altijd de stress om er goed uit te zien en de juiste dingen te zeggen in het bijzijn van leeftijdsgenoten, samen met de constante angst voor oordeel. En het is een gecompliceerde situatie omdat het volledig verwijderen van ze van sociale media ook stress en angst veroorzaakt.

  1. Zoek naar wat je gemeen hebt

Tiener zijn is moeilijk. Velen hebben het gevoel dat hun ouders hen niet begrijpen en dat ze niets gemeen hebben. Het kan u helpen contact te maken met uw tiener als u zoekt naar dingen die u gemeen hebt. Het kan zoiets eenvoudigs zijn als sport, muziek of een bepaald soort voedsel. Als je eenmaal de dingen hebt ontdekt die je gemeen hebt, maak dan tijd vrij om te genieten van wat het ook is. Vind evenementen waar je samen naar toe kunt gaan, shows die je kunt bekijken of zelfs alleen het laatste nieuws erover, zodat je erover kunt praten.



  1. Onthoud omLuisterZonder te oordelen

Het kan frustrerend zijn als u probeert met uw tiener over specifieke onderwerpen te praten. Ze hebben niet altijd de beste communicatieve vaardigheden, en ze willen niet altijd horen wat je te zeggen hebt. Maar u moet uw tiener laten weten dat u beschikbaar bent om te luisteren als ze iemand nodig hebben om mee te praten.



Maar hier is het meest essentiële onderdeel van het luisteren naar je tiener. U moet ervoor zorgen dat u openlijk luistert zonder te oordelen. Als je ze constant bekritiseert, beledigt of vertelt waarom ze ongelijk hebben over wat ze je vertellen, dan zullen ze niet steeds naar je toe komen. Vraag hen voordat u advies geeft of ze uw mening willen.

Dit is een dunne lijn om te bewandelen omdat je hun ouder bent, dus het is nog steeds jouw taak om ze te begeleiden en te corrigeren wanneer dat nodig is, maar ze bereiken ook een leeftijd waarop ze moeten leren hoe ze moeten leren denken en verwerken. hun eigen.

  1. Leer ze levensvaardigheden

Bron: pexels.com



Als je met tieners te maken hebt, is het belangrijk om te onthouden dat dit jouw tijd is om ze te leren wat ze moeten weten om succesvol te zijn. Stop met alles voor ze te doen en leer ze in plaats daarvan hoe ze de dingen zelf moeten doen. Leer ze koken, een budget opstellen, de was doen en een huis schoonmaken. U kunt ze leren hoe ze de olie in een auto kunnen controleren en bellen om een ​​afspraak met een arts te maken.

Het is niet dat u hoeft te stoppen met doenietsvoor je tiener, maar je wilt dat ze leren hoe ze een succesvolle volwassene kunnen zijn. Ze hebben levensvaardigheden nodig, dus als ze 18 worden en klaar zijn om het hok te vliegen, hoef je je geen zorgen te maken dat ze niet weten wat ze moeten doen. En met elke nieuwe vaardigheid die ze zelf leren en beheersen, zullen ze vertrouwen in hun capaciteiten blijven opbouwen. Zelfvertrouwen helpt bij het bestrijden van zaken als angst en depressie.

  1. Geef ze meer vrijheid

Als je deze kinderen al jaren opvoedt, ben je gewend om regels voor ze op te stellen. Maar naarmate ze ouder worden in de tienerjaren, moet je ze meer vrijheid en minder regels gaan geven. Dit betekent niet dat u zich volledig terugtrekt en hen de volledige controle geeft. Maar het betekent wel dat je dat evenwicht moet vinden tussen het vaststellen van de regels die nog moeten gelden voor hun veiligheid, en het geven van zeggenschap en beslissingsbevoegdheid op de andere gebieden.

Het is een tweedelig systeem:

  1. Stel leeftijdsgebonden regels in. Zorg ervoor dat u ze met uw tiener bespreekt in plaats van ze gewoon te vertellen wat de regels zijn. De dynamiek in uw relatie moet beginnen te verschuiven om te laten zien dat u begrijpt dat ze niet langer een klein kind zijn.
  2. Sta hen toe om een ​​andere beslissing te nemen.Dat klinkt misschien extreem. Maar onthoud, door de leeftijdsgebonden regels in te stellen, hebt u de parameters ingesteld waaraan ze moeten voldoen. De dingen die belangrijk zijn voor hun veiligheid en welzijn, worden behandeld in deel één.
  1. Sta ze toe om fouten te maken en te falen

Een van de moeilijkste dingen als ouder is dat je kinderen ergens in falen. Je wilt niet dat ze die pijnlijke emoties voelen. Je wilt niet dat ze in verlegenheid worden gebracht, gefrustreerd raken of worstelen. Maar als je ze voortdurend redt en dingen voor ze doet, zodat ze niet falen of fouten maken, zullen ze nooit leren hoe ze alleen kunnen slagen.

