7 dingen die gescheiden vrouwen kunnen doen om op een gezonde manier voorbij hun huwelijk te komen

Onlangs gescheiden zijn, kan moeilijk zijn om mee om te gaan. Misschien heb je nog steeds het gevoel dat je in sommige opzichten getrouwd bent, en dit kan het moeilijk maken om verder te gaan met je liefdesleven. Als je moeite hebt om over je ex-echtgenoot heen te komen, dan moet je manieren bedenken waarop je voorbij kunt gaan aan wat je tegenhoudt. Kijk eens naar de volgende zeven dingen die gescheiden vrouwen kunnen doen om gezond aan hun huwelijk te komen. Het zou u moeten helpen om belangrijke stappen op weg naar genezing te zetten.

1. Gun uzelf de tijd om emotionele littekens te genezen



Te snel doorgaan is een van de grootste fouten die veel vrouwen maken na een scheiding. Zie je, het zal even duren voordat je emotioneel geneest nadat je door een scheiding bent gegaan. Misschien ben je eraan gewend het grootste deel van je tijd bij je ex-partner door te brengen. Sommige mensen missen zelfs hun ex-echtgenoten vanwege het gevoel van vertrouwdheid dat ze met hen hadden. De scheiding was misschien nodig geweest, maar dit betekent niet dat u niet zult rouwen om het verlies van uw huwelijk.

Verdrietig zijn over het einde van je huwelijk is prima. Veel mensen worstelen met het feit dat het huwelijk echt voorbij is. Je moet jezelf wat tijd gunnen om alles wat er is gebeurd te kunnen verwerken. Mogelijk moet u zelfs met iemand praten om de problemen die u ondervindt op te lossen. Veel vrouwen praten met een therapeut over gevoelens van angst of depressie die het gevolg zijn van een scheiding.



Bron: rawpixel.com

Zelfs als u niet besluit met een therapeut te praten, is het nuttig om met goede vrienden en familie te praten. Schroom niet om met mensen te praten over dingen die u misschien dwars zitten. Soms kan het ventileren of openstellen over een probleem u helpen verder te gaan. Je kunt niet zomaar dingen van binnen opkroppen. Als u uw emoties vasthoudt, wordt u verhinderd om voorbij uw huwelijk te komen.



2. Weg met constante herinneringen



Het kan ook problematisch zijn om dingen in huis te hebben die u constant aan uw ex-partner herinneren. Als je zijn kleren in de kast ziet liggen, dan roept dat herinneringen op. Zelfs foto's aan de muur kunnen je naar een heel donkere en emotionele plek brengen. Misschien wil je deze herinneringen wegdoen om jezelf wat emotioneel trauma te besparen.

Als u merkt dat u oude fotoalbums of afbeeldingen op uw telefoon doorneemt, is het wellicht gezonder om ze te verwijderen dan ze te bewaren. Verwijder oude sms-berichten van uw ex-echtgenoot en probeer niet langer op het verleden te focussen. Wanneer je je op het verleden concentreert, neigt het je naar dat moment te verankeren. U wilt na een scheiding weer verder kunnen, dus het is belangrijk om deze stap te zetten.

Soms hebben foto's echter meer sentimentele waarde dan alleen te worden geassocieerd met uw relatie. In deze situatie is het wellicht beter om de foto's op te slaan in plaats van ze te verwijderen. Een voorbeeld hiervan is wanneer u kinderen heeft met uw ex-echtgenoot. U zult geen foto's willen verwijderen die mogelijk waardevol zijn voor uw kinderen, maar u kunt ze aan een vertrouwd familielid geven om aan vast te houden.

3. Leer van uw onafhankelijkheid te houden



Je zou in de verleiding kunnen komen om binnenkort weer te gaan daten. Het is prima om een ​​nieuwe romantische partner te willen vinden, maar het kan gezonder voor je zijn om eerst van je onafhankelijkheid te leren houden. Het kan lang geleden zijn dat je op jezelf hebt gewoond. Zelfs als je kinderen hebt, zal het een nieuwe dynamiek worden waaraan je moet wennen. U zult leven als de enige volwassene in het huishouden en u bent verantwoordelijk voor meer dingen dan u misschien gewend bent.

Bron: rawpixel.com

Er zullen ook veel goede dingen zijn aan onafhankelijk zijn. U hoeft zich bijvoorbeeld geen zorgen te maken over dingen die uw partner gelukkig maken. U heeft waarschijnlijk veel tijd besteed aan het behagen van uw man of vrouw toen u trouwde. Nu kunt u de shows bekijken die u leuk vindt en u concentreren op het doen van dingen die u graag doet.

Dit nieuwe niveau van onafhankelijkheid kan erg bevrijdend zijn. Je zult meer tijd met vrienden kunnen doorbrengen en je kunt je concentreren op bezigheden die je in het verleden hebt opgegeven om je te concentreren op je huwelijk. Dit kan een geheel nieuwe levensstijl zijn, en je hebt niet per se een nieuwe man of vrouw nodig om gelukkig te zijn. Leer om alleen gelukkig te zijn, en dan kun je een nieuwe romantische partner aan de mix toevoegen als je besluit dat je dat echt wilt.