Met het steeds groter wordende probleem van angst en depressie over de hele wereld, moeten uw tieners leren dat ze het niet zullen krijgenRechtsafelke keer. Ze moeten leren dat perfectie niet iets is om naar te streven. Als ze denken dat het altijd zo moet zijnperfectom aanvaardbaar te zijn, kan het leiden tot problemen met de geestelijke gezondheid en een laag zelfbeeld. Als ze echter leren dat falen bij het leven hoort en het oké is omdat ze het opnieuw kunnen proberen, zal het hen helpen echt vertrouwen in zichzelf en hun capaciteiten op te bouwen.

  1. Vier wie ze zijn

De tienerjaren zijn een moeilijke tijd om te proberen erachter te komen wie je precies bent. Velen worstelen in deze tijd ook omdat ze proberen uit te vinden wie ze bij anderen passen. Een deel van een gezond gevoel van eigenwaarde is weten wie je bent, inclusief je onvolkomenheden en eigenaardigheden, en ermee akkoord gaan.

Ouderschap is nooit gemakkelijk We zijn hier om te helpen - spreek vandaag nog met een erkende familietherapeut.

Bron: rawpixel.com

Als je voortdurend probeert je tiener te corrigeren en ze in iets of iemand anders te veranderen, zul je ze pijn doen. Maar als je de persoon viert die ze zijn, zullen ze het ook veel gemakkelijker hebben om te leren hoe ze van die persoon kunnen houden. Leer ze dat het verschil in elke persoon, inclusief henzelf, belangrijk is en deel uitmaakt van wat de wereld succesvol en uniek maakt.

Waarschuwingsborden om op te letten

Sommige niveaus van angst zijn normaal voor iedereen, ook voor tieners. Maar het aantal tieners dat ongezonde angst en stress ervaart, samen met depressie, is alarmerend.

Er zijn tal van behandelingsopties om tieners met psychische problemen te helpen. Maar het Child Mind Institute heeft ontdekt dat de meerderheid van de kinderen bij wie de diagnose kan worden gesteld, niet de behandeling krijgt die ze nodig hebben. Hier zijn enkele tekenen om op te letten die aangeven dat u uw tiener moet helpen bij het zoeken naar behandelingsopties:

  • Lagere dan normale energie
  • Verandering in slaapgewoonten (te veel of niet genoeg)
  • Verlies van eetlust
  • Niet geven om hygiëne of uiterlijk.
  • Verlies van interesse in activiteiten die ze voorheen genoten
  • Een afname van de prestaties op school, op het werk of tijdens het sporten
  • Boze uitbarstingen, prikkelbaarheid of gemakkelijk gefrustreerd
  • Terugtrekking uit sociale interacties

Als u deze symptomen opmerkt, is het tijd om een ​​gesprek met uw tiener te beginnen en kan het nuttig zijn om een ​​afspraak te maken met een professional in de geestelijke gezondheidszorg. En vergeet niet om uw ouderlijke instincten te vertrouwen. U hebt misschien het gevoel dat er iets niet klopt met uw tiener, zelfs als u niet precies weet wat het is en de bovenstaande tekens niet opmerkt. Negeer die gevoelens en vermoedens niet. Het is beter om ernaar te handelen en met je tiener te praten dan om het te negeren en er later achter te komen dat er een ernstig probleem is.

Praten met een therapeut

Bron: pexels.com

Het opvoeden van een kind van elke leeftijd is een uitdaging. Als ze de tienerjaren bereiken, moet je je aanpassen aan een hele reeks nieuwe uitdagingen. Dit kan ook voor jou een moeilijke tijd zijn. Als u worstelt met uw stress- en angstniveaus terwijl u uw kinderen opvoedt, wees dan niet bang om contact op te nemen met een therapeut. ReGain heeft online therapeuten die u kunnen helpen met uw familierelaties en uw geestelijke gezondheid.

Bedenk dat uw kinderen, ook tieners, kijken hoe u ziet wat u doet. Als u hulp zoekt wanneer u die nodig heeft, geeft u hen het voorbeeld dat het oké is om hulp te krijgen en dat therapie een goede zaak is.

Veelgestelde vragen (FAQ's)

Hoe oud is een tiener?

De term & ldquo; tiener & rdquo; verwijst doorgaans naar mensen tussen 13 en 19. Hoewel er maar één term wordt gebruikt om alle mensen in deze leeftijdsgroep te beschrijven, is het belangrijk om te onthouden dat er binnen die acht jaar veel ontwikkeling en groei is die gebeurt. Dus ook al zijn een 14-jarige en een 18-jarige beide technisch gezien tieners, het is belangrijk op te merken dat deze twee mensen zich in zeer verschillende stadia zullen bevinden in termen van mentale, fysieke en psychologische ontwikkeling.

Wat betekent het om een ​​tiener te zijn?

Volgens de meest algemene definitie betekent tiener zijn gewoon een persoon tussen de 13 en 19 jaar oud zijn. De populaire cultuur heeft echter veel nieuwe betekenissen aan een woord toegevoegd. Volgens wat we in tv-shows, films en literatuur zien, worden tieners vaak als humeurig als rebels afgeschilderd. Deze beschrijvingen zijn niet helemaal onnauwkeurig, maar ze laten veel weg. Zelfs muziek van alle genres, inclusief rock zoals My Chemical Romance Teenagers, rap, country en soul.

Tijdens de tienerjaren werkt iemand hard om zijn eigen onafhankelijke identiteit te ontwikkelen, los van die van zijn ouders of in welke sociale kring hij ook is opgegroeid. Deze zoektocht naar identiteit is stressvol en stuit vaak op uitdagingen, dus het & rsquo; s geen wonder dat tieners de reputatie hebben moeilijk in de omgang te zijn.

Het beroemde nummer van de rockband My Chemical Romance Teenagers beschrijft deze tijd in het leven als een tijd waarin de samenleving bijzonder aanmatigend is. Het beschrijft de moeilijkheden van & ldquo; jezelf vinden & rdquo; temidden van een samenleving die zegt dat & ldquo; tieners me bang maken. & rdquo; Het nummer van My Chemical Romance Teenagers beschrijft hoe de samenleving werkt tegen de individualiteit van de tiener die op zoek is naar onafhankelijkheid. Veel tieners voelen zich zo, en die strijd is gaan bepalen wat het betekent om in deze tijd een tiener te zijn.

Tegelijkertijd is het tienerpodium vol passie en vreugde. Er is zoveel te ontdekken, en het is vaak de eerste keer dat veel mensen de vrijheid krijgen om het zelf te ontdekken. Dus ook al betekent tiener zijn voor het eerst een aantal van de moeilijkere delen van het leven onder ogen zien, het betekent ook dat je enkele van de beste delen van de menselijke ervaring ervaart vanuit een fris en vreugdevol perspectief.

Hoe is het om vandaag een tiener te zijn?

Ouders van tieners kunnen tegenwoordig wel of niet verbaasd zijn te horen dat tiener zijn in deze tijd anders is dan in voorgaande generaties. Terwijl de tieners van tegenwoordig vaak worden gekenmerkt als overgevoelige & ldquo; sneeuwvlokken, & rdquo; ze worden eigenlijk geconfronteerd met een hele nieuwe wereld van problemen die tieners in dat verleden niet hoefden te doen.

Het eerste is een constante blootstelling aan de wereld en al zijn problemen. Dit is natuurlijk te danken aan internet. De tieners van vandaag zijn constant verbonden. Hoewel dit gunstig kan zijn voor leren en communiceren, betekent het ook dat ze geen echte & ldquo; veilige ruimte & rdquo; hebben. meer. Vroeger konden tieners naar hun kamer gaan en de deur op slot doen. Tegenwoordig houdt zelfs die gesloten deur cyberpesten of de constante stortvloed aan nieuws en updates die ze rechtstreeks op hun telefoons krijgen, niet buiten de deur. Deze constante blootstelling en het gebrek aan veilige ruimte zijn tegenwoordig uitputtend voor tieners.

Een ander groot aspect van het tiener-zijn van vandaag zijn hoge verwachtingen. Of deze druk nu komt van ouders, de bredere sociale kring, leraren of andere leiders in hun leven, tieners voelen tegenwoordig een enorme druk om te slagen. Hogescholen zijn competitiever, de economie dwingt veel tieners om te beginnen met werken voordat ze afstuderen, en al die dingen kloppen echt. Het draagt ​​bij aan slechte slaapgewoonten, die een enorm effect hebben op het ontwikkelen van lichaam en geest van een tiener. Deze constante druk is een van de redenen waarom angststoornissen en psychische gezondheidsproblemen tegenwoordig bij tieners toenemen.