4. Krijg een betere vorm

Richt je energie op positieve dingen, zodat je je beter gaat voelen. Misschien wil je wat moeite doen om in een betere conditie te komen. Het is goed om van jezelf te houden zoals je bent en om zeker te zijn van je lichaam, wat er ook gebeurt. Toch kan een betere conditie een enorme boost van zelfvertrouwen zijn, en het kan je ook fysiek beter doen voelen. Je kunt meer energie hebben dan normaal en je voelt je alsof je klaar bent om de wereld te veroveren.

Begin aan een nieuwe trainingsroutine en doe dan je best om je eraan te houden. Sommige gescheiden vrouwen besluiten zich in te schrijven voor yogalessen en anderen gaan joggen. Kies gewoon een oefeningsstijl die leuk voor je zal zijn en je toch een goede training geeft. Het is ook slim om iets te kiezen dat binnen uw huidige fysieke mogelijkheden valt. Na verloop van tijd zul je veel sterker worden, en zul je nog meer in staat zijn.

5. Krijg een leuke hobby

Hobby's kunnen echt voldoening schenken, en ze kunnen je helpen om je energie op een positieve manier te gebruiken. Net als sporten, geven hobby's je iets waar je tijd aan kunt besteden. Er zijn veel verschillende soorten hobby's, en je zou zelfs kunnen merken dat je erg gepassioneerd zult worden over de hobby die je kiest. Of je er nu voor kiest om te leren sieraden maken of dat je een krijgskunst wilt leren, het kan leuk zijn om een ​​hobby te hebben.

Sommige hobby's zullen zelfs sociaal zijn. Hierdoor kun je meer naar buiten gaan, zodat je weer plezier kunt hebben. Het is belangrijk om te genieten, en als je eenmaal weer oprecht kunt glimlachen, ben je zo veel dichter bij het overwinnen van je scheiding. Overweeg hobby's die u mogelijk interesseren en wees niet bang om ze een kans te geven.

6. Breng meer tijd door met vrienden

Veel mensen verliezen na hun huwelijk het contact met oude vrienden. Dit is waarschijnlijk vooral het geval als je vastzit in een slecht huwelijk. Opnieuw contact maken met oude vrienden kan je helpen jezelf weer te vinden. U kunt gaan genieten van het leven met mensen waarmee u zich kunt identificeren. Ga erop uit en heb samen plezier en breng tijd door met het doen van de dingen die je leuk vindt.

Je vrienden zullen in deze moeilijke tijd je ondersteuningssysteem kunnen zijn. Wil je vooruit kunnen, dan heb je mensen nodig waarop je kunt rekenen. Dit zal geweldig zijn als je je in de put voelt, en je vrienden zullen in staat zijn om je op te vrolijken. Onderschat het belang en de kracht van vriendschap niet.

7. Zoek een partner die bij u past

Het vinden van een nieuwe romantische partner is niet iets dat je hoeft te doen, maar het kan leuk zijn als je toch een romantische band met iemand anders wilt. Als je je verliefd voelt en je wilt tot nu toe iemand vinden, dan moet je je best doen om iemand te vinden die goed bij je past. Een goede match wordt iemand die dezelfde waarden als jij deelt. Het is leuk om iemand te vinden tot wie je je aangetrokken voelt, maar als je waarden niet overeenkomen, zal het moeilijk worden voor de relatie om veel verder te gaan dan alleen maar een flirt.

Zoek een partner die dezelfde dingen uit het leven wil halen als jij. Als je tot nu toe een man of vrouw kunt vinden die zo'n goede match is, dan kun je misschien iets speciaals bouwen. Zelfs als u op zoek bent naar een losse relatie, wilt u er zeker van zijn dat uw intenties en doelen overeenkomen. Dit kan je helpen om verder hartzeer te voorkomen en je tegelijkertijd iets nieuws te geven om naar uit te kijken. U wilt op de juiste manier compatibel zijn met uw nieuwe partner, dus concentreer u op het zien van uw match wanneer u iemand nieuw leert kennen.

Bron: rawpixel.com

Gescheiden daten is niet altijd gemakkelijk als je kinderen hebt of als je emotionele bagage hebt van je laatste huwelijk. Toch kunt u werken aan het opbouwen van een sterke band met uw nieuwe partner. Het is misschien het beste om te overwegen om het rustig aan te doen, zodat u niet overweldigd raakt. Geef de relatie wat tijd om te ademen en laat het zich natuurlijk ontwikkelen.

Onthoud dat online therapie ook kan helpen

Onthoud altijd dat online therapie nuttig kan zijn wanneer u na een scheiding overgaat. Je hebt misschien wat hulp nodig om door de emoties heen te komen die je ervaart. Online therapie is erg handig omdat u vanuit het comfort van uw huis met een erkende therapeut kunt praten. Ze weten hoe ze je kunnen helpen omgaan met wat er gebeurt, en je zult je veel beter in staat voelen om voorbij je problemen te komen.