En hoewel tieners tegenwoordig met deze nieuwe druk en problemen worden geconfronteerd, worden ze nog steeds geconfronteerd met de eeuwenoude hormonen. Tijdens de tienerjaren begint het lichaam van een persoon hormonen te produceren op nieuwe niveaus die het lichaam door de puberteit leiden, van adolescenten tot volwassenheid. Deze hormonen kunnen de stemming en het fysieke welzijn van een tiener beïnvloeden. Het is een belangrijke reden dat tieners vaak worden afgeschilderd als humeurig of chagrijnig, en een van de redenen waarom volwassenen een afkeer van tieners kunnen voelen, zoals beschreven in My Chemical Romance Teenagers. Dus tieners worden tegenwoordig geconfronteerd met veel nieuwe problemen, evenals met klassieke hormonen. Al deze factoren maken het tegenwoordig moeilijker om een ​​tiener te zijn dan in het verleden.

Is het gemakkelijk om een ​​tiener te zijn?

Als je het aan een tiener vraagt ​​of aan iemand die ooit een tiener is geweest, zul je snel leren dat het niet gemakkelijk is om een ​​tiener te zijn. Net als in My Chemical Romance Teenagers, voelen tieners vaak de druk van de samenleving om zich te conformeren, ook al willen ze dat niet. Dit externe conflict is echter slechts de helft. Een tiener voelt vaak het interne conflict om ook zichzelf te proberen te vinden. Het externe conflict met de samenleving en het interne conflict met henzelf maken het tiener zijn dus allesbehalve eenvoudig.

Waarom is het tienerleven zo moeilijk?

Dus als we het weten, het is niet gemakkelijk, wat maakt het dan zo moeilijk? Ook hier kunnen de teksten van My Chemical Romance Teenagers enig licht werpen op de situatie. Tieners worden niet alleen geconfronteerd met het groeiende en veranderende lichaam, plus alle hormonen en effecten die het proces met zich meebrengt, maar ze krijgen ook voor het eerst te maken met veel ervaringen.

De tienerjaren zijn bijvoorbeeld de tijd dat de meeste mensen voor het eerst verliefd worden. Dit is een mooie ervaring, maar het kan ook verwarrend en vermoeiend zijn. Bovendien is er de druk van school, werk, studeren en weggaan bij hun ouders & rsquo; huis dat de tienerjaren van veel mensen gaat bepalen. Plus, vergeet niet om groepsdruk toe te voegen aan de mix. Tieners staan ​​constant onder druk van de talloze inputstromen om hen heen, of dat nu hun vrienden op school zijn of influencers op sociale media.

Deze golf van nieuwe ervaringen, de druk die het opgroeien met zich meebrengt en de constante stroom van input van overal waar ze kijken, maken het tienerleven bijzonder moeilijk.

Waarom zijn tienerjaren zo moeilijk?

Een van de grootste redenen dat de tienerjaren zo moeilijk zijn, is dat de tiener probeert zijn eigen identiteit vast te stellen te midden van een samenleving die lijkt alsof ze gewoon wil dat ze zich conformeren. In My Chemical Romance Teenagers is dit sentiment heel duidelijk: de tienerjaren zijn moeilijk omdat de tiener voelt dat de hele samenleving tegen hen staat. Hoewel dit misschien niet de realiteit is, is het een perceptie die door veel tieners wordt gedeeld en vervolgens in de populaire cultuur wordt bestendigd.

Wat zijn de nadelen van tiener zijn?

Een korte luisterbeurt naar My Chemical Romance Teenagers zal je verschillende nadelen opleveren. Zoals het liedje verwoordt, zeggen veel tieners bijvoorbeeld dat ze het gevoel hebben dat de samenleving bang voor hen is of ertegen staat. Ze voelen dus de behoefte om te reageren met vertoon van kracht of macht. Het nummer legt ook een andere typische reactie van tieners uit: & ldquo; het kan hen minder schelen. & Rdquo; Tieners kunnen zich in het nadeel voelen, omdat de samenleving hen in plaats van naar hen te luisteren, wegstuurt. Dit kan vooral frustrerend zijn voor oudere tieners die meer als volwassenen dan als kinderen denken, en die serieus proberen bij te dragen aan de samenleving en problemen op te lossen.

Tieners kunnen zich ook doelgericht voelen, zoals opnieuw wordt uitgedrukt in My Chemical Romance Teenagers wanneer ze zingen, & ldquo; Misschien laten ze je met rust, maar ik niet. & Rdquo; Tieners hebben het gevoel dat ze in het nadeel zijn omdat ze, vooral tegenwoordig, te maken krijgen met de gevolgen van vorige generaties & rsquo; slechte keuzes. Tegelijkertijd weigeren diezelfde oudere generaties hen serieus te nemen. Dit is waarschijnlijk het belangrijkste nadeel van tiener zijn.